Põhiline > Puuviljad

Kullake - kasu ja kahju

Maiustused - selle kunstlikult kasvatatud puuvilja eelised ja kahjustused on sageli huvitatud nendele inimestele, kes otsustavad kasutada toote kasutamise soovitusi kaalulangus.

Magustage greibi ja pomelo ristamisel saadud puuvilju, omage mõlema omadusi.

Millised on selle kahe täiesti erineva taime hübriidi kasulikud omadused ja millised selle omadused võivad olla kahjulikud, loe siit.

Higi kasu ja kahju on üks sageli arutatud küsimusi, sest seda hübriidi kasutavad peamiselt inimesed, kellel on probleeme ülekaalulisusega. Loomulikult ei taha igaüks, kes otsustab kaaluga kaaluda, olla täiendavate probleemidega. Millised kasulikud omadused omavad sviiti ja mis võib selles olla kahjulik, püüame selles ülevaates rõhutada.

Komplekti päritolu

Sweetie kasvatati eelmise sajandi 70ndatel aastatel. Iisraeli teadlased püüdsid tuua uusi sorte tsitrusviljade kasulike omadustega, meeldiva maitse ja suurusega. Ristimiseks kasutati kõikide tsitrusviljade kõige kasulikumate greipide valikuid, kusjuures suurim oli pomelo, ja need olid ületatud.

Esimest komponenti, greipi, peetakse üheks kõige kasulikumaks tsitrusviljaks. Sellel on suur hulk eeliseid ja seda kasutatakse edukalt tervise- ja tervendamise eesmärgil. Väga madala kalorisisaldusega, umbes 35 kcal 100 g kohta, sisaldab kasulikke komponente. 100 grammi greibi sisaldab: 0,7 g valke, 0,2 g rasva, 6,5 g süsivesikuid, 1,8 g toidu kiudaineid, 88,8 g vett. Greipfruudi koostis sisaldab mikroelemente kaltsiumi, magneesiumi, naatriumi, kaaliumi, fosfori, raua ja suure hulga erinevate vitamiinide kohta.

Lisaks sisaldab greibi taime flavonoid "naringin", mis on tõhus antioksüdant, mis mõjutab positiivselt väikesi veresooni ja kapillaare, muutes nende seinad elastsemaks. Naringin parandab maksafunktsiooni ja inhibeerib C-hepatiidi viiruste paljunemist, kuid naringiin annab greibile mõru maitse. Sisaldab naringiini peamiselt segmente hõlmavas kiles ja seetõttu kasutatakse neid lihtsalt ära. See on kõige tavalisem greipfruudi Rio Red.

Teine komponent, pomelo, on suurim kõigist tsitrusviljadest, mille mõnede sortide suurus on kuni 30 cm. läbimõõduga. Lisaks on pomelol ka inimestele palju kasulikke omadusi. See on madala kalorsusega, mitte üle 40 kcal 100 g kohta. Suur hulk mikroelemente ja vitamiine.

Pomelos on palju kiudaineid, mis soodustavad soolte kasulike bakterite paljunemist, mille tulemusena paraneb seedeprotsess, kahjulike mikroorganismide paljunemine, toksiinide ja kantserogeenide teke. Pomelo eripära seisneb selles, et see sisaldab nn "lipolüütilist ensüümi", mis soodustab rasvade kiiret lagunemist, takistades nende ladestumist kehasse, mis muudab pomelooniks ühe kõige tõhusama toote, mida kasutatakse kehakaalu langetamiseks. See Siiami pomelo sai tõuaretuse põhikomponendiks.

Ristimise tulemusena ilmnes täiesti uus puu, mida varem looduses ei eksisteeri. Ei olnud võimalik saada suurt vilja, sarnase pomelo suurust, kuid nende uute puuviljade maitse osutus hämmastavaks. Rohelise aroomiga on uue hübriidi liha maitse järgi väga magus, mis muutis selle ebameeldivalt meeldivamaks. Selle ebatavalise maitse jaoks anti uuele hübriidile nimi "Sweetie", mis tähendab magusat inglise keelt. Sama Ameerikas kasvatatud hübriidi nimetatakse "oroblanko". Kuna see näeb välja nagu pomelo, mis on ainult väiksema suurusega, on sellel ka nimi "pomelo".

Uus hübriid on säilitanud algkomponentide koostise ja põhiomadused. Komplekti kalorisisaldus on umbes 45-50 kcal 100 g toote kohta, millest 7% on valk, 48% süsivesikud ja mitte üle 2% rasva. Sviidis on palju vitamiine, umbes 45 mg C-vitamiini, kuni 10 mg A- ja B6-vitamiini jne. See sisaldab ka raua, magneesiumi, kaltsiumi, kaltsiumi, vase, räni, naatriumi, fluori, fosfori, eeterlike õlide mikroelemente. foolhape ja antioksüdandid. Rasva lagunemist mõjutav lipolüütiline ensüüm säilib sviiti pomelost. Komplekti negatiivne omadus on see, et sellel on pomelole paks paks koor ja puhastamisel tekib palju jäätmeid.

Kasutage kampsunit

- Madala kalorsusega higi, mis võimaldab teil seda kasutada kehakaalu langetamiseks. Söömine korraga umbes 300-500 grammi higi, mida inimene tunneb küllastustundes, saades minimaalse arvu kaloreid.

- Lipolüütilise ensüümi olemasolu higi juures ei võimalda mitte ainult kaaluda higi kasutamisel, vaid ka vabaneda organismis varem kogunenud rasvast.

- Komplektis sisalduv kõrge C-vitamiini sisaldus võimaldab seda tõhusalt kasutada nohu raviks ja ennetamiseks. Apteegis askorbinka pakendite neelamise asemel, kui palju parem on süüa mõningaid magusa sviiti, mida lapsed eriti teevad. Diabeedi või tromboflebiitiga täiskasvanutel on see palju kasulikum.

- Suure hulga kiudude olemasolu aitab parandada seedesüsteemi toimimist. Fiber Sweat aitab normaliseerida soole tööd, nagu kõhulahtisus ja kõhukinnisus.

- Higistamine stabiliseerib ja parandab maksafunktsiooni, stimuleerib vere moodustumise ja verekompositsiooni paranemise protsessi.

- On teaduslikult tõestatud, et sviidil on turseevastased omadused. Olemasolevast tursest vabanemiseks ja uute tekkimise vältimiseks on soovitatav süüa üks puu päevas või juua klaasi mahla.

- Sweetie't soovitatakse lisada dieeti, et normaliseerida südame ja vererõhu töö. Täheldatakse pundi unikaalset omadust, see vähendab suurenenud survet ja väheneb suurenemine.

- Suure hulga antioksüdantide olemasolu komplektis parandab organismi kaitset keskkonna negatiivsete mõjude eest.

Kahjustage sviiti

Täielikult tervele inimesele ei tekkinud erilist kahju. Siiski on mõningaid punkte, kus selle vilja kasutamine peaks olema üldse piiratud või sellest loobutud.

- Iga inimene, kes põeb tsitrusviljade suhtes allergiat, sisaldab toitumiskomplekti täiesti vastunäidustatud.

- Kõiki komplekti kasulikke omadusi ei tohiks suurtes kogustes kasutada. See puuvili peaks olema mõistlikes piirides täienduseks põhitoidule. Täiskasvanu maksimaalne osa ei tohi ületada 500 grammi. päevas ja isegi siis mitte pidevalt, vaid kaks või kolm korda nädalas.

- Alla ühe aasta vanuseid lapsi ei tohi üldse sviiti anda. Ühe kuni kolme aasta vanuselt võib lapse süüa korraga mitte rohkem kui 50 g. 3–5-aastased lapsed saavad süüa 100 g, 2-3 korda nädalas. Vanemad lapsed ja kuni 16-aastased noorukid ei tohi ühekordse osa kohta ületada 200 g, samuti 2-3 korda nädalas.

- Maiustuste pidev tarbimine suurtes kogustes, isegi tervetel inimestel, võib põhjustada mao ja soolte limaskestade ärritust, mistõttu mao-sooletrakti haigustega inimesed peaksid piirama nende kasutamist ja haiguse ägenemise ajal üldiselt loobuma. Selliste haigustega inimesed ei ole seda väärt. Parem on proovida mahla poole lahjendatud keedetud veega, mitte rohkem kui pool klaasi. Kui negatiivseid tundeid ei ole, saate seda kasutada igal teisel päeval.

- Mao või kaksteistsõrmiksoole haavandite, gastriidi, koliidi, koletsüstiidi, enteriidi ja ägeda nefriidi, samuti hepatiidi, kõhunäärme haiguste ja pankreatiidi all kannatavate inimeste jaoks on parem mitte kasutada maiustusi. Rasedate naiste kampsun on igas vormis üldiselt vastunäidustatud.

Kokkuvõttes väärib märkimist kõik eksootiliste puuviljade armastajad, et meie eurooplased imevad ebatavalist toodet. Inimesed on harjunud teatud toitumisega sajandeid ja seepärast sisaldavad nad kõiki neid tundmatuid puuvilju ettevaatlikult, lühikest aega ja vaheaegu võttes.

Kasulikud omadused puuvilja päikeseloojangut, kaloreid

Sageli mäletage tsitrusviljade osas selle perekonna kuulsaid esindajaid: sidrunid, apelsinid, greibid, mandariinid, kumquat ja pomelo. Kahjuks ei ole magusad puuviljad tsitrusviljade lemmikute hulgas veel hästi teenitud, kuigi see ei ole mingil moel halvem kui tema maitse- ja eelised. Võib-olla läbivad ostjad ebamäärase rohelise oranži, lihtsalt sellepärast, et nad ei tea, milline sviit on.

Sellel puuviljal on palju nimesid: oroblanco, grind, suite. Ja tõlkes hispaaniast tähendab puuvilja nimi „valge kuld”. Ja see ei ole õnnetus! Toitainete maitsev maitse ja kaal muudavad selle vilja inimestele tõeliseks.

Kuidas kullake kasvab

Puuviljadest saadi välja greipide ja pamela, mida tuntakse ka pomelo, ületamisel. 1958. aastal töötasid California teadlased magusa greipi ja kõigi selle kasulike omaduste säilitamise nimel. Nii ilmusid oroblanco tsitrused, mida hiljem Iisraeli kasvatajad parandasid. Uued puuviljad on säilitanud greibi õilis hapu ja tal on õrn magus maitse, mille auks sai sviidi nimi.

Hämarik puu sarnaneb kõrge rohelise põõsaga, millel on levivad oksad. Tavaliselt kasvab see 4–10 meetri kõrgusel. Aga istandustes, kus vilja kasvatatakse, kärbitakse puu 2,5 meetri kõrgusel, et saagikoristus oleks mugavam. Õitsemisperioodil on taime kaetud lõhnavate valge lilledega, mis on kogutud väikestesse klastritesse. Mõne aja pärast asendatakse lilled ümarate roheliste puuviljadega.

Pomelo ja sviiti viljad on üksteisega sarnased, nagu vanemad ja nooremad vennad. Kuid hoolimata lähedusest, erineb väänamine põrandast väiksemas suuruses. Pigem meenutavad puuviljad helerohelist greibi. Läbimõõdu korral jõuab küpsed viljad 10-12 cm kaugusele ja tal on tihe nahk väikeste pooridega, mille tõttu tundub see mahukas ja kaalukas. Valmistamisel võivad sviidid olla kollakas värvitoonis, kuid enamasti säilitavad nad lubja värvi.

Kui kommid kasvavad

Laboratooriumidest levis taim sooja kliimaga riikidesse, mida paljud inimesed armastasid. Tänapäeval kasvatatakse magusaid tsitrusvilju Hispaanias, Itaalias, Indias, mõnedes Euroopa ja Aasia riikides, kust see tarnitakse kogu maailma turgude ja kaupluste loendajatele.

Ettevõtlikud tõuaretajad leiutasid viisi, kuidas kodus kasvatada sugi. Väike pingutus, sobivad tingimused ja troopilise külalise hooldamine kaunistab maja rikkaliku rohelise värvusega ja meeldiva aroomiga. Ja pärast 10-15 aastat võib taim hakata vilja kandma ja rõõmu tundma õrnate omatehtud puuviljadega.

Kuidas valida sviiti

Et nautida kogu maitse paletti, peate teadma mõningaid reegleid küpsete puuviljade valimiseks. Kõigepealt peate teadma, milline on küps komplekt.

Esiteks pöörake tähelepanu koorele. Hea vilja puhul on see erkroheline, ilma kahjustuste ja tumedate laigudeta, see taastab kergesti kuju. Sama suurusega puuviljade hulgast tasub valida see, mis on raskem. Sel juhul rohkem paberimassi ja vähem paks koorik.

Naha liigne sära näitab, et on olemas vaha, mis on kaetud puu- ja köögiviljadega ohutuse huvides. Enne tarbimist tuleb tsitruselisi põhjalikult pesta, et kemikaalid toidu sisse ei satuks.

Kuid peamine võrdluspunkt on aroom. Mida heledam on, on tsitruselised magusamad.

Kuidas puuvilju puhastada

Tsitrusviljade armastajatele ei ole raske mõista, kuidas sviiti puhastada. Enne kasutamist tuleb sviitide õrnad puuviljad pesta rohke voolava veega. Tangeriini koorena eemaldatakse koor kergesti paberimassist. Piisab sellest, kui näed sõrmega sisselõike või naha läbi ja seejärel kooritakse kogu vilja.

Magusad viilud eraldatakse valge kibeda filmiga, nagu greip. Partitsioon on kasulik, seda saab süüa viljalihaga. Aga kooritud magushapu tsitrusviljade seemned on palju maitsvamad.

Kuidas süüa magusat

Oroblanco maitseb nagu magus greip või mahlane pomelo. Nagu paljud puuviljad, tarbitakse värskelt kõiki vitamiine ja toitaineid nii palju kui võimalik. Tselluloosi kasutatakse puuviljasalatite, magustoitude, smuutide või küpsetiste kaunistamiseks. Magus ja hapu, kui selle mahl, läheb hästi liha ja mereannid, annab toidud erilise peen maitse.

Värskelt pressitud tsitrusviljade mahl on suurepärane vahend C-vitamiini reservide ja üldise keha tooni lisamiseks. Ja pikendada puuvilja säilimisaega võib külmutada. Samal ajal jäävad kõik toitained puutumata.

Selle vilja söömine on võimalik kõrgema kalorsusega versioonis. Kodus saab valmistada maitsestatud suhkrukommi. Selleks vajate kitty nahka (saate lisada teiste tsitrusviljade hõbedat), suhkrut ja vaba aega. Kahjuks kaob kuumtöötlemise ajal enamik vitamiine. Kuid selline vürtsikas magustoit kaunistab teepidu.

Koostis ja kalorisisaldus

Sweet oroblanco on tõeline tervise aare. See koondab puuvilja vanemate kasulikke omadusi, koostist ja kalorisisaldust. Võrreldes greipidega on magustatud kalorid veidi kõrgemad, kuid sama palju C-vitamiini.

  • Maiustused 58 kalorit
  • 80 g vett
  • 1,5 g toidu kiudaineid,
  • 9 g süsivesikuid
  • 0,7 g valke
  • 0,2 g rasva

Sellel on ka madal glükeemiline indeks, mis muudab toote ideaalseks diabeetikutele ja kehakaalu langetavatele inimestele.

100 grammi puuvilju kannab 45 mg C-vitamiini, mis on pool päevast väärtust, vitamiinid A ja E, samuti B-grupi vitamiinid. Mineraalset koostist esindavad kaalium, kaltsium, fosfor, naatrium ja magneesium. Erinevalt vitamiinidest ei sünteesita mineraalaineid kehas iseseisvalt, seega peate neid toitu sööma.

Magustage puuvilja kasulikke omadusi ja vastunäidustusi

Komplekti kasulikkuse mõistmiseks peate hindama selle koostist toitumise seisukohast.

  • Askorbiinhape on võimas looduslik antioksüdant, suurendab organismi vastupanuvõimet nakkuste ja bakterite suhtes, kõrvaldab verejooksud, kiirendab ainevahetust.
  • B-grupi vitamiinid (tiamiin ja riboflaviin) on seotud ainevahetusprotsesse aktiveerivate ensüümide sünteesimisega, tõhustavad närvisüsteemi.
  • Vitamiin A koos B2-ga avaldab nägemisele kasulikku mõju, tugevdab silma lihaseid.
  • E-vitamiin aitab kõrvaldada "vale" kolesterooli, kaitseb veresooni ateroskleroosi eest, hävitab vabu radikaale.
  • Kaalium ja naatrium tugevdavad südant, muudavad veresooned elastseks.

Mis on kasulik komplekt

Higi kasulikud omadused tulenevad C-vitamiini suurest kontsentratsioonist, orgaaniliste hapete ja kiudude olemasolust.

Verevalum - tugev antidepressant, heliseb keha, aktiveerib aju aktiivsust ja parandab heaolu. Külmaga täiendavad puuviljad C-vitamiini tarnimist ja soodustavad kiiret taastumist. Askorbiinhape lahjendab verd ja normaliseerib vererõhku.

Fiber, mis on osa soolestikust, puhastab toksiine ja toksiine. Ensüümid kiirendavad metaboolseid protsesse, kiirendavad maksa, mao, sapipõie tööd, aitavad kaasa toidu lagunemisele. Ensüümi koostis on väga sarnane greibiga ja aitab vähendada kaalu. Mahl on kerge diureetilise toimega, aitab kõrvaldada turse.

Tselluloosi ümbritsev kile sisaldab ainet naringiini, mis osaleb glükoosi kasutamises, vähendab kolesterooli taset, omab choleretic toimet ja lõhustab rasvu.

Naiste puhul väljendub higi kasu noorte ja ilu säilitamisel. Puu pärsib vananemisprotsesse, tugevdab juukseid ja küüsi, muudab naha pehmeks ja elastseks.

Diabeedi korral on palju süsivesikute toite. Seetõttu tuleks diabeetikutele mõeldud toitumine kavandada nii, et see ei provotseeriks veresuhkru taset. Sellises olukorras toimib oroblanco kasuliku diabeetilise magusana, rikastab dieeti vitamiine tervist kahjustamata.

Parfüümiettevõte ei olnud ka ilma magusate puuviljade võluv lõhn. Õrn lõhn on tuntud parfüümiettevõtete koostises.

Oroblanco leidis ka rakendust kosmeetikas. Mahla ja tselluloosi baasil on valmistatud maskid, mis soodustavad toitumist, niisutavad ja säilitavad nooruslikku nahka. Tsitruselist õli kasutatakse massaaži lisamiseks tselluliidi vastu võitlemise vahenditele. Samuti lisatakse šampoonidele ja juuksemaskidele higi ja teiste tsitrusviljade mahla.

Vastunäidustused

Kahjuks piirab selle komplekti kasutamine selle kasutamist. Kasulikud omadused ja vastunäidustused on lahutamatult seotud. Esiteks, puuviljad on vastunäidustatud seedetrakti haigustega inimestele, eriti ägedas faasis. Ensüümid võivad anda seedetrakti liigsele koormusele ja raskendada seisundit.

Teiseks, allergikutega inimesed peaksid olema tsitruseliste suhtes ettevaatlikud ja kasutama seda piiratud kogustes.

Kolmandaks, mao haigused - kaalukas vastunäidustus sviiti kasutamisel. Tsitrus suurendab maomahla happesust ja võib põhjustada kõrvetisi ja ebamugavustunnet.

Askorbiinhappe ülejääk on sama ohtlik kui puudus. Esmaste mürgistusnähtude korral (iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus, kõhupuhitus, kõrvetised, peavalu ja pearinglus, sügelus, lööve, letargia või ärrituvus) peate kohe kiirabi saatma.

Magustage vilja raseduse ajal

Tulevased emad mõtlevad, kas rasedad naised saavad süüa eksootilisi puuvilju. Tavalise inimese jaoks on see maitsev ja tervislik, kuid raseduse ajal on piirangud. Pärast teise trimestri lõppu ei ole vaja uut toodet dieeti sisse viia, kui esineb allergiaid või mao haigusi.

Terve ema puhul muutub tsitruseline raseduse ajal tõeliseks abistajaks, sest:

  • Sellel on meeldiv maitse ja reguleeritakse seedetrakti tööd, mis on kasulik toksiliseks;
  • Võimaldab rikastada ema ja lapse keha C-vitamiiniga;
  • Härra, mis on eriti oluline hormonaalsete ümberkorralduste ajal;
  • Reguleerib vedeliku vahetust, kõrvaldab turse.

Magustage puuvilju ja kaalukaotust

Mitte ainult kalorite minimaalne sisaldus ja madal süsivesikute sisaldus võimaldavad teil kasutada kaalulanguse higistamist. Maiustused, nagu greip, sisaldavad rasva ja valku lagundavaid ensüüme. See hõlbustab ja kiirendab seedimist, soodustab kehakaalu langust.

Fiberil on kahekordne mõju: see toidab söögi ajal ja aitab sooled puhastada. Seedetrakti õige töö on kaunis näo, terve nahavärvi ja hea tervise pant.

Vähendada arenenud dieedi massi, mis hõlmab magusat higi. Vilja tarbitakse hommikusöögi ajal või õhtusöögi ajal, ühendades seda valgurikka toiduga ning lisades ka vitamiinitšokke ja smuutisid. Selline toitumine koos füüsilise tegevusega aitab vabaneda täiendavatest kilodest.

Sweet Fruit - Kasu ja kahju

Sweetie - eksootiline puuvili, omab unikaalset kompositsiooni, huvitavat maitset, aitab vabaneda täiendavatest kilodest, mille põhjal saab valmistada palju tervislikke toite. Kuid tootel on mõned vastunäidustused ja ülemäärane kasutamine võib kahjustada tervist.

Sweetie - tervislik ja maitsev tsitrus

Kus on sviit kasvamas ja mis see puu on?

Sweetie - tsitrusviljad, tulemuseks on hoolikas valiku töö. 80-ndatel aastatel kasvatati oroblanco magusat pomelo ja valge greipi. Iisraeli teadlased on jätkanud eksperimenti ja loonud magusama ja mahlakama tsitrusvilja, mis on hübriid puuviljadest, mida nimetatakse sweety või sweeten.

Maiustused on kaetud mitte väga paksu rohelise koorega, mõnikord kahvatu kollase kihiga ja mahlakaga, mida näeb välja eksootiline toode, mida näete fotol. Kas tsitrusviljad on magusad või hapukad? Viljad on magusa maitsega, mis meenutab pomelo, väga mahlane.

Maiustused on magusad.

Varem peeti kommi puhtalt troopilisteks puuviljadeks, kuid see kasvab paljudes Euroopa riikides sooja kliimaga - Itaalia, Hispaania, Portugal, supermarketite riiulitel on puuviljad Indiast, Iisraelist, Hiinast ja Jaapanist.

Sweetie on madala kalorsusega toode, 100 g viljaliha sisaldab keskmiselt 50 kcal, mis võimaldab inimestel, kes võitlevad ülekaaluga, lisada toidusse puuvilju.

Puuvilja koostis

Magusaine on 80% vett, mis seletab selle madala kalorsusega, BJU ja 100 g toote suhe on 0,7 g / 0,2 g / 9 g.

Mis on koosseisus:

  • tselluloos - see moodustab umbes 2% loote massist;
  • askorbiinhape;
  • vitamiinid B1, B2, B6, B9;
  • väikeses koguses sisaldavad puuviljad vitamiine A, E;
  • mineraalide sisaldus tsitrusviljades, kõige enam kaaliumi on umbes 200 mg / 100 g;
  • kaltsium, raud, vask, fosfor, fluor, naatrium ja magneesium - 10–23 mg / 100 g;
  • hädavajalikud ravimõlid.

Sweetie sisaldab ainulaadseid ensüüme, mis on võimelised lagundama rasvu, valke ja süsivesikuid, mis avaldab soodsat mõju seedetraktile ja aitab kaasa kaalulangusele.

Kasulikud omadused

Magusad ja aromaatsed troopilised puuviljad - toitainete ladu, aitavad vältida paljude tõsiste haiguste arengut.

Puuvilja higi eelised kehale:

  • normaliseerib vere kolesterooli taset, parandab veresoonte seinte seisundit, vähendab südamehaiguste tekkimise ohtu, puu on hüpertensiooni jaoks hädavajalik;
  • puhastab mürgiste ainete keha;
  • tugevdab immuunsüsteemi, vähendab organismi vastuvõtlikkust viiruste ja bakterite suhtes;
  • parandab sapipõie, maksa, soolte;
  • aitab rasvumise korral;
  • kõrvaldab stressi ilmingud, suurendab efektiivsust, takistab depressiivsete seisundite teket, suurendab tähelepanu koondumist;
  • aitab säilitada nägemust inimestest, kes veedavad palju aega arvutiga;
  • parandab juuste ja naha seisundit;
  • sisaldab pigmente, mis vähendavad reumatoidartriidi, kopsuvähi tekkimise riski;
  • kõrvaldab turse.

Kuidas valida sviiti

Tsitrusviljadele ei ole mõru, tuleb õppida, kuidas valida küpseid puuvilju. Väliselt, kitty näeb välja nagu suur greip, ainus erinevus on see, et eksootiline toode, isegi küps, omab rohelist värvi, see on raskem.

Valikureeglid:

  1. Kooriku värv ei võimalda hinnata sviiti küpsust, peamine kvaliteedinäitaja on lõhn, seda heledam on see, seda magusam toode.
  2. Samuti on oluline puuvilja suurus, parem on valida suured ja rasked puuviljad, need sisaldavad rohkem tselluloosi.
  3. Kui tsitrusviljad on külmutatud, muutub selle nahk pehmeks, survet pinnale jäävad mõlgid. Selliseid tooteid ei tohiks osta, kuna nendes ei ole praktiliselt toitaineid ning külmade maitse ei kajastu kõige paremini.
  4. Liiga läikiv pind tähendab, et puuviljad on vahatatud, parem on valida puuvilja mattnahaga.
Kitty koorimata vilju saab hoida külmkapis või toatemperatuuril ühe kuu jooksul.

Valige suure suurusega maiustused, millel on ere lõhn

Kuidas puuvilju puhastada

Söövad värskeid puuvilju, peate seda vaid puhastama - üks väheseid vigu sviidis - palju jäätmeid, need moodustavad peaaegu poole toote kaalust.

Kuidas maiustusi puhastada:

  1. Peske vilja põhjalikult jooksva kuuma vee all, võite hõõruda seda harjaga.
  2. Tehke 4-6 lõiget koorest ülalt alla, seejärel eemaldatakse kest kergesti.
  3. Puuvilja süüa on parem valge kilega, kui see on kibe, tuleks õhukesed kestad eemaldada.

Kui teete mitu tükki, on nahk hästi eemaldatud

Maiustused ei saa puhastada ja lõigata viljad kaheks pooleks, saada õrnalt lusikaga liha.

Eksootilisi tsitrusvilju peavad tarbima inimesed, kes suitsetavad palju, kuritarvitavad alkoholi ja rasvaseid toite.

Rakendusmeetodid

Sidrunit tarbitakse värskelt, maitsen puuvilju moosi valmistamiseks, mahlade, salatite, maitsvate ja aromaatsete kooritud koortega, pulp on ideaalne noorendavate ja vitamiinimaskide loomiseks, eeterlikku õli kasutatakse parfümeeriatoodetes.

Kehakaalu langetamiseks tuleb hommikusöögiks või enne magamaminekut kasutada 1 puuvilja - see aitab vabastada 5-7 kg 8 nädala jooksul.

Kasulikud retseptid:

  1. Suvelalat - lõigatud puhastatud liha, küps tomat ja kollane paprika väikesteks kuubikuteks, lisada 50 g juustu või feta, basiilikut, maitsestada oliiviõliga.
  2. Noorendava vitamiinisalati valmistamiseks on vaja lõigata kuubikuteks keskmise suurusega 2 ühikut. 1 avokaado, lõigake punane sibul pooleks õhukesteks rõngasteks. Pange segu lehtede salatile, puista 50 g röstitud männi pähkleid. Kastmiseks segage 15 ml mett, 5 ml lubja mahla, vähe muskaatpähklit, valage valmis roog.
  3. Suitsutatud puuviljade valmistamiseks võtke 3 puuvilja koor, eemaldage valge spongi kiht, tükeldage peeneks. Valage valmis tooraine veega 48–72 tundi, vesi tuleb 2-3 korda päevas vahetada. Küpseta siirupit võrdsetes kogustes suhkrut ja vett, valage koor, jäta 3 tunniks. Keeda segu 5 minutit madalal kuumusel, jahutage, et protseduuri kolm korda korrata. Valmistoodet hoitakse külmkapis.
  4. Rasvapõletav kokteil - pigistage mahl pool sviidist, väike kurk, 50 g spinatit, lisage 5 ml mett, jooge juua enne magamaminekut.
  5. Paastumise päev. Hommikusöök - pool sviit, roheline tee ilma suhkruta, lõunasöök - kerge köögiviljasalat, suupisted - pool tsitrusviljad, õhtusöök - 1 keedetud muna, 150 grammi hautatud kapsas, pool eksootilistest puuviljadest.

Salatitele võib lisada maiustusi

Noorendava maski tegemiseks kodus tuleb puhastada nahk koorest ja valgetest kile, tükelda, lisada 10-15 ml oliiviõli või mandliõli. Kandke segu näole ja kaelale, jäta 20 minutiks, loputage sooja veega. Protseduur viiakse läbi kaks korda nädalas, kursus koosneb 10–12 seansist.

30 g riisijahu mask, 30 ml värsket mahla, 3 tilka eeterlikku Mala bergamotit aitab näo kontuuri pingutada, valgendada ja värskendada näo nahka. Kõik komponendid segatakse, kantakse nahale, jäetakse 10 minutiks, loputatakse külma veega.

Kahjuks vilja

Nõuetekohase ja mõistliku kasutamise korral ei ole sviidid tervisele kahjulikud, et vältida negatiivseid reaktsioone, allergiat, siis tuleb tarbida mitte rohkem kui 800 g toodet päevas.

Kui on palju magusust, siis pea võib haiget teha

Tsitrusel on palju askorbiinhapet, seega on higi kuritarvitamine täis tugevaid peavalu, lööbeid, vere hüübimisega seotud probleeme.

Maiustusi ei saa kombineerida tärkliserikaste toitude - kartulite, maisi, valgetest jahu - kondiitritoodetega - ühine kasutamine on täis kõhuõõne, kõrvetised.

Vastunäidustused

Hoolimata imemiseks pakutavatest eelistest on puuviljal teatud vastunäidustused, sest paljude seedetraktiga seotud probleemide puhul ei ole seda tsitruselist võimalik kasutada.

Peamised vastunäidustused:

  • kõrge happesusega gastriit;
  • nefriit ägedas staadiumis;
  • hepatiit;
  • enteriit;
  • koletsüstiit;
  • haavand;
  • koliit

Koliidi ajal ei saa vilja imeda

Higistamist tuleks vältida inimeste puhul, kes võtavad verd vedeldajaid, diureetikume, kõrge C-vitamiinisisaldusega toidulisandeid.

Sweetie on eksootiline tsitrusviljad, mis näevad välja nagu greip, kuid millel on magus maitse. Puu korrapärane ja õige kasutamine aitab parandada teie heaolu, suurendada vastupidavust ja vältida nohu. Kuid see on vajalik meetme järgimiseks, pidage meeles vastunäidustuste ja võimalike kõrvaltoimete kohta.

Hinda seda artiklit
(5 reitingut, keskmiselt 4,80 5-st)

Sweetie: kasulikud omadused, vastunäidustused, kasu ja kahju

Sisu lehekülg:

Tsitrusviljade universaalne armastus ja kaasaegsed aretusvõimalused võimaldasid teadlastel luua hämmastav hübriid-sviit. Valge greibi ja pomelo ületamisel said kasvatajad väikese magusa tsitruse, millel olid kõik Citrus perekonna viljadele omased kasulikud omadused.

Peamiste omadustega puuviljade nimetus, mille on loonud hübriid - Sweetie - magus, mida nimetatakse ka “jahvatamiseks”, sest see sarnaneb ainult väiksema luudega. Loe edasi: odra kasulikud omadused: vastunäidustused, kasu ja kahju.

Komplekti nimetatakse ka "oroblanco" hispaania stiilis, mis tähendab "valge kuld", nagu USA põllumajandustootjad seda nimetasid, kes hakkasid seda hübriidi kaubanduslikel eesmärkidel kasvatama.

Ükskõik, kuidas seda vilja kutsutakse, ei muutu selle kasulikud omadused. Ja kasu tervisele on kaugeltki väike. Paljud arstid ja toitumisspetsialistid soovitavad sisse imeda tavalisse dieeti, selle vilja kasulikud omadused on olulised ja väärtuslikud.

Mida sviit välja näeb ja kus see kasvab

Eesmärgiga luua "magus greip", otsustasid Iisraeli kasvatajad ületada erinevaid valget greibi ja puuvilju, mida nimetatakse pomeloeks.

Tulemuseks oli oroblanco (ka pomelo) ebatavaline tsitruseliste sort, mida iseloomustab ühtlane roheline värv ja peaaegu täielik seemnete puudumine. Euroopas on selle hübriidse greibi ja pomelo viljad paremini tuntud kui pomelo.

„Uue greipi” omandatud maitse on tõesti magusad märkused, mis on kantud positiivsete tegurite nimekirja.

1984. aastal andsid Iisraeli teadlased algse Oroblanco sordi üle California ülikoolile, et saada patent igihalja tsitrusviljade kasvatamiseks ja müügiks (tuleb märkida, et koor ei muuda selle värvi isegi siis, kui toode on täielikult küps).

Tõsi, Ameerika Riverside linn lőpetas Iisraelilt oma laborikatsed. Seetõttu teavad tänapäeval vähesed inimesed, et sviidi tõelist sünnikoht on ikka veel ainult Iisrael, mitte Ameerika.

Arvestades, et sviit saadi troopiliste puuviljade ületamisel, on see puu ka troopikute ja soojade riikide elanik. Swell kasvab paljudes Euroopa riikides, Aasias, Indias, kus selle kasvu tingimused on soodsad.

Põllukultuurina kasvatatakse maiustusi Portugalis, Hispaanias, Itaalias, Hiina lõunaosas, Jaapanis, Kesk- ja Lõuna-Ameerikas. Loomulikult on Iisraelis pomeliidi istandusi.

Komplekti komplekt

Sweetie, nagu tema lähedane sugulane, greip, sisaldab palju toitaineid. Esiteks on see üks tõhusamaid antioksüdante - askorbiinhapet (C-vitamiin). See on oluline komponent, mis muudab maiustused imeliseks tooteks, mis takistab ja ravib grippi ja katarraalseid haigusi.

Higi antioksüdantide tõttu toimib meie keha rakkudel noorendavalt. C-vitamiin hävitab vabu radikaale ja ei võimalda neil rakke nakatada, mistõttu tekivad kortsud hilisemas eas.

Kui on probleeme südameveresoonkonna süsteemiga, piisab ühest puuviljast päevas, et vähendada südameinfarkti, hüpertensiivsete kriiside, insultide jne ohtu.

100 g komplekt sisaldab ainult 50-60 kcal, toote toiteväärtus on järgmine: sisaldab 11,6 g süsivesikuid, 0,6 g rasva, 0,4 g valke.

Puuvilja koostis sisaldab palju mikroelemente ja eeterlikke õlisid. See sisaldab erilisi ensüüme, mis kergesti lagundavad valke ja rasvu, mistõttu imetamist peetakse suurepäraseks dieediks.

Ta siseneb ülekaaluliste inimeste toitumisele ja neile, kes ei soovi kaotada head füüsilist kuju. Puuviljakoortes sisalduvad phytonutrientsid vähendavad nahavähi riski.

Higi mõju kehale

Kõrge askorbiinhappe sisalduse tõttu soovitatakse puuvilju:

  • Need, kes tunnevad nakkushaiguse esimesi sümptomeid;
  • Inimesed, kes kuritarvitavad alkoholi ja suitsetavad;
  • Rasedad imetavad;
  • Pikaajaliste krooniliste haigustega inimesed;
  • Need, kes töötavad palju arvutil ja kellel on nägemishäired.

Tsitrusviljade mahla regulaarne tarbimine normaliseerib vererõhku, avaldab positiivset mõju mitte ainult südame tööle, vaid ka südame-veresoonkonna süsteemile tervikuna, alandab kolesterooli taset.

Sweetie taastab vee tasakaalu kehas, välistab turse. Viljad vähendavad veresuhkru taset, seega on see insuliiniannuste vähendamiseks lisatud diabeetikute menüüsse.

Lisaks on Sweat suur antidepressant, selle regulaarne kasutamine aitab vabaneda depressioonist, depressioonist ja apaatiast. Puu tõstab meeleolu, parandab mälu ja äratab elulisi huve.

Mahla mahla süstemaatiline kasutamine toob kaasa kogu keha elutugevussüsteemi, normaliseerib maksa, soolte ja sapipõie seisundi. Beeta cryptoxanthin pigment takistab kopsuvähki ja hoiab ära reumatoidartriidi.

Komplektis sisalduvad toitained aitavad kaasa toksiinide elimineerimisest kehast, seega on tsitruselised eelistatavalt neile, kes töötavad ohtlikes tööstusharudes või elavad rasketes keskkonnatingimustes.

Sweetie on vastunäidustatud kõrge happesusega gastriidiga patsientidele. Kuna puuviljal on ärritav toime mao limaskestale, seedetraktile ja neerudele, ei ole soovitatav seda kasutada soole, enteriidi, maohaavandi ja kaksteistsõrmiksoole haavandi, nefriidi, koletsüstiidi ja hepatiidi põletikuks.

Kuidas süüa magusat

Parim viis maiustusi süüa on seda värskelt süüa. Sidrunite „magusate greipide” kulinaarsete ekspertide ainus puudus on aga enamik jäätmeid.

Lõppude lõpuks on vaja eemaldada mitte ainult ülemine koor, mis katab kogu vilja, vaid ka valged kiled, mis on paberimassi peal (viimane protsess on eriti töömahukas). Ja see omakorda moodustab vähemalt 50% vilja kogumassist.

Magusad puuviljad maitsevad magusalt, võrreldes greibi, apelsini või mandariiniga ja mahlakas. Mõnikord on viljad kibedad, kuid see kibedus tuleneb vilja viilude filmist. Tasub neid hoolikalt puhastada ja magusate lehtede kibe maitse.

Toidus on ainult viljaliha. Äärmuslikel juhtudel pigistage sellest mahl, mida kasutatakse eraldi või lisatakse liha kastmele (sealhulgas kodulindudele) ja kalaroogadele.

Eraldi lisage seened, köögiviljad ja mereannid. Lõhnad ja kondiitritooted on traditsiooniliselt lisatud lõhnale.

Praegu on olemas retsepte, mis võimaldavad teha moosi kommidest ja teha suhkrustatud puuvilju.

Pomete lobules on muutumas paljudes puuvilja- ja köögiviljasalatite retseptides.

Kuidas valida sviiti

Igaüks teab, et toiduaine kasulikkuse saavutamise võti on selle õige valik, mis annab usalduse kauba kvaliteedi vastu.

Kui enamik tsitrusviljade tarbijaid on juba õppinud, kuidas seda valida, siis toob täiesti harjumatu vilja mõned hirmud.

Seetõttu peate kvaliteedikomplekti valimisel pöörama tähelepanu järgmistele asjaoludele:

  • koorik roheline roheline värvus (küpsematel viljadel võib olla kuldne toon, kuigi neid võib leida ainult kasvavates riikides);
  • sile, läikiv nahk (sellel ei tohi täheldada mõnevõrra, mingeid kahjustusi ega tumepruuni laike, mis rottimise või külmutamise protsessi kohta ütlevad);
  • suhteliselt suur, võrreldes loote massiga.

Ainult nende soovituste rakendamine ei aita viga teha ja osta tõeliselt kvaliteetset toodet, mis on kasulik.

Komplekti kasutamine kosmeetikas

Kosmeetikud ei jääks tsitrusviljade komplekti uuest hübriidist eemale ja hakkasid seda kiiresti oma toodetes kasutama. Tõepoolest, see ei ole oma omaduste ja kasuliku koostise poolest teistest sarnastest viljadest madalam. Ja eelised on ilmsed - see ei ole nii hapu.

Kosmeetika suunas kasutatakse paberimassi, õli ja mahla mahla:

  • vananemisvastaste näomaskide loomine (tselluloosi ja oliiviõli segu kasutatakse naha elastsuse, elastsuse ja väikeste kortsude eemaldamiseks);
  • näo pooride puhastamine kõrge rasvasisaldusega (piisab, kui massi purustatakse naha „püree” ja peske see 20 minuti pärast sooja veega ära);
  • kehamassi: eelistatav on kasutada tavalist massaažiõli, mis lisab lisaks pomeliidiõli (vastavalt kosmetoloogide tähelepanekutele annab selline õlisegu tselluliidile tulemuslikuma tulemuse, kuid regulaarsete massaažiseansidega).

Võimalik kahju sviidile

Tsitrusviljadena, mis sisaldavad maksimaalselt askorbiinhapet (või C-vitamiini), võib suhkru suhteliselt magus maitse põhjustada inimese ja kahju.

Seega ei soovitata toodet kasutada inimestel, kes kannatavad:

  • tsitrusviljade suhtes allergiline (lõppkokkuvõttes on ta negatiivse reaktsiooni provokaator);
  • maomahla suurenenud happesusest;
  • seedetrakti ägedad haigused (näiteks peptiline haavand või kaksteistsõrmiksoole haavand);
  • käärsoole enteriit ja koliit (pomelo toimib limaskestale täiendava ärritava toimena).

Loomulikult on täielikult keelatud pomeli tarbimine seedetrakti haiguste ägenemise ja gastriidi juuresolekul.

Viimaste uuringute kohaselt on rangelt keelatud kasutada puuvilju koletsüstiidi, hepatiidi ja nefriidiga.

Tõsi, on veel üks nüanss, mis seisneb mõistlike annuste kontrollimises. Lubatud määr on süüa vaid üks puu päevas. Kui tarbimisnormid ületatakse, arendab inimene intensiivselt joobeseisundit, mis põhjustab üsna raske mürgistuse.

Kui puu kasvab

Kuna sviit saadi puude ületamisel, oli tulemuseks ka igihaljas ilus puu. Selle kõrgus on tavaliselt umbes 4 meetrit. Kuid eksisteerib kuni 10 meetrit.

Puu õied õitsevad suhteliselt suured lilled, mille läbimõõt võib olla kuni 5 cm ja meeldiv õrn aroom.

Puu viljad paistavad pigem suuruse pomelina nagu greip, kuid magusamad.

Puu valimisel tuleb arvestada teatud omadustega. Puuvilja koor peab olema läikiv ja sile. Sweetie peab olema ka üsna raske.

See peaks olema pooleks lõigatud ja kile ja koorega eemaldamine.
Viljad valmivad varakult, kuid kogu hooaja jääb puule värskeks. Puuviljad koristatakse oktoobrist aprillini.

Retseptid

  • Sviidist saate teha suurepärase näomaski. Selleks on vaja võtta 2 spl. l värske puuviljamahl, bergamotiõli, riisijahu. Jahu tuleb kõigepealt jahvatada kohviveskis, seejärel lisada ülejäänud koostisosad. Mask tagab naha elastsuse, puhastab selle. Mask tuleb jätta 10 minutiks näole, seejärel loputada sooja veega.
  • Pomeliitimahl parandab maksafunktsiooni, seedetrakti toimimine, stimuleerib sapipõie, on suurepärane toonik. Joogi peaks olema värske mahl.
  • Vitamiinisalat: peate võtma 1 punast tomatit, sviiti (1 tk), feta või brynza, punase paprika. Maiustused puhastavad, vabanevad filmist. Seejärel lõigake kõik koostisosad segatud. Serveeritakse oliiviõliga. Te saate kaunistada oliive või rohelisi.

Vastunäidustused

Kasutage seda puuvilja peaks olema väga ettevaatlik neile, kellel on maomahla liiga kõrge happesus. Lisaks võivad need puuviljad ärritada sooled ja mao, samuti neerud.

Seega ei saa neid kasutada kaksteistsõrmiksoole ja maohaigusega patsientidel, samuti ägedas faasis kõrge happesuse, koliidi, enteriidi ja põletikulise soolehaigusega gastriit. Lisaks ei saa maiustusi süüa hepatiidi, koletsüstiidi, ägeda nefriidiga.

Sweetie puuviljad: kasulikud omadused ja vastunäidustused, kahju, koostis ja kalorisisaldus.

Kasvatajate jõupingutuste kaudu täiendatakse tsitrusviljade perekonda pidevalt uute liikidega. Siamese magusa pomelo ja greibimarja vaheldumise tulemusena ilmus oroblanco hübriid. Registreeritud uued puuviljad Kalifornias 80ndatel.

Siis liitusid Iisraeli aretajad. Nad lõid isegi magusama hübriidi ja kutsusid seda Sweetie'ks.

Tänapäeval on rohelise tsitruselise magusa pulpiga mitu nimetust. Lisaks nendele, mida on juba mainitud, leiate nime pomelit.

Mis on kullake ja kuidas seda süüa

Eksootika meie riiulitel ei ole haruldane. Paljud inimesed teavad, mis on higi viljad ja kuidas seda süüakse. Puuviljad koosnevad eeterlike õlilõikega koorest, puuvilja- ja söödavast pulbrist.

Retsept-tinktuurid viilumast viinale.

Hübriid ühendab vanemate parimad omadused: oksi maitse on sama magus kui pomelo ja mahlane nagu greip. Koorige roheline, on kollakate värvidega sorte. Kooriku paksus sõltub kvaliteediklassist. Tavaliselt on see õhem kui pomelo.

Sööge eksootilisi tsitrusvilju. Valmistatud suhkrustatud koor, tselluloosi kasutatakse mahlade ja mooside valmistamiseks, mis lisatakse salatitele. Enne kasutamist kooritakse viljad, tehes tükid mitmest küljest.

Koostis ja kalorisisaldus

Puu viljaliha energiasisaldus on veidi kõrgem kui teiste tsitrusviljade puhul.

Lõppude lõpuks on see 80% vett. Tselluloos moodustab umbes 1,5%, samuti moodustavad orgaanilised happed.
100 g toodet sisaldab:

  • süsivesikud - 9 g;
  • valgud - 0,70 g;
  • Rasvad - 0,20 g.
    • C - 45 mg;
    • B1 (tiamiin) - 0,05 mg;
    • B2 (riboflaviin) - 0,03 mg;
    • A, E väikeses koguses.

    Mineraalikompleks koosneb kaaliumist (184-212 mg), kaltsiumist (23 mg), fosforist (18 mg), naatriumist (13 mg) ja magneesiumist (10 mg).

    Magustage puuvilju: kasulikud omadused ja vastunäidustused

    Kiudainerikka, askorbiinhappe ja süsivesikuid, valke ja rasvu lagundavate ensüümide viljade kasulikud omadused ja vastunäidustused sõltuvad konkreetse organismi tsitrusviljade tajumise omadustest.

    Kasutage kampsunit

    Toote talumatuse puudumisel aitab see:

    1. vähendada kolesterooli taset veres;
    2. kaitsta nohu ja viirusinfektsioonide eest;
    3. normaliseerida vererõhku, parandada südame funktsiooni;
    4. parandada seedimist ja stabiliseerida sapipõie funktsiooni;
    5. normaliseerida kaal;
    6. rõõmustada ja vallutada apaatia ja depressioon.

    Hübriid aitab säilitada arvutil töötavate inimeste nägemust.

    Tema puuviljade kasutamine muudab juuksed ja naha ilusaks, avaldab tervisele positiivset mõju.

    Kuidas on puu kasulik vaimse tööga tegelevatele inimestele? See suurendab kontsentratsiooni.

    Hübriidi kasutatakse toiduainetes ja turse vähendamiseks.

    Sweetie kasulikkus ja kahju sõltub söödavast puuviljast.

    Vastunäidustused

    Te ei tohiks siseneda dieediga tsitrusviljadele, kellel on kõrge happesusega gastriit. Happed selle koostises võivad põhjustada selle süvenemist. Vastunäidustused hõlmavad ka selliseid haigusi nagu:

    • äge nefriit;
    • enteriit;
    • hepatiit;
    • koletsüstiit;
    • maohaavand;
    • koliit

    See tsitrusviljad sisaldavad märkimisväärses koguses C-vitamiini. Selle antioksüdandi liigne allaneelamine võib põhjustada peavalusid, iiveldust ja teisi mürgistusnähte isegi tervetel inimestel.

    Kasutage

    Toiduvalmistamisel kasutatakse sviite sagedamini värskena. See läheb hästi köögiviljade, liha, mereannitega.

    Maitsva puuviljasalati viljalihast. Selleks lõigake viilud kokku, kombineerige viilutatud õuna või muude magusate puuviljadega, maitsesta jogurtiga.

    Suhkrustatud puuviljade puhul valatakse 3 tsitruse koor 2–3 päeva veega (ärge unustage vett vahetada). Küpsetatud siirup suhkrust ja veest (1: 1), vala sellega hakitud koorikud.

    3 tunni pärast kuumutatakse sisu ja keedetakse 5 minutit. Pärast jahutamist korratakse protseduuri veel 3 korda. Valmis suhkrustatud puuvilju hoitakse külmkapis.

    Raseduse ajal

    Sweetie tajub tulevase ema keha. Kuid kui te ei proovinud seda tsitrust enne rasedust, siis ärge alustage. Eriti kolmanda trimestri lõpus.

    Lapse kandmise periood ei sobi katseteks. Pühkimine võib raseduse ajal põhjustada allergiat. Lisaks võib lapsele edasi kalduda allergiatesse.

    Kuidas puhastada

    Enne sviiti puhastamist tuleb seda põhjalikult pesta. Tsitrusviljade pinnal võib olla mitte ainult mikroobid ja mustus, vaid ka puuviljade kasvatamise ja ladustamise käigus kogunenud kemikaalide jäljed.

    Pärast sisselõike eemaldamist saab koor kergesti eemaldada ja puuviljad jaotada viiludeks. On kasulik neid süüa koos valge nahaga. Kui see on mõru, puhastatakse lobulid õhukestest kestadest.

    Sa ei saa seda puhastada ja on lusikas, mis lõikab vilja pooleks.

    Kuidas valida puu

    Enne selle puuvilja valimist peate teadma, kuidas leida küpseid vilju. Kooriku värvi ei saa hinnata kvaliteedi järgi. Valmiduse määr on lõhn. Rikkam on see, seda magusam on tsitruselised. Sama suurusega puuviljade hulgas tuleks eelistada raskemaid isendeid: neil on rohkem tselluloosi.

    Rohelised greipfruudid võivad külmutada. Sellise toote tuvastamiseks peate vilja vajutama. Hea viljaga on tugev, kindel koorik. See ei tohiks olla tihendid ja plekid.

    Kuid läikiv pind näitab, et vaha kasutati tsitruselistele. Parem on valida tsitrusviljad ilma kunstliku läiketa. Lõppude lõpuks, seda vähem "keemia", nii et nad on kasulikumad.

    Nagu see artikkel? Telli saidi värskendused RSS-i kaudu või kuulake Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus või Twitter.

    Telli e-posti uuendused:

    Räägi oma sõpradele! Räägi oma sõpradele oma lemmik-sotsiaalses võrgustikus sellest artiklist, kasutades vasakul asuvate paneelide nuppe. Tänan teid!

    Sweetie: eksootiliste puuviljade eelised ja kahju

    1970. aastal kasvatati ühes California ülikooli eksperimentaalsetes laborites hämmastavaid puuvilju, mida nimetati sviidiks. Sweety tähendab sõna otseses mõttes "magusat". Seda tüüpi tsitrusviljad ilmnesid valge greibi ja hübriid-pomeloosi vaheldumise tõttu. Eesmärk oli saada magusam greip, ja kasvatajad said selle ülesande edukalt toime. Kõige sagedamini on sellised eksootilised puuviljad meie laual haruldased. Seni ei ole sviit üldsuse seas populaarsust omandanud, kuigi seda on võimalik osta taskukohase hinnaga peaaegu igas toidupoes. Sweetie jäi taustal täiesti teenimata, sest sellel tsitruselistel on lisaks meeldivale maitsele omadusi, mis parandavad meie keha. Tänapäeva teemal räägime teile, millised ained kuuluvad sviiti, selle vilja hüved ja kasulikkus, kas seda on väärt lastele ja millises vormis on parem see tsitrusviljad oma dieeti lisada.

    Komplekti toiteväärtus ja selle keemiline koostis

    Seega sisaldab 100 g mahlast paberimassi järgmisi aineid:

    • Vesi - 83,2 g;
    • Rasv - 0,2 g;
    • Valgud - 0,6 g;
    • Süsivesikud - 7 g;
    • Orgaanilised happed - 1,3 g;
    • Mono- ja disahhariidid - 5,7 g;
    • Dieetkiud - 1,5 g;
    • Ash - 0,5 g.

    Kuigi sviit on tegelikult greip, kuid nende viljade koostis on mõnevõrra erinev. Sweeties on magusam ja seega kaloriks kui nende eelkäija - 55 kcal 100 g tsitrusviljade kohta. See on üsna vähe, nii et saate ohutult, kui tahad süüa terve kilogrammi seda vilja. Kui aga otsustate, ei ole see ülesanne teile lihtne - higil on paks nahk, ja sa pead proovima maitsva söödava liha juurde. Võib-olla on üks sviiti „ebameeldivatest” põhjustest just seetõttu, et jäätmed on suured ja puuvilja magus osa on väike.

    Sweetie on rohkesti makroelemente, mis on inimese keha jaoks normaalseks tervislikuks eluks vajalikud. Nad moodustavad umbes ¼ soovituslikust päevadoosist. Kõige olulisemad neist:

    Komplekti moodustavad makro-toitained, mille kasulikkus ja kahju on oluline küsimus, on mineraalained, mida saab manustada ainult inimtoiduga.

    Kogu vitamiinide kompleks, mis sisaldab kõige enam, on kõige rohkem C-vitamiin. Selle vitamiini kogus võib ulatuda kuni 45 mg 100 g-sse sviiti. Askorbiinhappe rekordiline sisaldus annab antioksüdandi happelised omadused. Sellise koguse C-vitamiini regulaarne tarbimine katab täielikult päevase annuse vajaduse ja tugevdab immuunsüsteemi, võimaldab kehal intensiivsemalt võidelda infektsioonidega ja rahuldab osaliselt ka mõne teise vitamiini, nagu A, E, mõned B-vitamiinid jne, vajadust.

    Sviidi kasulikud ja tervendavad omadused

    Sweeties - lihtne ja kasulik vahend nohu, gripi ja ARVI epideemiate perioodil. Piisab, kui süüa puuvilju kaks korda nädalas ja viirused mööduvad. Lisaks saab maiustusi süüa koos viiludega, samuti on hea lisada tsitrusviljad kuuma teele. Jook omandab maagilise aroomi ja muutub tõeliseks tervendavaks eliksiiriks külma kurgu jaoks.

    Rohelise puuvilja komplekt sisaldab koostist eeterlikke õlisid. Neil on looduslikud elavdavad omadused ja tsitrusviljad on iidsetest aegadest peetud loomulikuks antidepressandiks. Neid õlisid võib näha puuviljade koorimisel - teie kätes on õline plekk. Sviidiga kaetud koorik on rikas eeterlike õlidega. Pärast rasket päeva tööd on kasulik võtta vanni viljakate koorikutega. Nahk muutub elastsemaks ja värskemaks ning laadite oma patareid ja soovi meeldivalt õhtu meeldivalt tuua.

    Sweetie - madala kalorsusega puuviljad, seega on selle kasutamine toitumises teretulnud. Lisaks on sellel tsitruselil soodne mõju veresoonetele ja väheneb glükoosi tase veres. Diabeetikutele tuleks kommid lisada igapäevase menüüsse ja insuliini annuseid võib pidevalt vähendada vastavalt suhkrusisalduse vähenemisele.

    Higi aitab ka eemaldada turse kehast. Lisaks sellele reageerivad tsitruselised peamiselt ohtlikule peidetud turse. Gestoos on kõige ohtlikum tüsistus, mis ei ole raseduse ajal haruldane ja võib tõsiselt ohustada nii ema kui ka lapse elu. Magusaine takistab preeklampsia teket, parandab vere mikrotsirkulatsiooni.

    Beebitoidus ei ole see puuvili vastunäidustatud, seda võib lisada toiduks mahla või kartulipudru kujul alates ühest aastast mikro-annustes.

    Maiustused toiduvalmistamisel

    Parim viis seda imelist vilja süüa on süüa värskena ilma manipuleerimiseta. Puhastame nahka nahast mis tahes viisil - käte või nuga. Naudi viljaliha magusat maitset. Pange tähele, et isegi puuvilja küpsel viljal on sügavroheline värv, seega ei tohiks puuvilja valimisel värvi juhinduda. Lõhn ütleb sulle paremini puuvilja kvaliteedi kohta - kui on olemas hapukas hape, siis ei ole tsitruselised veel küpsenud. Magus, kergelt mõru maitse annab teile teada mahlakastest küpsetest viljadest.

    Komplekti nahka ei tohi ära visata - teepannile saab lisada kuivatatud koorikuid ja siis muutub teie tee väga aromaatne, vähese tsitrusvilja järelmaitsega. Kuid enne kuivatamist eemaldatakse koore sisemine valge kiht - see on kibe.

    Marmeladi saate teha sviiti viljast. Vajame 5 apelsinit, 5 maiustust, kotti kuivast želeest, 100 g apelsinimahla ja 200 g granuleeritud suhkrut. Puuvilja kooritud puuviljad, filmide tselluloos. Lõika väikesteks tükkideks. Siis kooritud ja valmistatud tsitrusviljade magama suhkrut. Jäta pool tundi. Lisage puuviljale mahl. Võimsus tsitrusviljadega põlevad. Viige aeglaselt keema. Keevas segus lisage kott sidruni. Segage hoolikalt. Jätka toiduvalmistamist 7-10 minutit. Seejärel eemaldage mahuti ahjust. Ettevaatlikult, püüdes murda, pange kuum marmelaad purki. Jäta toatemperatuurini jahtuda. Pärast külmkapis asetamist 8 tundi. Maitsev omatehtud marmelaad on valmis!

    Vastunäidustused

    Sviit sisaldab sidrunhapet, mis võib süvendada kroonilisi haigusi. Ka siis, kui kohtute esimest korda, on piisav, kui süüa mitte rohkem kui 1/2 puuviljast. Tundmatu eksootilise toote mao võib reageerida seedehäiretele. Pea meeles: kõik on mõõdukalt hea. Suure ettevaatusega on kasutada seda puuvilja järgmiste tervisehäirete korral:

    - maohaavand;

    - kõhunäärme ägedad ja kroonilised haigused;

    - kaksteistsõrmiksoole põletik;

    - Tsitrusviljade individuaalne sallimatus.

    Vea leidmisel valige tekstifragment ja vajutage Ctrl + Enter.