Põhiline > Tooted

Üksikasjalik loetelu toiduainetest, mida ei saa psoriaasiga süüa

Tere kallid lugejad! Dieet on psoriaasi ravis oluline element. Patoloogia sümptomite kõrvaldamiseks peate teadma, mida psoriaasiga ei saa süüa ja mida saate. Kahjulikke toiduaineid tuleks oma dieedist täielikult välja jätta, et ei tekiks negatiivseid tagajärgi ega edasisi ägenemisi.

Mida ei saa psoriaasiga süüa

Kõige populaarsem õige toitumisviis esitles dr Pagano. Ta tuvastas terve loetelu toiduainetest, mida ei saa psoriaatiliste löövetega süüa, sest need võivad põhjustada haiguse ägenemist. Sellise teabega patsiendid võivad teha dieeti, võttes arvesse nende keha individuaalseid omadusi.

John Pagano raamat "Psoriaasi ravi". Looduslik tee

Keeld laienes sellistele toodetele:

Vürtsid

See on tugev allergeen, mis võib aktiveerida naha patoloogiat. Sellised toidu koostisosad tekitavad põletustunnet, põletikku ja võivad põhjustada tüsistusi. Suurim maitseainete kogus India ja Hiina roogades.

Vürtsikaid aineid leidub enamasti taimede varred, pungad ja lilled. Juured ja lehed, nad ei ole väga palju. Psoriaasiga inimestel lubatakse süüa mädarõika, küüslauguküünt, sibulat, kuid minimaalselt. Oluline on hoolikalt jälgida oma heaolu ja jätta need tooted esmaste ägenemiste ilmingutest välja.

MEIE LUGURID SOOVITAB!

Sügelus, koorimine, punetus ja muud sümptomid kaovad! Meie lugejad kasutavad seda meetodit juba. Loe veel...

Pähklid

See on kõige tugevam allergeen. Psoriaasiga patsiendid peaksid tervetest pähklitest keelduma ja roogasid lisades maapähklivõi. Reaktsioon pistaatsiapähklitele ja männipähklitele toimub palju harvemini kui teiste liikide puhul, nii et neid saab süüa väikestes kogustes.

Vürtsikas, suitsutatud, soolane toit

Sellised roogad ei võimalda täielikult absorbeerida kasulikke aineid, meditsiinilisi komponente ja väliseid vahendeid. Selle tulemusena saab psoriaasiga inimene kehale peaaegu kohese reaktsiooni lööbe, põletamise, sügeluse kujul.

Tsitrused

Väikeses koguses tsitrusvilju on lubatud, kuid ainult need peavad olema ilma nahata, sest see sisaldab palju eeterlikke õlisid. Loomulike tsitrusviljade mahla tarbimist tuleb täielikult vältida, kuna tootmises saadakse need koorimata puuviljade ekstraheerimisel.

Isegi kui te lihtsalt koorite apelsini või mandariini, võib teie kätte tekkida nahareaktsioon.

Samuti on keelatud kosmeetika ja parfüümid, mis sisaldavad tsitrusviljade ekstrakti ja eeterlikke õlisid.

Peanaha psoriaasi puhul kasutage hüpoallergeenseid ja ravitoimega šampoone ilma täiendavate lisanditeta.

Tehke kohtumine kogenud dermatoloogiga:

Punased tooted

Köögiviljadega heledates puuviljades võib esineda talumatust, mis on peamine psoriaasi tekkimise tegur. Teie dieetist väljajätmine on:

  • maasikad;
  • granaadid;
  • tomatid;
  • punane pipar;
  • vaarikad;
  • arbuusid;
  • peet;
  • kirss
  • punased viinamarjad.

MEIE LUGURID SOOVITAB!

Sügelus, koorimine, punetus ja muud sümptomid kaovad! Meie lugejad kasutavad seda meetodit juba. Loe veel...

Rasvane liha

Arahhidoonhape esineb sealihas, millest nahakahjustusega isik võib saada tugeva põletikulise reaktsiooni.

Võite süüa psoriaasi, küülikuliha, linnuliha, vasikaliha, keedetud, hautatud või aurutatud.

Alkohol

Alkohoolsed joogid ja psoriaas on kokkusobimatud. Isegi väike alkoholi annus halvendab maksa toimimist, mis kahjustab puhastamist. Etanooli metabolismi tooted kehas jäävad umbes kuu aega ja kogu aeg on rakkudele toksilised.

Psoriaasi korral kannatavad sisemised metaboolsed reaktsioonid ja täiendav alkoholikoormus ainult süvendab patsiendi seisundit. Kõigist jookidest on enam-vähem lubatud valge kuiv vein 150-200 ml iga kolme päeva tagant. See jook on allergia, ei mõjuta ainevahetust.

Samuti saab iga kolme päeva järel isik, kes ei suuda alkoholi mingil moel loobuda, kuid kellel on psoriaas, juua 50 ml puhast, kvaliteetset viina. Selles ei ole tarbetuid kahjulikke aineid, mis võiksid patsiendi seisundit halvendada.

Maiustused ja jahu

Valge suhkur eemaldatakse pidevalt toidust. Selle liigne tarbimine toob kaasa kõigi siseorganite rõhumise. Kui te jätkate süüa ilma selle toote piiranguteta, ei aita psoriaasi ravim. Samuti on oluline jätta välja:

  • värsked saiakesed;
  • kõrgeima ja esimese klassi jahust valmistatud pagaritooted;
  • koogid, koogid, küpsised koorega;
  • šokolaad;
  • toidu tärklis;
  • mesi (kui olete selle suhtes allergiline).

Maiustused tuleks asendada kuivatatud puuviljade või looduslike viljadega. Nad mitte ainult ei kompenseeri suhkru vajadust, vaid ka küllastavad keha vajalike mikroelementide ja vitamiinidega. Magusat janu aitab rahustada hapukapsast, kefiiri ja jogurtit.

Kui üldse ei ole magusat toitu, lisage roogadele pruun suhkur või looduslikud magusained: mesi, stevia.

Kiirtoit

See on väga ebatervislik toit, mis viib kõigi süsteemide ja organite rikke. Kõik sellised toidud sisaldavad palju suhkrut, rasva ja kaloreid. Need ei sisalda mineraale, kasulikke mikroelemente ja seetõttu puudub kasu. Sellise toidu regulaarse tarbimise korral on inimene rasvunud, liigeste ja naha probleemid.

Asenda kiirtoidu omatehtud toit, puuviljad, köögiviljad. See toob kaasa kehakaalu languse ja metabolismi normaliseerumise, mis mõjutab ainult nahka.

Selgemini, mida psoriaasiga ei saa süüa, näete spetsiaalses tabelis.

Psoriaasi toitumisreeglid

Patoloogia ägeda kulgemise ajal on oluline jälgida happe-aluse tasakaalu. Seda on võimalik saavutada, kõrvaldades toiduained, mida ei saa psoriaasiga süüa, ning toidule lisades happeid moodustavaid toiduaineid (veerand) ja leeliselisi toite (kolm neljandikku).

On ka teatud toitumisalaseid omadusi, mis aitavad kõrvaldada psoriaasi ägedaid sümptomeid:

  • Anna rohkem eeliseid köögiviljade toidule.
  • Kõik tooted peavad olema allergilised.
  • Suitsetamine tuleb ära visata.
  • On vaja süüa sageli (iga 2,5–3 tunni järel) väikeste portsjonitena.
  • Päevas peaks juua 2,5–3 liitrit puhast gaseerimata vett.
  • Söögid peaksid olema keedetud või hautatud (keedetud kahekordse katla / mitme pliitiga / ahjus).
  • Hapupiim (ryazhenka, kefiir, kodujuust) on väga kasulik.
  • Kasutage pea, küünarnukkide ja teiste kehaosade lööbe suhtes hüpoallergeenseid keha tooteid, tõrva seepi või neutraalse pH tasemega geele.

Kui teate, mida psoriaasiga ei saa süüa ja mis on lubatud, saate haiguse aega oluliselt vähendada ja saavutada stabiilne remissioon. Ja selline toitumine peab pidevalt kinni pidama, et ei esine retsidiivi riski.

Täna on see kogu teave. Kui artikkel on teile kasulik - jagage seda sotsiaalsetes võrgustikes. Õnnista teid!

Dieet psoriaasile

Ravi ja remissiooni puhul on psoriaasi jaoks vajalik toitumine lihtsalt vajalik, sest on väga oluline teada, mida psoriaasiga saab ja mida ei saa süüa, ning psoriaasi toitumislaud, mis loetleb vajalikud toidud ja vitamiinid toitumiseks, aitab meil seda teha.

Toitumise alus, kui teil on psoriaas, on säilitada happe-aluse tasakaal kehas. Lisaks peaks leeliseline reaktsioon olema palju enamat kui happeline.

Seetõttu peaks psoriaasi ravimite päevane annus sisaldama 65-75% leelisest moodustavat ja 25-35% hapet moodustavat. Esiteks on leeliseline vormimine köögiviljad ja puuviljad. Hapet moodustavate toodete hulka kuuluvad tärklist, rasvu ja õlisid sisaldavad valgud - lihatooted, teravili, koor, juust, kartul.

Esiteks tähendab psoriaasi toit suurt vett, on vaja kasutada 7-10 klaasi päevas. Veelgi parem juua ainult puhastatud destilleeritud vett ja värskeid mahla.

Dieet psoriaasi jaoks: toodete tabel

Paljude selle haiguse uurimise käigus planeeritud ja valitud retseptide ja toitumiste puhul on arusaadavam ja kergemini mõistetav psoriaasi toitumine toodete tabel ja õige toitumisalase toitumise ettevalmistamine, mis rahuldab täielikult sööja isiku vajadusi.

Kõik tabelid erinevate toitumisaladega on lehe allosas, proovige ja otsustada, milline psoriaasi toit sobib teile paremini.

Psoriaasi toitumine ja toitumine

Niisiis, mõned psoriaasi toitumise eeskirjad ja soovitused ning milline peaks olema õige toitumine:

  1. On vaja, et päevaratsioon kolmeks osaks koosneks värsketest köögiviljadest ja puuviljadest. Esiteks on suhkrupeedi, porgandi ja kapsa salatid. Toidu baasil tuleks lisada seller, sibul, küüslauk, köömned, tilli, kurgid jne.
  2. Teine osa dieetist peab tingimata koosnema valkudest (seemned, toores pähklid, munavalge, tailiha).
  3. Psoriaasi päevase toitumise viimane osa on tatar, oder, herned ja oad. Pluss on looduslike maiustuste kasutamine - kuupäevad, rosinad, kuivatatud aprikoosid.

Mida ei saa psoriaasiga süüa

Esiteks peaks psoriaasi toitumine olema ilma tsitrusviljade, šokolaadita, suure rasvasisaldusega täispiima. Sa ei saa süüa suurtes kogustes mett ja tooteid, mis sisaldavad punast pigmenti, nagu tomatid, paprika, maasikad ja teised - need on tooted, mida ei saa psoriaasiga igal juhul süüa.

Nõuetekohane toitumine psoriaasis on hea naha seisundi tagamine, mistõttu on vaja ära jätta hapu, vürtsikas, suitsutatud, magus. Samuti tasub tähelepanu pöörata soola tarbimisele ja püüda vähendada teiste soolaste toitude tarbimist.

Psoriaasi keelatud toidud on need, millel võib olla psoriaasi ravis väga ebasoovitavaid allergilisi reaktsioone. Erilist tähelepanu tuleb pöörata psoriaasi alkoholile, selle kasutamine peab olema teravalt piiratud.

Mida saab psoriaasiga süüa

Psoriaasi kõige kasulikum toitumine on taimsete õlide kasutamine polüküllastumata hapetega kompositsioonis. Need happed on vajalikud põletikuvastaste ja allergiavastaste protsesside pakkumiseks organismis.

Maksade säilitamiseks on vaja süüa piisavalt kiudaineid. Kiud on ka tavalise soole liikumise võti, mineraalide tasakaalu säilitamine ja normaalse ainevahetuse tagamine.

Seetõttu on psoriaasi jaoks olulised tooted mitmesugused taimeõli salatid, tatar ja kaerahelbed, vinaigrett, veise maks, juust, kodujuust.

Selleks, et säilitada veresoonte seinte tugevus, tervislik nahk, küüned, vajab keha alati vitamiine ja psoriaasiga suureneb nende vajadus mitu korda.

Psoriaasiga patsientide toitumine peaks hõlmama ka A-, B- ja D-vitamiine. Lisaks tervete küünte, juuste ja naha säilitamisele psoriasisis leiduvad vitamiinid puhastavad närvisüsteemi seisundit.

Psoriaasi dieet peab sisaldama peet. See sisaldab B rühma vitamiine, provitamiini A ja suurt hulka orgaanilist naatriumi, joodi, tsinki, mangaani, palju rauda, ​​magneesiumi jne.

Paastumine psoriaasiga

Psoriaasi toitumine hõlmab keha kohustuslikku puhastamist ja see aitab meil paastuda psoriaasiga (nädal on umbes 20 või 30 tundi tühja kõhuga). Püüdke kõrvale jätta üks päev, mil te ei söö ega joo midagi muud kui destilleeritud vett. Pärast paastumispäeva saab hommikul süüa peedi-, porgandi- ja kapsasalat, juua kloostri teed psoriaasile ja seejärel jätkata regulaarset ajakava.

Tulemus pärast paastumist ja psoriaasiga dieediga on tohutu ning 2-3 nädala pärast võite tunda keha seisundi paranemist. Ärge unustage, et alkohol ei ole vastuvõetav.

Käitumise korral, kui toitumine on psoriaasis rangelt täheldatud, võib täheldada, kuidas naha seisund muutub ja enam ei teki ebamugavusi, mis häiriksid vaba, rahulikku elu ilma selgelt nähtavate psoriaasi jälgedeta.

Kuidas süüa psoriaasiga

Psoriaas on krooniline mitte-nakkuslik nahahaigus, mida iseloomustab punakas-hõbedaste naastude ilmumine inimkehale. Psoriaasi toitumine aitab reguleerida ainevahetushäireid ja vältida retsidiivide tekkimist. Seda arendatakse rangelt individuaalselt, kuid see on alati üles ehitatud, võttes arvesse üldisi soovitusi. Me räägime neist selles artiklis.

Psoriaasi toitumine

Psoriaasi puhul on patsientidele ette nähtud toitumine järgmiste põhimõtete alusel:

  • Esiteks, igapäevasest toitumisest on välja jäetud tooted, mis võivad tekitada allergilisi ilminguid.
  • Oluline on täielikult loobuda alkohoolsete jookide kasutamisest.
  • Õige toitumise alus, mis aitab psoriaasi ületada - murdosa toitumine. Patsiendil soovitatakse õppida, kuidas süüa väikestes portsjonites mitu korda päevas. On oluline korraldada sööki nii, et nende vaheline paus ei oleks pikem kui kolm tundi.
  • Vähendage soola kasutamist.
  • Lõpetage vürtsikas, hapukas, vürtsikas ja soolane toit.
  • Te ei saa süüa toite, millel on täiendavaid keemilisi elemente (värvained, maitsetugevdajad, maitseained või säilitusained).
  • Minimeerida süsivesikute tarbimist, mida inimkeha absorbeerib nii lihtsalt kui võimalik. Keelu kohaselt tuleks kasutada maiustusi, küpsetamisel saadud jahu tooteid, suhkrut puhtal kujul.
  • Kasulik on lisada puu-ja köögivilju oma igapäevases toidus. Need on (harvade eranditega) kõik kasulikud. Piirangud arutatakse allpool.
  • Iga päev peab psoriaasiga patsiendi laual olema fermenteeritud piimatooteid.
  • Neli korda nädalas, selle asemel, et liha süüa.
  • Veise või lambaliha asemel on parem süüa kana või kalkuniliha.

On hea, kui arst arendab psoriaasiga patsiendile dieeti. Alles pärast täielikku diagnostilist uuringut saab ta aru saada, kuidas patsiendi keha reageerib olemasolevatele toodetele. Reeglina saavad patsiendid koos retseptiga, mis näitab psoriaasi ravimiravi, kätte oma tabeli, mis kirjeldab üksikasjalikult, mida haige saab ja mida mitte. Allpool esitatakse sarnased arengud, kuid neid üldistatakse.

Mida ei saa psoriaasiga süüa

Vastus küsimusele, mis ei ole psoriaasis ja miks, annab järgmise tabeli.

Psoriaasi on raske ravida, kui patsient on ülekaaluline. See aeglustab oluliselt ainevahetusprotsesse, mistõttu taastumine on väga aeglane.

Kuid arstid hoiatavad, et psoriaasi toitumise jälgimine ei pea nälga. Praktika näitab, et iga organism reageerib tabelis loetletud toodetele erinevalt. Seetõttu on raviarsti järelevalve all nii oluline teha iga toote eraldi testimine eraldi. Seda tuleks teha ainult remissiooni hetkedel. Kui reaktsioon teatud toodete kasutamisele - haiguse ägenemine, tuleks märgistatud tooted täielikult välja jätta.

Mida saab psoriaasiga süüa

Igapäevases toitumises peaksid kõik psoriaasiga patsiendid sisaldama tooteid, mis sisaldavad järgmisi kasulikke ühendeid:

Seda arvestades on lihtne kirjeldada üldist menüüd, mida võib kirjeldada kirjeldatud haiguse ravimisel.

Näidismenüü üheks päevaks

Saate luua nädala menüü, mis põhineb pivot-tabelil, mis kirjeldab üksikasjalikult, mida psoriaasiga patsient saab süüa ja mida mitte.

Toote tabel

Pagano dieet psoriaasile

Haiguse kerge staadiumis kasutavad psoriaasi raviks arstid mitte-ravimeetodeid. Enamasti toetuvad nad Ameerika arsti D. Pegano kogemusele, kes on toitumisspetsialisti spetsialist, kes on pikka aega uurinud kirjeldatud haiguse arengu iseärasusi. See põhineb rangel happe-aluse tasakaalu järgimisel, mis tekib sooles seedimise ajal. Tema pidev kontroll on uus elustiil, millele peavad kasutama kõik psoriaasiga inimesed.

D. Pagano usub, et seedimise ajal moodustavad mõned toiduained soolestikus happelise või leeliselise keskkonna. Kui happesuse tasakaal suureneb, taastub psoriaas ägedas faasis. Tingimusel, et 70% toidust moodustab leeliselise keskkonna ja 30% on happeline, tekib reaktsioon, mis võib pärssida psoriaasi sümptomeid.

Et teada saada, milliseid tooteid psoriaasiga patsient võib tarbida vastavalt D. Pagano süsteemile ja mis ei ole, aitab järgmine tabel.

D. Pegano programmi põhimõtte rakendamine toimub viies etapis:

  • Esimene etapp - keha puhastamine. See toimub viie päeva kestva monokultuurilise dieedi järgimise teel. Kogu toitumise ajal peate juua enterosorbente ja käärsoole soole ravi.
  • Teine etapp on eritoidu loomine. See peaks aitama luua tõkkeid kahjulike ainete ja toksiinide tungimisele väljastpoolt, tervendada liigesed, peatada räbu kogunemise, parandada üldist immuunsust. Patsient õpib tegema igapäevase toidukoguse, mis võimaldab teil austada happe-aluse keskkonda. Iga päev on vaja kontrollida soole liikumise protsesse. Selline söömiskäitumine peaks muutuma normiks.
  • Kolmas etapp on kehaline aktiivsus. Kuna psoriaasi ägenemine põhjustab käte ja jalgade liigeste häireid, samuti selgroo, peaksid füsioteraapia harjutused muutuma ka normiks. Harjutuste kompleksi töötab reeglina hooldav arst.
  • Neljas etapp - kosmeetilised protseduurid. Selle etapi jooksul on vajalik naha puhastamine, epidermise struktuuri taastamine ja toksiinide puhastamine. Kõik see on võimalik nii vannis kui saunas, aurusaunades, riistvara kosmetoloogias.
  • Viies etapp - stressi vältimine. Oluline on välistada oma elusituatsioonidest närvisüsteemi ja psüühikat. Rohkem on vaja lõõgastuda, lõõgastuda, leida hobi kõigile.

D. Pegano tehnika on väga tõhus. See aitab parandada patsiendi üldist seisundit, aeglustab naha ülemise kihi kadumise protsesse, kõrvaldab sügeleva naha, takistab retsidiivide tekkimist. Üksikasjalikum teave uue tehnika kohta ütleb videole.

Nagu näete, saate psoriaasiga edukalt toime tulla spetsiaalse dieediga. Artikli esimeses osas esitatakse toitumine, mida kasutatakse koos ravimiraviga. Kasutage tehnikat D. Pegano on soovitatav, kui psoriaasi ravi on võimalik ilma ravimita.

Mis saab ja mida ei saa psoriaasiga süüa

Psoriaasi toitumisalase toitumise põhimõtete järgimine aitab parandada ainevahetusprotsesse ja vähendada patoloogilisi sümptomeid, eriti ägenemise perioodil. Nädala jooksul pärast dieedi algust täheldatakse positiivseid muutusi patsiendi seisundis. Lõppude lõpuks peab psoriaasi ravi olema keeruline, üksi ravimiravi ei piisa. Iga patsient peab teadma, mis on võimalik ja mida ei tohiks selles haiguses kasutada. Välja arvatud rasvane ja vürtsikas toit, alkohol, kääritatud piimatooted on prioriteediks, teraviljad erinevatest teraviljadest: tatar, hirss, pärl oder, riis (psoriaasi riis, soovitatav on mitte valge, kuid pruun).

Enamik tarbitavatest toitudest päevas peaks olema leeliseline (värsked köögiviljad, puuviljad) ja ülejäänud - happe moodustumine (kartul, liha, teravili jne). Mitte vähem oluline on joogirežiim, mis tähendab puhastatud gaseerimata vee suurenenud tarbimist.

Toitumise aluspõhimõtted

On palju erinevaid toitumisi, mis on mõeldud spetsiaalselt kroonilise psoriaasi all kannatavatele inimestele. Kõik need erinevad üksteisest, kuid neil on sama alus.

Psoriaasi toitumise omadused:

  1. Kõik tarbitud tooted peavad olema allergilised.
  2. On vaja vähendada soola tarbimist.
  3. Toidus peaks olema ülimuslik taimne toit.
  4. On vaja täielikult loobuda alkohoolsete jookide joomisest ja suitsetamisest.
  5. Kõik tooted, mis sisaldavad säilitusaineid, värvaineid, mitmesuguseid keemilisi lisaaineid ja stabilisaatoreid, tuleb dieedist täielikult välja jätta.
  6. Maiustuste kasutamist on vaja piirata.
  7. Kui teil esineb kõhukinnisus, peate suurendama kiu tarbimist.
  8. Dieet hõlmab murdosa dieeti (väikeste portsjonitena vähemalt viis korda päevas).
  9. See peaks sisaldama teie igapäevases menüüs teravilja ja värskete köögiviljade salateid.
  10. Psoriaasiga fermenteeritud piimatooted on väga kasulikud, näiteks kodujuust, jogurt, kefiir, ryazhenka.
  11. Ärge sööge tsitruselisi.
  12. Soovitatav on süüa toitu, mis on läbinud kõige õrnama toiduvalmistamise (aurutamine, keetmine, küpsetamine).

Mis on toitumine?

Õige toitumine on psoriaasi ravi lahutamatu osa. Ei ole ühtegi dieeti, mis sobiks eranditult kõigile patsientidele, kuid on ülalmainitud üldeeskirju, mis on kohustuslikud kõigile patsientidele. Remissiooni ajal on soovitatav testida üksikuid tooteid, et teha kindlaks need, mis põhjustavad kehale kõige rohkem kahju ja aitavad kaasa haiguse ägenemisele. Seda saab teha ainult arsti järelevalve all.

Psoriaasi toitumispiirangud on olulised mitmel põhjusel:

  • Parandab epidermise seisundit.
  • Seedetrakti funktsioon paraneb.
  • Keha puhastatakse toksiinidest.
  • Taastatud metaboolsed protsessid.
  • Immuunsust tugevdatakse.
  • Jätke need lisakilbid.
  • Keha on küllastatud vitamiinide ja mineraalidega.
  • Väheneb maksa koormus, mis kannatab raskete psoriaaside raviks kasutatavate hormonaalsete ja teiste ravimite mõjude tõttu.

Arst peaks iga patsiendi jaoks tegelema dieedi väljatöötamisega, nad ei tohiks seda ise teha. Lõppude lõpuks ei ole sellised olulised muutused dieedis kõigile lubatud. Vastunäidustused dieedile on südame ja veresoonte patoloogiad, neuroloogilised häired. Patsiendid, kellel on diagnoositud sellised haigused koos psoriaasi ägenemisega, peavad kohandama dieeti vastavalt keha individuaalsetele omadustele ja kaasnevate haiguste kulgemisele.

Mida saab psoriaasiga süüa

Tervenemisprotsessi kiirendamiseks on olemas nimekiri toodetest, mida saab ja isegi vajate psoriaasiga süüa. Tegemist on peamiselt taimse toidu, liha, madala rasvasisaldusega sortide, piimatoodete ja piimatoodete, kala jmtega.

Tabelis on loetletud psoriaasi soovitatavad tooted ja nende kehale avaldatav kasu.

Tooted

Kasu

Köögiviljad ja maitsetaimed: porgandid, seller, suvikõrvits, rohelised oad, kapsas, peet, paprikad, kõrvitsad, tilli, petersell, kurgid.

Vähendada põletikku, tugevdada immuunsüsteemi, normaliseerida seedetrakti funktsiooni.

Puuviljad ja marjad: kirss, mango, viinamarjad, jõhvikad, viigimarjad, virsikud, ananassid, ploomid, hurjad, aprikoosid, kuupäevad, mustikad jne.

Need sisaldavad vitamiine ja mikroelemente, polüküllastumata rasvhappeid. Need ained aitavad kaasa naha tervisele ja pehmusele, kiirendavad koorimist.

Madala rasvasisaldusega liha: veise-, vasikaliha-, kana-, küülikuliha, kalkun.

Mida saab psoriaasiga süüa?

Psoriaasi põhjused ei ole ikka veel hästi välja kujunenud, seega ei ole selle jaoks üldist ravi. On vaja kindlaks teha, mida psoriaasiga süüa saab ja mida ei tohi süüa, sest nõuetekohaselt valitud toit aitab vabaneda haiguse ilmingutest.

Köögiviljad on psoriaasi toitumise lahutamatu osa

Toitumise alused

TÄHELEPANU! Abinõu, mis puhastab nahka ja leevendab psoriaasi igaveseks. Saladuses arstid hakkasid oma patsiente nõu andma! Loe edasi >>>

Dieet on kontrollida hapete ja leeliste tarbimist. Kui nende tasakaal on häiritud, täheldatakse haiguse ägenemist või lööbe piirkonna suurenemist. Haiguse tunnuste vastu võitlemiseks tuleb järgida järgmisi soovitusi:

  • päevas on vaja kasutada vähemalt 1,7 liitrit puhastatud joogivett;
  • Sobivad võimalused toidu kuumtöötlemiseks on toiduvalmistamine ja aurutamine, küpsetamine toimub ainult spetsiaalses varrukas;
  • tavalise musta asemel on parem juua teesid ja küpsiseid, roheline tee on lubatud, kuid mitte tugev;
  • On vaja hoolikalt jälgida looduslikku soole liikumist ja kõhukinnisuse ilmnemisel võtta naturaalset lahtistit koos õrnaga;
  • aeg-ajalt on lubatud veele lisada sidrunimahla.

Mida saab psoriaasiga süüa?

Söö rohkem erinevaid teravilju.

Lubatud psoriaas on madala rasvasisaldusega kääritatud piimatooteid: kefiiri, kodujuustu, ingverit, erinevaid taimeõli sorte, kitsepiima. Mõnikord saab hommikul süüa keedetud mune, valgu omelette. Dessert on parem asendada looduslike magusate maitsetega: rosinad, kuupäevad, kuivatatud aprikoosid ja ploomid. Paljud kuivatatud puuviljad rikastatakse tsingiga, mis aitab taastada nahka. On lubatud süüa marja marjast, looduslikust meest. Mõõdukates kogustes lubatud seened.

Peaks olema, et kolmandik toitumisest esitati värske puu-ja köögiviljaga. Tehke peedist, kapsast ja porgandist maitsvaid salateid. Mikroelementide ohutu allikas on kurgid, tillid, köömned, sibul, küüslauk.

Mida ei saa psoriaasiga süüa?

Mõned toiduained on psoriaasiga patsientidel keelatud. See nimekiri sisaldab tavalist lauasoola. On vaja piirata selle kogust, et mitte ärritada seedetrakti ja mitte hoida vett organismis. Stagnentsed protsessid tekitavad ödeemi teket, suurendavad kaalu, süvendavad metabolismi patoloogiat. Te ei saa kasutada järgmisi tooteid:

  • pagaritooted, eelkõige nisuleib ja kuklid, eriti värsked;
  • rasvase liha puljongid;
  • suitsutatud tooted, konserveeritud seened ja köögiviljad;
  • kõrge rasvasisaldusega piimatooted;
  • vürtsid: mädarõigas, nelk, pipar;
  • vorst, searasv, rasvane liha;
  • mereannid: krevetid, rannakarbid, krabid, austrid;
  • marjad ja puuviljad, millel on kõrge allergeenide sisaldus: granaatõun, mustikas, jõhvikas, maasikas, cantaloupe.

Vältida suitsutatud ja röstitud liha

Hoolimata asjaolust, et köögiviljad on kehale väga kasulikud, ei saa mõned neist süüa psoriaasiga. Nende hulka kuuluvad baklažaanid, kartulid, kõrvits, tomatid. Kakao ja kohv tuleks hävitada tervete taimeteede kasuks. Šokolaad, või ja valgu baasil valmistatud kreemid, kommid, konservid, pähklid, eriti röstitud ja soolatud - on keelatud. Eksperdid soovitavad toitumisest kiirtoidu ja kergesti seeditava teravilja (odra, manna) eemaldamist.

Tule toitumine

Ogneva kuulub hapete ja leeliste tasakaalu säilitamisele tugineva tehnika väljatöötamisele. Dieet erineb teistest sellest, et kogu toit on jagatud leelisega ja vajalik psoriaasi elementide jaoks. Tervisliku toidu tarbimist tuleks kombineerida rikkaliku joogirežiimi järgimisega, võttes arvesse letsitiini, kehalist aktiivsust. Patsient peaks olema sagedamini värskes õhus, võtma vannid, saama maksimaalselt positiivseid emotsioone.

Tule toitumine pakub palju vett.

Patoloogia allikas on inimkehas alati peidetud. Sageli ei piisa patsientidest ravimite võtmiseks. Nõuetekohase toitumise teke aitab kaasa mürgiste ainete ja räbu eemaldamisele, normaliseerib ainevahetusprotsesse, vähendab haiguse sümptomeid. Kaasaegne meditsiin ei ole veel psoriaasi raviks leidnud, kuid soovitatavad toidukaubad takistavad ägenemisi, aktiveerivad naha taastumise.

Isegi "tähelepanuta jäetud" psoriaasi saab ravida kodus. Lihtsalt ärge unustage seda kord päevas.

Pagano toitumine

John Pagano on Ameerika teadlane, kes umbes 20 aastat tagasi suutis luua psoriaasi põdevatele inimestele sobiva toitumise süsteemi. Tema tehnika põhineb happeliste (kuni 30%) ja leeliseliste toodete (kuni 80%) tarbimisel. Ravi seisneb selle tasakaalu igapäevases säilitamises. Teadlane soovitab 5 päeva nädalas võtta 5 tilka glükotimoliini.

Dr Pagano soovitab keedetud kala söömist psoriaasiks.

Pagano väljatöötatud toitumise aluseks on kala, mõned köögiviljade ja puuviljade sordid, munad, madala rasvasisaldusega taimeõli. Kõigis muudes aspektides on toitumine sarnane Ogneva meetodiga. Väga olulised on keha puhastamine, sport, optimismi ja rikkalik joomine.

Nädala menüü

Lubatud toodete põhjal saate 7 päeva jooksul koostada sobiva toitumise skeemi. Iga päev peate sööma 5 korda vähehaaval. Tabelis on esitatud esimese ja teise hommikusöögi, lõunasöögi, pärastlõunase suupiste ja õhtusöögi ligikaudne koostis.

Dieet psoriaasi jaoks - keelatud ja tervislik toit, eeskujulik menüü iga päev

Enamik inimese naha reaktsioonidest sõltuvad kuidagi selle toitumisest ja seedetrakti seisundist. Nahahäirete, näiteks psoriaasi puhul on väga oluline järgida toiduainete kombineerimise eeskirju, et saavutada taastumine ja leevendada ebameeldivaid sümptomeid. Dieet on selle haiguse raviks vajalik. Mida ei saa psoriaasiga süüa ja millised toidud aitavad keha ja nahka puhastada, peaksid kõik teadma, kes haigusega silmitsi seisab.

Mis on psoriaas

Naha haigus, mida nimetatakse psoriaasiks, on krooniline, krooniline. Haiguse korral mõjutavad nahka punased kuivad laigud, mida iseloomustab suur ala. Kahjustuste piirkondi nimetatakse ka papuliteks. Need on naha piirkonnad kroonilise põletiku seisundis. Haigust peetakse krooniliseks, ei ole võimalik lõplikuks paranemiseks, sageli korduvaks. Relapsi ravis ja ennetamises mängib olulist rolli psoriaasiga patsientide toitumine.

Psoriaasi toitumine

On olemas põhimõte, mille kohaselt tuleks luua psoriaasi toitumine. See vastab keha happe-aluse tasakaalule. Toime saavutatakse toitumisest kõrvaldamisega, kuna psoriaasiga on võimatu süüa. Kahjulike toodete toitumisest keeldumine ei ole toitumise peamine eesmärk. Patsiendi menüü peaks koosnema ¾ toodetest, mis on kehas leeliselised ja ainult ¼ hapet moodustavatest toodetest. Niisiis, kuidas määrata, mida psoriaasiga ei saa süüa?

Psoriaasiga patsientide toitumise aluspõhimõtted

Enne dieedi planeerimist peate konsulteerima arstiga. Toitumise üldpõhimõtted on samad kõigi psoriaasi tüüpide puhul. Kroonilise dermatoosiga patsientide toitumine on sarnane, nii et peanahka psoriaasi toitumine ja selle pustulaarsed või mitte-pustulaarsed vormid alluvad järgmistele üldpõhimõtetele.

  1. Enamik toidust toidus - köögiviljad, puuviljad, terad. Eriti kasulikud on kiulised valge kapsas, peet, porgand, spargel, brokkoli, salat, spinat, kurk, rohelised oad, kõrvits. Viljade hulgas on parem eelistada õunu, virsikuid, tsitruselisi. Kasulikud marjad, nii värsked kui ka kuivatatud - viinamarjad, aprikoos, kirss. Tuleb märkida, et parem on kasutada värskeid marju, puuvilju ja hapu mahla teistest toitudest eraldi.
  2. Te võite süüa teravilja, nagu tatar, herned, kaerahelbed, oad - see on peamine räni allikas, millel on kasulik mõju nahale, aidates kaasa kiirele paranemisele.
  3. Päeval tuleb juua vähemalt 6 tassi puhast vett.
  4. Vähemalt 4 korda nädalas peate süüa kala. Sa ei saa seda praadida.
  5. Söö keedetud munad, kodulinnud, maks - 2-4 korda nädalas.
  6. Lisada taimeõli (rapsiseemne, sojauba, päevalill, puuvillaseemned, mandlid, oliivid) toidus. Lubatud on kasutada kuni 3 teelusikatäit päevas.
  7. Piimatooted, mis on valgu ja rasva allikaks, peaksid olema dieedis. On lubatud süüa madala rasvasisaldusega tooteid: jogurtit, piima, kefiiri, kodujuustu. Lubatud või.
  8. Lisaks ülaltoodud punktide täitmisele peaksite püüdma 1 päev nädalas paastuda. Kui te nälgite korralikult, puhastatakse keha toksiinidest, mis viib vitamiinide ja teiste toitainete parema imendumiseni.

Psoriaasist taastumine on pikk, nõuab suuri jõupingutusi. Kiire taastumise võti ei ole mitte ainult õige toitumine. Terapeutilistel eesmärkidel on kasulik:

  • kasutada täiendavat letsitiini (on võimalik granuleerida 1 spl kolm korda päevas);
  • juua sooja vett värskelt pressitud sidrunimahlaga;
  • asendada maitseained ja vürtsid loodusliku rohelusega - petersell, tilli, roheline sibul, basiilik, arugula - värsked rohelised on vitamiinide, mineraalsooladega;
  • rikastada dieeti C-vitamiini sisaldavate toiduainetega (tsitrusviljad, mustad sõstrad, värsked paprika-, lillkapsas-, hapukoore-, looduslikud roosid).

Mis mitte psoriaasile

Kõige populaarsem toitumine inimestele, kellel on nahahaigused, mille on välja töötanud dr Pegano. Arsti valitud toitumisreeglites on mitmeid soovitatavaid roogasid, mida saab tarbida ja keelata psoriaasi toidud, mis võivad põhjustada ägenemist. Selle loendi põhjal saavad igaüks arendada individuaalset dieeti, mis põhineb organismi omadustel.

Keelatud toodete rühm jääb kõigile patsientidele tavaliseks. Mida ei saa psoriaasiga süüa? Keeld hõlmab järgmist:

  • maitseained ja vürtsid, toidu lisaained, säilitusained, toidu happed - sooled ummistavad, võivad põhjustada terava individuaalse reaktsiooni;
  • praetud, rasvane ja vürtsikas toit muudab seedimist raskeks;
  • alkohol põhjustab raskusi;
  • rasvase piimatooted - regulaarne tarbimine toob kaasa kaalutõusu, kardiovaskulaarse süsteemi probleemid;
  • küllastunud rasvad, rafineeritud süsivesikud, suhkur - kahjustavad seedetrakti tööd, südameid, lipiidide metabolismi võib häirida.

Nendele soovitustele tuginedes saavad igaüks endale ise endale turvalise igapäevase toitumise. Võttes aluseks dr Pagano üldised nõuanded, on võimalik vältida ebameeldivate sümptomite süvenemist sügeluse, põletiku kujul. Kui ravite oma dieeti arusaamaga, kuidas teatud roog võib teie tervist mõjutada, on võimalik säilitada tervislikku seisundit normaalses seisundis ilma ravita ja sunnitud nälga.

Psoriaasi toitumine üksikasjalikult nädal, kuu

Psoriaasi ravis on oluline roll dieet, mille põhimõtteid tuleks üksikasjalikult lugeda. Ainult õige toitumine võimaldab teil kohandada keha ainevahetust, eemaldada ägedad limaskesta ilmingud, mis jäävad ägenemise ajal ja pikendavad remissiooni perioode. Esimesed nähtavad tulemused, nimelt sügeluse kõrvaldamine, psoriaatiliste naastude resorptsioon on täheldatud pärast nädalat kestnud dieediga.

Psoriaasi korralik toitumine

Kui psoriaasi toitumise ägenemist kasutatakse ainult keerulise ravi osana, kuid see ei vähenda selle tähtsust. Negatiivsel viisil keha mõjutavate toodete tagasilükkamine võimaldab teil paari päeva jooksul vabaneda nähtava sümptomitest. Toitumisreegleid järgides, isegi remissiooniperioodidel, võite psoriasis unustada pikka aega.

Arstid valivad kõik toitumisalased toidud individuaalselt, võttes arvesse psoriaasi vormi, patsiendi omadusi ja erinevate toiduainete tolerantsuse testimist. Kuid mis tahes psoriaasi toitumise süsteem põhineb järgmistel põhimõtetel:

  • Köögiviljade, maiustuste ja suitsutatud toodete väljajätmine dieedist;
  • Kõrge allergiaga toodete (tsitruselised, šokolaad jne) keeldumine;
  • Tubaka suitsetamise keelamine ja alkohoolsete jookide keeldumine;
  • Soola tarbimise minimeerimine (eriti ekseemi ja psoriaasi tekke korral);
  • Fraktsiooniline, kuid sage söömine. Seega soovitatakse patsientidel süüa vähemalt 5 korda päevas, kuid väikestes annustes;
  • Värvaineid, emulgaatoreid, säilitusaineid ja muid kahjulikke aineid sisaldavaid toiduaineid ei ole võimalik dieeti lisada;
  • Soovitatav on keskenduda kiududele, mis leiduvad toorköögiviljades suurtes kogustes;
  • Päevavalik peaks sisaldama madala rasvasisaldusega piimatooteid.

Järgides kõiki spetsialisti poolt valitud toitumise nõudeid, on võimalik kiiresti saavutada järgmised tulemused:

  • Normaliseerige seedesüsteemi;
  • Stabiliseerida ja parandada dermise seisundit, sealhulgas vabaneda psoriaatilistest naastudest.

Lisaks soovitatakse patsientidel juua vähemalt 6 klaasi puhastatud joogivee päevas, tarbida palju värskeid taimseid tooteid. Kõik see võimaldab teil puhastada kahjulikest ainetest (toksiinid ja räbu), rikastada keha vitamiine.

Ainsaks puuduseks on vastunäidustuste olemasolu. Veresoonte, närvisüsteemi, südame patoloogiate puhul ei ole soovitatav jälgida toitumist.

Toote tabel

Millised tooted on võimalikud ja mis ei ole psoriaasiga seotud?

Mida saab süüa

Psoriaasi ravis kasutatava dieedi eesmärk on luua ja säilitada kehas vajalik happe-aluse tasakaal. Eespool vaadeldi toiduaineid, mida ei saa kasutada, ja need, mis peaksid koosnema dieedist, kuid peate pöörama tähelepanu numbrile ja kombinatsioonile.

Niisiis, psoriaasi puhul saate:

  • Marjad ja puuviljad võimaldavad teil luua soovitud aluselise keskkonna. Kuid küpsetatud õunad, banaanid ja melonid tuleks tarbida teistest toodetest eraldi. Aga jõhvikad, mustikad, sõstrad ja ploomid on parem loobuda. Kõige kasulikum on psoriaasi ägenemise ajal rosinad, mango, kirss, ananass ja mango. Köögiviljadest on maksimaalne kasu yam, brokoli, peet, kurgid ja porgandid. Mõõdukalt on vaja süüa kaunvilju, rooskapsas, rabarber ja kõrvits.
  • Kodulinnuliha (kalkun ja kana) - tuleks tarbida mitte rohkem kui 3 korda nädalas.
  • Kala Suurimad eelised on paltus, tuunikala, forell, tuur, sardiinid, makrell, lõhe, sardiinid.
  • Teraviljad. Toitumise aluseks peaks olema nisu, riis, mais, kaerahelbed, tatar.
  • Tall on toode, mis võib olla laual mitte rohkem kui kaks korda nädalas. Enne keetmist tuleb liha kõikidest rasvadest puhastada.
  • Piimatooted. Kuna need on kaltsiumi peamised allikad, peaks päeva menüüs olema nii vähese rasvasisaldusega puuvilja- kui ka piimatooted.
  • Keedetud kanamunad, kuid mitte rohkem kui 4 tk nädalas.
  • Taimeõlidel: maisil, oliividest ja päevalilleseemnetest, mandli- ja puuvillaseemneõlist on põletikuvastane ja allergiavastane toime, mis aitab kaasa psoriaasi ilmingute kiirele kõrvaldamisele.
  • Värsked rohelised (petersell, rohelised sibulad, tilli, salat).
  • Värsked mahlad, peamiselt peedist, porgandist, petersellist ja isegi spinatist.
  • Taimeteed ilma suhkruta.

Lisaks heakskiidetud toodete kasutamisele peate pöörama tähelepanu asjaolule, et ägenemise perioodil on äärmiselt oluline toita oma keha vajalike vitamiinide ja mikroelementidega. Nende hulka kuuluvad:

  • C-vitamiin - tugevdab organismi kaitsevõimet. Seda leidub suurtes kogustes loodusliku roosi, kiivi, bulgaaria pipariga.
  • E-vitamiin - omab positiivset mõju nahale, aitab kõrvaldada psoriaasi ägedat ilmingut. Sisaldab päevalilleõlis sisalduvat vitamiini.
  • Vitamiinid B - aitavad kaasa tavapärasele vahetusprotsessile. Leitud rohkelt täistera leivast ja tatarist.
  • Kaltsium - kiirendab kahjustatud naha paranemist. Kaltsium on rohkesti kodujuustu, ryazhenka, kefiiri, kuid neid toite ei tohiks tarbida rohkem kui 2-3 korda nädalas.
  • Tsink - sõltub sellest valgu sünteesist, mis on oluline naha paranemiseks. Seal on osa seesami, kõrvits, mereannid.

Mida mitte süüa

Keelatud rasvad, süsivesikud, kolesterool ja valgud. Seega tuleks dieedist eemaldada:

  • Liha rasvased sordid. See tekitab põletiku arengut.
  • Leib ja kõik gluteeni sisaldavad valge jahu tooted.
  • Praetud ja suitsutatud, vürtsikas ja soolane roog.
  • Pähklid on väga allergiat tekitav toode.
  • Vürtsid. Kuna need sisaldavad aromaatseid aineid, võivad nad nahka ärritada ja põhjustada seetõttu psoriaasi ägenemist. Piprad, muskaatpähkel, nelgid on rangelt keelatud. Väikeses koguses võib olla sibul, mädarõigas ja küüslauk.
  • Tsitrused.
  • Alkohol ja muud alkohoolsed joogid.
  • Halliga juust.
  • Suhkur - soovitatav on asendada fruktoosiga.
  • Vorstid ja konservid.
  • Maiustused, gaseeritud joogid ja kergesti seeditavad süsivesikud.
  • Tooted, mis sisaldavad küpsetuspulbrit, stabilisaatoreid, säilitusaineid, värvaineid, emulgaatoreid.

Nende toodete tagasilükkamine võib tervendamisprotsessi oluliselt kiirendada.

Ligikaudne psoriaasi toit iga päev

Nädala menüü on kasulik isegi tervete inimeste valmistamiseks. Eelnevalt planeeritud annus võimaldab teil kohe osta vajalikud tooted ja psoriaasi korral ning vältida ettenägematuid suupisteid keelatud roogadega.

Kui psoriaasi ägenemist on soovitatav süüa vastavalt käesolevale skeemile:

  • Hommikusöök: tatar putru ja kuivatatud puuviljad; piima kaerahelbed rosinate ja klaasi kompotiga; munapuder, kakao ja must leib koos kõva juustuga; kodujuust (rasvavaba) hapukoorega ja värske mahlaga; kõrvitsa piima putru ja kuivatatud puuvilja kompoti.
  • 2. hommikusöök (2 tundi pärast peamist): õun; madala rasvasisaldusega kefiir; värsked puuviljad; puuvilja- ja kuivatatud puuvilja kompot; muna omlett
  • 3. hommikusöök (pärast 2 tundi): hapukoorega kodujuust (toit ei tohi olla rasvane); 1 keedetud muna; klaasi kefiiri.
  • Lõunasöök: salat (köögiviljad ja taimeõli), köögiviljasupp, keedetud liha ja kompott; salat (köögiviljad ja sidrunimahl), kodulinnuliha madala rasvasisaldusega puljong, kartul ja aurutatud kalafilee, leib; salat, lahja borsš, riisipuur, praad, leib; kala supp, vinaigrett, auru kotletid, kummel tee.
  • Lõunasöök: kodujuust värskete puuviljadega; puuviljad; küpsetatud õunad; kompott ja marshmallow ilma šokolaadita; klaas jogurtit ja küpsetatud õunu.
  • Õhtusöök: kodujuustu ja kummeli tee; putru, aurutatud lõhe tükk, nõrk roheline tee; köögiviljahelbed ja rukkileib; tatar putru ja aurutatud köögiviljad.

Iga söögikorra vahel on vaja juua klaasi vett (soovitavalt rohkem), enne öösel magamaminekut ei ole soovitatav süüa kolm tundi.

Nädala üksikasjalik menüü (tabel)

Tabelis on toodud nädala menüü, mille alusel saate oma dieeti teha:

Mis toitu ei saa psoriaasiga süüa

Psoriaas on levinud haigus, mis mõjutab keha erinevaid osi. Haigusel on mitte ainult ebameeldiv välimus, vaid ka ebameeldivad sümptomid. Lööve kehal ilmneb erinevatel põhjustel, kuid pärast ravi toimub remissioon. Selle kestus on erinev, mitu nädalat kuni kuus kuud. Kuid hea tervise säilitamiseks on vaja süüa õigesti. Mis ei saa olla psoriaasis ja mis võib olla - vastus sellele küsimusele antakse artiklis.

Psoriaasi toitumise põhireeglid

Psoriaas on krooniline nahahaigus, mis avaldub punastes helbedes naastudes. Haiguse peamiseks põhjuseks on naha reaktsioon välistele ja sisemistele stiimulitele. Lööve võib mõjutada ükskõik millist kehaosa ja ilmuda põlve põlvedel, kätel, põlvedel, näol ja psoriaasil. Haigusega kaasnevad ebameeldivad kliinilised ilmingud. Seda iseloomustab tõsine sügelus, koorimine, põletamine, põletik ja turse.

Psoriaasi puhul pea ja teiste kehaosade puhul on vaja konsulteerida dermatoloogiga. Reeglina soovitavad arstid ulatuslikku ravimiravi, mis on oluline õige toitumise täiendamiseks. Toitumine on peamine komponent pikaajalisele remissioonile ja taastumisele.

Psoriaasiga inimesed peaksid teadma ja järgima toitumise põhireegleid. Tavaliselt soovitavad arstid ja toitumisspetsialistid järgida neid lihtsaid nõuandeid, mis peaksid muutuma patsiendi eluviisiks:

  • keelduda alkoholijookidest, praetud ja suitsutatud toidust;
  • vähendada soola tarbimist;
  • kunstlikke lisaaineid sisaldavad tooted tuleks dieetist välja jätta;
  • te ei saa sidruni süüa;
  • toitumine peaks olema murdosa, st toitu tuleks tarbida sageli, kuid mitte palju;
  • juua rohkem puhastatud vett (vähemalt 1,5 liitrit päevas);
  • lisage värske köögivilja ja puuvilja, samuti teravilja igapäevane toitumine.

Ülaltoodud on igapäevase toitumise põhireeglid, mis sobivad kõigile patsientidele. Siiski ei ole psoriaasi jaoks ühtegi tõhusat dieeti. Miks See on lihtne, igal inimesel on allergiline reaktsioon erinevate ainete sisalduse all. Võib järeldada, et ainult arst saab valida toidukorda. Selleks peab patsient läbima mitmeid teste, mis aitavad keelatud toiduaineid määrata. Konsulteerimine psoriaasi dermatoloogiga on oluline samm taastumise suunas!

Tooted, mida ei saa psoriaasiga süüa

Milliseid toite ei saa süüa? Psoriaas on tavaline haigus, mida on meditsiinile teada juba aastakümneid. Arstid uurisid haigust hoolikalt, seega on neil suured kogemused selle ravis. Reeglina täiendab ravimiteraapia õigesti koostatud päevavalikut. Siiski on oluline teada ohtlikke tooteid, mis on naha patoloogias keelatud.

  1. Erinevad vürtsid. Need tooted sisaldavad paljusid aromaatseid aineid ja eeterlikke õlisid, mis kõik on tõsised allergeenid ja võivad põhjustada haiguse arengut. Need toiduaine komponendid stimuleerivad naha sügelust, põletust ja põletikku, mis põhjustab tõsiseid ägenemisi. Hiina kööki (rullid, sushid) on vaja loobuda, sest see sisaldab palju vürtse. Psoriaasi põdevad inimesed ei saa neid vürtse kasutada:
  • punane ja must pipar;
  • muskaatpähkel;
  • koriander;
  • paprika;
  • nelgi

Oluline on teada, et kõige vürtsikamaid aineid leidub taime lilledes, pungades või varredes. Lehed ja juured ei sisalda siiski palju neid komponente. Psoriaasiga patsiendid võivad sibula, küüslaugu ja mädarõika tarbida. Nende arv peaks olema minimaalne. Nende taimede tarbimisel peate jälgima heaolu, kui lööve on halvenenud, siis peate neist loobuma.

  1. Pähklid on tõsine allergeen. Neil on keelatud tarbida terveid ja lisaainetena nõud ja maiustused. Maapähklivõi tuleks välja jätta. Selliste pähklite tarbimine on kategooriliselt võimatu:
  • maapähklid;
  • sarapuupähklid;
  • tavalised, pähklid.
  1. Soolased, suitsutatud ja vürtsikad toidud. Kõik need toidud ei võimalda seedetraktis täielikult neeldunud kasulikke komponente. See düsfunktsioon kutsub esile hetkelise reaktsiooni nahale psoriaasi vormis.
  2. Tsitrusviljad. Reeglina lubavad arstid tsitrusviljade tarbimist, kuid piiratud kogustes. Selle puuvilja süüa liivapaberiga on keelatud, sest see sisaldab eeterlikke õlisid. Oluline on loobuda apelsinidest, sidrunitest ja mandariinidest pärinevatest mahladest, kuna värske taim säilib koorimata viljadest.
  3. Liha rasvilised liigid. Sealiha ja searasv sisaldab palju arahhidoonhapet. Terve inimese jaoks on see aine täiesti ohutu. Allergikutel tekitab see siiski kehas põletikulisi protsesse, mis ilmnevad kohe nahalööbest.
  4. Alkohoolsed joogid. Miks mitte juua? Isegi väike alkoholi tarbimine vähendab maksa toimimist, mis viib puhastusfunktsiooni halvenemiseni. Tasapisi kogunevad toksiinid kehasse, mis tekitab nahalöövet. Lisaks takistab alkohol vitamiinide ja kasulike komponentide tungimist organismis, mis vähendab oluliselt immuunsüsteemi ja ainevahetusprotsesse.

Soovitatavad tervisetooted psoriaasile

Psoriaasiga näol ja kehal on mitmeid tooteid, mis on lihtsalt vajalikud psoriaasi üldise seisundi säilitamiseks ja parandamiseks. Allpool on toodud loetelu psoriaasi põdevate inimeste jaoks vajalikest kasulikest toodetest. Reeglina soovitavad arstid sellist toitu, mis on vajalik tervise parandamiseks:

  • mere- ja jõekala;
  • värsked puuviljad (kiivi, õunad);
  • munad;
  • päevalilleseemned;
  • kuivatatud puuviljad (kuupäevad, ploomid, rosinad);
  • köögiviljad (peet, kõrvits, redis, kartul, porgand, kapsas, tomatid) ja rohelised;
  • kodujuust, kuid väikese rasvasisaldusega;
  • looduslikud värsked mahlad ja puuviljajoogid;
  • nisukliid;
  • madala rasvasisaldusega sortide liha;
  • tervislik must leib;
  • madala rasvasisaldusega piimatooted (piim, kefiir);
  • ingver.

Toitumise alused D. Pagano

Pagano toitumine on ainulaadne meetod, mis ravib psoriaasiga patsiente efektiivselt ilma ravimita. See põhineb sisemisel aluselisel tasakaalul, mis võimaldab teil haiguse tunnuseid kõrvaldada. Selle põhimõtte kohast nõuetekohast toitumist saab kokku võtta tabelis, mis lihtsustab ravi, sest toitumine peaks muutuma patsiendi eluviisiks.