Põhiline > Pähklid

Kuidas saab pomelo koort kasutada?

Kuidas saab pomelo koort kasutada?

Kõiki tsitrusvilju töödeldakse erinevate kemikaalidega, nii et ma ei soovita nahast moosi.

Selleks saab pomelo naha kasutada ka puuviljasalatit või kokteili. See on suur ja just selle jaoks ideaalne. Nahk on üsna tihe ja hoiab oma kuju hästi.

Ja see on naer

Nagu iga teine ​​tsitrusviljade koor, tehke moosi, tehke marmelaadi või lisage salatile.

võib-olla mitte teema, kuid saate teha heaid tinktuure ja vedelikke, mis meenutavad õlisid - see on väga hea kasutada kuumas dušis või isegi paremas vannis. Mulle meeldib tõesti tsitrusviljade lõhn kuuma duši all või vannis.

valmistatud pomelo koorest ja kuivatatakse tee jaoks - lisatakse teelehtedele.

Luud või pigem tema nahka kasutatakse laialdaselt meditsiinilistel eesmärkidel. Ta on kasulik seedetrakti ja piimanäärmete raviks. Ühes supilusikatäis pomelo koorikus on 13% päevast vitamiin C vitamiinist ning kodus saab maitsvat moosi, marmelaadi ja suhkrustatud puuvilju.

Selgub, et pomelo koor on väga kasulik. Ja selleks, et sellist head ära ei kaduks, saate sellest valmistada väga maitsva moosi.

Aga kõigepealt tuleb eemaldada kibedus. Selleks 5 päeva jooksul tuleb koor leotada vees, kaks korda päevas. Pärast leotamist keedetakse mitu korda ja äravool. Ja alles siis saate alustada toiduvalmistamist.

1 pomelo koorel kulub umbes pool kilogrammi suhkrut ja pool tassi vett. Koori tuleb lõigata õhukesteks ribadeks ja kaetud suhkruga üleöö. Hommikul lisage vett, keema ja keedetakse 5 minutit madalal kuumusel. Jahutage see maha. Ja jälle sama asi, ainult 3 tsüklit iga 5 minuti järel. Seega säilivad nahas vitamiinid ja kasulikud ained.

Kuidas saab pomelo koort kasutada?

Ma kuulsin, et pomelo koor on liiga palju kasulikke aineid. Aga mida sellega teha, mida teha?

Pomelo viljad, kuigi eksootilised, kuid Venemaal võib öelda, et see ei ole mitte ainult püütud, vaid ka fännid. See suur tsitrusviljad võivad jõuda palju kaalu, see on mitu korda suurem kui greibi kaal. Söödav puuviljast, mitte ainult viljalihast, vaid ka koorest. Loomulikult ei ole seda puhtal kujul söönud, see on mõru ja mitte maitsev, kuid see lõhnab hästi.

Toiduvalmistamisel kasutatakse seda moosi, st keedetakse, see näeb välja nagu sidrun, või kuivatatakse ja lisatakse teele, see ei kaota oma kasulikke omadusi teises meetodis ja tal on palju neid. Enamus vitamiini koorest R. nime all.

Selgub, et pomelo koor on väga kasulik. Ja selleks, et sellist head ära ei kaduks, saate sellest valmistada väga maitsva moosi.

Aga kõigepealt tuleb eemaldada kibedus. Selleks 5 päeva jooksul tuleb koor leotada vees, kaks korda päevas. Pärast leotamist keedetakse mitu korda ja äravool. Ja alles siis saate alustada toiduvalmistamist.

1 pomelo koorel kulub umbes pool kilogrammi suhkrut ja pool tassi vett. Koori tuleb lõigata õhukesteks ribadeks ja kaetud suhkruga üleöö. Hommikul lisage vett, keema ja keedetakse 5 minutit madalal kuumusel. Jahutage see maha. Ja jälle sama asi, ainult 3 tsüklit iga 5 minuti järel. Seega säilivad nahas vitamiinid ja kasulikud ained.

Pomelo: eksootiliste viljade kasu ja kahju

Pomelo on Euroopa riikides juba 15. sajandist tuntud tsitrusviljad, kuid selle kasulikke omadusi tunnustati ainult 18. sajandil.

Üks pomelo hämmastavatest omadustest on selle puuvilja suurus, mis ulatub oma kodumaale - Aasia troopilistesse piirkondadesse - kuni 10 kg ja kuni 30 cm läbimõõduga.

Vilja kuju võib olla ümmargune või pirnikujuline, magusa ja hapu maitse ning õrn aroom. Puuvilja koor on erinevast sordist erinev - roheline, kollane, roosa, oranž.

Meie ajal kasvatatakse pomelot Hiinas, Tais, Indoneesias, Indias, Tahitis, Vietnamis, Taiwanis, Iisraelis, Jaapani lõunaosas ja USAs. Idapoolsetes riikides sümboliseerib see puu heaolu ja jõukust, seda esitatakse uue aasta kingitusena sugulastele ja sõpradele ning religioosseks pakkumiseks templites.

Toitainete sisaldus

Väikese kalorisisaldusega - 25–39 kcal 100 grammi kohta sisaldab see toode:

  • C - 30 kuni 53 mg;
  • A (beetakaroteen) - umbes 30 mg,
  • PP
  • B - vitamiinid (B. T1, Sisse2, Sisse5);
  • kaalium - 235 mg,
  • kaltsium - 27 mg,
  • fosfor - 25 mg,
  • raud - 0,5 mg,
  • naatrium - 1 mg;
  • süsivesikud - 6 kuni 9 g,
  • rasvad - 0,02-0,04 g,
  • valgud - 0,6-0,8 g,
  • tselluloos - 1 g;

Samuti eeterlikud õlid, lipolüütiline ensüüm, pektiinid, limoonoidid.

Ravimi omadused

Pomelol on tervendavad omadused, mida kasutatakse keha tervendamiseks:

  1. Antioksüdantide, vitamiinide ja eeterlike õlide kõrge sisaldus suurendab immuunsust ja tundlikkust viiruse ja nohu suhtes ning aitab võidelda vanusega seotud muutustega eakate kehas, osaledes kahjustatud rakkude taastumisel.

On väga kasulik lisada grippideemia ajal toitumisse pomelo.

  1. Kõrge kaaliumisisaldus lootel tugevdab südame-veresoonkonna süsteemi, toetades südame lihaste tööd.
  2. Pektiin väldib kolesterooli moodustumist ja ladestumist veresoonte seintele, mis on vererõhu suurenemise peamine põhjus ja on seotud verehüüvete moodustumisega.

Pomelo õige eluviis ja regulaarne kasutamine võib takistada südameatakkide ja insultide teket.

  1. Puuviljalihas sisalduv lipolüütiline ensüüm soodustab rasvade ja valkude aktiivset lagunemist ning kiud tekitab küllastustunde.

See võimaldab teil kiiresti ja lihtsalt kaalust alla võtta, kaasa arvatud toitumine.

  1. Pomeloosi regulaarne lisamine toitumisse (umbes 150 g päevas) aitab parandada ainevahetust ja vähendada suhkurtõvega inimeste veresuhkru taset.
  2. Pomelo kasutamine aitab ära hoida pahaloomulisi kasvajaid, kuna selle koostisosadeks olevad limoonoidid häirivad vähirakkude paljunemist. Teine nende omadus on katarakti tekkimise vältimine.
  3. Allaneelamisel tekitab seedetrakti pomeloosi leeliselise keskkonna, mis parandab seedimist.
  1. Eri dieedid, mille peamine terapeutiline komponent on pomelo, hõlbustavad bronhiaalastma patsiendi seisundit.
  2. Mõõdukas pomelo kasutamine on väga kasulik rasedatele naistele.

Selles sisalduv foolhape suurendab hemoglobiini taset veres ja valmistab keha lapse kandmiseks, vitamiinid aitavad kaitsta teid külma eest, kaltsium on väga vajalik imiku skeleti süsteemi moodustamiseks ja aju rakkude arenguks vajalik fosfor.

  1. Pomelo varustab keha kaltsiumi ja fosforiga.

Kaltsium kiirendab luumurdude paranemist, muudab luusüsteemi tugevamaks, fosfor parandab mõtlemisprotsesse ja mõjutab positiivselt aju aktiivsust.

Vitamiinidel, ensüümidel ja limonoididel on regenereeriv ja noorendav toime naharakkudele, mida kosmeetikas kasutatakse laialdaselt ning kosmeetiliste maskide ja puhastuste valmistamiseks kodus.

Mahla ja koorepomeloomi omadused

Pomelo mahla peamine omadus on antiseptiline, põletikuvastane toime. Seda on kasulik kasutada mao ja soolte häirete korral. Samuti aitab see maksa ja neerude detoksikatsiooni.

Suuõõne põletikulistes protsessides, on nohu korral kaasas kurguvalu ja kurguvalu, kaariese, hambavalu, igemete verejooks, veega lahjendatud 1: 1-ga loputamine, millel on pehmendav toime ja mis pärsib mikroobide teket põhjustavat haigust.

Just nagu tselluloosi, kasutatakse pomelo mahla kosmeetikas laialdaselt tänu oma võimele inhibeerida patogeene, taastada naha elastsust ja värskust, noorendada oma rakke, reguleerida rasunäärmete aktiivsust.

Kasu toob kaasa mitte ainult selle eksootilise puuvilja viljaliha ja mahla, vaid ka selle naha ja lehed.

Koor sisaldab palju bioflavonoide, mis aitab kaasa östrogeeni taseme normaliseerumisele ja tugevdab seedetrakti. Sellest valmistatakse jamit ja teele lisatakse kuivatatud kujul.

Taime värskeid lehti külvatakse, keedetakse, põletatakse ja külmutatakse. Pesta pestakse nende keetmisega.

Kasutamise vastunäidustused

  • Pomelo ei ole soovitatav kasutada tsitrusviljade suhtes allergiliste reaktsioonidega inimestele.
  • Kroonilise maohaavandi või kaksteistsõrmiksoole haavandi ja maos kõrge happesuse juuresolekul peate seda ravimit väikese kogusega võtma, kusjuures nende haiguste ägenemine mõneks ajaks on parem toitumine täielikult kõrvaldada.
  • Väga hoolikalt, konsulteerides arstiga, peaksite kasutama pomeloosi inimestele, kellel on hepatiit, koliit või nefriit.
  • Tervise kahjustamine võib olla tingitud ka pomelo liigsest kasutamisest urolitiisis.

Pomelo kasutamine meditsiinilistes retseptides

Maksimaalses mahus on pomelil loomulikus värskes vormis terapeutiline toime ilma kuumtöötluseta, mis vähendab oluliselt puuviljas sisalduvate kasulike ainete hulka. Muutmiseks saab seda lisada salatile või puuvilja kokteilile.

  • Ateroskleroosi ennetamiseks kooritakse pomelo lobulid (100-150 g), lõigatakse ja segatakse supilusikatäis oliiviõli (päevalilleõli).

Kolesteroolisisalduse tühjendamiseks veresoonte seintel peaksite seda segu mitu korda nädalas kasutama.

  • Kui teil on äge bronhiit, millega kaasneb märja köha, saate värskeid puuviljamahla valmistada, kuumutada 40 ° C-ni ja juua väikestes mõrkudes, et vabastada bronhid röga eest.
  • Kõhuvalu leevendamiseks ägeda hingamisteede nakkuse ja kurguvalu korral suruge puhastatud viiludelt 100 ml mahla välja, lahjendage veega (1: 1) ja loputage regulaarselt kogu päeva jooksul.
  • Toksiinide ja kahjulike ainete soolte puhastamiseks süüa hommikusöögi asemel 0,5 kg pomelot, järgmine sööki tuleks teha mitte varem kui 3-5 tundi.

Dieet pomeloga kaalulangus

Hommikusöögiks süüa pool puuvilju 50 grammi madala rasvasisaldusega juustuga.

Lõunasöögi ajal küpseta köögivilju, mis on aurutatud või hautatud ja keedetud.

Suupisteel süüa puuvilja teisel poolel ja keedetud muna.

Õhtusöögiks valmistage osa lillkapsast keedetud kujul, 1 keedetud muna, ½ puuvilja pomelo ja 1 õun. Tee ja kohvi saab juua ilma suhkruta, asendades selle teelusikatäie mett.

Sellise dieedi korral võite tunda olulist tulemust 2 kuu jooksul.

Kasutage kosmeetikas

Naha värskuse ja nooruse naasmiseks tuleb see pühkida mahla lahjendamata kujul - rasusele nahale ja lahjendada pooleks keedetud veega - kuivaks.

Nahale niisutava toitva maski valmistamine:

Lõika pomelo viil, segage 1 tund lusikaga mett ja 1 tund lusikaga sidrunimahla, kandke nahale 10-15 minutit. Eemaldage eelnevalt keedetud jahutatud roheline tee ja kandke õhuke niisutaja. Mõnikord lisatakse maskis ka kaerahelbed ja munakollane.

Kui näo nahk on õline, kasutatakse järgmist maski:

Koorige ja tükeldage puuviljade viilud, kombineerige 1 tund lusikaga kefiri. Väikeses koguses pomelo mahla kastetud kosmeetikakett ja pühkige nahk. Pärast kuivamist asetage segu 15 minutiks, seejärel loputage külma veega.

Keha naha naha puhastamine:

Peenestatud pomelo ja pool sidruni segatakse väikese koguse suhkru ja oliiviõli. Keha kantakse eelnevalt niisutatud sooja veega kergelt hõõrudes 15 minutiks. Seda ei tohiks kasutada rinnapiirkonnas. Pärast kontrastaadiga loputamist saate protseduuri korrata.

Kuidas valida pomelo

Kõige kasulikumad on hästi valmivad puuviljad.

Need on üsna pehmed, läikiva, sile ja lõhnava nahaga, kahjustamata.

Seda ei tohi värvida ega värvida. Kui pomelo üks külg on roheline ja teine ​​on kollane, võib eeldada, et see ei ole piisavalt küps.

Kogu, ilma puuviljakahjustusteta, võib hoiustada ühe kuu jooksul toatemperatuuril normaalsel temperatuuril ja 3-4 kuud külmkapis. Pärast puuvilja koorimist võib seda hoida külmikus kuni 2-3 päeva.

Pomelo on üks imeline puuvilju, mida inimene on oma olemuselt andnud. Sellele omaste omaduste kasutamine on suurepärane võimalus keha tervendada, tugevdada jõudu, saada elujõudu, heaolu ja optimismi.

Pomelo - kuidas rakendada ja selle kasulikud omadused

Mis te arvate, kui kuulete sõna "pomelo"? Mis kohe teie meelele tuleb? Tõenäoliselt on kurikuulus Baba Yaga, kes liigutas oma lihtsat transporti - pomelem. Aga pomelo on ka puuvili, mida peetakse täna greibi analoogiks. Esiteks erinevad need suurusest: pomelo võib ulatuda kuni 10 kilogrammi massini, kuigi meie kaupluste riiulitel pole selliseid eksemplare veel olnud. Tänapäeval kasvatatakse seda imelist vilja Jaapanis, Indias ja Havailis ning see on toodud meile Iisraelist.

Pomelo: kasulikud omadused

Pomelo sisaldab vähe kaloreid, kuid palju toitaineid. Niisiis, see sisaldab: valku, süsivesikuid, kiudaineid, beetakaroteeni, A-vitamiine, B-, C-, kaltsium-, fosfori-, kaalium-, naatrium-, rauda. Kaalium on südame jaoks hädavajalik, eeterlikud õlid tugevdavad immuunsüsteemi ja aitavad meie organismil võidelda sisenenud viirusega.

Niinimetatud limoonoidid, unikaalsete omadustega looduslikud ained võivad takistada katarakti teket, vähi ja erinevate närvisüsteemi haiguste teket. Nad võivad isegi blokeerida pahaloomuliste kasvajate arengut rekordajal, mis on isegi eriliste meditsiiniliste preparaatide võimatusest väljas. Pomelo toime kehale jätkub kogu päeva vältel: meie meeleolu paraneb märgatavalt, muutume energilisemaks ja kestvamaks.

Pomelo sisaldab ensüüme, mis avaldavad soodsat mõju seedesüsteemile, kiirendades valkude ja rasvade lagunemist, mis muudab ta nii populaarseks koostisosaks suurel hulgal dieeti.

Loote ja selle mahla pulp kustutab ideaalselt janu ja nälga, ennetab ateroskleroosi arengut ja normaliseerib vererõhku.

Malaisias ja Hiinas valmistatakse pomelo põhjal erinevaid meditsiinilisi preparaate kõhuvalu, köha, turse, seedehäirete, kasvajate ja alkoholimürgistuse raviks.

Ja mida see sööb?

Võite süüa pomelot hommikusöögiks, magustoiduks või pärastlõunateedeks - see on üsna suur ja suudab rahuldada nälga. Saate selle lisada salatitele, kastmetele ja muudele roogadele, mida saab teha küpsetamiseks. Liha, kala, mereannid, magusad ja vürtsikad toidud koos pomeloga omandavad täiesti unikaalse maitse. Selle paks koor kasutatakse sageli moosi või marmelaadi valmistamiseks.

Kuidas valida pomelo?

Selleks, et hoida kaupluses halva kvaliteediga vilju, vaadake see memo.

Pöörake tähelepanu koorele: see peaks olema veidi pehme, sile ja läikiv. Julgelt lõhna pomelo: tugev maitse tähendab, et puu on küps.

Ladustamisega ei kaasne mingeid probleeme: luud ei suuda terve kuu jooksul töötada ilma külmikuta. Kui olete puuviljad juba puhastanud, tuleb seda hoida külmkapis ja mitte nii kaua, kuid see lamab paar päeva ilma ennast kahjustamata. Pomeloomine on väga lihtne - palju lihtsam kui greip või oranž.

Dieet pomeloga

Teie hommikusöök peaks sisaldama pool pomelo, 50 grammi juustu ja tassi suhkruvaba kohvi.

Lõunasöögiks süüa lahja kala keedetud, aurutatud köögivilju, jooge teed.

Lõunasöögil saate süüa pool pomelot ja keedetud muna, saate ise korraldada ka kaks pärastlõunal suupisteid.

Õhtusöök on üks muna, pool pomelo, õun, brokkoli või keedetud lillkapsas ja magustoiduks - ravimtaim meega.

Pomelo koor

Pärast puuviljade puhastamist ärge kiirustage oma nahka visata. See on väga kasulik ja see teeb suurepärase moosi.

Esiteks peate viie päeva jooksul koorima, 2 korda päevas, vee vahetamist. Siis on vaja kaks korda tuua see keema, valades iga kord vett. Kui koorikud on jahtunud, tuleb need kaetud suhkruga katta ja jätta üleöö.

Selleks on vaja 3 tassi suhkrut, samuti umbes 300 ml vett.

Küpseta seda moosi järk-järgult: kõigepealt peate ootama, kuni segu keeb, seejärel vähendage soojust, segage aeg-ajalt veel 20 minutit. Nüüd saad eemaldada ummistuse pliidist ja jahutada. Seda toimingute järjestust tuleb korrata kolm korda. On võimalik kaaluda moosi valmisolekut, kui maitseb see enam puuvillase kommi sarnaseks.

Pomelo kasutamine kosmeetikas

Pomelo mahla ja tselluloosi saab kasutada erinevate näomaskide valmistamiseks.

Rasusele nahale sobib järgmine mask:

- Segage kooritud pomelo pomelot ühe lusikaga kefiiri. Saadud segus niisutame tampooni ja pühkime nägu, siis oodake, kuni nahk on täiesti kuiv. Seejärel pange näole mask, hoidke seda 15 minutit, peske maha külma veega.

Selle toitva maskiga saab hellitada kõiki nahatüüpe:

- Segage pomelo helbed mett ja sidrunimahlaga. Kandke saadud mask 15 minutit näole, seejärel peske rohelise tee ja kandke niisutajat. See mask soovitatakse enne magamaminekut.

- Talvel vajab nahk eriti hoolikat ja luud on just nii. Kosmeetikud soovitavad pühkida oma nägu puuviljamahlaga. Rasusele nahale võib kasutada lahjendamata mahla ja kuiva tüüpi - lahjendatud (1: 1).

Aia kohta

Pomelo viljad - kasu ja kahju

Mango puuviljahape stimuleerib seedimist, neerude ja soole aktiivsust.

Mis on kasulik pomelo?

Luude paksust nahast saab teha peeneid dekoratiivseid kaunistusi. Hiina kasutavad pomelot usuliste pidustuste jaoks.

  1. Hiina toiduvalmistamisel kasutatakse pomelo koort magusate magustoitude ja suppide maitsmiseks.
  2. Samm number 3. Koorid paigutatakse fooliumiga kaetud küpsetusplaadile. Kuivatage neid ahjus minimaalse kuumuse juures vähemalt 4 tundi.
  3. Eksootilised puuviljad on imeline leid naiste jaoks, kes unistavad, et neil on ilus, õhuke ja toonides keha. Imelise puuvilja saladus võitluses lisarahade vastu on väga madala kalorsusega sisu. Kui palju kaloreid on sheddokis? Ainult 38 kcal 100 grammi toote kohta.
  4. Askorbiinhape (C-vitamiin) - 32-52 mg.
  5. Keetmise meetod
  6. Koostisosad
  7. Selle taime viljad ulatuvad 16-18-ni ja läbimõõduga - kuni 30 cm.Sise sees on suured viilud ja seemned. See on magusa ja hapu maitse ning on väga mahlane, liha on meeldiv aroom. Pomelo taim sobib kasvatamiseks avarates, valgusküllastes ja jahedates ruumides. Paljundamine pookimise teel. Pomelot kodus on üsna raske kasvatada, see nõuab palju ruumi ja vajab kõrget õhuniiskust.
  8. Pomelo liha kustutab ideaalselt janu, sest see koosneb peamiselt veest.
  9. Pomelo puu jääb aastaringselt roheliseks, tal on sfääriline kroon ja jõuab 15 meetri kõrguseni, mida iseloomustab suured lehed ja valged lilled, millel on kerge kollasus.
  10. Mangomahl aitab tugevdada veresoonte seinu, sisaldab palju kaaliumi ja selle tõttu vähendab vererõhku.
  11. Parim on aga proovida värskeid puuvilju ja mõista selle omapärast maitset. Sageli serveeritakse seda ka kuuma või vürtsika roogaga, et tunda erinevaid maitseid.
  12. Kui näitate oma kujutlusvõimet ja fantaasiat, saate teha elegantseid konteinereid, mis pakuvad pomelo koorest salatikausi või taldrikuteid. Nad teevad seda kergesti, lõigates ära puuvilja ülemise osa ja eemaldades liha terava noaga. Puuvilja ülaosa saab lõigata kolmnurga alla. Elavad Tai, Hiina, kasutavad pomelot mitmesuguste religioossete festivalide läbiviimisel, tihti annavad nad kangetele alkohoolsetele jookidele.
Kuidas süüa delikatess? Talvise külma ajal on taimede joomisega hämmastav. Lapsed saavad maiustuste asemel nautida maitsvaid kooritud puuvilju. Koduperenaised saavad küpsetamisel kasutada lõhnavaid maiustusi.

Kaalulangus on oluline ka lipelide ja ensüümide juuresolekul pamelas, mis võivad kiiresti rasvad lagundada. Märkimisväärselt kustutab janu ja põletused ka zapashisty mahla.

Kasu koor pomelo

C-vitamiini kasulikkus on vaieldamatu immuunsüsteemi säilitamiseks, vere moodustumise suurendamiseks, veresoonte seinte tugevdamiseks, endokriinsete näärmete stimuleerimiseks ning vabade radikaalide vastu võitlemiseks.

Puuvilja pomelo kasulikkus ja kahju

Valmistage tooted: kuskuse aur koos keeva veega, lisage kaneeli, natuke kardemoni, apelsini koor ja mesi ning vanilje. Koorige tsitruselisi, lõigatud pirni, mango viilud. Vala sidrunimahla kuskusse. Küpseta mandleid jahvatatud kaneeliga, kuni see on särav ja aromaatne ja pruun. Võtke kaneelipulk teraviljast välja, segage vähe ja pange viljad ja mind aastaid. Kaunistage kergelt hakitud mandlitega ja piparmündi lehtedega. Tolm pealt pulbrilise suhkruga. Tõeliselt kuninglik hommikusöök on valmis: Pomelo (1 tk), pool sidrunit, kiivi (4-5 tükki), oranž, pirn (1 tk), vahtrasiirup või mesi (2 spl.), Mustikad (1 horst).), (1 horst.), Oranž (1 tk), apelsini liköör (2 spl. L.), merevaik või jõhvika granaatõun (1 peotäis).

Pomelo aitab väsimuse, nõrkuse, unetuse, diabeedi, kurguvalu, mao ja teiste nakkushaiguste korral. Tsitrus sisaldab pektiini, mis on efektiivne vererõhu alandamiseks. Puuviljad on samuti kasulikud kolesterooli alandamiseks, vähendades südame-veresoonkonna ja südame haiguste riski. Pomelo kooril on ka kasulikud omadused. See on rikas bioflavonoide, mis aitab vabaneda liigsest östrogeenist.

Pomelo - Pomelo kasulikud omadused - Pomelo kasutamine toiduvalmistamisel

Pomelo - kirjeldus

Luude küpsed viljad on kollakasrohelise värvusega. See on suurim tsitrusviljad. Selle suurus võib ulatuda kuni 30 cm läbimõõduni. Nendest on naha paksus 2 kuni 4 cm, tselluloosi maitse on kergelt kibestunud magushapu.

Mango kulinaarsed omadused.

Kuidas valida ja säilitada pomelo.

Pomelo - kasulikud omadused

Me ütleme teile saladusi, kuidas valida küps pomelo kiiresti ja lihtsalt.

Pomelo - kalorite arv

Pange tähele: kui sööte pool hommiku- või õhtusööki, on kaal alati normaalne.

Pomelo - kasutamine toiduvalmistamisel

Retinool (vitamiin A) - kuni 30 mg.

Pomelo koor on üsna paks, kuid ärge kiirustage seda ära visata. See on sama kasulik kui selle viljaliha: sellest saab valmistada ebatavalist moosi. Vajalik on pesta ja leotada vees 5 päeva, et vabaneda kibedusest. Sellisel juhul vahetage vesi 2 korda päevas. Pärast seda peate koorega keema, veega täidetud, kaks korda. Vesi tühjendab iga kord. Laske koorik jahtuda, katke suhkruga (3 tassi), valage 300-320 ml vett, lastakse infusiooni üleöö. Kooritud moos keedetud mitmes etapis. Massi tuleb viia keema, seejärel vähendada soojust ja küpseta madalal kuumusel 20 minutit. Jahutage ummistus ja korrake protseduuri veel 3 korda. Selgub üllatavalt maitsev ja tervislik moos.

Retsept 1: krevetid pomeloga

Pomelo aitab parandada seedimist, samuti piisavalt efektiivset kehakaalu langetamiseks. See sisaldab erilist ensüümi, mis imab rasvu, vähendab organismis suhkrut ja tärklist. Seetõttu soovitatakse seda regulaarselt kasutada rasvunud või kergelt ülekaalulistel inimestel. Üldiselt leevendab see eksootiline vilja depressiooni, apaatiat ja halba tuju, annab energiat, rõõmu ja hea tuju. Kui toiduaine asemel on öösel pomelo, siis kaalulangus on see kindel ja tõhus samm.

Pomelo on rikas askorbiinhappega, mis üldiselt tugevdab organismi immuunsust. Tänu C-vitamiinile hakkab puuvili toime tulema viiruse ja katarraalse haigusega, aitab normaliseerida vererõhku ja südametegevust. Kuid see pole veel kõik, mis pomelol on kehale hea.

Mango maitse esiletõus on okaspuuvill, mis on omane kõikidele magusate puuviljade sortidele.

Retsept 2: puuviljasalat pomelo salati kaussi

Pomelot ostes pöörake kõigepealt tähelepanu puuvilja lõhnale. Mida rohkem lõhnav on puuviljad, seda rikkam on selle maitse. Pomelo - greibi „isa” Mida rohkem lõhnav see on, seda rohkem on küpsemad puuviljad ja maitseb paremini.

Kuidas süüa sheddoki sõltub teie eelistustest. See on lisatud erinevatele puuviljasalatitele ja magustoitudele, mis saavad meeldiva värskendava lõhna. See sobib hästi erinevate sidemetega - vahukoorega ja hapukoorega, mee ja magus kastmetega.

On teaduslikult tõestatud, et A-vitamiini kasulikkus avaldub oksüdatiivsetes ja redutseerivates protsessides organismis. See on oluline valgu sünteesiks ja luumassi tekkeks, muudab juuksed elavaks ja läikivaks, nahk elastne, pikendab noorust.

Retsept 3: sealiha rull pomelo ja mustika kastmega

Laadimine Mulle meeldis see artikkel - jaga seda teistega! :)

Pomelo valib suured ja rasked. Mida raskem on puuviljad, seda rohkem on see tselluloos ja juicier. Üles lõigatakse kork (umbes kolmandik puuviljast). Võtke paberimass välja, püüdes koor jääda terveks ja mitte kahjustatud. Koorige granaatõuna ja viilutage oranž. Pirn ja kiivi lõigatakse meelevaldselt, sulatatakse marju. Segage kõik koostisosad, valage vahtrasiirup (mesi). Võite lisada apelsini likööri. Pange salat eelnevalt valmistatud kaussi puuvilja pomelo. Calorie Pomelo on: 32 kcal.

Pomelo koostis

Pomelos leiduvad eeterlikud õlid parandavad ka immuunsust.

Mangot söödakse eelistatavalt toorelt, millele on lisatud veidi sidrunimahla. Samuti kasutatakse puuvilju salatite, moosi, mahlade, kastmete valmistamiseks, liha pehmendamiseks.

Retsept 4: Ida Princess hommikusöök

Puuvilja koor peab olema sile, läikiv, kuid veidi pehmem.

Pomelo ilmus suhteliselt hiljuti meie kauplustes, kuid äratanud ostjate tähelepanu kohe oma muljetavaldava suuruse ja originaalse nime tõttu, teiseks peaks nahk olema mõõdukalt pehme, sile ja läikiv.

Tsitrusviljad - va puuviljasalatid - on sageli kokteilide ja jäätise koostisosa. Samuti lisatakse see kala- ja köögiviljatoidetele. Pompelmusega küpsetatud liha omandab hellust ja maitsvat maitset.

B-grupi vitamiinid - kuni 0,4 mg.

Pomelo - nõuanded kogenud kokkadest

Miks pomelo on kasulik - rohekas puu, millel on suurepärane värskendav maitse - ei ole enam saladus kõigile, kes tahavad olla terved, aktiivsed ja täis energiat.

Kasulikud omadused pomelo

Eksootilisi puuvilju kasutatakse aktiivselt erinevate maailma köökide valmistamisel. Tema liha kasutatakse gurmee- ja puuviljasalatite valmistamiseks, magustoitude ja kondiitritoodete kaunistamiseks. Pomelo mahla toonib ja elavdab kogu keha, on meeldiv värskendav lõhn ja ainulaadne maitse. Lisaks paberimassile kasutab ta ka toiduvalmistamisel nahka (marmelaadi, suhkrustatud puuviljade ja magustoitude valmistamisel).

Pomelol on ainulaadne maitse. Kalorite arv selles eksootilises viljas on ainult 38 kcal 100 grammi kohta. Pomelo sisaldab vitamiine PP, A, C ja mõningaid B rühma vitamiine. Koosneb sellistest mineraalainetest nagu kaltsium, kaalium, magneesium, fosfor, raud ja naatrium.

Sweet Guest päikesepaistelisest Hiinast

Kaaliumil on kasulik mõju südamelihasele.

Meie kaupluste riiulitel müüakse mangot värske, kuivatatud ja konserveeritud.

Pompelmus: hübriid või mitte?

Värskeid puuvilju hoitakse toatemperatuuril kuu aega.

Mõru maitse ja puhas nahk

Mõnes riigis nimetatakse seda eksootilist puuvilju Sheddockiks pomelo inglise kapteni Sheddocki avastajale.

Puuvilja kuninga eelised

Kolmandaks, valige puuvilja, millel on ühtlane kollakasroheline värvus. Punased, rohelised või pruunid laigud viitavad loote ebaküpsusele, valele ladustamisele. Kahjuks ei tekita loomulikult ebaküpset vilja, kuid see ei saa sellest kasu.

Aromaatsest koorest saate valmistada palju maitsvaid roogasid.

Selle rühma vitamiinid on seotud energia tootmisega, vastutavad hormoonide ja õige ainevahetuse eest, tagavad aju täieliku toimimise.

  • Eksootilise loote rikas vitamiinikompositsioon aitab säilitada südame ja veresoonte tervist, tugevdada immuunsüsteemi, ületada onkoloogiat, kaotada kaalu.
  • Hiina toiduvalmistamisel kasutatakse koorikut suppide ja magustoitude maitseks. Tais ja Filipiinidel tarbitakse küpseid puuvilju värskelt, alustades kõigepealt tselluloosi tükkidest soola, tšilli, musta pipra ja suhkru seguga. Toitumisspetsialistid soovitavad kasutada pomelot paastumise või mono dieedi jaoks, kuna pomelo on kehakaalu kaotamisel väga kasulik.

Pomelos on hinnatud mitte ainult tselluloosi. Selle nahal on meeldiv lõhn ja sisaldab mitmeid kasulikke omadusi. See on pomelo koorikus suurel hulgal P-vitamiini, mis säästab organismi liigse östrogeeni eest ja on vastu seedetrakti haigustele. Selle kooriku maitse on kibe. See kuivatatakse ja lisatakse teele. See on koor, mis annab teele unustamatu maitse ja aroomi.

    Kaltsium tugevdab luud ja paraneb luumurrud kiiremini. Fosforil on kompositsioonil kasulik mõju vaimsetele võimetele.

Mangod valmivad ideaalselt toatemperatuuril 1 nädal. Lihtsalt ärge pange vilja külmikusse!

Maitseb pamela - me hoolime tervisest

Kooritud pomelot võib hoida külmkapis kuni kolm päeva.

Tsitrusviljade maksimaalne kasu raseduse ajal

Vaatamata välisele sarnasusele greibiga, on pomelo tsitrusviljade täiesti erinev, sõltumatu vorm, millel on terve hulk kasulikke ja unikaalseid omadusi.

  • Pompelmus on vaid pool lahingust! Sa pead teadma, kuidas saada maitsvat liha. Näitame mitmeid võimalusi pomelo puhastamiseks kiiresti ja õigesti.
  • Niisiis, pomelo koor: kasutada moosi ja suhkrustatud puuviljade valmistamiseks.
  • On teada, et meie ilu, energia täiuslikkus ja suurepärane heaolu sõltuvad suures osas toodetest, millega keha küllastatakse. Ja siin on ilus pamela tõeline liider. Vaatame lähemalt, mida pomelo on kasulik, milline on kummalise “külalise” jõud.

Hämmastavate eksootiliste viljade algne sünnikoht on Hiina. Euroopa kohtus tsitrusviljade perekonna imelise liikmega tänu vaprale navigaatorile Sheddokile, kes tõi ta 14. sajandil Euroopasse inglise laeva pardale. Lõhnavat pirnikujulist vilja nimetatakse sheddokiks (mere avastaja auks), pamela ja luud, pompelmus, tsitrusviljade maksimum.

Sealiha (umbes 500 g), pomelo (100 g), värsked mustikad ja Bulgaaria punane pipar, või (30 g), teriyaki kikkoman kaste (4-5 spl.), Roheline sibul (1 kimp), suhkur (1 spl. l.).

Sheddok - lihtne viis harmooniaks

Lihtne, kuid samal ajal väga toitev eksootiline salat. See on väga lihtne valmistada, kuid see rõõmustab teid kindlasti oma suurepärase maitsega.

Puuviljaharja eeliseid ja kahjustusi ei saa üheselt hinnata. On mõned vastunäidustused

See puuvilja alandab vererõhku ja on seetõttu näidustatud hüpertensiooniga inimestele.

Kuidas süüa maksimaalset tsitruselist?

Ja nüüd retsept: troopilised puuviljad vahtrasiirupis.

Mango - armastuse sümbol.

Maitsestatud koorimisnõud

Kasulikud omadused pomelo.

Meetod 1. Lõigake tsitrusvilja tippu paks paks nahk ja koorige puuviljad nagu oranž, nautides maitsvat aroomi.

Keetmine Sheddoc Jam

Sammnumber 1. Kärbest vabanemiseks tuleb kuubikuteks lõigatud hiiglane viljad viie päeva jooksul leotada jahedas vees. Kaks korda päevas tuleb vett muuta.

Tulevased emad mõtlevad sageli, kas pomelo on kasulik lapse kandmise ajal. Arstid ütlevad, et pomelo viljad raseduse ajal on olulised, et lisada dieeti, sest see:

Paljud elanikud riikides, kus pomelo kasvab vilja, ei usu ilma temata toidud rahvusliku kööki. Vietnam, Taiwan, India ja Tai on kuulsad oma rikkalike Pompelmuse põldude poolest. Tahiti, Ameerika Ühendriikide saartel on ilus sfäärilise krooniga igihaljad puud. Paljud reisijad meenutavad entusiastlikult ilusaid ja luksuslikke lilli, mis õitsemise ajal puid näitasid.

Kookitud pomelo valmistamine

Keelata selle eksootilise vilja kasutamine. Tsitrusvähk on üks selline vastunäidustus. On vaja piirata pomelo kasutamist maohaavandite, kaksteistsõrmiksoole ja mao suurenenud happesusega. Kui need haigused on ägedas staadiumis, tuleb pomelo kasutamine ära jätta. Ärge sööge pomelot isegi neile inimestele, kes ei ole ülalmainitud haigusi täheldanud.

Vähendab veresoonte tekkimise ohtu veresoontes.

Koostis: mango, ananass, papaia, kiivi (või mõni muu eksootiline puuvilja teie äranägemisel), kreemjas jäätis.

Mine sisseoste

Mango on ehk maailma kõige populaarsem troopiline puuvili. Tema kohta on müüte ja legende, India ja Pakistan on teinud temast oma rahvusliku sümboli. Ja see kõik on tingitud selle kaugel pistaatsia sugulase unustamatust maitsest ja tervendavatest omadustest.

Pomelol on suur hulk vitamiine A ja C.

Meetod 2. Teha nuga umbes 5 vertikaalseks sisselõikeks loote ülemisest osast alusele. Lõigete sügavus peaks olema 6-7 mm. Koorige kergesti maha.

Sammnumber 2. Pärast koorekaste leotamist valage kaks korda värsket vett, keema madalal kuumusel, laske vesi välja. Jäta nahk jahtuda jahtuda.

Lihtne puhastada

Kõrvaldab kõhukinnisuse ja seedetrakti häired;

Olles proovinud rohelist imet, mõtlevad paljud inimesed, milline puuviljahübriid annab sellise hämmastava magushapu maitse, õrna ja meeldiva aroomi. Kohe selgitada - sheddok on sõltumatu puu vilja. Puu kasvatamine kodus on peaaegu võimatu, sest see on väga suur, nõuab teatud niiskust.

Me jagame liha kaheks praadiks, parem on kaelaosa võtta. Lõigake kõik tükid pikisuunas ja laiendage seda kui “raamatut”. Katke kinni kile ja kergelt tõrjuda. Marinaadi marinaadi kastmes tund aega. Pomeloga eemaldage koor, eemaldage filmid. Võtke kaks viilu. Pane porrulauk liha peale ja pipra ülemine osa hakitud õled. Pane viil pomelo peale. Pöörake liha rullidesse ja siduge need stringiga. Me levisime vormis ja katame ülemise fooliumiga. Pange mikrolaineahi umbes 15 minutiks 200 kraadi juures. Seejärel eemaldage foolium ja küpseta veel 10 minutit enne pruunistamist.

: Keedetud muna, pomelo (1 tk), krevetid kastmes (võib asendada vähiruuga või krilllihaga) - 150-200 g, kastmes.

Pomelost saab valmistada palju erinevaid roogasid, kuid seda on parem kasutada värskena. Kui töödeldakse seda vilja termiliselt, väheneb peamine vitamiinide kogus mitu korda või kaob täielikult.

Taastab elujõudu, säästab depressiooni ja parandab meeleolu.

Mida saab teha luude koorest?

RodNick

Kaste: Lime mahl, vahtrasiirup, kaneel maitse järgi.

Mango kasulikud omadused.

Pomelol on soodne toime seedetraktile, kuna see sisaldab lipolüütilist ensüümi, mis kiirendab valkude lagunemist. Seetõttu on see tsitruseline toit.

Tanya Kolosova

Pärast kooritud koorimist koorida, jagada see viiludeks, eemalda kibedat maitset omavad kõvad kiled. Magusam ja üllatavalt maitsev toode on süüa valmis. Kuidas lõigata viljaliha sõltub teie kujutlusvõimest ja puuviljasalatite koostisosadest. Pea meeles, et sheddoki ei tohiks puistata granuleeritud suhkruga - seda peetakse halbaks.

Kuidas teha marmeladi pomelo nahast?

Marieta

Samm number 3. Pärast jahutamist valage koorikud suhkrust (750 g) ja veest (300 ml) valmistatud siirupiga 12 tunniks. Keeda kompositsiooni madalal kuumusel 3 päeva 20 minutit. Meeldiv tsitrusvilja maitse ütleb teile, et moos on valmis.

Parandab ainevahetust;

Limonoidainete olemasolu viitab sellele, miks pomelo on mõru. Lemonoidid ei anna mitte ainult kibedust, vaid võitlevad ka vähi vastu. Kui keha sisaldab papilloome, tüükaid, erinevaid kasvajaid, lisage kindlasti tsitrusviljade maksimumile. Lemonoidid aitavad nendega toime tulla. Arstid on juba ammu tõestanud mango kasutamist ilusa naha värvi saavutamiseks, kuid see on pamela, mis aitab seda erinevate kasvajate puhastamisel.

Neid rulle saab küpsetada kodus või grillida looduses. Küpseta kaste. Selleks mash mustikad suhkruga ja lisage mahl vormilt, kus liha oli keedetud (umbes supilusikatäis). Lisa kastmele või ja kuumuta seda mikrolaineahjus 20-30 sekundit. Kui praadida rullides looduses, siis on liha kaetud koorikuga, mis takistab mahla väljavoolu, nii et kastet saab valmistada lihtsalt marjadest. Serveerige rullides mustika kastmega, puistatakse värskelt jahvatatud pipartega. Naudi oma puhkust!

Pomelol on põletikuvastane ja rahustav toime.

Ettevalmistus: Kaste kastetakse keema. Puuviljad lõigatakse identseteks tükkideks ja pannakse ilusti kohale jäätisega. Vala keedetud kastmega.

Beeta-karoteen mango sisaldus ületab isegi porgandeid. Seetõttu on mango suurepärane vahend A-vitamiini puudulikkuse täiendamiseks, säilitades nägemisteravuse.

Pomelo kulinaarne kasutamine.

Kuidas puhastada pomelo. Video

Tehke eelmise retsepti sammu number 1.

Pompelmuse keha eelised on uskumatult kõrged. Soovitatav on seda kasutada keha kiireks taastumiseks pärast pikaleveninud vaevusi, see on soovitav komponent toores toidu sööja menüüs ja laste toitumises, mis on suur kaalu kaotamiseks. Pamela aitab ületada südame lihaste arütmiat, vähendada kolesterooli, parandada nägemist ja vältida seedetrakti häireid.

Väga maitsev, särav ja rõõmsameelne hommikusöök, energiline ja keev energia ning suur meeleolu. See on see, mida igaüks vajab hommikul ärkamiseks ja uue päeva loomiseks hea tuju!

Pomelo lahti viiludeks, eemaldage membraanid ja demonteerige väikesteks tükkideks. Krevetid lõigatakse tükkideks. Segage krevetid pomeloga, lase seista umbes 10 minutit. Kahvaga muna, lisage kaste maitse järgi. Segage kõik. Bon isu!

Pomelo (või pompelius) on tsitruseliste perekonna taim. Tema kodumaa on Hiina. Euroopas ilmusid viljad 14. sajandil ja navigeerija Kapten Sheddoki abiga tuli ta Lääne-Indiasse. Inglise kapten tõi seemned Barbadose saarele Kariibi mere piirkonnas just sellepärast sai tsitrusviljad oma nime nimega "Sheddok". Paljud peavad pomelot greibi sugulane, tegelikult pole see. Pigem on vastupidine suhe: paljud viitedokumendid annavad teavet, et greip on peaaegu degenereeritud pomelo.

On tõendeid, et ta on isegi vähirakkude leviku vastu.

Mangopulp on rikas B-vitamiinidega, mis teeb selle kasulikuks närvisüsteemi tugevdamiseks.

Pomelol on tugev magus ja värske maitse. Erinevalt greibist ei maitse pomelo mõru. Ainus "puudus" - suure mahla puudumine.

Isegi sellisel kasulikul puuviljal on vastunäidustused. Kui see on kättesaadav, tuleb see ära visata:

Sammnumber 1. Valage kuus korda värsket vett, keema. Vesi äravooluks.

Märkus: raseduse ajal aitab tsitrusvilja maksimeetri sissehingamine kaasa energia suurenemisele, rõõmsale meeleolule.

Pamela kasulikud omadused on kergesti seletatavad, sest maitsev kollakasoranž liha ja aromaatne koor on rikkamate igasuguste vitamiinide ja mineraalide, eeterlike õlide ja rasva lahustavate elementide ladu. Sheddoki koostis sisaldab rauda ja kaltsiumi, fosforit ja naatriumi, kaaliumi.

Ladina keeles pomelo - Citrus maxima. Suure ettevõtte jaoks piisab suurest tsitrusviljast. Kui valmistate sellest salati kausi, hoiab ta vähemalt neli portsjonit väga säravat ja maitsvat puuviljasalati. Ja just see on täiuslik pidulikuks magustoiduks.

Tänapäeval hinnatakse ja armastatakse pomelo puuvilju peaaegu kogu maailmas, kuid see tsitrusvilja on Hiina kultuuris eriline koht. Seda peetakse heaolu ja jõukuse sümboliks, see on hea aasta uue aasta jaoks. Ka pomelo on populaarne Tais. Ta esitatakse kingitusena vaimudele seal elavate Hiina usuliste rituaalide ajal. Mitmesuguste toitude valmistamiseks kasutatakse keetmisel eksootilisi tsitruselisi. Lisaks Taisele, kust puuvilju eksporditakse erinevatesse riikidesse, kasvatatakse seda Taiwanis, Lõuna-Jaapanis, Vietnamis, Indias, Indoneesias, Iisraelis ja Tahitis.

Sisaldab sidrunoide, mis kogu päeva jooksul aitavad olla produktiivsemad ja rohkem tähelepanu pöörata.

Marmaad ei proovinud. kuid kommid on jah. lõigata nahka ilma valge lihaga õhukesteks ribadeks ja küpsetada aeglases siirupis suhkrusiirupis kuni karuselli või karamelli moodustumiseni. kaaluge kindlasti! ! Rebzy oli väga rahul. Mine

Mango koostis sisaldab suurt hulka antioksüdante, mis muudab vilja meie naha kaitsjaks ultraviolettkiirguse ja enneaegse vananemise eest.

Aasia köökides kasutatakse pomelot koos mereannite ja linnulihatoodetega. Läänes - marmelaadi ja pirukate täitmiseks.

Võite kasutada mitte ainult tselluloosi, vaid ka nahka, mida me sageli ära visame. Sellest saab teha suhkrustatud puuvilju ja moosi. Näiteks. Leotage koor 5 päeva, äravoolu vesi 2 korda päevas. Siis 2 korda koor, et keeta, iga kord valades vett. Pärast jahutamist katta koorikud suhkruga, taluda öö. Lisage 3 tassi suhkrut vett umbes 320 ml koguses. Küpsetusprotsess peaks toimuma 3 päeva jooksul - keetmisel, vähendades soojust, 20 minutit keemist, aeg-ajalt segades, jahutades. Valmisolekut kontrollitakse maitse järgi: kui puuvillase kommi tunne kaob, muutub see ummistuks.

Sammnumber 2. Katke koor 2 tassi suhkruga, valage 200 ml vette, lisage sidrunhappe näputäis. Keeda 50 minutit, jahutage.

Kas on võimalik rasedatele allergikutele kalduvale sheddokile? Ei, sel juhul ei ole võimalik Pamelat kasutada. Kui potentsiaalne ema on tsitrusviljade suhtes allergiline, siis võib ka teda kutsuda roheline-kollane eksootiline. Persimoni vitamiine, õunu, kiivi, rohelisi ja köögivilju aitab naistel tugevdada immuunsust külma ajal, kaitsta end viiruste ja nohu eest.

^ - ^ (; B @ ZiLiO K @ T;) ^ - ^

Vaatame, millised vitamiinid pomelos inimkehaga imestavad. 100 g pamelat sisaldab:

Mandlid (20 g), kardemon (nuga otsa), vesi (200 g), kuskuss (100 g), kaneel, pomelo, puuviljad, apelsin, pirn, mango, vanilje (noa otsas), mesi ( 1 spl l).

Pomelo koor kasulikud omadused

Pamela puuviljad - üldteave

Pomelo on tsitrusviljade liik. Nad nimetavad seda erinevalt - pomelo, pamela, pompelmus, sheddok, tsitrusviljade maksimum. Pomelo puud kasvavad peamiselt Kagu-Aasias ning mõnes USA riigis ja Iisraelis.

On 3 tüüpi pomelo:

1. Punane. Punase lihaga puuviljad, maitse hapu, kibedusega. Selle kuju on ovaalne, väikese greibi suurus on ainult roheline koor. Seda tüüpi pomelo läbib oranži ja sai greibi.

3. Valge. See pomelo on suurem, ulatudes 1-2 kilogrammi kaaluni Selle kuju on pirnikujuline ja liha on valge ja magus.

Rakendus. Magus pomelo põhjustab väga maitsvat suhkrustatud puuvilju ja marmelaadi. Tais on pamela valmistatud moosist ja säilinud mitmel viisil. Loomulikult on kõige parem süüa värsket pomelot, sest sellest on rohkem kasu kui pärast töötlemist.

Pomelo - kasulikud omadused

Nagu ka muud tüüpi tsitrusviljad, on pomelo peamiselt C-vitamiinirikas, kuid sellel on selge eelis - väike kogus sidrunhapet on vastunäidustatud neile, kellel on probleeme mao ja seedesüsteemi tervisega.

Lisaks C-vitamiinile on pomelo B-vitamiinide, beetakaroteeni ja mineraalide poolest: kaltsium, raud, magneesium, fosfor, kaalium, vask. Lisaks on see hea foolhappe allikas, mis on kasulik rasedatele naistele, kuna see on väga oluline ja vajalik aine, eriti loote arengu esimestel kuudel.

100 grammi tselluloosi pomelo toob kaasa C-vitamiini päevamäära.

Kalorite arv. See on väga madala kalorsusega toode - sisaldab umbes 50 kalorit 100 grammi kohta.

Mida veel kasulik on Pamela puuviljad:

  • Sellel on põletikuvastased omadused, Tais nad usuvad, et pomelo regulaarne tarbimine tagab põletikuliste protsesside vältimise kusiti, eriti tõestas selle efektiivsust bakteri Escherichia Coli nakatamisel;
  • Parandab neerufunktsiooni;
  • Tugevdab immuunsüsteemi, suurendab organismi resistentsust ja selle võimet rakke regenereerida;
  • Aitab tugevdada hambaid ja vähendab verejooksu;
  • Sisaldab piisavat kogust rauda, ​​mis aitab kaasa hemoglobiini tootmisele ja on seetõttu hea aneemia ennetamine. Vaieldamatu pluss pomelo on see, et see sisaldab palju C-vitamiini, mis parandab raua imendumist.

    Toidust saadakse palju mineraale, kuid väga väike kogus imendub, sest nad on kapriissed ja vajavad eritingimusi. Kaltsium on näiteks üks kõige vajalikumaid, kuid ka kõige raskemini seeditav aine. Ainult umbes 20 protsenti jõuab "sihtpunkti" nii rääkida ja vanusega väheneb see arv ainult. Seal on see. Seetõttu on väga olulised sellised tooted, mis tagavad mikroelementide kõik tingimused.

  • Reguleerib vererõhku;
  • Väldib osteoporoosi teket;
  • See parandab seedesüsteemi tööd, kuna sisaldab palju kasulikku kiudaineid, mis puhastavad ja vabastavad ka toksiini.
  • See on ideaalne toode kehakaalu vähendamiseks, palju kasu ja väga vähe kaloreid.
  • Pomelos sisalduvad flavonoidid, eeterlikud õlid ja antioksüdandid muudavad selle tõeliseks võitluseks vähirakkude tekke vastu. Ja selles võitluses on oluline tugev immuunsus.
  • Väga kasulik ateroskleroosi ravis. Uuringud on näidanud patsientide heaolu märkimisväärset paranemist pärast paari kuu pikkust pomelo vilja korrapärast tarbimist.
  • Parandab südame ja südame-veresoonkonna süsteemi toimimist.
  • Suurendab jõudlust ja kontsentratsiooni.

    Üldiselt on kasulik, üsna kättesaadav puu meile, miks mitte osta sagedamini ja palun ennast ja oma lähedasi?

    Kuidas süüa pomelo, kuidas valida ja säilitada

    Nad söövad pomelot erinevatel viisidel, kuid kõige lihtsam on see lihtsalt maha koorida, muide, oranži või greibi koorimine on palju lihtsam, seejärel eraldatakse viilud. Film eemaldatakse nendest. Seal on maitsev viljaliha, mis on valmis süüa.

    Valida tuleks, kelle koor on elastne, ilma mõlgideta ja pruunid laigud. Pomelo ei tohiks olla liiga pehme, see on märk sellest, et selle sees hakkas halvenema. Parim puu on see, mis on väiksema suurusega, kuid raskem, mis tähendab, et koor on õhem ja liha on mahlakam.

    Koorimata pomelot hoitakse külmkapis umbes 2-3 nädalat. Kui olete puuviljad juba puhastanud, peate seda süüa mitte rohkem kui 2-3 päeva jooksul.

    Vaadake huvitavat videot pomelo valimise kohta:

    Vastunäidustused ja kahjustused pamelale

    Mõned tsitrusviljad on sellist funktsiooni omavad, rikuvad erinevate ravimite imendumist. Eelkõige kehtib see greibi ja pomelo kohta. Seega ei ole soovitatav kasutada neid puuvilju erinevate infektsioonide ja haiguste ravimisel ning krooniliste haiguste esinemisel on parem konsulteerida arstiga enne mis tahes uue ravimi lisamist oma dieeti.

    Imendumine väheneb ainult teatud ravimite puhul ja teiste suhtes on olukord täiesti vastupidine. Pemel suurendab nende mõju, mis on samuti halb.

    Pamela mõju kehale püsib kolm päeva, seega pidage seda silmas pidades ja ärge sööge pamela ja greibi ravi ajal.

    Boonus Retseptid pomeloga

    Üks populaarsemaid, traditsioonilisi Tai salateid. Tavaliselt tehakse krevetid ja pomelo või burger.

    Koostis: 200 grammi pomeloosi, 1 küüslauguküünt, 1 väike sibul, natuke värskeid piparmündi lehti, 100 grammi kooritud krevette, soola.

    Serveerimine: 2 lusikatäit lubja mahla, 2 lusikatäit kala kastet ja mõnda suhkrut.

    Cooking Koori pomelo, jaga liha kätega väikesteks osakesteks, pigista sibul ja küüslauk pannil ja tee sama krevettidega. Pange salat plaadile: esimene pomelo, siis sibul ja küüslauk, krevetid, puista tükeldatud piparmündiga ja täitke lubja mahla ja kala kastmega.

    Koostis: 1 keskmine pomelo, 1 kurk, 1 väike sibul, 1 porgand, 50 grammi röstitud maapähklid, vähe värsket piparmündi.

    Maitsestamine: 2 lusikatäit kala kastet, 1 lusikatäis lupimahla, 1 lusikatäis vett, 1 tl suhkrut, 1 tükeldatud küüslauguküünt.

    Cooking Pulpige pomeloosi, mis jagatakse väikesteks osakesteks, tükeldage porgandid ja kurk ribadeks, segage kõik koostisosad ja lisage kaste. Salat on valmis.

    Pamela viljad (pomelo) on kasulikud, taskukohased ja ka madala kalorsusega ime, mis väärib palju rohkem tähelepanu. Kui valite õige puu, siis üllatab selle vilja magusus ja mahlakus.

    Pomelo kasu ja kahju

    Nagu kõik tsitrusviljad, sisaldab pomelo palju vitamiine, mineraale ja mikroelemente. Selles eksootilises puuviljas on rohkem askorbiinhapet C-vitamiini, mis tugevdab immuunsüsteemi tervikuna.

    Praegu kasvatatakse pomelot Lõuna-Hiinas, Taiwanis, Tais, Indoneesias, Lõuna-Jaapanis ja Iisraelis. Isegi kasvatatud, kuigi väikestes kogustes, Ameerika Ühendriikides.

    Sama nimega pomelo puu jääb aastaringselt roheliseks ja jõuab sfäärilise krooniga 15 meetri kõrgusele. Selle lehed on suured, valged lilled, millel on väike kollasus. Alltoodud fotodel näete, kuidas pomelo kasvab ja õitseb.

    Nii kasvab pomelo

    Pomelo koostis

    Praeguseks on pomelo tsitrusviljade armastajate seas väga populaarne. Puuvilja kasulikkus ja kahju on hästi teada, kuid rohkem sellest allpool.

    Pomelo küpsed viljad on värvuselt rohekollased ja on mitu korda suuremad kui greip. Pomelo on suurim tsitrusviljad! Ühe puuvilja läbimõõt võib ulatuda kuni 30 cm, kaaluga kuni 10 kg, ümmarguse või pirni kuju.

    Koor, nagu kõik tsitrusviljad, on üsna paks, eriti pomelo! Kooride paksus on keskmiselt 2-4 cm.

    Pulp maitse ja hapu maitsestamiseks. Kiud on mitu korda suuremad kui greip ja vähem unisemad kui apelsin, sidrun ja muud tsitrusviljad. Tselluloosi lõhn on ainulaadne. See on õhuke, meeldivalt meenutav banaani lõhn.

    Pomelo keemiline koostis

    Pomelo - pomelo kasulikkus ja kahju

    Mis on kasulik pomelo kehale

    Pomelo kasulikud omadused onkoloogiliste haiguste vastu on laialt tuntud, puuviljapulbris olevad limoonoidid peatavad vähirakkude jagunemise. Pomeloosi regulaarsel kasutamisel on pikem terapeutiline vähivastane toime, mis on tugevam kui mõned ravimid. Puuviljas sisalduvad ained, aktiveerivad oluliselt ainevahetust ja vabastavad suure hulga energiat, tänu sellele kasutatakse pomeloosi aktiivselt kehakaalu langetamiseks mõeldud dieedis, seda kasutatakse ka raske füüsilise koormuse ajal.

    Pomelo kasutamine on närvisüsteemi jaoks hindamatu, selle koostis on stimuleeriv, parandab meeleolu, pomelo nimetatakse antidepressandiks. Foolhappe kõrge sisaldus muudab pomelo raseduse ajal kõige kasulikumaks toiduks, eriti varases staadiumis.

    Pomeloosi viljaliha kasulikkus on selge, see on maitsev, mitte kaloriline (ainult 39 kalorit 100 g kohta), rikas pektiiniga. Siiski kasutatakse laialdaselt ka selle taime teisi osi. Koor sisaldab eeterlikku õli, millel on toonimine ja pinguldav toime. Bioflavonoidid, mis on osa koorest, on kasulikud seedetrakti haiguste (soole, kõhunäärme) jaoks. Lehed taimed ravivad haavandeid, leevendavad turset.

    Puuvilja kasulikkus on suurem kui selle kahju. Kuid arvestage vastunäidustustega:

  • tsitrusviljade suhtes allergia esinemisel on pomelo kasutamine vastuvõetamatu. See toob kaasa lämbumise kurgu turse ja turse;
  • olemasolev maohaavand, kaksteistsõrmiksoole haavand mao suurenenud happesusega on vilja hoolika tarbimise põhjuseks;
  • hepatiidi, nefriidi ja koliidi haiguste puhul süüa vilja pärast arsti luba.

    Kasutamine pomelo toob keha ainult kasu, kahju pomelo ei saa tuua. See puuvili on vastunäidustatud ainult tsitrusviljade individuaalse talumatuse ja gastroduodenaalse piirkonna haavandiliste kahjustuste, koliidi, ägeda nefriidi ja hepatiidi all kannatavatele inimestele.

    Isegi kui te olete täiesti terve, ärge ületage pomelo tarbimise määra, et mitte tekitada negatiivseid mõjusid.

    Pomelo viljad: koostis ja kasulikud omadused. Kuidas valida ja süüa pomelo. Pomelo näole kosmeetikas

    Näiteks pomelo - kõik teavad lapsepõlvest, et see on Baba Yaga „transport”, kuid täna nimetame seda tsitrusviljade troopilisteks puuviljadeks, mis on väga kasulikud, maitsvad ja tervendavad omadused. See puu tuli Euroopasse 14. sajandil, kuid nad ei saanud sellest aru - ilmselt ei olnud sellist asja varem.

    Pomelot nimetatakse greibi analoogiks, kuid see ei ole täiesti tõsi - nad on tõenäolisemad sugulased ja üsna erinevad.

    Pomelo on suur ja erinevatest allikatest kirjutab, et selle kaal ulatub 10 kg-ni, kuigi meie ei ole meie supermarketites seda näinud.

    Pomelo kasvab Kagu-Aasias ja Hiina on nende sünnikoht. Pomelo võib olla kerakujuline, lameda kuuli või pirni kujul; koor on kollakasroheline, rohekaskollane, tumeroheline; liha on valge, kollakasvalge, roosa, magus või hapu-magus.

    Luud tegelikult - greibi "vanem" ja mitte üks selle sortidest. Kõikjal on erinevad nimed: mitte ainult Pomelo või Pomello, vaid ka Pummelo, ja see kõlab täiesti erinevalt. Kasutatakse ka nimesid Pompelmus ja Sheddock ning viimane on seotud inglise kapteni Sheddoki perekonnanimega, kes tõi Ida-poolkerast imelise tsitruse Lääne-Indiasse. See juhtus enamiku allikate järgi XVII sajandil ja uutes kliimatingimustes hakkasid taimedega kiiresti muutuma mutatsioonid - nad ütlevad, et see on nii, nagu selgus greip.

    Pomelo kompositsioon ja kasulikud omadused. Mis on kasulik pomelo

    Pomelos sisalduvad ensüümid. parandada seedimist, kiirendada valkude ja rasvade lagunemist, nii et puuviljad on erinevate toitumiste puhul nii populaarsed.

    Puuviljamahl ja viljaliha rahuldavad nälja ja janu. põhjustada suurenenud survet ja vältida ateroskleroosi teket.

    Pomelo on kasulik astmas. Hiinas ja Malaisias põhinevad ravimid kasutavad turseid, köha, kõhuvalu, kasvajaid, mao häireid ja alkoholimürgitust.

    Pomelo, kala ja liha, mereannid, vürtsikad ja magusad toidud muutuvad maitsvamaks ning marmelaadi ja moosi valmistatakse paksust koorest.

    Kuidas valida õige puuvilja pomelo

    Oluline on teada, kuidas osta õige pomelo. Koor peaks sära, olema sile ja pehme, kuid mitte väga, vaid veidi. Tugev maitse tähendab ka seda, et puu on küps.

    Muide, ostetud pomelo on lihtne ladustada: see ei pruugi puhastada kuu aega ilma külmkapis. Ja isegi kooritud puuvilju on lihtne hoida mitu päeva, kuid juba külmkapis. Pomelo ei puhastata nagu oranž või greip: koor ja kile on kergesti eemaldatav.

    Pomelot sisaldavat dieeti võib nimetada mitte ainult terveks, vaid ka maitsevaks. nagu sellega, muutuvad kõik tooted maitsvamaks ja ei taha midagi muud regaleerida.

    Pärastlõunane suupiste saab korraldada kaks: esimene on pool mahlastest viljadest, teine ​​on teine ​​pool ja muna.

    Pomelo puuviljasalat

    Näiteks kreveti salat pomeloga. vaja 10 keskmise kreveti. üks puuvilja pomelo. seller või roheline sibul (50 g) ja hapukoor. On tehtud ettepanek lisada maitse järgi suhkrut ja soola, kuid parem on ilma nendeta.

    Keedetud ja viilutatud krevetid segatakse kooritud ja tükeldatud pomeloga. peeneks hakitud rohelised, kõik segatud ja hapukoorega täidetud. Valmistatud salatit võib soovi korral serveerida puuvilja kooriku pooleks, mis on kaunistatud oliivide ja haljasaladega.

    Kõik puuviljad lõigatakse viiludeks ja segatakse jäätisega. Enne serveerimist puista riivitud šokolaadi või kookospähkliga.

    Pomelo koor

    Pomelo koor võib olla väga paks, kuid seda ei tohi ära visata - see on kasulik. nii saate ebatavalise moosi teha.

    Kõigepealt leotatakse koort kibedusele - 5 päeva, vahetades vett kaks korda päevas; siis pannakse see keema - 2 korda ja mõlemad ajad tühjendatakse. Jahutatud koorikud kaetakse suhkruga ja jäetakse üleöö. Suhkur vajab 3 tassi ja umbes 300-320 ml vett.

    Pomelo viljaliha ja mahla kasutatakse näomaskude valmistamiseks.

    Niisiis, rasusele nahale sobiva maskiga pomelo ja kefiiri. Puuõli tuleb puhastada ja venitada, lisada kefiiri (1 tl), segada, tühjendada veidi vedelikku, niisutada tampooni, pühkida nägu ja oodata, kuni nahk kuivab. Seejärel rakendage segu 15 minutit näole. Loputada jaheda veega.

    Kosmeetikud soovitavad naha pühkida pomelo mahla kogu talvel. siis kevadel muutub see värskemaks ja nooremaks. Rasusele nahale saab kasutada puhast mahla ja kuivaks tuleb seda keedetud veega lahjendada 1: 1.

    Pomelo ohtudest ei saa vaevalt rääkida. Nagu allergia, võib see ilmneda ka kõigi tsitrusviljade suhtes allergiliste suhtes. Sarnaselt teiste tsitrusviljadega ei tohiks süüa pomelot, millel on suurenenud mao happesus, maohaavand, koliit, äge nefriit ja hepatiit.

    Artikkel on kaitstud autoriõiguse ja sellega kaasnevate õigustega. Materjali kasutamisel ja kordustrükkimisel on kohustuslik link naissoost saidile inmoment.ru!

    Pomelo viljad

    Oleme harjunud sellega, et paljud asjad, objektid ja nähtused, mis on Venemaa pinnal, võtavad omapäraseid vorme. Toit ei ole erand: meie riigis hakkavad nad mitte ainult sööma teistmoodi, vaid ka seda nimetama, et keele eripärasid arvestades ei ole alati selge, mis see on.

    Siin müüdavad puuviljad võivad kaaluda üle 1 kg ja neil on paks nahk, kuid troopilistes riikides on kindlasti palju suurem pomelo. umbes 30 cm läbimõõduga ja kaaluvad mõni naela - see on nende kohtade puhul normaalne. Pomelo kiud on samuti suured ja maitseb maitsestamalt kui greip.

    Ja alles siis, kui pomelo hakkas aktiivselt Lõuna- ja Kesk-Ameerikas kasvama, jõudis ta taas Euroopasse. Täna kasvatatakse seda Indias, Jaapanis, Hawaiis, kuid kõige sagedamini tuleb see meile Iisraelist.

    Mis on pomelo kasutamine ja miks me seda üldse vajame? Lõppude lõpuks on apelsine. mandariinid. samad greibid. ja siiani on meil neist piisavalt.

    Pomelo ja selle koostise omadused muudavad tervisele soodsaks nende, kes otsustavad oma magusat ja mahlast liha proovida: näiteks pomelo kasutamine tugevdab immuunsüsteemi.

    Pomelos on vähe kaloreid ja palju toitaineid. ja seetõttu on toitumine välja töötatud selle põhjal. See sisaldab süsivesikuid, kiudaineid, valke, rasva; vitamiinid - A, C, B rühm, beetakaroteen; mineraalid - kaalium, kaltsium, fosfor, raud, naatrium jne.

    Pomelo on rikas kaaliumisisaldusega ja see on südamele väga hea; eeterlikud õlid aitavad organismil viirusi võidelda; Limonoidid on looduslikud ained, millel on ainulaadsed omadused, mis takistavad katarakti, närvisüsteemi haigusi ja vähi arengut ning isegi blokeerivad pahaloomuliste kasvajate kasvu - mõnikord kiiremini kui spetsiaalsed ravimid. Lisaks toimivad need limoonoidia meie kehas umbes päev - pikem kui enamik narkootikume ja nende tegevus muudab meid tugevamaks ja parandab meeleolu.

    Kuidas süüa pomelo

    Kuidas süüa pomelo? Jah, nagu puu - hommikusöögi, pärastlõunase tee või magustoidu jaoks; saate valmistada temaga salateid, valmistada pirukate ja pirukate jaoks lisandeid, lisada toite ja kastmeid.

    Dieet puuvilja pomeloga

    Hommikusöögiks, va poolharja. Võite süüa 50 grammi juustu ja juua kohvi ilma suhkruta.

    Lõunasöögi ajal hautatud köögiviljad lahja kala ja taimeteega.

    Õhtusöögiks pakutakse uuesti muna, teine ​​pool puuviljast ja õunast ning keedetud lillkapsas (või brokkoli) ja seejärel taimeteed meega. Pärast sellist õhtusööki on lihtne magada ja öösel süüa ei ole.

    Originaalseid salateid saab valmistada pomeloga. ja üllatage oma kodu ja külalisi.

    Maitsev ja tervendav puuviljade magustoit :? pomelo banaan oranž; õun. kiivi pirn - 2 tk. jäätis - 1 brikett, riivitud šokolaad või kookospähkli laastud.

    Keeda selline moos järk-järgult: keetke segu kõigepealt, seejärel vähendage tulekahju ja keetke ummistust 20 minutit, segades, seejärel eemaldage ja jahutage ning korrake seda 3 korda. Jam loetakse valmiseks, kui see enam ei meeldi puuvilla kommi maitsele.

    Pomelo kosmeetikas. Näomaskid pomeloga

    Igale nahale on hea niisutav ja toitev mask: tükeldatakse pomeloosi, lisatakse mesi ja sidrunimahl (1 tl), segatakse ja pannakse näole 15 minutiks. Peske mitte veega, vaid rohelise tee, ja rakendage oma kreem. See on kõige parem teha see mask ööks.

    Autor: Gataulina Galina

    Tänapäeval on paljudes riikides laialdaselt tuntud tsitrusviljade pomelo, mis on saanud tuttavaks ja meeldivaks toiduks, peale selle on teadlased pärast kompositsiooni uurimist jõudnud järeldusele, et pomelo kasulikke omadusi saab meditsiinipraktikas laialdaselt kasutada.

    Pomelo tervise eelised on kergesti seletatavad rikkamate vitamiinide ja mineraalide koostisega. See rasvasisaldus sisaldab C-vitamiini (30–53 mg 100 g kohta), A-vitamiini vorm on beeta-karoteen (kuni 30 mg 100 g kohta), B-vitamiini kasulikud toimed avaldavad kehale suurt mõju, see tsitrusvilja sisaldab B1 (0,04-0), 07 mg 100 g kohta), B2-vitamiin (0,02 mg 100 g kohta) ja B5 (0,2–0,3 mg 100 g kohta), sisaldab ka foolhapet (vitamiin B9). Pomelo mineraalne koostis ei ole vähem rikas, sisaldab: kaaliumi (kuni 235 mg 100 g kohta), kaltsiumi (26–27 mg 100 g kohta), fosforit (22–26 mg 100 g kohta), rauda (0,3–0,0 mg). 5 mg 100 g kohta), naatrium (1 mg 100 g kohta).

    Pomelo kasulikud omadused mõjutavad kõikide kehasüsteemide tööd, kardiovaskulaarsele süsteemile pomeloosi eelised on väga olulised, kaalium tugevdab südamelihast, hoiab ära südameinfarkti riski, askorbiinhape tugevdab veresoonte seinu, muudab need elastseks (muide, C-vitamiini eelised ei ole mitte ainult, vaid ka C-vitamiini kasulikkus) suurendab ka immuunsust ja aitab võidelda hingamisteede patogeenide vastu). Kaltsium on närvisüsteemi edu jaoks hädavajalik, tugevdab luud, fosfor on vajalik aju normaalseks toimimiseks. Kasutatuna stabiliseerib toidu pomelo vererõhku, laevad puhastatakse kolesterooliplaatidest, südame kontraktsioonitööd paranevad.

    Pomelo dieetomadused

    Kahju pomelo

    Avaleht »Toit» Puu »Pomelo - pomelo kasu ja kahju

    Pomelo viljad: kasu ja kahju inimestele, eriti kasutades

    Pomelo on suurim tsitrusviljad. Tema teine ​​nimi on sheddok. Pomelo näeb välja nagu greip, kuid see on palju magusam ja suurem.

    Väljaulatuv osa asub tavaliselt varre lähedal, andes viljadele pirnikujulise kuju. Koori all on valge lahtine kiht, mis kaitseb mahlakaid lobuleid.

    Selline loodusliku päritoluga pakend võimaldab teil puuvilju säilitada ja transportida ilma selle omadusi kahjustamata.

    Selle tsitruselise kodumaa on Hiina. Samuti kasvab see Iisraeli, Vietnami, Tai territooriumil. Ühe vilja keskmine kaal on 1-3 kg. Individuaalsed dokumendihoidjad võivad jõuda 10 kg-ni.

    Käesolevas artiklis räägime puuvilja pomelost: milline on loote kalorisisaldus, kasu naisele ja meestele, millised on raseduse kasulikud omadused või kehakaalu langus, kas on kahju inimeste tervisele ja vastunäidustustele, samuti palju muud olulist teavet.

    Kuidas valida kvaliteetseid puuvilju

    Mõelge, et tõeline, täielikult küpsenud luud on üsna raske ühte käega kinni hoida - ta on väga kaalukas.

    Ärge ostke kergeid puuvilju. Vilja koor peab olema läikiv, peab olema elastne. See võib koorida, kuid ei tohiks ka suruda.

    Viljade kollasus peaks olema ühtlane kogu pinna ulatuses. Dents, tumenemine, laigud ei ole lubatud.

    Ärge ostke suure suurusega puuvilju, kuid samal ajal väga kerge - seal on tõenäoliselt rohkem koorimist kui liha. Parem on osta keskmine suurus, kuid raske tsitrusviljad.

    On soovitusi, kuidas valida hea tsitrusviljade lõhn. Kuid seda on üsna raske teha, sest puuvilju müüakse reeglina polüetüleenist, mis võimaldab neil 1-2 kuud värskeks jääda.

    Keemiline koostis, kalorisisaldus, toiteväärtus ja energia väärtus, glükeemiline indeks

    Maitsvat ja tervislikku pomelot saab süüa, kartmata lisakaalu saada.

    100 grammi pomeloosi tselluloosi kalorisisaldus on umbes 32 kcal (1 tükk keskmise suurusega puuviljast, kooritud, umbes 160 kcal).

    Samal ajal sisaldab see palju keha jaoks olulisi aineid. nagu askorbiinhape, beetakaroteen, kaalium, kaltsium. fosfor. raud naatrium, B-vitamiinid.

    Samuti on tootel madal glükeemiline indeks (30 ühikut), mis võimaldab seda kasutada ja neid, kes kannatavad diabeedi all.

    Pooled keskmise suurusega puuviljadest võimaldavad teil saada piisavalt janu ja kustutada oma janu ning on suurepärane alternatiiv kõrgema kalorsusega magustoitudele.

    Tahad teada, mis on kasulik inimkehale sidrunipalm? Lugege meie postitust!

    Selles materjalis käsitletakse üksikasjalikult koomaadi kasulikke omadusi mare piimast.

    Karusmari lehtede ravimiomadused ja vastunäidustused esitatakse käesolevas artiklis läbivaatamiseks.

    Tervishoid ja tervendav kvaliteet

    Tsitrusviljade rikkalik koosseis võimaldab tal mitte ainult meeldivale maitsele, vaid ka kehale märkimisväärset kasu. Siin on mõned pomelo kasulikud omadused:

  • vererõhu normaliseerimine ja kardiovaskulaarne süsteem tervikuna. Kui teil on sellega probleeme, lisage oma elule natuke eksootilist;
  • suur kogus C-vitamiini koostises aitab tugevdada immuunsüsteemi, võidelda nohu, viiruslike ja nakkushaigustega;
  • eeterlikud õlid kompositsioonis on kasulikud ka immuunsüsteemile;
  • kaaliumil on kasulik mõju südamele ja südamelihasele;
  • puu aitab võidelda hüpertensiooniga, takistab verehüüvete teket veresoontes;
  • See on kasulik neile, kes on altid depressioonile, nõrkusele, väsimusele. Viljad aitavad taastada elujõudu, leida jõudu ja hea tuju;
  • on põletikuvastane ja pehmendav aine, mis aitab neil põletikuliste haiguste all kannatada;
  • Pomeloosi mõju vähirakkudele on tõestatud. Toote korrapärane tarbimine takistab nende paljunemist;
  • Kompositsioon sisaldab sidrunide aineid, mis mõjutavad keha 24 tundi, suurendavad meie tootlikkust ja parandavad tähelepanelikkust;
  • viljapulber kustutab ideaalselt janu;
  • Seda tsitruselist on soovitatav kasutada köha, astma, turse kalduvuse, mürgistuse korral. Samuti aitab see võidelda ateroskleroosi vastu;
  • toote kalorid on äärmiselt väikesed, mistõttu võib see olla imekaalu toode kehakaalu langetamisel. Suurepärane nahale kasutamiseks;
  • Kaltsium puuvilja koostises aitab tugevdada luud, soodustab luumurdude paranemist. Fosforil on ka positiivne mõju inimese vaimsele aktiivsusele.

    Koos viljalihaga on ka selle nahk väga kasulik, see on väga paks ja omab meeldivat aroomi. Sellel on palju bioflavonoide, see annab võimaluse normaliseerida organismis östrogeeni kogust ja parandada seedetrakti toimet.

    Koorel on mõru maitse, nii et see kuivatatakse ja lisatakse teele. samuti moosi ja muid roogasid.

    Nagu tsitrusviljade mahl, on see väärtuslik A- ja C-vitamiinide allikas. See on hapukas, kerge kibedusega. Eksperdid soovitavad joomist seedetrakti häirete korral.

    Mõju kehale

    Tasub kaaluda, kuidas puu mõjutab teatud kategooriaid inimesi - mehi, naisi ja lapsi - ja mis on kasulik inimese keha pomelole.

    Mis on kasulik täiskasvanud meestele ja naistele

    Nii on kasu täiskasvanud meestele ja naistele organismi üldine tugevnemine, selle kaitseväe suurenemine ja küllastumine kasulike ainete abil.

    Keha puhastamine seestpoolt, tootel on kasulik toime nahale.

    Samuti tagab toote pikaajaline kasutamine rinnavähi ja teiste vähktõve tõhusa ennetamise.

    Meeste puhul on see tsitruseline imeline aphrodisiac. parandab seksuaalset funktsiooni ja suurendab seksuaalset aktiivsust.

    Samuti tasub teada, et mürgistuse sümptomite täielik eemaldamine võib selle puuvilja jaoks kasulik olla.

    Rasedus ja õendusabi

    Kas pomelo on kasulik rasedatele naistele? Allergiliste reaktsioonide puudumisel võib rasedad naised pomelot ohutult tarbida. see normaliseerib ainevahetust, aidates seeläbi vähendada toksilisuse ilminguid, mis esinevad, nagu hästi teada, veres sisalduvate toksiliste komponentide kõrge sisalduse tõttu.

    Samuti aitavad tulevaste emade poolt kasutatavad tsitruselised ennast enne sünnitust kaitsta paanika ja depressiooni eest.

    Aga imetavad naised peaksid selle viljaga ootama. kuna imikutel on suur allergiliste reaktsioonide oht.

    Lastele ja vanuritele

    Alla ühe aasta vanused lapsed ei tohiks toodet kasutada. Aga koolieelsete ja koolieelsete laste jaoks võib see olla väga kasulik.

    Siin on pomelo laste eelised: puuviljad parandavad kontsentratsiooni ja vaimseid võimeid, suurendades seeläbi jõudlust.

    Lisaks kaitseb ta lapse nohu, tugevdab tema puutumatust.

    Jälgige kindlasti lapse reaktsiooni puuviljale, et vältida allergiat.

    Kas puu pomelo on kasulik eakatele inimestele? Vere on veresoonte probleemide ennetamine ja luude tugevdamine, see on väärtuslik eakatele inimestele. kes seda kasutavad, suudab kauem säilitada noort ja meeleolu.

    Võimalik oht ja vastunäidustused

    Nagu me näeme, on selle tohutu tsitrusviljade eelised väga suured. Aga te ei saa seda kasutada kõigile.

    Kas pomelo on kahjulik, millised on puuvilja võimalikud kahjulikud omadused? Tasub kaaluda järgmisi punkte:

    • allergia tsitrusviljade suhtes on vastunäidustatud. Vastasel juhul on võimalik kurgu, astma ja muude allergiliste reaktsioonide ebameeldivate sümptomite teket;
    • Ärge kasutage toodet mao- või kaksteistsõrmiksoole haavanditega ja mao happesuse suurenemisega. Ja selliste haiguste ägenemise perioodil on soovitatav viljad üldse loobuda;
    • Olge ettevaatlik koliidi all kannatavate inimeste kasutamisel. jade, hepatiit.

    Ülejäänud inimesed saavad oma dieeti ohutult lisada ainulaadse tsitruse. Muidugi on mõõdukus kõiges hea.

    Kui pomelo on teie menüüs uus, alustage väikeste annustega ja vaadake keha reaktsiooni, sest toode on meie riigi inimestele endiselt eksootiline.

    Kuidas kasutada, soovitused kasutamiseks

    Sa tead nüüd pomelo kasulike ja kahjulike omaduste kohta, peate välja selgitama, kuidas vilja õigesti süüa.

    Soovitatav on süüa pomelo värske. Kuumtöötlus põhjustab olulise osa selle kasulike omaduste kadumisest.

    Toode tuleb koorida, seejärel vilja viiludeni jõudes tõmmata kile välja niinimetatud kiud. Film on kahjutu, kuid seda ei ole vaja süüa, sest see on kibe ja paks.

    Sama tselluloosi saab ohutult süüa. organismi küllastamine kasulike ainetega. Pomelo saate asendada oma lemmik, kuid kahjulike maiustustega, lisada see erinevatesse salatitesse.

    Pomelot saab igal ajal süüa. Isegi siis, kui seda õhtul kasutasite, ei saa te hirmu näha.

    Ei ole selget märget selle kohta, millises koguses toodet saab süüa, kuid toitumisspetsialistid soovitavad mitte süüa rohkem kui poolt mahlasest puuviljast päevas.

    Pomelo puuviljade kohta - toitumisspetsialist:

    Toiduvalmistamisel

    Pomelot kasutatakse aktiivselt toiduvalmistamisel erinevates maailma riikides. Liha saab kasutada maitsvate salatite valmistamiseks, magustoitude kaunistamiseks, maiustuste valmistamiseks.

    Puuviljakoort kasutatakse suhkrustatud puuviljade, marmelaadi ja muude magustoitude valmistamiseks.

    Toode on kombineeritud teiste puuviljade, juustu, mereannite, liha, pähklitega, nii et seal on palju retsepte koos selle lisamisega.

    Salendav

    Kas pomelo on kehakaalu vähendamiseks kasulik? Olles madala kalorsusega toode, võib pomelot ohutult kasutada kehakaalu alandamisel. See on hästi küllastunud, kuid ei too kaasa liigset kaalu. Võite asendada need magustoidud, millega olete harjunud.

    Ka kaalukaotamiseks on olemas spetsiaalne dieet koos pomeloga. Ta soovitab seda päeva menüüd:

  • Söö 50 grammi vähese rasvasisaldusega juustu ja pool tsitrusviljadest hommikul;
  • õhtusöögiks valmistage keedetud kala aurutatud või aurutatud köögiviljadega;
  • pärastlõunane tee on keedetud muna ja pomelo teisel poolel;
  • õhtusöök on järgmine: keedetud lillkapsas. keedetud muna, üks õuna ja pool pomelo. Tee ja kohv on lubatud, kuid ilma suhkruta. Võite lisada teelusikatäis mett.

    Paar nädalat selline toitumine võimaldab teil saada selgeid tulemusi.

    Selles materjalis oleme kogunud teile kõik Ivan tee tervendavad omadused. Lisateave!

    Meeste ingverijuurte kasulike omaduste ja vastunäidustuste kohta leiate meie artiklist.

    Sellest materjalist räägivad rasedatele peetavate suhkrupeedi eelised.

    Haiguste ravis

    Juba värske pomelo kasutamisel on kehale tervendav toime. On ka mitmeid traditsioonilise meditsiini retsepte. mida kasutatakse keha erinevate probleemide vastu võitlemiseks:

  • ateroskleroosi ennetamiseks. 100–150 grammi pomelot tuleks peeneks hakida, segada supilusikatäis taimeõli (oliiviõli või päevalill). Veresoonte seinte puhastamiseks kolesterooli ladestustest soovitatakse sellist segu kasutada mitu korda nädalas;
  • ägeda bronhiidi ja niiske köha puhul aitab tsitrusvilja mahl. Kuumuta see 40 kraadi ja süüa väikestes sipsides. See aitab eemaldada röga bronhidest;
  • kurguvalu või ägeda respiratoorse infektsiooniga kaasnev kurguvalu. puhastage pomelo lobulid, suruge nendest 100 ml mahla, lahjendage seda veega võrdsetes osades ja kasutage segu suu loputamiseks päeva jooksul;
  • eemaldada sooled toksiinidest. asendada hommikusöök poole kilo pomeloga. Järgmine kord süüa mitte varem kui 3-5 tundi.

    Kosmeetikas

    Paljud toote omadused võimaldavad seda kasutada kosmeetikas. Niisiis, pomelo mahla kasutatakse naha naasmiseks noortele ja värskusele.

    Kui teie nahk on õline, kasutage seda lahjendamata kujul, kui see on kuiv, lahjendage seda keedetud veega võrdsetes osades.

    On ka teisi rahvakosmeetika retsepte, sealhulgas seda puuvilju, näiteks:

  • toitev ja niisutav naha mask. Purustage tsitrusvilju, segage see teelusikatäis mett ja sama palju sidrunimahla.
  • Saadud segu kantakse nahale 10-15 minutit. Maski eemaldamiseks on soovitatav kasutada külma rohelist teed. Siis tuleb nahka kreemiga niisutada. Sellele maskile lisatakse mõnikord ka munakollast ja kaerahelbed;

    Mask rasusele nahale. Koorige ja tükeldage puu viil, segage tl jogurtit.

    Eemaldage puuvillane pad pomeloosi mahlas ja pühkige nahk. See peaks kuivama, seejärel rakendama näole tsitrusviljade ja kefiiri segu, hoidke seda 15 minutit, seejärel loputage külma veega;

    kehakoorimine. Valmistame koorest pomelot puhastus- ja koorimispuhastamiseks. See tuleb purustada, segada hakitud sidrunipoolega, suhkru ja oliiviõli. Rakendage nahka, mis on eelnevalt sooja veega niisutatud, õrnalt hõõrudes. Jäta 15 minutit. Seejärel loputa kontrastsega dušš.

    Seega on maitsev ja tervislik eksootiline muljetavaldav toode. See aitab mitmekesistada dieeti ja küllastab keha väärtuslike ainetega.

    Kodu | See on huvitav Pomelo: kasulikud omadused

    See on maitselisem greipi sugulane, kes aitab südame tööd teha

    Pomelo (või Pompeliuse harvaesinev variant) on tsitrusviljataim, selle sünnikodu on Hiina, puuviljad ilmusid Euroopas XIV-s ja tänu inglise navigaatorile Kapten Sheddok sai seemned Lääne-Indiasse. Muide, selle pomelo kolmanda nime all, mis sai selle inglise kapteni nime, kes tõi ka pomeloosi seemned Barbadose saarele, mis asub Kariibi mere piirkonnas. Tänapäeval armastatakse ja hinnatakse pomelot peaaegu kõikjal, kuid selle tsitruselise puu viljad on Hiina kultuuris eriline koht. Vilja peetakse heaolu ja jõukuse sümboliks, isegi on lubatud seda anda uue aasta kingituseks. Ka pomelo on Tais väga populaarne. Sealt eksporditakse see erinevatesse riikidesse. Taist kasutatakse seda aktiivselt erinevate roogade valmistamisel. Tai elavad Tai kasutavad religioossete rituaalide ajal pomelot, mida tavaliselt esitatakse kingitusena alkoholile. Praegu kasvatatakse pomelot, välja arvatud Tai, Jaapani lõunaosas, Taiwanis, Indias, Vietnamis, Indoneesias, Tahiti saartel, Iisraelis ja isegi Kalifornias.

    Paljud usuvad, et pomelo on greibi sugulane. Kuid see ei ole nii. Loomulikult on olemas sugulus, vaid pigem vastupidine omadus: enamik viitedokumentidest viitavad sellele, et greip (Citrus paradisi) esindab tõenäoliselt ennast deformeerunud luudaks.

    Puud jõuavad 8 (mõnikord 10) meetri kõrgusele, kroon on ümar, kompaktne, okste-tüvedega oksad (mõned vormid puuduvad). Lehed piklikud ovaalsed, 10-20 cm pikad, läikivad ja paljad ülalpool, karvane allpool. Maastik on laialt südame-tiibadega. Lilled üksildased või 6-10 klastunud kilpidesse, suured, valged. Pomelo viljad on ümmargused või pirnikujulised, viljad on kaetud paksu kollase nahaga. Pomelo läbimõõt võib olla 16-18 cm ja see võib ulatuda 30 cm kaugusele. Magusa ja hapu pomelo maitse on väga mahlane. Liha on meeldiva aroomiga. Kultuuris on tööstuskultuuri jaoks mitmeid vorme. Sobib kasvamiseks avarates, jahedates ja heledates ruumides. Pookimise teel paljundatud seemikud on varud. Kodus kasvav pomelo on väga raske, sest taim võtab palju ruumi ja vajab kõrget õhuniiskust.

    Kasulikud omadused pomelo

    Pomelo kasulikud omadused on väga ulatuslikud - pomelo mitmekesise koosseisu tõttu on kõige kasulikum toime elatusvahenditele ja inimeste tervisele. Kui võtate näiteks pomelo vitamiinikomponenti, siis sisaldab see palju A-, C- ja B-vitamiine, kaaliumi, eeterlikke õlisid, limonoide (tsitrusviljades sisalduvate ainete rühm). Kaalium aitab säilitada südame süsteemi aktiivsust, limoonoididel on tugev ja pikaajaline vähivastane toime, vitamiinid panevad keha tooni ja eeterlikud õlid tugevdavad immuunsüsteemi. Pomelo sisaldab suurt hulka askorbiinhapet, mis muudab selle lihtsalt vältimatuks nohu, viirusinfektsioonide ja gripi ennetamiseks ja raviks. Pomelo, nagu greip, mille lähedane sugulane on, sisaldab erilisi ensüüme, mis lagundavad rasvad ja valgud ideaalselt. Nende omaduste tõttu on soovitatav, et vilja söövad inimesed, kellel on ülekaalulisus, samuti need, kes soovivad alati õhukesed ja terved. Sidrunipuu on sageli ka dieedi menüüs.

    Teine kasulik omadus pomelo on võime normaliseerida vererõhku ja stimuleerida südant, seega on soovitatav süüa seda südame-veresoonkonna haigustega inimestele. Väideti, et puu takistab vähirakkude ja kasvajate ilmumist.

    Niisiis, toiteväärtus pomelo 100 g: kaalium - kuni 235 mg, kaltsium - 26-27 mg, fosfor - 22-26 mg, raud - 0,3-0,5 mg, naatrium - 1 mg. Vitamiinid 100 g kohta: C-vitamiin - 30-53 mg, beetakaroteen (provitamiin A) - kuni 30 mg, B1-vitamiin - 0,04-0,07 mg, vitamiin B2 - 0,02 mg, vitamiin B5-0, 2-0,3 mg. Kalorid 100 g - 25-39 kcal kohta.

    Kuidas süüa pomelo

    On väga oluline valida kaupluses tsitrusviljad. Kõigepealt pöörake tähelepanu koorele, see peaks olema sile, läikiv ja natuke pehme. Ka küpsuse ja rikkaliku maitse näitaja on maitse - seda tugevam ja meeldivam, seda parem.

    Värskelt ostetud pomelot saab suurepäraselt säilitada isegi kuu aega, isegi mitte külmkapis, kuid kui te olete juba vilja puhastanud, siis on parem panna see külmkappi ja kasutada seda paari päeva jooksul. Pomelot saab värskelt süüa (eemaldada koorest ja filmidest) ning selle puuvilja saab lisada erinevatele salatitele, eriti kala ja mereannite või soolaste kastmetega.

    See eksootiline puuvili on oma toores vormis väga süüa, erinevalt tema suhtelisest greibist. Pomelot on kerge puhastada, lihtsalt nii, et selle paks nahk veidi kooritakse ja puuviljad kooritakse nagu oranž. Kooritud puuvilju tuleks lõigata pooleks ja eemaldada tselluloos, lõigates paksuga kile nuga. Isegi ilma tsitrusviljade lõikamisel professionaalsete oskusteta saate pomelo maitsva ja tervisliku sisu kergesti ekstraktida ning nautida eksootiliste puuviljade magusat ja rikkalikku maitset.

    Pomelo kasulikud omadused võimaldavad tal siseneda erinevate dieetide ja kosmeetikatoodete koostisse.

    Dieet pomelo. Hommikusöök Viil vähese rasvasisaldusega juust (50 g). 0,5 pomelo. Kohv ilma suhkruta.

    Lõunasöök Osa mis tahes hautatud köögiviljadest. Tükk keedetud merekala, eelistatavalt merluus või pollokk. Tass kohvi või teed ilma suhkruta.

    1 pärastlõunane suupiste 0,5 pomelo.

    2 pärastlõunane suupiste 0,5 pomelo. 1 muna.

    Õhtusöök 1 muna. 1 õun. 0,5 pomelo. Plaat keedetud lillkapsast. Taimetee koos 1 tl loodusliku meega.

    Kui sööte hommikusöögi asemel igal hommikul pomelot ja proovite seda dieeti järgida, on tulemus kahe kuu pärast märgatav.

    Toitev ja niisutav näomaski. Võtke tükk pomelot, tükeldage see, lisage mett, sidrunimahla ja kandke segu 10-15 minutiks oma näole. Maski pesemiseks on rohelise tee puhul parem. Seejärel rakendage niisutajat loomulikult, kui te järgmisel tunnil koju ei lähe. Tegelikult on see mask kõige parem öösel, et nahk taastuks.

    Kosmeetiku nõukogu. Kui pomelo mahl pühib nahka talvekuudel, siis kevadel see märgatavalt noorem ja värskendab. Raske nahk on soovitatav puhta mahla pühkida ja kuivada - keedetud veega lahjendada vahekorras 1: 1.

    Mask rasusele nahale. Lõigake pomelo filmist välja, venitage liha, lisage 1 tl kefiiri. Seejärel valage veidi mahla, niisutage rohkelt vatipadja ja pühkige nägu. Kui see kuivab, kasutage pomelo ja jogurtit. Hoidke 15 minutit. Loputada jaheda veega.

    Pomelo retseptid

    Pomelo loomulik kasutamine on toiduvalmistamisel. Võite kasutada mitte ainult tselluloosi, vaid ka nahka, mida me sageli ära visame. Sellest saab teha suhkrustatud puuvilju ja moosi. Näiteks. Leotage koor 5 päeva, äravoolu vesi 2 korda päevas. Siis 2 korda koor, et keeta, iga kord valades vett. Pärast jahutamist katta koorikud suhkruga, taluda öö. Lisage 3 tassi suhkrut vett umbes 320 ml koguses. Küpsetusprotsess peaks toimuma 3 päeva jooksul - keetmisel, vähendades soojust, 20 minutit keemist, aeg-ajalt segades, jahutades. Valmisolekut kontrollitakse maitse järgi: kui puuvillase kommi tunne kaob, muutub see ummistuks.

    Sealiha pomeloga. Teil on vaja: sealiha (filee) - 500g, taimeõli - 2 spl. küüslauk - 2 nelki, chili pipar (väike) - 1 tk. Lubja (või sidruni) mahl - 5 spl. vesi - 2 spl. sojakaste - 2 spl. mesi - 2 spl. pomelo - 1 kg, värske piparmünt - 2 spl. roheline salat - maitse järgi, röstitud maapähklid - 2 spl. Kaunistamiseks - piparmündid.

    Keetmise meetod Kuumutage taimeõli suure pannil. Lõika sealiha sisefilee tükideks ja praadige mõlemalt poolt kuldpruuniks. Pange liha plaadile. Vähendage soojust. Lõika chili pipar, eemalda piparist seemned ja lõigake õhukesteks viiludeks. Lisage pannile või, kus liha on praetud, tükeldatud küüslauk ja pipar. Küpseta, segades 1 minut. Eemaldage kuumusest, lisage lubja- või sidrunimahl, vesi, sojakaste ja mesi. Koorige pomelot koorest ja valgetest filmidest ja jagage viiludeks. Lõigake mõlemad pooleks. Lõika sealiha õhukesteks viiludeks ja pane pomelo ja peenestatud piparmündilehed. Võite lisada hakitud kiivi viljaliha. Segage. Taldrikule pannakse kaunilt salati lehed, asetage sealiha peale. Piserdage hakitud maapähklitega ja kaunistage piparmüntidega.

    Pomelo-kreveti fantaasia pomelo salat. Teil on vaja: 1 pomelo, 10 krevetti, 50 g sellerit (võib asendada rohelise sibulaga), hapukoor kaste, soola ja suhkru maitse järgi.

    Keetmise meetod Pomelo lõigatakse hoolikalt kaheks osaks. Pulp eemaldab õrnalt ja tükeldage. Krevetid keedetakse ja lõigatakse. Peeneks hakkida seller. Segage kõik üles, täitke hapukoorega, asetage luud kahele kooriku poolele ja serveerige neid lauale. Saate kaunistada roheliste ja oliividega.

    Pomelo magustoit. Teil on vaja: 0,5 pomelot, 1 apelsini, 1 banaani, 2 kiivi, 2 õuna, 2 pirni, 1 jäätisekooki, kookospähkleid või riivitud šokolaadi.

    Keetmise meetod Puuviljad lõigatakse viiludeks, segatakse, täidetakse jäätisega. Levita vaasid. Puista kookos- või jahvatatud šokolaadiga.