Põhiline > Puuviljad

Treoniini struktuurivalem

Mikroinjektsioon - mis tahes ainete sisestamine mikroskoopilistesse objektidesse (rakud, tuumad jne). Lisaks embrüote retroviirusinfektsioonile kasutatakse geenitehnoloogias DNA mikroinjektsiooni transgeensete loomade tootmiseks.

Käsiraamat

Juururõhk on jõud, mis põhjustab ühepoolse veevoolu soluudiga taasis, sõltumata transpiratsiooniprotsessist.

Käsiraamat

Anabolism - pakub kasvu, arengut, bioloogiliste struktuuride uuendamist, samuti makromaailmade pidevat sünteesi ja energia substraatide kogunemist.

Käsiraamat

Sisestatud mutatsioon - mutatsioon, mis on põhjustatud täiendava aluse sisestamisest kahe järjestikuse DNA aluse vahel.

Käsiraamat

Karyotüüp - raku või organismi kromosoomide komplekt; mida iseloomustavad kromosoomide arv, suurus ja konfiguratsioon.

Käsiraamat

Tsunami - väga pika pikkusega mere gravitatsioonilained, mis tulenevad pikemate põhjapindade üles- või allapoole nihutamisest tugeva veealuse ja rannikualade maavärinate ja muude tektooniliste protsesside ajal.

Treoniini struktuurivalem

Treoniin - oluline a-aminohape on paljude valkude komponent (pepsiin, gliadiin, fibriin jne).

Treoniin kuulub aminohapete rühma, millel on polaarsed, kuid neutraalsed külgahelad.

Paljude polaarsete aminohapete olemasolu suurendab valkude lahustuvust vees, samal ajal mängivad nende molekulide funktsionaalsed rühmad sageli ensüümide toimel olulist rolli ja määravad valkude teisi füsioloogilisi omadusi.

Eriti tsüsteiin vastutab valkude kolmemõõtmelise struktuuri säilitamise eest.

Treoniin - 2-amino-3-hüdroksübutaanhape (a-amino-P-hüdroksübutüür- või a-amino-β-hüdroksübutüürhape).

Treonin (Tre, Thr, T) - hüdroksüaminohape, keemiline valem HO2CCH (NH2) CH (OH) CH3.

N.D. hane suledelt leiti treoniini. Zelinsky ja V.S. Sadikov, esimene isoleeriti 1925. aastal S. Shriveri ja X. Bustoniga kaeraproteiinist.

Täiskasvanud treoniini päevane vajadus on 0,5 grammi lastele - umbes 3 grammi.

Füüsikalised omadused

Treoniin on valge, kristalne pulber, lõhnatu, selle sulamistemperatuur on 253 ° C (koos lagunemisega). Lahustub vees, etanoolis ja dietüüleetris lahustumatu.

Bioloogiline roll

Aminohappe treoniin täidab mitmeid olulisi bioloogilisi funktsioone. Treoniin osaleb lihasvalgu loomisel ja säilitab soovitud valgu tasakaalu kehas.

Treoniin parandab südame-veresoonkonna süsteemi, maksa seisundit ja toimib ka täiendava energiaallikana.

Aktiveerib immuunsüsteemi, osaledes immunoglobuliinide ja antikehade moodustamisel.

Teised aminohapped sünteesitakse organismis treoniinist - glütsiinist ja seriinist, mis on vajalikud lihaskoe, kollageeni ja elastiini ehitamiseks.

Stimuleerib kudede kasvu, soodustab energia metabolismi lihasrakkudes, omab glükogeenset toimet.

Immuunvalkude ja seedetrakti paljude ensüümide süntees ilma treoniinita on võimatu.

Treoniin suurendab luude ja hambaemaili tugevust.

Treoniin parandab maksa lipotroopset funktsiooni, aidates kaasa rasva ainevahetuse normaliseerumisele.

Trüoniin leidub inimese insuliini molekulis.

Treoniin aitab sidekudesid (kõõluseid, luud, kõhreid) ja lihaseid muutuda tugevaks ja elastseks.

Looduslikud allikad

Liha (kalkun, sealiha), piimatooted, kala (roosa lõhe, lõhe), sojaoad, valged oad, juust (mozzarella, kõva), läätsed, herned, veiseliha,

seened, munad, erinevad teraviljad, millest vähem on pähklid, oad ja seemned.

Treoniini puudumise tõttu on närvisüsteemi söögiisu kaotus ja suurenenud erutuvus, millele järgneb selle ammendumine.

Treoniini puudumine dieedis põhjustab nukleiinhapete ja valkude metabolismi halvenemist.

Treoniinipuudus põhjustab emotsionaalset ärevust, segasust, seedehäireid ja maksa rasvumist.

Täheldatakse muutusi suure molekulmassiga RNA metabolismis ja kahjustatud valgu sünteesil, samuti olulisi neurohumoraalseid muutusi rakumembraanide ja nende organellide struktuuris ja funktsionaalses aktiivsuses.

Selle aminohappe puudumist täheldatakse tavaliselt taimetoitlastel.

Toidulisandid, mis sisaldavad treoniini, võivad olla kasulikud taimetoitlastele, kes tarbivad vähe või üldse mitte loomset valku.

Ülejäänud treoniin põhjustab kusihappe akumuleerumist.

Rakendusalad

Treoniinil on kehale antidepressantne toime ja reguleeritakse närviimpulsside ülekandumist ajusse.

Treoniin toetab seedetrakti normaalset toimimist ja osaleb aktiivselt toitainete seedimis- ja assimilatsiooniprotsessides.

Teise aminohappe, koliini puudumisel muutuvad treoniini funktsioonid tähtsamaks.

Treoniin osaleb toksiinide neutraliseerimisprotsessis ja koos teiste aminohapetega - tsüsteiin, alaniin, lüsiin ja asparagiinhape tugevdab immuunsüsteemi.

Treoniini lisamisel on nõrgestatud lihastoon.

Treoniini sisaldav toidulisand peaks sisaldama vitamiine B3, B6 ja magneesiumi.

Aminohapped kui ravimid

Seriin ja treoniin on parenteraalsete toitainete infusioonilahuste, eriti treoniini, olulise aminohappe jaoks vajalik komponent, mis aitab säilitada normaalset keha ainevahetust.

Seriini ja treoniini soovitatav annus on 4-6 grammi päevas.

Biotreiini kasutatakse vaimse tulemuslikkuse ja kroonilise alkoholismi vähendamiseks.

Tserebrolüsaati kasutatakse kesknärvisüsteemi kortikaalsete funktsioonide rikkumisel.

Hepansol Neo't kasutatakse maksa kooma korral, kellel on kahjustatud aju.

Ketosteril tagab täieliku essentsiaalsete aminohapete varustamise minimaalse lämmastiku manustamisega. Parandab lämmastiku ainevahetust. Vähendab K + iooni ja Mg 2+ ioonide ja fosfaatide kontsentratsiooni veres.

Infesol

See on ette nähtud parenteraalseks toitumiseks, võimendab keha üldist seisundit, säilitab ainevahetust ja vähendab kaalulanguse tõenäosust kriitilistes tingimustes.

Treoniini struktuurivalem

Tõeline, empiiriline või brutovorm: C4H9EI3

Treoniini keemiline koostis

Molekulmass: 119,12

Treonin on aromaatne viielüliline heterotsükkel, mis sisaldab tsüklis ühte väävliaatomit.

(a-amino-p-hüdroksübutüürhape; 2-amino-3-hüdroksübutaanhape) hüdroksüaminohape; Molekul sisaldab kahte kiraalset tsentrit, mis määravad nelja optilise isomeeri olemasolu: L- ja D-treoniini (3D), samuti L- ja D-allotreoniini (3L). L-treoniin koos 19 teise valgulise aminohappega on seotud looduslike valkude moodustumisega. Inimestel on treoniin oluline aminohape. Täiskasvanud treoniini päevane vajadus on 0,5 g lastele - umbes 3 g. Treoniini sünteesib bakterid ja taimed asparagiinhappest homoseriin-O-fosfaadi moodustumise etapi kaudu.

Mis on treoniin

L - treoniin - asendamatu proteogeenne alkamiinhape, mis on seotud kõigi inimkeha organite ja kudede konstrueerimisega.

Treoniinide struktuurivalemid: t

Treoniinimolekulil on kaks pöörlemiskeskust (kiraalsed tsentrid), seetõttu on 4 ja 5 aminorühma üksteise suhtes võimalikud positsioonid, mida nimetatakse optilisteks isomeerideks. Reaalses elus on inimkehas realiseeritud ainult üks võimalus, mida nimetatakse tavapäraselt L-isomeeriks, kuid keemilise sünteesi ajal moodustuvad kõik neli isomeeri võrdsetes osades. Toote puhastamine mittefunktsionaalsetest isomeeridest ei ole lihtne protsess ja see suurendab kaubanduslike preparaatide kulusid. Teised on võrdsed, rohkem puhastatud ravim maksab rohkem kui vähem puhastatud.

Treoniin on üks seriinist pikem süsinikjärjestus, alkoholi OH rühm on seotud süsinikmolekuliga β positsioonis, andes nii hüdrofiilsed kui ka lipofiilsed aminohapped, mis võimaldab molekulil lahustuda nii vees kui ka rasvades. Vesiniku ioon OH hüdroksüülrühmas on väga mobiilne, suudab kergesti laiali laguneda, nii et treoniinimolekul toimib seostena valgu ja suhkrute vahel ühendites, mida nimetatakse glükoproteiinideks ja mis on sidekoe osa.

Sidekuded on siseorganitele sama toetus, kuna luud on lihaste tugi.

Olles proteogeenne aminohape, on treoniin osa peaaegu kõikidest inimorganismi valkudest.

Trüoniin ei sünteesita inimkehas normaalseks elueaks, see aminohape tuleb toiduga varustada piisavas koguses.

Täiskasvanud treoniini päevane vajadus - 0,5 g, lastele - 3 g.

Treoniini funktsioonid

  • Struktuurilised
  • Osalemine aminohappe ainevahetuses
  • Osalemine rasva ainevahetuses
  • Seedetrakt
  • Antitoksiline
  • Immunostimuleeriv
  • Neurotransmitter

Struktuurifunktsioon

Treoniin on peaaegu kõikide inimkeha valkude komponent, sh. ensüüm pepsiin, mis on seotud valkude seedimisega seedetraktis, ja gliadiini ja fibriini sidekoe valgud. Enamikus looduslikes valkudes on selle sisaldus 2-6%.

Suhkru rõngas ühendab alkoholi rühma OH, moodustades glükopeptiide, mis on sidekoe osa, mis toimib sisemiste organite toetuseks, täites kõik lüngad funktsionaalsete kudede vahel. Glükopeptiidid koos kollageeni ja hüaluroonhappega on selline keha siseruumi täitematerjal.

Treoniin on osa hambaemailist. Ilma selle aminohappe piisava tarbimiseta hakkab hammaste struktuuri hävitamine ning nurgas on kaariese.

Osalemine aminohappe ainevahetuses

Treoniin on sidekoe normaalseks toimimiseks juhtiv aminohape. Kehas muutub see glütsiiniks ja seriiniks ning nad omakorda lähevad kollageeni ja elastiini - ka sidekoe valkude - ehitamisse.

Kollageen kehas on kõikjal. Lihaskuded - filmid, mis struktureerivad lihaskiudusid, sidemeid, kõõluseid, sisekehasid katvaid katteid - kõikjal on glükoproteiinide maatriksisse kastetud kollageen - omamoodi viskoosne marmelaad, mis annab kudedele elastsuse ja venivuse.

On selge, miks selle aminohappe vajadus lastel on 12 korda suurem kui täiskasvanueas: lapsed kasvavad kiiresti, s.t. luud, lihased, sidemed, veresooned kasvavad, mis tähendab, et konveierile, mis toodab sidekoe valke, tuleb ehitustööstuse aminohapete valgud: treoniin ja glütsiin ning sellest sünteesitud seriin. Kodus-keha skelettil on defektid: skolioos, lamejalus, emakakaela selgroolülid, lihasdüstroofia, südamelihase nõrkus ja isegi lühinägelikkus ja kaariese on sidekoe puudulikkusega seotud haigused, mis esinevad ka sidekoe aminohapete puudumine: kaks venda, glütsiin ja seriin ning nende ema, treoniin.

Treoniin on terve, sile, hõõguv nahk, sest see on kollageen, mis annab sellele elastsuse.

Treoniin kollageeni ja elastiini sünteesi kaudu kaudselt tugevdab veresooni ja südamelihast

Isegi täiskasvanuisundis uuendab keha pidevalt ennast: vanad valgud hävitatakse ja nende koht võetakse värskelt sünteesitud viisil, kehas ei muutu midagi, isegi luukoe uuenemine, isegi hammaste emaili loomine. Eneseavaldamise protsessis sünteesitakse sidekude uuesti ja uuesti ning selleks, et selle kvaliteet ei halveneks vanusega, on vajalik piisav aminohapete sisaldus, sealhulgas treoniin.

Sidekoe aminohappena on treoniin vajalik kõigi vigastuste ja operatsioonide taastamiseks, kui kahjustatud struktuuride parandamiseks on aktiivne sidekude.

Vahetevahelised ainevahetusproduktid on: homoseriin, homotsüsteiin ja GABA.

Homoseriin moodustub treoniini lagunemisel maksas. B6-vitamiini aktiveeritud ensüümide (püridoksaalfosfaat) juuresolekul laguneb see kiiresti veeks, ammoniaagiks ja alfa-ketoonhappeks, mis muundub kiiresti alfa-aminovõihappeks. Praegu hindab homoseriini kogus maksa seisundit. Homoseriini kõrge sisaldus (üle 8 μm / l) näitab maksa rakkude kahjustumist nakkusetekitajate või muude tegurite tõttu.

Homotsüsteiin - aminohappe metabolismi vaheprodukt on metioniini prekursor, mis muundatakse foolhappe ja vitamiini B12 (tsüanokobalamiid) osavõtul. See on kehale mürgine aine, selle kontsentratsiooni suurenemine vereplasmas viib suurenenud trombide moodustumiseni, veresoonte seinte kahjustamisele edasise ateroskleroosiga ning seal ja südameinfarktidega lööki ei ole kaugel. Naistel tekitab homotsüsteiini kõrge sisaldus raseduse tavapärast nurjumist.

Treoniini metabolismi lõpp-produktiks on asparagiinhape. Lugege selle funktsiooni kohta siit: http://zaryad-zhizni.ru/funktsii-asparaginovoy-kislotyi/

Osalemine rasva ainevahetuses

Treoniin koos metioniiniga ja asparagiinhappega aitab maksa laguneda rasvad ja rasvhapped. See on osa paljudest rasvu kasutavatest ensüümidest. Treoniini puudumine toidus aitab kaasa rasvamaksade arengule

Seedetrakti funktsioon

Treoniin on seedetrakti ensüümi pepsiini komponent, mis osaleb seedetraktis valkude lagunemisel.

See aitab mõningate toiduainete, näiteks gluteeni, nisu talumatusega.

Antitoksiline funktsioon

Tänu mobiilirühmale HE kombineerib treoniin mürgiste ainetega ja desaktiveerib need ning eemaldab seejärel kehast

Immunostimuleeriv funktsioon

Treoniin on seotud immunoglobuliinide ja antikehade sünteesiga, mis kaitsevad organismi infektsioonide eest.

Neurotransmitteri funktsioon

Treoniin on pärssiv vahendaja GABA moodustumise allikas. Loe selle funktsioonidest siin http://zaryad-zhizni.ru/tormoznyie-i-vozbuzhdayushhie-aminokislotyi/. Neurotransmitteri eelkäijana kasutatakse seda depressiooni ja teiste närvisüsteemi haiguste kompleksses ravis.

See parandab mälu, suurendab kontsentratsiooni, suurendab tõhusust, parandab meeleolu.

Teise neurotransmitteri prekursorina on aminohappe glütsiin, treoniini toidulisandid kasulikud amüotroofilise lateraalskleroosi ja hulgiskleroosi ravis.

Seda kasutatakse alkoholismi ja narkomaania keerulises ravis vähendab sõltuvust tekitavate ainete iha.

Hüdroamiinhappe treoniini kasu ja tähtsus inimkehale

Tervisliku toitumise ja elustiili mood on üldiselt kaasaegses ühiskonnas kindlalt välja kujunenud. Inimesed hakkasid jälgima, mida nad söövad, ja üha rohkem aega pühendatakse füüsilisele pingutusele. Sellepärast teab nüüd peaaegu igaüks, kui oluline ja kasulik inimkeha aminohapete jaoks. Selliseid aineid on palju ja igal neist on konkreetne funktsioon. Me elame üksikasjalikult aminohappe treoniinil, selgitame välja, milline on tema ülesanne ja kuidas tagada, et see aine kehas on selle täielikuks toimimiseks piisav.

Omadused ja omadused

Thononine avastati 1935. aastal William Cumming Rose'i poolt. See on aine, mis on vajalik immuunsüsteemi toimimise säilitamiseks. Aminohappeid nimetatakse asendamatuteks monoaminokarboksüülrühmadeks, mida keha ei tooda, kuid mis on olulised tema elutähtsa tegevuse jaoks. See esineb südamelihases, skeletilihas ja kesknärvisüsteemi rakkudes. Treoniini peamine ja ainus allikas on toit, mida inimesed tarbivad. Tuntud on treoniini neli optilist isomeeri: L- ja D-treoniin, L- ja D-allotreoniin. Kõige vajalikum keha jaoks on L-treoniin. See aine on seotud valkude, samuti kollageeni ja elastiini moodustamisega. See on vajalik hambaemaili tugevuse moodustamiseks ja säilitamiseks. Selleks, et treoniin imenduks hästi, on vaja seda kasutada B-vitamiinidega, nimelt B3 ja B6. Samuti tuleks aminohappe paremaks imendumiseks jälgida magneesiumi taset, sest see aitab parandada seedimist.

Peamised omadused ja eelised

Treoniin on vajalik nii täiskasvanutele kui ka lastele, see on tingitud asjaolust, et aine on seotud meie kehas toimuvate kõige olulisemate keemiliste protsessidega.

Lastele

Lapsed ja lapsed noorukieas vajavad seda aminohapet, sest see soodustab kasvu. Seetõttu on väga oluline korraldada lapse toitumine nii, et ta saaks koos toiduga piisava koguse seda ainet päevas. Siis arenevad luud, lihased, kuded ja siseorganid korralikult. Üks treoniini funktsioone on antikehade tootmine, mis tugevdab immuunsüsteemi, ning tugev ja stabiilne immuunsüsteem on vajalik igas vanuses inimestele.

Täiskasvanutele

Treoniinil on soodne toime seedimisele ja seda peetakse tõhusaks maohaavandi vastu võitlemisel. Peale selle, kui aine siseneb keemilisse reaktsiooni asparagiinhappe ja metioniiniga, on võime lagundada maksa kogunevad rasvad ja hõlbustada seega keha tööd. On tõestatud, et see aminohape esineb kesknärvisüsteemi rakkudes, on lõõgastav ja rahustav ning seda kasutatakse psühho-emotsionaalsete häirete ja depressioonide raviks. Ravi ajal kasutatakse treoniini lihaste toonuse suurendamiseks, samuti haavade paranemiseks ja operatsioonijärgseteks armideks.

  • toetab närvisüsteemi, südame-veresoonkonna ja immuunsüsteemi nõuetekohast toimimist;
  • Lisatud ensüümide ja valkude koostisele;
  • edendab majanduskasvu;
  • aitab absorbeerida teisi kasulikke aineid;
  • normaliseerib ja hõlbustab maksa tööd;
  • On vaja tugevdada lihaskoe, kuna see osaleb kollageeni tootmise protsessis.

Treoniini sisaldavad tooted

Troniin leidub suurtes kogustes proteiinitoidutes, lihas, kanamunades, juustudes ja muudes piimatoodetes, samuti rasvase merekalaga ja mereannites. Ja kui me räägime taimse päritoluga toidust, siis on see aminohape rohkesti läätsed, oad, nisu, oder, tatar, rukis, seened, pähklid, seemned ja lehtköögiviljad. Sellised tooted on tuttavad ja taskukohased ning peavad olema iga päev inimtoiduks.

Igapäevane vajadus ja kiirus

Täiskasvanud vajab keha säilitamiseks iga päev 0,5 g ainet. Laste päevamäär on kõrgem, see on 3 g. Selle aine päevamäära saamiseks peate sööma mitmekesist ja täielikku dieeti. Liha ja munad peavad olema dieedis, sest näiteks 1 kanamuna sisaldab 3,6 g seda aminohapet ja 100 g liha on keskmiselt 1,5 g, kuid treoniini taimsed allikad on palju väiksemad.

Ülejäägi ja puudujäägi kohta

Kuldne keskmine on vajalik kõiges - nii üleküllus kui ka kasulike ainete puudumine võivad kahjustada meie keha, seega on oluline säilitada aminohapete, sealhulgas treoniini tasakaal ja harmoonia.

Liigne

Selle aine ülemäärane kogus põhjustab kusihappe kogunemist organismis. Suurtes kogustes võib see kahjustada üldist seisundit ja viia mõnede süsteemide, eriti neerude ja maksa lagunemiseni ning suurendada happesust. Seetõttu tuleks selle aminohappe kogust kehas kontrollida ja selle üleliigset sisaldust ei tohiks lubada.

Puudumine

Treononiini puudulikkus on üsna haruldane, see võib olla seotud alatoitluse ja vaimse häirega. Selle aminohappe puudumise peamiste sümptomite hulka kuuluvad:

  • häiritud teadvus, halb kontsentratsioon;
  • depressioon, depressioon;
  • lihasmassi kadu;
  • nõrkus ja ebamugavustunne lihastes;
  • kasv ja arengu viivitus (lastel);
  • naha, juuste, küünte ja hambaemaili halvenemine.
See on kõige olulisem asi, et treoniin on kehas normaalses vahemikus ja kõik kõrvalekalded on ebasoovitavad.

Koostoimed teiste ainetega

Treoniin on suurepäraselt kombineeritud asparagiinhappe ja metioniiniga. Kasutamine koos vitamiinidega B3 ja B6, samuti mikroelementidega, nagu magneesium, soodustab aine head imendumist ja soodsat mõju.

Treoniin sporditoitudes

Selle aminohappe roll sporditoidus on tohutu, sest see aitab kaasa lihaste arengule ja tugevnemisele, suurendab vastupidavust füüsilisele pingutusele ja aitab kaasa nende kiire taastumisele. Need, kes tegelevad tõstmise, sörkimise ja ujumisega, on hädavajalik jälgida aine sisaldust organismis ja kohandada selle kogust õigeaegselt.

Ilu ja tervis

See aminohape on oluline naha, juuste ja küünte säilitamiseks suurepärases seisukorras. Treoniin kaitseb nahka kuivamise eest ja osaleb ka kollageeni ja elastaani tootmisel, mis omakorda soodustab kortsude silumist ja aitab nahal jääda elastseks ja pingeliseks. See on osa paljudest kosmeetikatoodetest, kreemidest, seerumitest ja toonikutest. Keeruline rakendamine, st piisav kogus toitu tarbivat ainet ja erinevate vahendite välist kasutamist, aitab saavutada tohutuid tulemusi. Samuti ei tohiks unustada, et treoniin on vajalik hambaemaili moodustamiseks ja tugevdamiseks ning lumivalge naeratus on terve ja ilusa välimuse lahutamatu osa. Nüüd teate, et tasakaalustatud ja toitva toitumise abil saate oma keha heas korras hoida, tervena ja ilusana. Aminohapped on inimestele äärmiselt olulised ja nende tasakaal on tervise ja pikaealisuse tagatis.

Aminohappe treoniin

Treoniin on üks looduslike valkude sünteesiga seotud aminohapetest. Aine mõjub närvisüsteemi ja südame-veresoonkonna süsteemidele soodsalt, takistab rasva kogunemist maksas, parandab immuunsust. Teenib kollageeni ja elastiini komponendina. Järgnevas tabelis kirjeldatakse lühidalt treoniini - mis see on ja milline on selle roll.

H3C-CHOH-CH (NH2) -COOH. Keemiline valem - C4H9NO3

Kaera proteiinid, keratiin (8,5%), avidiin (munavalge 10,5%)

WHO g / 100 g valku

Erinevate autorite andmed

RF (2004) g / päevas piisavalt max

Mõju kehale, põhifunktsioonile

Osaleb valgu, kollageeni ja elastiini moodustamises. See takistab rasva ladestumist maksades, tugevdab immuunsüsteemi, toetab vaimset tervist, normaalset kasvu, tagab terve hammaste emaili moodustumise

Treoniini struktuurivalem (foto: naturalpoland.pl)

Üldised omadused

Treoniin on aminohape, mis on seotud valgu sünteesiga. Seda ei saa elusorganismis iseseisvalt sünteesida. Seda avastas 1935. aastal Ameerika biokeemik ja toitumisspetsialist William Cumming Rose. Teadlane ekstraheeris aine kaeraproteiinist.

Keemiline nimetus. Aminohappe nime nimetus inglise keeles - treoniin. Aine koodonid on ACU, ACC, ACA, ACG. Keemiline nimetus on a-amino-P-hüdroksübutüürhape ja 2-amino-3-hüdroksübutaanhape. Keha kasutab L-treoniini.

Keemilised omadused Treoniini välimus sarnaneb värvitu kristallide või valge pulbriga. Võib lahustuda vees, kuid kaotab selle omaduse dietüüleetris ja etanoolis.

On neli optilist isomeeri: L-treoniin, L-allotreoniin, D-treoniin ja D-allotreoniin. Keha jaoks on oluline L-treoniin.

Biosüntees. Treoniin ei suuda kehas iseseisvalt toota. Taimed ja mikroorganismid sünteesivad aine asparagiinhappest. Reaktsioon toimub a-aspartüül-pool-aldehüüdi ja homoseriini abil. Treoniini keemiline valem on C4H9NO3.

Funktsioonid ja eelised. See on vajalik valgu tootmiseks, hambaemaili tekkeks ja kesknärvisüsteemi normaalseks toimimiseks. See soodustab kollageeni ja elastiini tootmist, soodsat mõju immuunsüsteemile ja südame-veresoonkonna süsteemile.

  • toetab normaalset maksafunktsiooni;
  • osaleb antikehade tootmisel, tugevdab immuunsüsteemi;
  • avaldab positiivset mõju psühho-emotsionaalsele olekule;
  • stimuleerib tüümuse kasvu;
  • tugevdab lihaskoe;
  • kiirendab ainevahetust;
  • võitleb rasvmaksaga;
  • soodustab tugeva hambaemaili teket;
  • parandab naha seisundit;
  • osa valkudest ja ensüümidest;
  • hõlbustab teiste toitainete assimileerimist.

Igapäevane määr. Wikipedia andmetel on täiskasvanutele mõeldud aminohappe treoniini ööpäevane annus 0,5 g, lastele on see näitaja suurem - 3 g See on tingitud asjaolust, et kasvav keha vajab rohkem ehitusmaterjali.

Kui kasutate treoniini, peate rangelt järgima soovitatud annust (foto: fizcult.by)

See on oluline! Aktiivse spordi ja raske füüsilise töö ajal võib vaja minna päevamäära tõstmist. Väike aminohapete kontsentratsiooni suurenemine on kasulik ka psühho-emotsionaalsete häirete korral. Stressi ja depressiooni ajal aitab asparagiin või treoniini lisamine.

Ülejäägi ja puudujäägi kohta

Treoniini suured annused häirivad maksa, suurendavad uurea ja ammoniaagi kogust. See avaldab kehale mürgist mõju, põhjustab happesuse suurenemist, põhjustab oluliste süsteemide toimimise häireid.

  • emotsionaalne erutus;
  • rasva kogunemine maksas;
  • vähenenud lihasmass;
  • segadus;
  • seedehäired;
  • depressioonis ja depressioonis;
  • probleemid naha, küünte ja hammastega;
  • laste kasvus ja arengus.

Nagu keha imendub. Treoniini assimileerimiseks on vaja B-grupi vitamiine, eriti B3 ja B5. Samuti on oluline jälgida magneesiumi sisaldust kehas. Geneetiliste haigustega inimestel võib tekkida probleeme ainete imendumisega. Sel juhul on oluline anda kehale glütsiin ja seriin.

Treoniini allikad

Aminohape on asendamatu aine, selle sisenemine kehasse tagab toitumise. Peamine allikas on loomset päritolu toit (peaaegu kõik lihatüübid, piimatooted, kõva juust, juust, munad, meri ja rasvane kala). Taimetoitlased võivad aine varusid täiendada pähklite, seesami, lehtköögiviljade, nisu, läätsede, seentega.

Kus on treoniin (100 g toote kohta, mg):

  • kanamuna (368);
  • limused (214);
  • veiseliha (160);
  • sealiha (151);
  • kalkun (133);
  • anšoovised (127);
  • seesami seemned (74);
  • läätsed (33);
  • piim (16);
  • šampinjonid (11).

Treoniini valmistamine

Aine on saadaval ravimina Biotredin koos püridoksiiniga (vitamiin B6). Enne kasutamist pidage nõu oma arstiga.

Koostis ja vabanemisvorm. Püridoksiini + treoniini toodetakse valget või kollast värvi keelealuste tablettidena. Need paigutatakse blisterpakendisse, mis sisaldab 30 tükki. Pakitud pappkarpi koos kasutusjuhistega.

Farmakodünaamika ja farmakokineetika. B6-vitamiini manustamine aitab treoniinil laguneda atsetaldehüüdiks ja aminohappeks glütsiiniks. Need ained aktiveerivad oksüdatsiooni- ja redutseerimisreaktsioonid samaaegselt adenosiintrifosfaadi (ATP) inhibeerimise, hingamise ja sünteesi protsessidega.

Treoniin on saadaval tablettidena kombinatsioonis B6-vitamiiniga (fb.ru).

Selle tõttu parandab ravim vaimset jõudlust, parandab mälu, vähendab alkoholi iha, võitleb psühho-emotsionaalse stressiga, omab terapeutilist toimet alkoholi ärajätmise sündroomi korral.

Püridoksiin ja 1 treoniin ei kogune organismis. Nad jagunevad täielikult lõpptoodeteks ja erituvad neerude kaudu koos uriiniga.

Ladustamistingimused Tööriist peab olema laste eest varjatud ja hoitud valguse eest kaitstud kohas. Lubatav temperatuur - kuni 25 ° C. Kõlblikkusaeg lõpeb kolme aasta möödumisel väljastamise kuupäevast, mis on märgitud pakendile.

Müügitingimused. Ravimit müüakse apteekides. Retsepti ostmiseks ei ole vaja.

Näidustused

Treoniin toetab normaalset valgu tasakaalu, reguleerib kudede metabolismi, tugevdab immuunsüsteemi, parandab südame-veresoonkonna ja närvisüsteemi, aitab toime tulla psühho-emotsionaalsete häiretega.

Sellistel juhtudel on ravim ette nähtud:

  • mälu halvenemine ja vaimne jõudlus;
  • vähendatud kontsentratsioon;
  • alkoholi ärajätmise sündroom;
  • krooniline alkoholism, millega kaasneb patoloogiline atraktsioon alkoholile, ärrituvus, nälg ja sisemine ebamugavustunne.

Vastunäidustused

Rahaliste vahendite kasutamine on keelatud, kui tal on individuaalne talumatus treoniini või B6-vitamiini suhtes. Seda ei saa tarbida joobes. Naised raseduse ja imetamise ajal võivad võtta ravimi arsti poolt määratud viisil.

Annustamine ja manustamine

Tabletid paigutatakse keele alla kuni täieliku resorptsioonini. Ravimit ei ole soovitatav juua. Ravimit võib samuti purustada pulbriks. Kursus kestab üks kuni kümme päeva. Vajadusel korratakse seda 3-4 korda aastas.

  • laste vaimse jõudluse parandamiseks ja tähelepanu suurendamiseks - 2 mg / kg;
  • noorukid ja täiskasvanud - 1 tablett 2–3 korda päevas;
  • kroonilises alkoholis - 1-3 tabletti 2-3 korda päevas 4-5 päeva jooksul.

Treoniini vastuvõtt tuleb kooskõlastada arstiga (foto: tut.by)

Alkoholi ärajätmise sündroomi raviks tähendab:

  • esimesel päeval - 1-4 tabletti 3-4 korda päevas;
  • teisel päeval ja hiljem - 1-2 tabletti 2-3 korda päevas;
  • kursuse kestus - 10-14 kuni 21-28 päeva.

Kõrvaltoimed

Võib-olla peapööritus, allergia sümptomite ilming, suurenenud higistamine.

Üleannustamine

Ravimi liigne kogus võib põhjustada tervise halvenemist, mürgitust ja seedehäireid. Üleannustamise korral on soovitatav pesta mao ja konsulteerida arstiga.

Koostoimed teiste ainetega

Treoniini ei tohi võtta koos kesknärvisüsteemi pärssivate ravimitega. See ei ole kombineeritud antidepressantide, barbituraatide, anksiolüütikumide ja antipsühhootikumidega. Ravimit võib võtta glütsiini, asparagiinhappe ja metioniiniga.

Muud treoniinirakendused

Aminohapet kasutatakse kosmeetikas, spordis, põllumajanduses ja loomakasvatuses. Treoniini lisamine kosmeetikatoodetele on tingitud asjaolust, et ta on seotud kollageeni ja elastiini tootmisega. See kuulub noorendavatesse ainetesse, kreemidesse, seerumitesse.

Treoniin sporditoitudes. Aine tugevdab lihaseid, soodustab lihaste ehitamist ja rasva põletamist. Aitab taastuda kiiresti pärast treeninguid ja suurendab vastupidavust.

See on oluline! Treoniin parandab südame-veresoonkonna funktsiooni ja stimuleerib aju aktiivsust.

Rakendamine põllumajanduses. Aminohape lisatakse segasöödale, eelsegudele ja loomade kuivsöödale. See aitab kaasa loomade ja kodulindude kiirele kasvule, parandab liha kvaliteeti ja annab suure kaalutõusu.

Treonine arvustused

Enamik ravimireaktsioone on positiivsed. Tähelepanu juhitakse vahendi tõhususele lihaste tugevdamisel, üldise tervise parandamisel, tõhususe ja vastupidavuse suurendamisel. Mõningate kõrvalekallete hulgas osutab mõned kasutajad kõrgetele kuludele.

Narkootikumide analoogid

Sarnased treoniiniga, ilma ravimideta. Apteegis leidub sarnase mõjuga tooteid. Et vältida vastunäidustusi ja määrata, milline ravim sobib kõige paremini, konsulteerige oma arstiga.

Vahendid aju jõudluse parandamiseks ja kontsentratsiooni suurendamiseks:

  • Piratsetaam kombinatsioonis koliiniga;
  • Kreatiin;
  • L-türosiin;
  • Atsetüül-L-karnitiin;
  • Glütsiin;
  • Aminalon;
  • Pantogam;
  • Phenibut;
  • Tenoten;
  • Bilobil;
  • Intellan;
  • Fezam.

Atsetüülkarnitiin suurendab vastupidavust, parandab närvisüsteemi toimimist ja tugevdab lihaseid (foto: biotus.com.ua)

Alkoholi sõltuvuse vastu võitlemiseks kasutatavad ravimid:

  • Antakson;
  • Vivitrol;
  • Disulfiraam;
  • Colme;
  • Lidevin;
  • Medichronal;
  • Naltreksiin;
  • Tetlong;
  • Teturam;
  • Esperal

Treoniin on vajalik närvisüsteemi ja südame-veresoonkonna süsteemide täielikuks toimimiseks. See säilitab valgu tasakaalu, avaldab soodsat mõju psühho-emotsionaalsele olekule, tugevdab immuunsüsteemi, sisaldab valku ja ensüüme. See takistab rasva sadestumist maksas, parandab ainevahetust, tagab normaalse kasvu. Alltoodud video kirjeldab üksikasjalikumalt treoniini - mis see on ja miks see on vajalik.

Treoniin

Sisu

Struktuurivalem

Vene nimi

Aine ladinakeelne nimetus on treoniin

Keemiline nimetus

Brutovorm

Troniini farmakoloogiline rühm

CASi kood

Kaubanimed

  • Esmaabikomplekt
  • Veebipood
  • Firmast
  • Võtke meiega ühendust
  • Kirjastaja kontaktid:
  • +7 (495) 258-97-03
  • +7 (495) 258-97-06
  • E-post: [email protected]
  • Aadress: Venemaa, 123007, Moskva, st. 5. põhiliin, 12.

Ettevõtte ametlik veebileht. Vene Interneti peamine entsüklopeedia narkootikumide ja apteegikaupade kohta. Ravimite tugiraamat Rlsnet.ru pakub kasutajatele juurdepääsu ravimite, toidulisandite, meditsiiniseadmete, meditsiiniseadmete ja muude kaupade juhenditele, hindadele ja kirjeldustele. Farmakoloogiline võrdlusraamat sisaldab teavet vabanemise koostise ja vormi, farmakoloogilise toime, näidustuste, vastunäidustuste, kõrvaltoimete, ravimite koostoime, ravimite kasutamise meetodi, ravimifirmade kohta. Ravimikiri sisaldab ravimite ja kaupade hindu Moskvas ja teistes Venemaa linnades.

Teabe edastamine, kopeerimine, levitamine on keelatud ilma LLC RLS-Patendi loata.
Kui viidatakse veebilehel www.rlsnet.ru avaldatud teabematerjalidele, on vaja viidata teabeallikale.

Paljud huvitavamad

© VENEMAA RAVIMITE REGISTREERIMINE ® Radar ®, 2000-2019.

Kõik õigused kaitstud.

Materjalide kaubanduslik kasutamine ei ole lubatud.

Teave on mõeldud meditsiinitöötajatele.

Treoniin

1935. aastal avastas William Cumming Rose aminohappe, mida hiljem nimetati treoniiniks. Nagu selgus, on see aine võimeline toetama inimkeha immuunsüsteemi, soodustades antikehade tootmist.

Üldised omadused

Treoniin on hädavajalik monoaminokarboksüülaminohape, mistõttu seda ei tooda keha ise. Aine kõrged kontsentratsioonid leiti kesknärvisüsteemi südames, skeletilihastes ja rakkudes. Treoniin siseneb inimkehasse ainult toidust.

On 4 optilist treoniini isomeeri:

  • L-treoniin (mida kasutab keha);
  • L-allotreoniin (looduses harva leitud);
  • D-treoniin (inimestele mitte nii oluline);
  • D-allotreoniin (teisese tähtsusega).

Mida rohkem teadlasi uurib selle aminohappe võimalusi, seda rohkem kasulikke omadusi nad avastavad. Nagu ka kõik teised selle rühma ained, on treoniin vajalik valkude moodustamiseks. Lisaks on see kollageeni ja elastiini komposiit, samuti hädavajalik komponent tervete hammaste emaili moodustamiseks.

Säilitades organismis valgu õige tasakaalu, aitab see aminohape kaasa normaalsele kasvule, nii et lastel ja noorukitel on vaja treoniinirikkaid tooteid aktiivsemalt tarbida. Kombineerides metioniini ja asparagiinhapet, aitab see aine maksadel "rasvatada" rasvu, mis takistab lipiidide kogunemist elundi kudedesse. Lisaks ülaltoodule on treoniinil kasulik mõju seedetraktile ja soole traktile, samuti positiivne mõju organismi ainevahetusprotsessidele. On tõendeid selle kohta, et sellel ainel on haavandivastased omadused.

Treoniin koos tsüsteiiniga, lüsiiniga, alaniiniga ja asparagiinhappega aktiveerib organismis antikehade tootmise protsessi, millel on lõpuks tugevam toime immuunsüsteemile.

Asjaolu, et see aminohape on närvisüsteemi piisava toimimise jaoks hädavajalik, ütles aine kõrge kontsentratsiooni olemasolu rakkudes, eriti kesknärvisüsteemis. Kasulik mõju psühho-emotsionaalsele olekule võimaldab teil seda kasutada teatud tüüpi depressiooni parandamiseks.

Meditsiinis kasutatakse aminohapet lihaste lõdvestamiseks krampide ajal. Samuti on leitud, et treoniin on kasutatav atroofilise ja hulgiskleroosi ravis. Sellist aminohapet sisaldavad preparaadid aitavad säilitada sidekude ja lihaste tugevust ja elastsust. Muide, sarnast toimet täheldatakse südames, mille kudedes on aminohape üsna kõrge kontsentratsiooniga.

Kirurgias on treoniin tuntud kui ravim, mis kiirendab haava paranemist pärast operatsiooni või vigastusi.

Treoniini eelised

Niisiis, pärast treoniini rolli analüüsimist inimestele, võib öelda, et see aminohape:

  • mängib olulist rolli erinevate kehasüsteemide (kesknärvisüsteemi, südame-veresoonkonna, immuunsüsteemi) normaalse toimimise säilitamisel;
  • kasulik toime maksale;
  • osaleb kollageeni, elastiini ja lihaskoe tootmiseks vajalike glütsiini ja seriini aminohapete loomisel;
  • on valkude ja ensüümide ühend;
  • suurepärane vahend rasva maksa düstroofia vastu võitlemiseks (aga aminohapete liigne tarbimine mõjutab seda organit negatiivselt);
  • soodustab tüümuse kasvu;
  • aitab toota antikehi, mis toetab immuunsüsteemi;
  • soodustab teiste toitainete lihtsamat ja kiiremat omastamist;
  • oluline vaimse tervise säilitamiseks;
  • efektiivne amüotroofilise lateraalskleroosi ravis.

Päevane määr ja tarbimise eeskirjad

Soovitatavate treoniini päevaste annuste vahemik on üsna lai: 500 mg kuni 3 g.

Kuid võttes aminohapet bioaktiivse lisandi kujul, peaksite teadma, et ravimi suured annused võivad põhjustada maksafunktsiooni häireid, suurendada urea taset kehas ja seega ammoniaaki, millel on toksiline toime.

Aminohappe puudus põhjustab emotsionaalset ärevust, segasust, seedehäireid ja maksa rasvumist. Lisaks põhjustab selle aine puudumine kõigi aminohapete tasakaalustamatuse, mis on toodetud treoniini baasil.

Inimestel, kes tegelevad aktiivselt spordiga või kelle tööga kaasneb raske füüsiline töö, tuleb hoolitseda täiendava aminohappe tarbimise eest. Samuti tuleks kasvavas kehas säilitada aine suurem kontsentratsioon. Kasulik treoniin ja depressiooni all kannatavad inimesed. Väike päevamäära tõus aitab neil toime tulla psühho-emotsionaalsete häiretega. Aga taimetoitlastele, kelle toitumine on valkudes väga halb, on mõttekas mõelda treoniini võtmisele toidulisandina.

Aastate jooksul on organismi vajadus selle aminohappe järele veidi vähenenud. Samuti arvatakse, et mõnel juhul võib treoniin põhjustada kopsude efektiivsuse vähenemist. Vahepeal ei ole selle kohta veel teaduslikke tõendeid.

Toidu allikad

Treoniin on hädavajalik aminohape ja selleks, et seda organismile pakkuda, on vaja liha, piimatooted ja munad toitu sisse tuua. Taimetoitlased saavad täiendada pähklite, teravilja, ubade, seemnete ja mõnede köögiviljade varusid.

Loomse päritolu allikad: peaaegu kõik lihatüübid (lambaliha, veiseliha, hobuseliha, kana, kalkun, riis), piimatooted (mitmed kõva juustu liigid, lambajuustud), kalad (meri, rasv) ja munad.

Taimse päritolu allikad: lehtköögiviljad, läätsed, oder, nisu, tatar, oad, seened, idanenud terad, rukis, seemned, pähklid, lehtköögiviljad.

Treoniin

Treoniin (a-amino-P-hüdroksübutüürhape) - hüdroksüaminohape; Molekul sisaldab kahte kiraalset tsentrit, mis määravad nelja optilise isomeeri olemasolu: L- ja D-treoniini (3D), samuti L- ja D-allotreoniini (3L).

L-treoniin koos 19 teise valgulise aminohappega on seotud looduslike valkude moodustumisega. Inimestel on treoniin oluline aminohape. Täiskasvanud treoniini päevane vajadus on 0,5 g, lastel - umbes 3 g.

Bakterid ja taimed treoniin sünteesitakse asparagiinhappest homoseriin-O-fosfaadi moodustumise etapi kaudu.

See lehekülg kasutab Vikipeedia osa sisu vene keeles. Algne artikkel asub Treoninis. Artiklite algsete autorite loendit leiate muudatuste ajaloost. See artikkel, nagu see, mis postitati Wikipedias, on saadaval CC-BY-SA all.

Treoniin

Võimsuse komponendid - treoniin

Treoniin - võimsuskomponendid

1935. aastal avastas William Cumming Rose aminohappe, mida hiljem nimetati treoniiniks. Nagu selgus, on see aine võimeline toetama inimkeha immuunsüsteemi, soodustades antikehade tootmist.

ÜLDOSA

Treoniin on hädavajalik monoaminokarboksüülaminohape, mistõttu seda ei tooda keha ise. Aine kõrged kontsentratsioonid leiti kesknärvisüsteemi südames, skeletilihastes ja rakkudes. Treoniin siseneb inimkehasse ainult toidust.

On 4 optilist treoniini isomeeri:

  • L-treoniin (mida kasutab keha);
  • L-allotreoniin (looduses harva leitud);
  • D-treoniin (inimestele mitte nii oluline);
  • D-allotreoniin (teisese tähtsusega).

Mida rohkem teadlasi uurib selle aminohappe võimalusi, seda rohkem kasulikke omadusi nad avastavad. Nagu ka kõik teised selle rühma ained, on treoniin vajalik valkude moodustamiseks. Lisaks on see kollageeni ja elastiini komposiit, samuti hädavajalik komponent tervete hammaste emaili moodustamiseks.

Säilitades organismis valgu õige tasakaalu, aitab see aminohape kaasa normaalsele kasvule, nii et lastel ja noorukitel on vaja treoniinirikkaid tooteid aktiivsemalt tarbida. Kombineerides metioniini ja asparagiinhapet, aitab see aine maksadel "rasvatada" rasvu, mis takistab lipiidide kogunemist elundi kudedesse. Lisaks ülaltoodule on treoniinil kasulik mõju seedetraktile ja soole traktile, samuti positiivne mõju organismi ainevahetusprotsessidele. On tõendeid selle kohta, et sellel ainel on haavandivastased omadused.

Treoniin koos tsüsteiiniga, lüsiiniga, alaniiniga ja asparagiinhappega aktiveerib organismis antikehade tootmise protsessi, millel on lõpuks tugevam toime immuunsüsteemile.

Asjaolu, et see aminohape on närvisüsteemi piisava toimimise jaoks hädavajalik, ütles aine kõrge kontsentratsiooni olemasolu rakkudes, eriti kesknärvisüsteemis. Kasulik mõju psühho-emotsionaalsele olekule võimaldab teil seda kasutada teatud tüüpi depressiooni parandamiseks.

Meditsiinis kasutatakse aminohapet lihaste lõdvestamiseks krampide ajal. Samuti on leitud, et treoniin on kasutatav atroofilise ja hulgiskleroosi ravis. Sellist aminohapet sisaldavad preparaadid aitavad säilitada sidekude ja lihaste tugevust ja elastsust. Muide, sarnast toimet täheldatakse südames, mille kudedes on aminohape üsna kõrge kontsentratsiooniga.

Kirurgias on treoniin tuntud kui ravim, mis kiirendab haava paranemist pärast operatsiooni või vigastusi.

TREONINI SOODUSTUSED

Niisiis, pärast treoniini rolli analüüsimist inimestele, võib öelda, et see aminohape:

  • mängib olulist rolli erinevate kehasüsteemide (kesknärvisüsteemi, südame-veresoonkonna, immuunsüsteemi) normaalse toimimise säilitamisel;
  • kasulik toime maksale;
  • osaleb kollageeni, elastiini ja lihaskoe tootmiseks vajalike glütsiini ja seriini aminohapete loomisel;
  • on valkude ja ensüümide ühend;
  • suurepärane vahend rasva maksa düstroofia vastu võitlemiseks (aga aminohapete liigne tarbimine mõjutab seda organit negatiivselt);
  • soodustab tüümuse kasvu;
  • aitab toota antikehi, mis toetab immuunsüsteemi;
  • soodustab teiste toitainete lihtsamat ja kiiremat omastamist;
  • oluline vaimse tervise säilitamiseks;
  • efektiivne amüotroofilise lateraalskleroosi ravis.

PÄEVA NORMA JA TARBIMISE EESKIRJAD

Soovitatavate treoniini päevaste annuste vahemik on üsna lai: 500 mg kuni 3 g.

Kuid võttes aminohapet bioaktiivse lisandi kujul, peaksite teadma, et ravimi suured annused võivad põhjustada maksafunktsiooni häireid, suurendada urea taset kehas ja seega ammoniaaki, millel on toksiline toime.

Aminohappe puudus põhjustab emotsionaalset ärevust, segasust, seedehäireid ja maksa rasvumist. Lisaks põhjustab selle aine puudumine kõigi aminohapete tasakaalustamatuse, mis on toodetud treoniini baasil.

Inimestel, kes tegelevad aktiivselt spordiga või kelle tööga kaasneb raske füüsiline töö, tuleb hoolitseda täiendava aminohappe tarbimise eest. Samuti tuleks kasvavas kehas säilitada aine suurem kontsentratsioon. Kasulik treoniin ja depressiooni all kannatavad inimesed. Väike päevamäära tõus aitab neil toime tulla psühho-emotsionaalsete häiretega. Aga taimetoitlastele, kelle toitumine on valkudes väga halb, on mõttekas mõelda treoniini võtmisele toidulisandina.

Aastate jooksul on organismi vajadus selle aminohappe järele veidi vähenenud. Samuti arvatakse, et mõnel juhul võib treoniin põhjustada kopsude efektiivsuse vähenemist. Vahepeal ei ole selle kohta veel teaduslikke tõendeid.

TOIDUallikad

Treoniin on hädavajalik aminohape ja selleks, et seda organismile pakkuda, on vaja liha, piimatooted ja munad toitu sisse tuua. Taimetoitlased saavad täiendada pähklite, teravilja, ubade, seemnete ja mõnede köögiviljade varusid.

Loomse päritolu allikad: peaaegu kõik lihatüübid (lambaliha, veiseliha, hobuseliha, kana, kalkun, riis), piimatooted (mitmed kõva juustu liigid, lambajuustud), kalad (meri, rasv) ja munad.

Taimse päritolu allikad: lehtköögiviljad, läätsed, oder, nisu, tatar, oad, seened, idanenud terad, rukis, seemned, pähklid, lehtköögiviljad.