Põhiline > Pähklid

Kasulikud omadused puuvilja päikeseloojangut, kaloreid

Sageli mäletage tsitrusviljade osas selle perekonna kuulsaid esindajaid: sidrunid, apelsinid, greibid, mandariinid, kumquat ja pomelo. Kahjuks ei ole magusad puuviljad tsitrusviljade lemmikute hulgas veel hästi teenitud, kuigi see ei ole mingil moel halvem kui tema maitse- ja eelised. Võib-olla läbivad ostjad ebamäärase rohelise oranži, lihtsalt sellepärast, et nad ei tea, milline sviit on.

Sellel puuviljal on palju nimesid: oroblanco, grind, suite. Ja tõlkes hispaaniast tähendab puuvilja nimi „valge kuld”. Ja see ei ole õnnetus! Toitainete maitsev maitse ja kaal muudavad selle vilja inimestele tõeliseks.

Kuidas kullake kasvab

Puuviljadest saadi välja greipide ja pamela, mida tuntakse ka pomelo, ületamisel. 1958. aastal töötasid California teadlased magusa greipi ja kõigi selle kasulike omaduste säilitamise nimel. Nii ilmusid oroblanco tsitrused, mida hiljem Iisraeli kasvatajad parandasid. Uued puuviljad on säilitanud greibi õilis hapu ja tal on õrn magus maitse, mille auks sai sviidi nimi.

Hämarik puu sarnaneb kõrge rohelise põõsaga, millel on levivad oksad. Tavaliselt kasvab see 4–10 meetri kõrgusel. Aga istandustes, kus vilja kasvatatakse, kärbitakse puu 2,5 meetri kõrgusel, et saagikoristus oleks mugavam. Õitsemisperioodil on taime kaetud lõhnavate valge lilledega, mis on kogutud väikestesse klastritesse. Mõne aja pärast asendatakse lilled ümarate roheliste puuviljadega.

Pomelo ja sviiti viljad on üksteisega sarnased, nagu vanemad ja nooremad vennad. Kuid hoolimata lähedusest, erineb väänamine põrandast väiksemas suuruses. Pigem meenutavad puuviljad helerohelist greibi. Läbimõõdu korral jõuab küpsed viljad 10-12 cm kaugusele ja tal on tihe nahk väikeste pooridega, mille tõttu tundub see mahukas ja kaalukas. Valmistamisel võivad sviidid olla kollakas värvitoonis, kuid enamasti säilitavad nad lubja värvi.

Kui kommid kasvavad

Laboratooriumidest levis taim sooja kliimaga riikidesse, mida paljud inimesed armastasid. Tänapäeval kasvatatakse magusaid tsitrusvilju Hispaanias, Itaalias, Indias, mõnedes Euroopa ja Aasia riikides, kust see tarnitakse kogu maailma turgude ja kaupluste loendajatele.

Ettevõtlikud tõuaretajad leiutasid viisi, kuidas kodus kasvatada sugi. Väike pingutus, sobivad tingimused ja troopilise külalise hooldamine kaunistab maja rikkaliku rohelise värvusega ja meeldiva aroomiga. Ja pärast 10-15 aastat võib taim hakata vilja kandma ja rõõmu tundma õrnate omatehtud puuviljadega.

Kuidas valida sviiti

Et nautida kogu maitse paletti, peate teadma mõningaid reegleid küpsete puuviljade valimiseks. Kõigepealt peate teadma, milline on küps komplekt.

Esiteks pöörake tähelepanu koorele. Hea vilja puhul on see erkroheline, ilma kahjustuste ja tumedate laigudeta, see taastab kergesti kuju. Sama suurusega puuviljade hulgast tasub valida see, mis on raskem. Sel juhul rohkem paberimassi ja vähem paks koorik.

Naha liigne sära näitab, et on olemas vaha, mis on kaetud puu- ja köögiviljadega ohutuse huvides. Enne tarbimist tuleb tsitruselisi põhjalikult pesta, et kemikaalid toidu sisse ei satuks.

Kuid peamine võrdluspunkt on aroom. Mida heledam on, on tsitruselised magusamad.

Kuidas puuvilju puhastada

Tsitrusviljade armastajatele ei ole raske mõista, kuidas sviiti puhastada. Enne kasutamist tuleb sviitide õrnad puuviljad pesta rohke voolava veega. Tangeriini koorena eemaldatakse koor kergesti paberimassist. Piisab sellest, kui näed sõrmega sisselõike või naha läbi ja seejärel kooritakse kogu vilja.

Magusad viilud eraldatakse valge kibeda filmiga, nagu greip. Partitsioon on kasulik, seda saab süüa viljalihaga. Aga kooritud magushapu tsitrusviljade seemned on palju maitsvamad.

Kuidas süüa magusat

Oroblanco maitseb nagu magus greip või mahlane pomelo. Nagu paljud puuviljad, tarbitakse värskelt kõiki vitamiine ja toitaineid nii palju kui võimalik. Tselluloosi kasutatakse puuviljasalatite, magustoitude, smuutide või küpsetiste kaunistamiseks. Magus ja hapu, kui selle mahl, läheb hästi liha ja mereannid, annab toidud erilise peen maitse.

Värskelt pressitud tsitrusviljade mahl on suurepärane vahend C-vitamiini reservide ja üldise keha tooni lisamiseks. Ja pikendada puuvilja säilimisaega võib külmutada. Samal ajal jäävad kõik toitained puutumata.

Selle vilja söömine on võimalik kõrgema kalorsusega versioonis. Kodus saab valmistada maitsestatud suhkrukommi. Selleks vajate kitty nahka (saate lisada teiste tsitrusviljade hõbedat), suhkrut ja vaba aega. Kahjuks kaob kuumtöötlemise ajal enamik vitamiine. Kuid selline vürtsikas magustoit kaunistab teepidu.

Koostis ja kalorisisaldus

Sweet oroblanco on tõeline tervise aare. See koondab puuvilja vanemate kasulikke omadusi, koostist ja kalorisisaldust. Võrreldes greipidega on magustatud kalorid veidi kõrgemad, kuid sama palju C-vitamiini.

  • Maiustused 58 kalorit
  • 80 g vett
  • 1,5 g toidu kiudaineid,
  • 9 g süsivesikuid
  • 0,7 g valke
  • 0,2 g rasva

Sellel on ka madal glükeemiline indeks, mis muudab toote ideaalseks diabeetikutele ja kehakaalu langetavatele inimestele.

100 grammi puuvilju kannab 45 mg C-vitamiini, mis on pool päevast väärtust, vitamiinid A ja E, samuti B-grupi vitamiinid. Mineraalset koostist esindavad kaalium, kaltsium, fosfor, naatrium ja magneesium. Erinevalt vitamiinidest ei sünteesita mineraalaineid kehas iseseisvalt, seega peate neid toitu sööma.

Magustage puuvilja kasulikke omadusi ja vastunäidustusi

Komplekti kasulikkuse mõistmiseks peate hindama selle koostist toitumise seisukohast.

  • Askorbiinhape on võimas looduslik antioksüdant, suurendab organismi vastupanuvõimet nakkuste ja bakterite suhtes, kõrvaldab verejooksud, kiirendab ainevahetust.
  • B-grupi vitamiinid (tiamiin ja riboflaviin) on seotud ainevahetusprotsesse aktiveerivate ensüümide sünteesimisega, tõhustavad närvisüsteemi.
  • Vitamiin A koos B2-ga avaldab nägemisele kasulikku mõju, tugevdab silma lihaseid.
  • E-vitamiin aitab kõrvaldada "vale" kolesterooli, kaitseb veresooni ateroskleroosi eest, hävitab vabu radikaale.
  • Kaalium ja naatrium tugevdavad südant, muudavad veresooned elastseks.

Mis on kasulik komplekt

Higi kasulikud omadused tulenevad C-vitamiini suurest kontsentratsioonist, orgaaniliste hapete ja kiudude olemasolust.

Verevalum - tugev antidepressant, heliseb keha, aktiveerib aju aktiivsust ja parandab heaolu. Külmaga täiendavad puuviljad C-vitamiini tarnimist ja soodustavad kiiret taastumist. Askorbiinhape lahjendab verd ja normaliseerib vererõhku.

Fiber, mis on osa soolestikust, puhastab toksiine ja toksiine. Ensüümid kiirendavad metaboolseid protsesse, kiirendavad maksa, mao, sapipõie tööd, aitavad kaasa toidu lagunemisele. Ensüümi koostis on väga sarnane greibiga ja aitab vähendada kaalu. Mahl on kerge diureetilise toimega, aitab kõrvaldada turse.

Tselluloosi ümbritsev kile sisaldab ainet naringiini, mis osaleb glükoosi kasutamises, vähendab kolesterooli taset, omab choleretic toimet ja lõhustab rasvu.

Naiste puhul väljendub higi kasu noorte ja ilu säilitamisel. Puu pärsib vananemisprotsesse, tugevdab juukseid ja küüsi, muudab naha pehmeks ja elastseks.

Diabeedi korral on palju süsivesikute toite. Seetõttu tuleks diabeetikutele mõeldud toitumine kavandada nii, et see ei provotseeriks veresuhkru taset. Sellises olukorras toimib oroblanco kasuliku diabeetilise magusana, rikastab dieeti vitamiine tervist kahjustamata.

Parfüümiettevõte ei olnud ka ilma magusate puuviljade võluv lõhn. Õrn lõhn on tuntud parfüümiettevõtete koostises.

Oroblanco leidis ka rakendust kosmeetikas. Mahla ja tselluloosi baasil on valmistatud maskid, mis soodustavad toitumist, niisutavad ja säilitavad nooruslikku nahka. Tsitruselist õli kasutatakse massaaži lisamiseks tselluliidi vastu võitlemise vahenditele. Samuti lisatakse šampoonidele ja juuksemaskidele higi ja teiste tsitrusviljade mahla.

Vastunäidustused

Kahjuks piirab selle komplekti kasutamine selle kasutamist. Kasulikud omadused ja vastunäidustused on lahutamatult seotud. Esiteks, puuviljad on vastunäidustatud seedetrakti haigustega inimestele, eriti ägedas faasis. Ensüümid võivad anda seedetrakti liigsele koormusele ja raskendada seisundit.

Teiseks, allergikutega inimesed peaksid olema tsitruseliste suhtes ettevaatlikud ja kasutama seda piiratud kogustes.

Kolmandaks, mao haigused - kaalukas vastunäidustus sviiti kasutamisel. Tsitrus suurendab maomahla happesust ja võib põhjustada kõrvetisi ja ebamugavustunnet.

Askorbiinhappe ülejääk on sama ohtlik kui puudus. Esmaste mürgistusnähtude korral (iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus, kõhupuhitus, kõrvetised, peavalu ja pearinglus, sügelus, lööve, letargia või ärrituvus) peate kohe kiirabi saatma.

Magustage vilja raseduse ajal

Tulevased emad mõtlevad, kas rasedad naised saavad süüa eksootilisi puuvilju. Tavalise inimese jaoks on see maitsev ja tervislik, kuid raseduse ajal on piirangud. Pärast teise trimestri lõppu ei ole vaja uut toodet dieeti sisse viia, kui esineb allergiaid või mao haigusi.

Terve ema puhul muutub tsitruseline raseduse ajal tõeliseks abistajaks, sest:

  • Sellel on meeldiv maitse ja reguleeritakse seedetrakti tööd, mis on kasulik toksiliseks;
  • Võimaldab rikastada ema ja lapse keha C-vitamiiniga;
  • Härra, mis on eriti oluline hormonaalsete ümberkorralduste ajal;
  • Reguleerib vedeliku vahetust, kõrvaldab turse.

Magustage puuvilju ja kaalukaotust

Mitte ainult kalorite minimaalne sisaldus ja madal süsivesikute sisaldus võimaldavad teil kasutada kaalulanguse higistamist. Maiustused, nagu greip, sisaldavad rasva ja valku lagundavaid ensüüme. See hõlbustab ja kiirendab seedimist, soodustab kehakaalu langust.

Fiberil on kahekordne mõju: see toidab söögi ajal ja aitab sooled puhastada. Seedetrakti õige töö on kaunis näo, terve nahavärvi ja hea tervise pant.

Vähendada arenenud dieedi massi, mis hõlmab magusat higi. Vilja tarbitakse hommikusöögi ajal või õhtusöögi ajal, ühendades seda valgurikka toiduga ning lisades ka vitamiinitšokke ja smuutisid. Selline toitumine koos füüsilise tegevusega aitab vabaneda täiendavatest kilodest.

Puuvilja higi

Tsitrusviljade hulgast ei ole sviit piisavalt jaotunud, sest see on endiselt loomulik toode, mis ei ole tarbija usaldust saavutanud. Aga kui te vaatate puuvilja lähemalt, märkate paljusid positiivseid mitmekülgseid kasulikke omadusi. Seetõttu on vaja lihtsalt õppida sviiti nii palju kui võimalik ja rääkida selle eelistest inimkehale.

Mida sviit välja näeb ja kus see kasvab

Eesmärgiga luua "magus greip", otsustasid Iisraeli kasvatajad ületada erinevaid valget greibi ja puuvilju, mida nimetatakse pomeloeks. Tulemuseks oli oroblanco (ka pomelo) ebatavaline tsitruseliste sort, mida iseloomustab ühtlane roheline värv ja peaaegu täielik seemnete puudumine. Euroopas on selle hübriidse greibi ja pomelo viljad paremini tuntud kui pomelo.

„Uue greipi” omandatud maitse on tõesti magusad märkused, mis on kantud positiivsete tegurite nimekirja.

1984. aastal andsid Iisraeli teadlased algse Oroblanco sordi üle California ülikoolile, et saada patent igihalja tsitrusviljade kasvatamiseks ja müügiks (tuleb märkida, et koor ei muuda selle värvi isegi siis, kui toode on täielikult küps).

Tõsi, Ameerika Riverside linn lőpetas Iisraelilt oma laborikatsed. Seetõttu teavad tänapäeval vähesed inimesed, et sviidi tõelist sünnikoht on ikka veel ainult Iisrael, mitte Ameerika.

Arvestades, et sviit saadi troopiliste puuviljade ületamisel, on see puu ka troopikute ja soojade riikide elanik. Swell kasvab paljudes Euroopa riikides, Aasias, Indias, kus selle kasvu tingimused on soodsad.

Põllukultuurina kasvatatakse maiustusi Portugalis, Hispaanias, Itaalias, Hiina lõunaosas, Jaapanis, Kesk- ja Lõuna-Ameerikas. Loomulikult on Iisraelis pomeliidi istandusi.

Puuvilja higi kasulikud omadused ja koostis

Tänu kahe puuvilja - greibi ja pomelo - hübriidkombinatsioonile leidub uue rohelise tsitrusvilja keemilises koostises:

  • valkude ja rasvade sisaldus kuni üks gramm;
  • süsivesikud (enamik neist - kuni 6 g);
  • suur hulk antioksüdant-vitamiini C (looduslik askorbiinhape), vitamiin A, E, B-vitamiinid;
  • eeterlikud õlid;
  • rasva lõhustavad ensüümid;
  • toidu kiud (või kiud);
  • mikroelemendid kaltsiumi, kaaliumi, magneesiumi, naatriumi ja fosfori kujul.

Toote üldine kalorisisaldus 100 g kohta ei ületa 58 kilokalorit. Sellepärast sisaldavad toitumisspetsialistid maiustusi kasulike toitainetena, mis ei mõjuta mingil moel seda arvu.

Puu sisaldab kasulikke makroelemente ja mineraale, mida keha peaks pidevalt vastu võtma ainult koos toiduga.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata C-vitamiinile, mis sviidis on peaaegu 45 mg 100 grammi toote kohta. See on suurepärane sisu. Igaüks teab, et selle vitamiini regulaarne tarbimine tugevdab immuunsüsteemi, aitab ületada nohu ja viirushaigusi.

Kasutage kampsunit

Arvestades rikkaliku mineraal- ja vitamiinikoostise omanikku ning täiendavaid kasulikke toitaineid, võib tsitrusviljade häiriv välimus anda inimkehale suurt kasu. Selle troopilise tsitrusviljade joomine aitab:

tuua inimkehasse terve hulga vajalike ainete olemasolu, aidates:

Immuunsüsteemi tugevdamisel;

Puhastage vere ja mikrofloora kahjulike sadestuvate toksiliste ainete abil;

Võitluses nohu ja viirushaigustega (ägedad hingamisteede nakkused ja gripp);

Eemaldada südamehaiguste põhjustatud turse (veetasakaalu normaliseerumise tõttu ilma keemiliste ravimite kasutamiseta);

Võitluses depressiivsete seisundite ja apaatiaga (ainult üks puu annab inimesele jõudu ja energiat, parandab meeleolu, tagastab rõõmu tunde);

Suurendada aju vaimset potentsiaali, parandada mälu ja tähelepanu koondumist (sest sviit on kasulik mitte ainult vaimse tööga inimestele, vaid ka teismelistele üliõpilastele, kes on koormatud suure hulga teabega väljastpoolt);

Hüpertensiooni korral vererõhu normaliseerimine;

Kardiovaskulaarsete haiguste raviks (näiteks stimuleerib see südame rütmi bradükardiaga, st südame löögisageduse vähendamisega);

Seedetrakti seedehäirete korral (kasutatakse ka paberimassi ja mahla);

Töö parandamiseks ja maksa seisundi parandamiseks;

Kolesterooli taseme alandamiseks veres, millel on positiivne mõju südamelihase, veresoonte ja kapillaaride üldisele seisundile;

Üleliigse kehakaalu ja rasvumisega kaasneb kehakaalu langus (spetsiaalsed ensümaatilised komponendid, mis lagundavad kehas toidu kaudu sisenevad rasvad ja valgud);

Kiirendada üldisi ainevahetusprotsesse, mis põletavad liigset energiat.

Sweeties, nagu kõik tsitrusviljad, võib tarbida ka külmade ja viiruste epideemiate ajal. Piisab ainult kaks korda nädalas maiustusi süüa, et kõik viirused saaksid teid mööda minna.

Diabeediga patsientidel aitavad džemperid vähendada insuliini ööpäevast annust.

See puuvili on väga kasulik rasedatele naistele, mis aitab eemaldada raseduse ajal sageli esinevat turset.

Väikeste laste puhul võib seda tsitrusvilja anda väikestes annustes aastas, lisades selle mahla imikutoitudele.

Kuidas süüa magusat

Parim viis maiustusi süüa on seda värskelt süüa. Sidrunite „magusate greipide” kulinaarsete ekspertide ainus puudus on aga enamik jäätmeid. Lõppude lõpuks on vaja eemaldada mitte ainult ülemine koor, mis katab kogu vilja, vaid ka valged kiled, mis on paberimassi peal (viimane protsess on eriti töömahukas). Ja see omakorda moodustab vähemalt 50% vilja kogumassist.

Magusad puuviljad maitsevad magusalt, võrreldes greibi, apelsini või mandariiniga ja mahlakas. Mõnikord on viljad kibedad, kuid see kibedus tuleneb vilja viilude filmist. Tasub neid hoolikalt puhastada ja magusate lehtede kibe maitse.

Toidus on ainult viljaliha. Äärmuslikel juhtudel pigistage sellest mahl, mida kasutatakse eraldi või lisatakse liha kastmele (sealhulgas kodulindudele) ja kalaroogadele.

Eraldi lisage seened, köögiviljad ja mereannid. Lõhnad ja kondiitritooted on traditsiooniliselt lisatud lõhnale.

Praegu on olemas retsepte, mis võimaldavad teha moosi kommidest ja teha suhkrustatud puuvilju.

Pomete lobules on muutumas paljudes puuvilja- ja köögiviljasalatite retseptides.

Kuidas valida sviiti

Igaüks teab, et toiduaine kasulikkuse saavutamise võti on selle õige valik, mis annab usalduse kauba kvaliteedi vastu.

Kui enamik tsitrusviljade tarbijaid on juba õppinud, kuidas seda valida, siis toob täiesti harjumatu vilja mõned hirmud.

Seetõttu peate kvaliteedikomplekti valimisel pöörama tähelepanu järgmistele asjaoludele:

  • koorik roheline roheline värvus (küpsematel viljadel võib olla kuldne toon, kuigi neid võib leida ainult kasvavates riikides);
  • sile, läikiv nahk (sellel ei tohi täheldada mõnevõrra, mingeid kahjustusi ega tumepruuni laike, mis rottimise või külmutamise protsessi kohta ütlevad);
  • suhteliselt suur, võrreldes loote massiga.

Ainult nende soovituste rakendamine ei aita viga teha ja osta tõeliselt kvaliteetset toodet, mis on kasulik.

Komplekti kasutamine kosmeetikas

Kosmeetikud ei jääks tsitrusviljade komplekti uuest hübriidist eemale ja hakkasid seda kiiresti oma toodetes kasutama. Tõepoolest, see ei ole oma omaduste ja kasuliku koostise poolest teistest sarnastest viljadest madalam. Ja eelised on ilmsed - see ei ole nii hapu.

Kosmeetika suunas kasutatakse paberimassi, õli ja mahla mahla:

  • vananemisvastaste näomaskide loomine (tselluloosi ja oliiviõli segu kasutatakse naha elastsuse, elastsuse ja väikeste kortsude eemaldamiseks);
  • näo pooride puhastamine kõrge rasvasisaldusega (piisab, kui massi purustatakse naha „püree” ja peske see 20 minuti pärast sooja veega ära);
  • kehamassi: eelistatav on kasutada tavalist massaažiõli, mis lisab lisaks pomeliidiõli (vastavalt kosmetoloogide tähelepanekutele annab selline õlisegu tselluliidile tulemuslikuma tulemuse, kuid regulaarsete massaažiseansidega).

Võimalik kahju sviidile

Tsitrusviljadena, mis sisaldavad maksimaalselt askorbiinhapet (või C-vitamiini), võib suhkru suhteliselt magus maitse põhjustada inimese ja kahju.

Seega ei soovitata toodet kasutada inimestel, kes kannatavad:

  • tsitrusviljade suhtes allergiline (lõppkokkuvõttes on ta negatiivse reaktsiooni provokaator);
  • maomahla suurenenud happesusest;
  • seedetrakti ägedad haigused (näiteks peptiline haavand või kaksteistsõrmiksoole haavand);
  • käärsoole enteriit ja koliit (pomelo toimib limaskestale täiendava ärritava toimena).

Loomulikult on täielikult keelatud pomeli tarbimine seedetrakti haiguste ägenemise ja gastriidi juuresolekul.

Viimaste uuringute kohaselt on rangelt keelatud kasutada puuvilju koletsüstiidi, hepatiidi ja nefriidiga.

Tõsi, on veel üks nüanss, mis seisneb mõistlike annuste kontrollimises. Lubatud määr on süüa vaid üks puu päevas. Kui tarbimisnormid ületatakse, arendab inimene intensiivselt joobeseisundit, mis põhjustab üsna raske mürgistuse.

Kui puu kasvab

Kuna sviit saadi puude ületamisel, oli tulemuseks ka igihaljas ilus puu. Selle kõrgus on tavaliselt umbes 4 meetrit. Kuid eksisteerib kuni 10 meetrit.

Puu õied õitsevad suhteliselt suured lilled, mille läbimõõt võib olla kuni 5 cm ja meeldiv õrn aroom.

Sviitide viljad on pigem pomelo, kui greip, kuid magusamad.

Lisateavet lühikese video viljade kohta.

Sweeten Fruit

Kauad läinud on päevad, mil inimesed järjekorda ostsid köögivilja kioskites õunu ja pirne, ja enne uut aastat olid nad õnnelikud umbes kilo tangeriinide kohta, mis osteti otse kõnniteedel asuvatest kastidest.

Juba mõnda aastat on toidukaupade riiulid täis erinevaid eksootilisi puuvilju. Suurte linnade elanikud ei ole üllatunud banaanidest, ananassidest, kiivist ja mangost jne.

Paljud kohtlevad siiski ühte neist ülemeremaadest ebakindlalt. Ja see puuvilja ei ole tähelepanuta jäetud.

Enamik ostjaid tajub seda ebaküpseks greipiks ja seetõttu sageli mööda. Lisaks sellele nimetavad erinevad müüjad seda teisiti, kusagil hinnakirjas öeldakse "suite", kus see on "oroblanko", ja mõnes kohas see "andestab", see lihtsalt segab inimesi. Kuigi põhimõtteliselt on müüjad täiesti õiged, on sellel ebatavalisel viljal kolm nime.

Lisaks ei ole see puuvili päris tavaline päritolu ajalugu. Millised puuviljad on maiustused? Looduses sellist vilja üldse ei eksisteerinud, seda kasvatati kunstlikult Ameerikas, California ülikooli uurimiskeskuses, ületades magusa siiami pomelo ja valge greibimarja.

1984. aastal tõid Iisraeli kasvatajad Ameerika puuvilja alusel välja veelgi edukama versiooni, mis sai nimeks "Sweetie", mis tõlgiti inglise keelest "magusaks". Sellest ajast alates on see sort levinud paljudes riikides, kus kasvavad tsitrusviljad. Nüüd on see sviit nähtav mitte ainult Ameerikas ja Iisraelis, vaid ka Itaalias, Hispaanias, Indias, Hiinas ja Jaapanis, Havailides ja Lõuna-Ameerika riikides.

Kuidas sviit kasvab?

Just nagu greip, on need üha rohelisemad puud, tavaliselt kuni 4 meetri kõrgused, kuigi mõnikord on üle 10 meetri. Aga istandustes, kus maiustusi massiliselt kasvatatakse, on puude kõrgus tavaliselt palju madalam, keskmiselt kuni 2,5 meetrit. Tõenäoliselt toimub see puude hooldamise ja koristamise mugavuse huvides. Nende puude lehed on piklikud, tumerohelised. Noored vilja oksad on rohekad, mitmeaastased tumedad.

See õitseb valgeid lilli mitte üle 5 cm läbimõõduga 4-5 kroonlehed ja väljaulatuva korolla. Tundub kole lilled, kuid neil on üllatavalt õrn aroom. Lilled saab paigutada nii ükshaaval kui ka klastrite hulka, mis on kuni tosin tükki. Siin on foto sellest lillest, mis annab hämmastavaid vilju.

Viljad ise on värvi mõnevõrra kergemad. Väliselt näevad nad välja nagu pomelo, kuid suurus on peaaegu nagu greip, kuid see maitseb palju magusamalt kui apelsinid, mandariinid ja greibid. Need on läbimõõduga umbes 10–12 cm, neil on läikiv, sile ja paks nahk. Viljad on üsna tihe ja seetõttu on nad isegi välimuselt väikesed, mis tunduvad olevat kaalukad. Enamikus sortides jääb vilja koor roheliseks isegi siis, kui see on täielikult küps. Puuvilja koor on puudutatult rasvane ja kui see on eemaldatud, jääb käsi omamoodi kihiliseks.

Kasulikud omadused

Erinevalt teistest tsitrusviljadest, nagu apelsinid, mandariinid, on sviidis üsna paks kamber ja lobulite vahel palju kilet, nii et kasutamisel on palju jäätmeid. Sellepärast ei olnud ta juba pikka aega populaarne isegi kodumaal, rääkimata välismaal, kuni inimesed seda ei maitsnud ja ei tundnud ära selle kasulikke omadusi. Ja kasulikkus sviidis, nagu selgus, on palju suurem kui tema eellaste greip ja pomelo. Paberimass sisaldab umbes 7% valke ja 48% süsivesikuid, rasvad puuduvad täielikult. 100 g toodet sisaldab kuni 45 mg C-vitamiini, kuni 10 mg A- ja B6-vitamiini, suurt hulka rauda, ​​magneesiumi, vaske, räni, naatriumi, kaltsiumi, fluori, fosforit ja kaaliumi, antioksüdante, eeterlikke õlisid, foolhapet ja mis kõige tähtsam, erilist ensüümid, mis soodustavad rasva ja valgu lagunemist.

Suure C-vitamiini sisalduse tõttu on higi üks efektiivsemaid puuvilju, mida saab kasutada nohu raviks ja ennetamiseks. Nende väga eriliste ensüümide olemasolu muudab selle suurepäraseks dieettoodeks, mille kasutamine mitte ainult ei aita kaasa kaalutõusule, vaid vastupidi aitab vabaneda teistest toodetest kehas kogunenud soojusest. Need omadused on mõningal määral ja tavalised greibid, kuid nende liha kibedus ei ole igaühe maitse ja sageli takistab nende sageli kasutamist. Sviidis on väike kibedus ainult lobulite vahelistel filmidel ja kui need enne kasutamist hoolikalt eemaldatakse, siis on võimalik süüa mitu puuvilju päevas ja siis saad tõesti kaalulanguse tulemuse. Ja kui arvate, et energia väärtus ei ületa 55 kcal, selgub, miks see puuvili on kasulik ülekaalulistele inimestele. Selle kasutamine aitab vabaneda toksiinidest, vähendada kolesterooli. Lisaks normaliseeritakse südame töö, see on hea põhjus südameveresoonkonna haiguste all kannatavate inimeste jaoks.

Tuleb märkida, et eriti seda ülemeremaade vilju ei tohiks ära viia. Higi tselluloos ei tohiks olla peamine toode, vaid põhitoitude lisand. Higistamine, kuigi magus, aga ärge unustage, et tegemist on tsitrusviljadega ja on võimalik, et mõnedel inimestel võib see põhjustada allergiat. Isegi täiesti tervetel inimestel võib selle vilja pidev suur tarbimine põhjustada soole limaskesta ja mao ärritust. Seetõttu on nende seedetrakti haiguste all kannatavate inimeste puhul piiratud kasutamine. Sellised inimesed peaksid kõigepealt proovima üsna palju mahla mahla, mitte rohkem kui veerand klaasist, mis lahjendab seda poolega keedetud veega. Joo igal teisel päeval. Ja kui nädala jooksul ei ilmne negatiivset mõju, siis võite kasutada, kuid mitte rohkem kui pool tassi päevas, lihtsalt lahjendades veega. Kuid maohaavandi või kaksteistsõrmiksoole haavandiga, koliidi, gastriidi, koletsüstiidi, enteriidi ja nefriidi ägeda vormiga ning hepatiidiga ja rasedate inimeste puhul on see puuvili üldiselt vastunäidustatud.

Kuidas süüa?

Higi tarbitakse, samuti greip või pomelo. Naha lõikamist saab puhastada vaid käega, seejärel jaotada viiludeks, puhastada filmidest ja kasutada toiduna. Te saate lihtsalt lõigata vertikaalselt mitmesse ossa ja seejärel lõigata või puhastada igast viilust nahka, seejärel eemaldada kile. Seal on võimalik lõigata pooleks ja seejärel lõhustada pulp lusikaga, püüdes mitte filmi alla neelata. Selle viljaliha on võimalik salatitele lisada, olles eelnevalt filmidest eemaldatud.

Maitse suviti ideaalselt liha- ja kalaroogadega, kanaliha, seente, mereannite ja erinevate köögiviljadega. Kõige kasulikum värske mahl. See ei ole mitte ainult värskendav jook, vaid parandab ka maksa ja seedetrakti toimimist ning normaliseerib sapipõie seisundit. Lisaks võib see aidata ödeemi korral, samuti tasakaalustab organismi vee-soola tasakaalu. See on suurepärane antidepressant. Üks puu või pool tassi mahla päevas aitab teil vabaneda kroonilise väsimuse või depressiooni seisundist. Kuid me peame meeles pidama, et me ei tohiks lubada interlobulaarseid filme mahla sattuda. Nad mitte ainult ei rikuta mahla maitset, muutes selle kibedaks, vähendavad ka selle kasulikke omadusi.

Rakendamine kosmeetikas

Edu korral rakendatakse kosmeetikas Sweety kasulikke ja isegi üllatavaid omadusi. Tselluloos ja mahl muudavad suurepärased noorendavad maskid, mis niisutavad ja toidavad näo nahka. Eriti on ikka veel kasulikud maskid. Tõepoolest, vanuse tõttu kaotatakse reeglina naha elastsus ja tugevus. Ja sviitides sisalduvad ensüümid aitavad mitte ainult nahka niisutada, vaid ka pikka aega säilitada niiskust ja seeläbi taastavad naha näo värskuse.

Higistamismaske kasutatakse tavaliselt vananemise ja naha kadumise esimeste tunnuste juures, kuid nad saavad kasu ka naha üldise seisundi halvenemisest ja ebatervislikust nahapinnast, mis on põhjustatud vitamiinipuudusest või erinevatest põletikest, nagu akne või akne. Täiendavate koostisosade kasutamisel kasutavad professionaalsed kosmetoloogid näo kampsunimaske erinevatel eesmärkidel: valgendamiseks, noorendamiseks, niisutamiseks, toitmiseks ja toonimiseks. Siiski peate teadma, et need ei sobi kõigile. Kõrge C-vitamiini sisaldus võib mõnedel inimestel põhjustada allergilist reaktsiooni. Hiljuti on levinud õlide kasutamine massaaži jaoks. Arvestades arvukaid kommentaare, on see suurepärane vahend tselluliidist vabanemiseks.

Parfüümi rakendus

Magusained ja parfümeeriad ei läbinud iseenesest. Eksootiline, atraktiivne, kutsuv, magus puuviljane lõhn õitsev sviit on toonud kaasa kuulsate prantsuse parfüümiettevõtete mitme liiki parfüümi kompositsioonide loomise. Siin on üks tükk nende tootekogust.

Kuidas valida sviiti?

Ja kuigi enamikus supermarketites ei ole kitty alati müügiks saadaval, ei tohiks midagi võtta. Seega, enne ostu puu on parem kontrollida. Võta puuviljad käes, see peaks olema suhteliselt väikesest suurusest hoolimata suhteliselt raske. Koor peaks olema smaragd või mõnedes sortides kollakas, sile ja läikiv. Pinnal ei tohiks olla pragusid, mõlke ega tumenemist. Hõõgumise ajal ei tohiks midagi sellesse sattuda, see peaks olema tugev ja tihe.

Igale puuviljale on hea kvaliteediga puuviljale kleebis - tarnija logo. Äärmuslikul juhul on selline logo alati pakendis. Muide, pakendil, lisaks tarnija märkimisele, tembeldatakse saagikoristuskuupäev ja pakendamise kuupäev. Ärge olge laisk, et panna puuviljad transpordiks tahketesse pakenditesse, see on tagatis, et transportimise ajal jäävad nad terveks. Need ei ole loomulikult kanamunad, kuid kooriku terviklikkus annab teile külmkapis puuviljahoidmise rohkem kui kuu aega toatemperatuuril kuni 2 nädalat. Teadmiseks: Moskvas ja Moskva piirkonnas on 1 kg keskmine hind umbes 100 - 120 rubla.

Kuidas kasvatada oma sviiti kodus?

Muide, sviiti saab kasvatada ka kivist, tsitrusviljade ruumi. Selleks tuleb koguda suurimad luud, loputada ja kuivada. Pakkige vatit või marli kaks nädalat. Kui idanemine ilmub, maa maapinnale. Tõsi, troopiliste eksootiliste maade koosseisu on Venemaa tingimustes raske tõstatada, kuid paljudel siseruumide entusiastidel on õnnestunud kasvatada täisväärtuslikke taimi, mis on oma kasvuhoonetes või talveaedades suurepärased kaunistused. Muide, hoolitse teda kodus on üsna lihtne. Nagu iga tsitruseline, armastab ta päikest, sa pead seda veega ära voolama, kui pott on kuivanud. Talvel viiakse puu kuumale ja pihustatakse regulaarselt. Taastada taim iga kahe või kolme aasta järel.

Hoolimata paljudest ilmsetest positiivsetest omadustest ja kasulikest omadustest ei tunnistatud ühiskonnas viivitamatult kinni. Kõigepealt põhjustas puuvilja roheline värv püsivaid seoseid ebaküpsusega. Samuti ei tekitanud kasutamata sisekarpide ja kilede mass tarbijate nõudluse suurenemist. Iisraeli õnnestus aga avalikkus veenda. Esimene samm sellele oli uus nimi - Citrus Sweety. Nad suutsid veenda mõningaid riike, eriti Jaapanit, nende smaragdiviljade erilisest võlusest. Nüüd on Jaapaniga liitunud Saksamaa, Prantsusmaa ja Holland. Ja igal aastal muutub hämmastava toote fännid üha enam. Loodame, et tänu meie ülevaatusele ja te olete nende seas.

Pühkige kasulikud omadused

Higistage hämmastav hübriid. Valge greibi ja pomelo ületamisel said kasvatajad väikese magusa tsitruse, millel olid kõik Citrus perekonna viljadele omased kasulikud omadused.

Peamiste omadustega puuviljade nimetus, mille on loonud hübriid - Sweetie - magus, mida nimetatakse ka “jahvatamiseks”, sest see sarnaneb ainult väiksema luudega. Komplekti nimetatakse ka "oroblanco" hispaania stiilis, mis tähendab "valge kuld", nagu USA põllumajandustootjad seda nimetasid, kes hakkasid seda hübriidi kaubanduslikel eesmärkidel kasvatama. Ükskõik, kuidas seda vilja kutsutakse, ei muutu selle kasulikud omadused. Ja kasu tervisele on kaugeltki väike. Paljud arstid ja toitumisspetsialistid soovitavad sisse imeda tavalisse dieeti, selle vilja kasulikud omadused on olulised ja väärtuslikud.

Higil on paks nahk ja sama pehme paks kiht, mis eraldab naha söödavast osast. Üldiselt süüakse ainult pool kogu puuviljast, ülejäänud - kiht ja paks nahk - läheb prügikasti.

Kui on probleeme südameveresoonkonna süsteemiga, piisab ühest puuviljast päevas, et vähendada südameinfarkti, hüpertensiivsete kriiside, insultide jne ohtu.

100 g komplekt sisaldab ainult 50-60 kcal, toote toiteväärtus on järgmine: sisaldab 11,6 g süsivesikuid, 0,6 g rasva, 0,4 g valke.

Puuvilja koostis sisaldab palju mikroelemente ja eeterlikke õlisid. See sisaldab erilisi ensüüme, mis kergesti lagundavad valke ja rasvu, mistõttu imetamist peetakse suurepäraseks dieediks.

Kuidas süüa puuvilju

Söö ainult paberimassi. Seda süüakse nagu greip. Sa pead lihtsalt vilja koorima. Sisemine õhuke koorik eemaldatakse, sest see on kibe.

Komplekti ainus puudus on see, et see jätab palju jäätmeid, umbes 50% selle kogumassist.

Kus see tsitrusviljad kasvavad

Tema kodumaa on troopika. Kuid tänu üha kasvavale populaarsusele hakkas see kasvama mõnes Euroopa riigis, mille kliima sobib selle vilja kasvatamiseks: Hispaania, Itaalia. Seda kasvatatakse ka Lõuna-Indias, Lõuna-Hiinas ja Jaapani lõunaosas.

Magustage puuvilju toiduvalmistamisel

Vitamiini salat retsept

See salat on hea teha suvel, kui see on kuum ja sa tahad süüa midagi kerget ja maitsvat.

Koostis: 1 puuvili, üks punane tomat, punane paprika, pehme juust (fetajuust) või feta.

Pühkige kooritud, eemaldage kile viiludelt.

Kõik koostisosad lõigatakse kokku ja segatakse kokku. Topalat saab kaunistada roheliste või oliividega. Oliiviõliga kaetud salat.

Sweet ja Avocado salat

Koostis: 2 sviiti, 1 avacado, 10 salatilehed, pool punast sibula sibulat, 50 g röstitud männi pähkleid, 1 supilusikatäis mett, 1 teelusikatäis lubja mahla, näputäis korianderit ja muskaatpähkel.

Maiustused tuleb koorida, kile eemaldada ja lõigata pooleks. Sibul lõigatakse poolrõngasteks. Avakodo lõikas tükkideks.

Lõigake salati ja avacado lehtedele peeneks hakitud sibul, seejärel puista piiniapähklitega.

Lubja mahl segatakse koriandri ja meega. Saadud konsistents vala kõik koostisosad. Ja muskaatpähkel piserdab peal.

Rakendamine kosmeetikas

Kosmeetikas kasutatakse sageli kasulikke omadusi. Näomaski on lihtsalt imeline. Kodus proovige seda maski. Jahvatage riisijahu kohviveskis, lisage bergamotiõli ja 2 supilusikatäit mahla mahla. Mask puhastab näo naha, muutub elastseks. Kui teil ei ole bergamoti eeterlikku õli, siis tehke mask, eemaldades selle komponendi. Jätke mask oma näole 10 minutiks, seejärel loputage sooja veega, efekt mõjub teile meeldivalt.

Sweetie toidab ja niisutab nahka. Võite lisada oma mahla nahahooldustoodetes. Soovitatav on teha puuviljast näohooldus regulaarselt. Et seda teha, peate riisi mahla segama riisijahu ja 2 tilka bergamotiõli. Kõik koostisosad segatakse, kuni sile on kreemjas. See mask kantakse näole 10 minutit ja seejärel pestakse maha. See mask puhastab ja uuendab nahka ideaalselt.
Hiljuti ilmus meie linnade kauplustes suur hulk ebatavalisi puuvilju. Mõned inimesed neid kergesti aktsepteerivad, nad valmistavad isegi eksootilisi roogasid, millel on "vene" puudutus. Loomulikult oleksid nende eksootika kodumaal olnud palju rõõmu meie retseptide kohta. Teine osa meie riigi elanikkonnast ei taha midagi eksootilist teada ja osta. Kõik see tuleneb töötajate ebapiisavast kvalifikatsioonist kaubanduses.

Kasulikud omadused

Komplekti kasulikke omadusi kasutatakse ka suhteliselt hiljuti. Kampsunite valimisel peate pöörama tähelepanu koorele, mis peaks olema sile ja läikiv, ning suurus - puuviljad peaksid tunduma raskemad kui selle maht.

Kalorisisalduse ja C-vitamiini sisalduse poolest ei erine kommid põhimõtteliselt nende esivanematest - greipidest. Kuid tuleb öelda, et magusam maitse on magusam kui greip, ja erinevalt pomelost ei ole see nii suur.

Oroblancol on väga kasulikud omadused, see sisaldab üsna palju askorbiinhapet. Kallis, tänu sellele, tõhusaks puuviljaks kui profülaktikaks gripi, ägedate hingamisteede nakkuste, viirusinfektsioonide ja muude nohu korral.

Sviidis on üsna palju eeterlikke õlisid, vitamiine, mikroelemente. Sweetie sisaldab palju antioksüdante ja. Oroblanco, mis on greibi lähedane sugulane, sisaldab ka teatud tüüpi ensüüme, mis on võimelised valke ja rasvu lagundama. See on tema suur kasu. Nende omaduste tõttu on soovitatav, et sviite kasutaksid need, kes kannatavad liigse kehamassi all, ja neile, kes soovivad kogu aeg hoida oma õhukest keha normaalses seisundis. See tsitrusviljad sisalduvad sageli menüüs mitmesugustes dieetides, mis on mõeldud selle kasulike omaduste kasutamiseks.

Puuvilja kasulikud omadused on väga sarnased greibis leiduvatele omadustele. Sweeties - dieettoode. On imeline, nagu greip, vähendab kolesterooli taset veres, sisaldab palju C-vitamiini. Seal on ka kasulikke ensüüme, mis lagundavad rasvkoe. Kui sulle ei meeldi greibi hapu maitse, siis sugi on teie puu.

Komplekti valimisel pöörake tähelepanu oma nahale, see peaks olema sile, läikiv ja paks; kui sa oma käsi puhastad, jääb õrn õis. Kaalu järgi on isegi väike puu üsna raske, seda sööb nii greip kui ka greip. Higi roheline on küpse vilja värv. Söö ainult paberimassi. Kuid sisemine õhuke koorik tuleb eemaldada, sest see maitseb mõru. Pühkimise ajal on üks miinus sellest puuviljast palju jäätmeid.

Kuid sviitide kasulikud omadused on seda väärt, et te teda armastaksite. Maiustused joogid kaitsevad keha viirusnakkuste eest ja parandavad immuunsust. Südame-veresoonkonna haiguste all kannatavad inimesed peavad sööma imet, see vähendab kolesterooli taset veres. Maiustused on lihtsalt vajalikud inimestele, kes tahavad kaalust alla võtta, sest see puuvili on vaid 58 kcal koos tohutu vitamiinide ja mineraalide kompleksiga.

Kui teil esineb turse, siis on suitsetamise viljad teie usaldusväärsed abilised võitluses selle haigusega. Selle vilja tarbimisega taastate oma veetasakaalu kehas.

Teine selle omadustest - see parandab meeleolu, soodsat mõju psüühikale.

Higi hakkab toime tulema depressiooni, apaatia ja väsimuse vastu, elu ja hea tuju vastu.

Toiduvalmistamisel

Teatud puhkusel üllatage oma külalisi sellise eksootilise salatiga: 2 õmblust puhastatakse kõigist filmidest ja koorikutest, peeneks hakitud tomatid pehme juustuga, kõik segatakse ja valatakse oliiviõli ja rohelise kastmega. Maitse on ebatavaline ja väga meeldiv. Ja see ei ole väärt vitamiinikoostisest rääkimist. Teie külalised on meeldivalt üllatunud.

Ta siseneb ülekaaluliste inimeste toitumisele ja neile, kes ei soovi kaotada head füüsilist kuju. Puuviljakoortes sisalduvad phytonutrientsid vähendavad nahavähi riski.
Vähendab kolesterooli taset, parandab immuunsust, kaitseb keha viiruste ja bakterite eest.

Sobib hästi neile, kes soovivad kaalust alla võtta, kuna see on dieettoode, sisaldab ainult 58 calla.

Sweet Fruit - Kasu ja kahju

Sweetie - eksootiline puuvili, omab unikaalset kompositsiooni, huvitavat maitset, aitab vabaneda täiendavatest kilodest, mille põhjal saab valmistada palju tervislikke toite. Kuid tootel on mõned vastunäidustused ja ülemäärane kasutamine võib kahjustada tervist.

Sweetie - tervislik ja maitsev tsitrus

Kus on sviit kasvamas ja mis see puu on?

Sweetie - tsitrusviljad, tulemuseks on hoolikas valiku töö. 80-ndatel aastatel kasvatati oroblanco magusat pomelo ja valge greipi. Iisraeli teadlased on jätkanud eksperimenti ja loonud magusama ja mahlakama tsitrusvilja, mis on hübriid puuviljadest, mida nimetatakse sweety või sweeten.

Maiustused on kaetud mitte väga paksu rohelise koorega, mõnikord kahvatu kollase kihiga ja mahlakaga, mida näeb välja eksootiline toode, mida näete fotol. Kas tsitrusviljad on magusad või hapukad? Viljad on magusa maitsega, mis meenutab pomelo, väga mahlane.

Maiustused on magusad.

Varem peeti kommi puhtalt troopilisteks puuviljadeks, kuid see kasvab paljudes Euroopa riikides sooja kliimaga - Itaalia, Hispaania, Portugal, supermarketite riiulitel on puuviljad Indiast, Iisraelist, Hiinast ja Jaapanist.

Sweetie on madala kalorsusega toode, 100 g viljaliha sisaldab keskmiselt 50 kcal, mis võimaldab inimestel, kes võitlevad ülekaaluga, lisada toidusse puuvilju.

Puuvilja koostis

Magusaine on 80% vett, mis seletab selle madala kalorsusega, BJU ja 100 g toote suhe on 0,7 g / 0,2 g / 9 g.

Mis on koosseisus:

  • tselluloos - see moodustab umbes 2% loote massist;
  • askorbiinhape;
  • vitamiinid B1, B2, B6, B9;
  • väikeses koguses sisaldavad puuviljad vitamiine A, E;
  • mineraalide sisaldus tsitrusviljades, kõige enam kaaliumi on umbes 200 mg / 100 g;
  • kaltsium, raud, vask, fosfor, fluor, naatrium ja magneesium - 10–23 mg / 100 g;
  • hädavajalikud ravimõlid.

Sweetie sisaldab ainulaadseid ensüüme, mis on võimelised lagundama rasvu, valke ja süsivesikuid, mis avaldab soodsat mõju seedetraktile ja aitab kaasa kaalulangusele.

Kasulikud omadused

Magusad ja aromaatsed troopilised puuviljad - toitainete ladu, aitavad vältida paljude tõsiste haiguste arengut.

Puuvilja higi eelised kehale:

  • normaliseerib vere kolesterooli taset, parandab veresoonte seinte seisundit, vähendab südamehaiguste tekkimise ohtu, puu on hüpertensiooni jaoks hädavajalik;
  • puhastab mürgiste ainete keha;
  • tugevdab immuunsüsteemi, vähendab organismi vastuvõtlikkust viiruste ja bakterite suhtes;
  • parandab sapipõie, maksa, soolte;
  • aitab rasvumise korral;
  • kõrvaldab stressi ilmingud, suurendab efektiivsust, takistab depressiivsete seisundite teket, suurendab tähelepanu koondumist;
  • aitab säilitada nägemust inimestest, kes veedavad palju aega arvutiga;
  • parandab juuste ja naha seisundit;
  • sisaldab pigmente, mis vähendavad reumatoidartriidi, kopsuvähi tekkimise riski;
  • kõrvaldab turse.

Kuidas valida sviiti

Tsitrusviljadele ei ole mõru, tuleb õppida, kuidas valida küpseid puuvilju. Väliselt, kitty näeb välja nagu suur greip, ainus erinevus on see, et eksootiline toode, isegi küps, omab rohelist värvi, see on raskem.

Valikureeglid:

  1. Kooriku värv ei võimalda hinnata sviiti küpsust, peamine kvaliteedinäitaja on lõhn, seda heledam on see, seda magusam toode.
  2. Samuti on oluline puuvilja suurus, parem on valida suured ja rasked puuviljad, need sisaldavad rohkem tselluloosi.
  3. Kui tsitrusviljad on külmutatud, muutub selle nahk pehmeks, survet pinnale jäävad mõlgid. Selliseid tooteid ei tohiks osta, kuna nendes ei ole praktiliselt toitaineid ning külmade maitse ei kajastu kõige paremini.
  4. Liiga läikiv pind tähendab, et puuviljad on vahatatud, parem on valida puuvilja mattnahaga.
Kitty koorimata vilju saab hoida külmkapis või toatemperatuuril ühe kuu jooksul.

Valige suure suurusega maiustused, millel on ere lõhn

Kuidas puuvilju puhastada

Söövad värskeid puuvilju, peate seda vaid puhastama - üks väheseid vigu sviidis - palju jäätmeid, need moodustavad peaaegu poole toote kaalust.

Kuidas maiustusi puhastada:

  1. Peske vilja põhjalikult jooksva kuuma vee all, võite hõõruda seda harjaga.
  2. Tehke 4-6 lõiget koorest ülalt alla, seejärel eemaldatakse kest kergesti.
  3. Puuvilja süüa on parem valge kilega, kui see on kibe, tuleks õhukesed kestad eemaldada.

Kui teete mitu tükki, on nahk hästi eemaldatud

Maiustused ei saa puhastada ja lõigata viljad kaheks pooleks, saada õrnalt lusikaga liha.

Eksootilisi tsitrusvilju peavad tarbima inimesed, kes suitsetavad palju, kuritarvitavad alkoholi ja rasvaseid toite.

Rakendusmeetodid

Sidrunit tarbitakse värskelt, maitsen puuvilju moosi valmistamiseks, mahlade, salatite, maitsvate ja aromaatsete kooritud koortega, pulp on ideaalne noorendavate ja vitamiinimaskide loomiseks, eeterlikku õli kasutatakse parfümeeriatoodetes.

Kehakaalu langetamiseks tuleb hommikusöögiks või enne magamaminekut kasutada 1 puuvilja - see aitab vabastada 5-7 kg 8 nädala jooksul.

Kasulikud retseptid:

  1. Suvelalat - lõigatud puhastatud liha, küps tomat ja kollane paprika väikesteks kuubikuteks, lisada 50 g juustu või feta, basiilikut, maitsestada oliiviõliga.
  2. Noorendava vitamiinisalati valmistamiseks on vaja lõigata kuubikuteks keskmise suurusega 2 ühikut. 1 avokaado, lõigake punane sibul pooleks õhukesteks rõngasteks. Pange segu lehtede salatile, puista 50 g röstitud männi pähkleid. Kastmiseks segage 15 ml mett, 5 ml lubja mahla, vähe muskaatpähklit, valage valmis roog.
  3. Suitsutatud puuviljade valmistamiseks võtke 3 puuvilja koor, eemaldage valge spongi kiht, tükeldage peeneks. Valage valmis tooraine veega 48–72 tundi, vesi tuleb 2-3 korda päevas vahetada. Küpseta siirupit võrdsetes kogustes suhkrut ja vett, valage koor, jäta 3 tunniks. Keeda segu 5 minutit madalal kuumusel, jahutage, et protseduuri kolm korda korrata. Valmistoodet hoitakse külmkapis.
  4. Rasvapõletav kokteil - pigistage mahl pool sviidist, väike kurk, 50 g spinatit, lisage 5 ml mett, jooge juua enne magamaminekut.
  5. Paastumise päev. Hommikusöök - pool sviit, roheline tee ilma suhkruta, lõunasöök - kerge köögiviljasalat, suupisted - pool tsitrusviljad, õhtusöök - 1 keedetud muna, 150 grammi hautatud kapsas, pool eksootilistest puuviljadest.

Salatitele võib lisada maiustusi

Noorendava maski tegemiseks kodus tuleb puhastada nahk koorest ja valgetest kile, tükelda, lisada 10-15 ml oliiviõli või mandliõli. Kandke segu näole ja kaelale, jäta 20 minutiks, loputage sooja veega. Protseduur viiakse läbi kaks korda nädalas, kursus koosneb 10–12 seansist.

30 g riisijahu mask, 30 ml värsket mahla, 3 tilka eeterlikku Mala bergamotit aitab näo kontuuri pingutada, valgendada ja värskendada näo nahka. Kõik komponendid segatakse, kantakse nahale, jäetakse 10 minutiks, loputatakse külma veega.

Kahjuks vilja

Nõuetekohase ja mõistliku kasutamise korral ei ole sviidid tervisele kahjulikud, et vältida negatiivseid reaktsioone, allergiat, siis tuleb tarbida mitte rohkem kui 800 g toodet päevas.

Kui on palju magusust, siis pea võib haiget teha

Tsitrusel on palju askorbiinhapet, seega on higi kuritarvitamine täis tugevaid peavalu, lööbeid, vere hüübimisega seotud probleeme.

Maiustusi ei saa kombineerida tärkliserikaste toitude - kartulite, maisi, valgetest jahu - kondiitritoodetega - ühine kasutamine on täis kõhuõõne, kõrvetised.

Vastunäidustused

Hoolimata imemiseks pakutavatest eelistest on puuviljal teatud vastunäidustused, sest paljude seedetraktiga seotud probleemide puhul ei ole seda tsitruselist võimalik kasutada.

Peamised vastunäidustused:

  • kõrge happesusega gastriit;
  • nefriit ägedas staadiumis;
  • hepatiit;
  • enteriit;
  • koletsüstiit;
  • haavand;
  • koliit

Koliidi ajal ei saa vilja imeda

Higistamist tuleks vältida inimeste puhul, kes võtavad verd vedeldajaid, diureetikume, kõrge C-vitamiinisisaldusega toidulisandeid.

Sweetie on eksootiline tsitrusviljad, mis näevad välja nagu greip, kuid millel on magus maitse. Puu korrapärane ja õige kasutamine aitab parandada teie heaolu, suurendada vastupidavust ja vältida nohu. Kuid see on vajalik meetme järgimiseks, pidage meeles vastunäidustuste ja võimalike kõrvaltoimete kohta.

Hinda seda artiklit
(5 reitingut, keskmiselt 4,80 5-st)