Põhiline > Maitsetaimed

B3-vitamiin (niatsiin, nikotiinamiid, nikotiinhape)

B-vitamiin3 (niatsiin, nikotiinamiid, nikotiinhape, vitamiin PP *) on B-rühma vees lahustuv vitamiin.

Niatsiini (vitamiin B) peamised funktsioonid ja tarbimise normid3)

Vastavalt metoodilistele soovitustele MP 2.3.1.2432-08 "Venemaa Föderatsiooni elanikkonna erinevate rühmade füsioloogiliste vajaduste ja toitainete normid", mille on heaks kiitnud Rospotrebnadzor 12. – 18.3 (niatsiin) koensüümina osaleb energia metabolismi redoksreaktsioonides. Vitamiini ebapiisav tarbimine kaasneb naha, seedetrakti ja närvisüsteemi normaalse seisundi rikkumisega. Keskmine tarbimine erinevates riikides on 12-40 mg päevas, Venemaa Föderatsioonis - 13-15 mg päevas. Niatsiini saab sünteesida trüptofaanist (60 mg trüptofaanist moodustub 1 mg niatsiini). Kindlaksmääratud vajadus eri riikides on 11-25 mg päevas. Niatsiini suurim talutav tase on 60 mg päevas.

Täiskasvanute füsioloogiline vajadus on 20 mg päevas.
Laste füsioloogiline vajadus on 5 kuni 20 mg päevas.

Aastatel 2015–2020 koostatud toitumissuunised ameeriklastele (USA tervishoiuministeeriumi ametlik väljaanne) soovitasid niatsiini (B-vitamiini) päevadoosi:3):

  • kuni 3-aastased lapsed - 6 mg
  • 4–8-aastased lapsed - 8 mg
  • lapsed vanuses 9 kuni 13 aastat - 12 mg
  • 14-aastased ja vanemad tüdrukud ja naised - 14 mg
  • 14-aastased ja vanemad poisid ja mehed - 16 mg
B-vitamiini ebapiisav tarbimine3 on letargia, apaatia, väsimus, peapööritus, unetus, südamepekslemine, naha ja kuiv nahk, vähenenud resistentsus nakkuste vastu. Sügava B-vitamiini puudusega3 Pellagra areneb - tõsine haigus, mis kahjustab seedetrakti, nahka, kesk- ja perifeerset närvisüsteemi.

Nikotiinamiid - ravimi rahvusvaheline mittekaubanduslik nimetus

ATC-sse kuulub nikotiinamiid A11-vitamiini rühma A11HA alamrühma. Muud vitamiinid puhtas vormis. Nikotiinamiidi kood on A11HA01. Farmakoloogiline rühm "Vitamiinid ja vitamiinitaolised ained".

Nikotiinamiid kuulub B-vitamiinirühma (vitamiin B3 või PP). See on niatsiini allikas, samuti nikotiinamiidadeniini dinukleotiid (NAD) ja nikotiinamiidadeniini dinukleotiidfosfaat (NADP), mis on paljude redoksreaktsioone katalüüsivate ensüümide koensüümid. Nikotiinamiid osaleb süsivesikute metabolismis, normaliseerib soole motoorikat, on vajalik normaalse soole mikrofloora toimimiseks. Nikotiinamiid ei põhjusta nikotiinhappe kõrvaltoimeid: ei põhjusta naha punetust, kihelust ega põletustunnet, hüpotensiooni, pearinglust, südamerütmihäireid, düspeptilisi nähtusi. Nikotiinamiidi kasutamise ja maohaavandi ja kaksteistsõrmiksoole haavandi ägenemise, glükoositaluvuse vähenemise (Serebrova S.Yu) vahel ei täheldatud seost.

Nikotiinhape - ravimi rahvusvaheline mittekaubanduslik nimetus

ATC-sse kuuluvad nikotiinhape ja selle derivaadid lõikesse “C. Südame-veresoonkonna haiguste raviks mõeldud preparaadid: "

PP-vitamiini nikotiinamiidi ja nikotiinhappe komponendid

  1. Vitamiin PP
  2. Nikotiinhappe funktsioonid
  3. Nikotiinamiidi retsept
  4. PP-vitamiini puudus
  5. Kust elab vitamiin PP?

Vitamiin PP

PP-vitamiin sisaldab kahte ainet - nikotiinamiidi ja nikotiinhapet, mis mõnedes parameetrites erinevad, kuid loovad kõigi elusolendite jaoks vajaliku sümbioosi.

Nikotiinhape (selle peamine osa) transformeeritakse järk-järgult nikotiinamiidiks, mis on nikotiinamiidi adeniindinukleotiidi (NAD) komponent ja on enamikus redoksreaktsioonides juba selles vormis osalenud. Ilma selle aineta ei kasutata ärakasutamist ja energiasalvestust, valgu sünteesi ja ainevahetust, see on vajalik inimkeha iga raku jaoks, võib öelda, et kõik elusolendid ei tee seda ilma. Selle ühe komponendi teise ülemineku tõttu ühendasid nad ühe nimega - vitamiin PP.

Mõlemas aines sisalduvates ainetes on kerge rahustav ja rahustav toime ning seetõttu on see ette nähtud närvisüsteemi häirete, peavalude, alkoholismi, depressiooni ja isegi skisofreenia all kannatavatele patsientidele.

Samuti osalevad nikotiinamiid ja nikotiinhape, millel puudub, isegi minimaalne, nikotiiniga seotud, iseseisvalt osa keha mitmesugustest liikumistest.

Nikotiinhappe funktsioonid

  • Kolesterooli reguleerimine veres. See on võimeline efektiivselt mõjutama lipoproteiine, mis on jagatud madala, keskmise ja kõrge. Positiivne kolesterool on suure tihedusega lipoproteiin, mis on ohutu kõikide rakumembraanide ja veresoonte seinte ehitamiseks. Madal ja keskmine kontsentratsioon - hävitav kolesterool, mis aitab kaasa ateroskleroosi ja veresoonte ummistumisele. Võitluses nende vastu mõjutab ka „head” looduslikku lipofiilset alkoholi ning niatsiin neutraliseerib täiesti kahjulikke aineid, ei kehti tugeva tihedusega materjalide kohta, lisaks sellele:
  • Vähendab südameinfarkti kordumise riski ja aitab ohvril rünnakust taastuda;
  • Märkimisväärselt parandab veresoonte struktuuri ja elastsust, vähendades peaaegu üldse vaskulaarsete haiguste tõenäosust;
  • See soodustab arterite efektiivset puhastamist naastudelt ja nende pikaajalist säilitamist puhastatud olekus isegi pärast ravimi lõppu.
  • Toetada energiaprotsesse. Väike kogus apelagrini nõrgendab keha energiat ja elujõudu, energiaprotsessid on aeglased ja mitte produktiivsed ning see mõjutab uute rakkude, kudede tootmist, rasvade, valkude ja süsivesikute tootmist ning vahetusreaktsioone.
  • Vere parandamine: lahjendamine ja selle paksuse vähendamine, osaledes aktiivselt fibrinogeeni lagunemisel.
  • Suurendab maksa kaitsvat tööd tänu võõrutusomadustele, hävitades veres kahjulikke aineid ja toksiine.
  • Triglütseriidide kontsentratsiooni veres vähenemine, mille tõttu diabeedi sümptomid on tugevamad, hüpertensioon suureneb, patsiendi tervis halveneb.

Nikotiinamiidi retsept

  • Vähendab insuliini taset, vähendades sellega pankrease haiguse riski. Diabeetikutele hädavajalik, säilitab oma heaolu rahuldaval tasemel, parem kui niatsiin.
  • See edendab kõiki energia- ja vahetusvooge kehas.
  • Oskab neutraliseerida teatavaid ohtlikke viirusi, suurendades immuunsuse kaitsevõime, näidates antioksüdantseid toimeid.
  • See tugevdab luudes ja liigestes optimaalset ainevahetust, mis on liigeste ja luuhaiguste ennetamine.

PP-vitamiini puudus

Pellagra areng on peamine tulemus nikotiinhappe ja nikotiinamiidi puudumisel inimkehas. Sellist tüüpi vitamiinipuudulikkus on süsteemne haigus, mille korral kuded ja elundid on oluliselt kahjustatud ning seetõttu on surm väga tõenäoline. Erinevatel viisidel ilmneb, et individuaalselt võib see olla psoriaas ja haavandid, dementsus ja dermatiit ning kõhulahtisus jne.

On väliseid ja sisemisi halbuse märke:

  1. Söögiisu kaotus
  2. Nahakahjustused
  3. Keelte põletik
  4. Varasem kiilaspäisus
  5. Seedehäired, kõhulahtisus
  6. Depressioon, ärrituvus, unetus
  7. Dementsuse edenemine
  8. Neuriit, jäsemete valu, halvatus

Ebatäpsest toitumisest tuleneb puudus, kui toitumises, alkoholis või narkomaanides ei ole PP-vitamiini sisaldavaid tooteid, kui toitained on halvasti imenduvad, kuna element satub vajalikku meediasse ainult koos toiduga kehas.

Kust elab vitamiin PP?

  • Tangid: oder, tatar, kaer, nisu, rukis.
  • Bean kultuurid: herned, harikaad, oad, soja.
  • Köögiviljad, pähklid, puuviljad: maapähklid, kuupäevad, ananassid, kapsas, tomatid, porgandid, kartul.
  • Piimatooted.
  • Munad, kala, liha.
  • Maitsetaimed, taimed: apteegitilli, kummel, takjas, piparmünt, ženšenn, petersell, humal, ristik, nõges, hapu, vaarika lehed jne.

Suur valik apelagrini on see, et mis tahes töötlemisviisiga ei lagune, seega võib toit olla nii toores kui ka keedetud.

B3-vitamiin (PP, niatsiin, nikotiinhape)

B-vitamiin3 (niatsiin, nikotiinamiid) - ainus, kellele on ametlikult määratud narkootikumide seisund, on võimas antioksüdant ja osaleb kõikides inimorganismi ainevahetusprotsessides.

Kirjeldus

Nikotiinhappe struktuurivalem

Sellel on kaks aktiivset vormi, mis on omavahel tihedalt seotud ja mõnikord asendavad üksteist ning mitu nime. Sisse3 - kuna see on avatud kolmandale B-kompleksi perekonnale. PP - “pellagra vastu” - haiguse nimi, mis tekib selle puuduse tõttu. Niatsiin - provitamiini nime järgi. Nikotiinamiid - selle amiidi nimega. Nüüd3 PP on aegunud nimed.

Orgaaniline aine on valge lahustuv pulber. Selle stabiilsus on kõrge happelises, leeliselises keskkonnas, autoklaavis (surve all olev kuum aur), ultraviolettkiirgusega. See talub säilitamist külmutatud, konserveeritud, kuivatatud kujul. Maiustuste liigne tarbimine, suhkur hävitab selle.

Inimkeha soolestiku taimestik on võimeline trüptofaanist sünteesima niatsiini.

Kõigist vitamiinidest hindab meditsiiniline kogukond ainult ravimi omadusi ja ravimit tunnustatakse ametlikult ravimina.

Erinevused nikotiinhappe ja nikotiinamiidi vahel

Aine mõlemad vormid suudavad rahuldada organismi vajadust selle bioloogiliselt aktiivse aine järele, kuid neil on erinevad terapeutilised toimed.

Nikotiinhape (niatsiin) laiendab veresooni, seda kasutatakse südame-veresoonkonna haiguste raviks. Vere vastuvõtmisega kaasneb kuumalainete suurenemine, kerge põletuspunkti tunne, pea ja kaela punetus. Sisesta tema taimsed tooted.

Nikotiinamiid on end tõestanud I tüüpi diabeedi ja osteoartriidi ravis ja ennetamises. Ei kaasne kõrvaltoimetega. Nikotiinamiid sisaldab loomset saadust.

Mis on niatsiin ja nikotiinamiid?

Niatsiin on tegelikult nikotiinhape, mis on peamine aine vorm.

Nikotiinamiid on selle amiid, sama aine teine ​​vorm.

Neil on sama vitamiini aktiivsus. Kuid nikotiinamiidil ei ole niatsiini lipiidide modifitseerimiseks, kolesterooli alandamiseks ja veresoonte laiendamiseks. Neid käsitletakse eraldi, kui neid kasutatakse kahe erineva ravimina, et kasutada nende erinevaid farmakoloogilisi omadusi.

Miks vajab organism vitamiini PP?

B3-vitamiini vajab organ järgmistel põhjustel:

  • Osales otseselt redoksprotsessides, mis on raku hingamise osaleja. Seda iseloomustab tugev antioksüdant.
  • Kõigis ainevahetusprotsessides osaleb intratsellulaarse energia tootmine.
  • Tagab naha, limaskestade tervise, kõrvaldab suust ebameeldiva lõhna.
  • Laiendab suuri veresooni, vähendades vererõhku. Suurendab kapillaaride luumenit, pakkudes head toitumist kõikidele keharakkudele. See pärsib "halva" teket ja suurendab "hea" kolesterooli osakaalu, vähendab lipoproteiinide, triglütseriidide hulka. Segab verehüüvete moodustumist, vähendades vere viskoossust. Üldiselt takistab niatsiin aterosklerootilisi veresoonte muutusi.
  • Suurendab aju verevoolu, teravustab tähelepanu, mälu. Sellel on kerge rahustav toime.
  • Suurendab oluliselt maomahla tootmist.
  • Parenteraalne (intravenoosne) vitamiinipõhiste neerupealiste manustamine. Selle tulemusena suureneb glükokortikoidide tootmine, millel on võime pärssida kohalikke põletikulisi ja allergilisi reaktsioone.

Raseduse planeerimisel

Raseduse planeerimise ajal võite võtta vitamiini PP keeruliste vitamiinipreparaatide abil: Duovit, Vitrum, Biovital, Centrum, Gendevit. Selle perioodi jooksul ei pakuta erilisi suuri annuseid: keha ei hoia vitamiine tulevikus ja liigne vitamiinid ei ole vähem ohtlikud kui nende puudus.

Igapäevane määr

Igapäevane vitamiinivajadus sõltub vanusest (vt tabelit).

Tabel keha igapäevase sisu kohta.

LiveInternetLiveInternet

-Pealkirjad

  • huvitav (586)
  • saatused (490)
  • meeleolu (489)
  • muusika (467)
  • kunst (459)
  • foto (430)
  • tervis (368)
  • selgroog (19)
  • loengud tervise kohta (9)
  • figuuriharjutused (5)
  • luuletused (310)
  • ajalugu (220)
  • usk (211)
  • filmid (186)
  • retseptid (156)
  • fraasid (133)
  • raamatud (107)
  • käsitöö (93)
  • kliirens (93)
  • puhkus (78)
  • loengud (74)
  • riigid (65)
  • laps (60)
  • teater (54)
  • elumajad (53)
  • tähendamissõnad (44)
  • varandus (43)
  • elulood (36)
  • disain (34)
  • test (34)
  • heliraamatud (22)
  • naljakas (17)
  • nukud (15)
  • Läti (13)
  • mängud (11)
  • Inglismaa (10)
  • Lilled (9)
  • sõnastikud (8)
  • anekdoodid (7)
  • Piibel (5)
  • kudumine (4)
  • lukud (3)
  • Kaliningrad (2)
  • epigraafid (1)

-Citatnik

Nikolai Semenovitš Leskov sündis 16. veebruaril 1831. Miski ei saa mõõta Nikola suurt talenti.

Päikeseloojangu aknad Vooderdatud nädalapäevad: kõik plaanipäraselt. "Lihtne elu ei ole üldse raske."

25 peamist õigeusu sümbolit Kristluse mõistmine võib olla ülim.

Edole linn asub Riiast 180 km, Alsungast 10 km, põhja pool 5 km.

Kui meri sind kurb, siis olete lootusetu. Federico Garcia Lorca hommikune päike. 2

-Lingid

-Muusika

-Otsi päevikust

-Huvid

-Sõbrad

-Regulaarsed lugejad

-Ühendused

-Statistika

Mida arstid vaikivad.. Nikotiinhape.

Mida arstid vaikivad.. Nikotiinhape ja kosmeetika

Mis on vitamiin B3 ja mida see sööb?


Ameerika teadlased on leidnud, et kõige võimsam vitamiin, mis talub igasuguseid nakkusi, on B3. Uuringud on näidanud, et see vitamiin suudab toime tulla bakteritega, enne kui enamik olemasolevaid ravimeid on jõuetud.

Katsed on näidanud, et niatsiin (puhas vitamiin B3) tugevdab immuunsüsteemi tuhat korda, samas kui keha kaitsefunktsioonid aktiveeritakse nii, et see omandab loomuliku kaitse Staphylococcus aureuse ja teiste tõsiste viiruste vastu. Väga suurtes annustes võib see peatada isegi HIV-i tekke, teadlased usuvad.

Eksperimentides kasutasid eksperdid annuseid, mis ületasid oluliselt B3-vitamiini soovitatavat päevadoosi. Samal ajal oli niatsiin tervisele täiesti ohutu.

Kuid see Ameerika ekspertide avastus ei olnud uus. 50-ndate lõpus avastas teadlane ja teadlane L. Ron Hubbard (dianeetika ja scientoloogia asutaja ja autor), et vitamiin B3 aitab kõrvaldada toksiine inimkehast. Seejärel tõestas ta, et vitamiin on täiesti ohutu isegi väga suurtes annustes (kuni mitu tuhat milligrammi päevas).

Lisaks on niatsiini kasutatud keha detoksifitseerimiseks üle 45 aasta. 2002. aastal lõpetasid USAs New Yorgis 11. septembri terrorirünnaku kohas töötanud tuletõrjujad ja päästetöötajad detoksifitseerimisprogrammi, mis põhines ülalnimetatud Ron Hubbardi avastustel niatsiini kohta. Hiljem, kui Mehhiko lahes toimus naftareostus, viisid sama programmi ellu päästjad ja vabatahtlikud, kes aitasid koguda õli ja puhtaid saastunud randu.

Vitamiin B3 (niocin või vananenud PP nimetus) viitab vees lahustuvale ja kergesti imendub organismis.

Niatsiin eksisteerib kahes vormis - nikotiinhape ja nikotinomiid. Esimest korda saadi nikotiinhape 1867. aastal nikotiini derivaadina, kuid keegi ei näidanud selle aine tähtsust organismile. Ja ainult 1937. aastal loodi nikotiinhappe bioloogiline väärtus.

Loomsetes saadustes on niatsiin nikotiinamiidi ja taimsete saaduste kujul nikotiinhappe kujul.

Nikotiinhape ja nikotiinamiid mõjuvad kehale väga lähedale. Nikotiinhapet iseloomustab tugevam vasodilatatiivne toime.

Niatsiin võib kehas tekkida essentsiaalse aminohappe trüptofaanist. 60 mg trüptofaanist arvatakse, et sünteesitakse 1 mg niatsiini. Selles suhtes väljendatakse inimese igapäevast vajadust niatsiini ekvivalendina (NE). Seega vastab 1 niatsiini ekvivalent 1 mg niatsiini või 60 mg trüptofaani.

Igapäevane vajadus B3-vitamiini järele Igapäevane vajadus vitamiin B3 järele on: meestel - 16-28 mg, naistel - 14-20 mg.

B3-vitamiini vajadus suureneb koos: - raske füüsilise koormusega
- intensiivne neuropsühhiline aktiivsus (piloodid, dispetšerid, telefonid)
- Kaug-Põhja
- töötada kuumas kliimas või kuumades kauplustes
- rasedus ja imetamine
- madala valgusisaldusega dieet ja taimsete valkude levik loomadel (taimetoitlus, paastumine)

B3-vitamiini kasulikud omadused ja mõju Vitamiin B3 on vajalik süsivesikute ja rasvade energia vabanemiseks valgu ainevahetuseks. Sisaldab ensüüme, mis pakuvad raku hingamist. Niatsiin normaliseerib mao ja kõhunäärme tööd.

Nikotiinhape mõjutab soodsalt närvisüsteemi ja südame-veresoonkonna süsteeme; säilitab terve naha, soole ja suu limaskesta; osaleb normaalse nägemise tagamisel, parandab vereringet ja vähendab kõrget vererõhku.

Teadlased usuvad, et nikotiinhape takistab normaalsete rakkude transformeerumist vähirakkudeks.
B3-vitamiini puudulikkuse tunnused - letargia, apaatia, väsimus
- peapööritus, peavalu
- ärrituvus
- unetus
- isutus, kaalukaotus
- nahk ja kuiv nahk
- südamelöök
- kõhukinnisus
- vähenenud keha resistentsus nakkuste suhtes

Pikaajalise B3-vitamiini puudulikkusega võib tekkida pellagrahaigus. Pellagra varased sümptomid on:
- kõhulahtisus (väljaheited 3-5 korda päevas, vesised ilma vereta ja lima)
- isutus, kõhuvalu maos
- kõrvetised, röhitsus
- põletamine suus, kuivamine
- limaskesta punetus
- huulte turse ja nende pragude ilmnemine
- keele niplid toimivad punaste punktidena ja seejärel siluvad
- sügavad pragud keelt
- käed, nägu, kael, küünarnukid ilmuvad punaseks
- naha turse (sellel on valud, sügelused ja villid)
- raske nõrkus, tinnitus, peavalu
- tuimus ja indekseerimine
- kägistama
- vererõhk

B3-vitamiini üleliigsed tunnused
- sügelema
- minestamine

B3-vitamiini niatsiini sisaldust mõjutavad tegurid on keskkonnas üsna stabiilsed - taluvad pikaajalist ladustamist, külmutamist, kuivatamist, päikesevalgust, leeliselist ja happelist lahust. Kuid tavapärase kuumtöötlusega (toiduvalmistamine, praadimine) väheneb niatsiini sisaldus toodetes 5-40%.

Miks on B3-vitamiini puudulikkus tasakaalustatud toitumise tõttu täielikult täidetud.

Toidus võib vitamiin PP esineda nii kergesti kättesaadavas kui ka tihedalt seotud vormis. Näiteks teraviljas on niatsiin sellises kättesaamatus vormis, mistõttu vitamiin PP imendub teraviljast halvasti. Oluline juhtum on mais, kus see vitamiin on eriti ebaõnnestunud kombinatsioonis.

Vanematel inimestel ei pruugi olla piisavalt PP-vitamiini, isegi kui toidust piisav kogus on, sest nende õppimine on halvenenud.

Ravimi nikotiinhape on farmakoloogilise tootmise vitamiiniderivaat. Sellel ravimil on inimkehale palju erinevaid mõjusid.

Nikotiinhappe positiivse mõju poolest inimkehale tuleb märkida järgmist:

  • metaboolne toime toob kaasa metaboolsete protsesside normaliseerumise, närvistruktuuri taastamise;
  • vitamiin, nikotiinhape ja kasutusjuhised sisaldavad seda teavet, vastutab lipiidide ja süsivesikute metabolismi eest inimkehas;
  • nikotiinhappe süstid ja tabletid on samuti võimelised taastama kahjustatud verevarustuse teatud kehaosadele ja inimese aju;
  • nikotiinhappe mõjul tekkivate veresoonte laienemine viib hapniku metabolismi ja oksüdatiivsete protsesside normaliseerumiseni;
  • Samuti võib nikotiinhappel olla detoksifitseeriv toime, tänu millele saab seda kasutada mürgistamiseks ja alkoholi tarvitamiseks.

Nikotiinhappe näidustused ja kasutamine

Ravimi nikotiinhappe näidustused kasutamiseks on üsna ulatuslikud. Seda ravimit võib võtta nii meditsiinilistel eesmärkidel kui ka paljude haiguste ennetamiseks.

Eelkõige kasutatakse nikotiinhapet terapeutilistel eesmärkidel sellistes haigustes ja seisundites:

  • osteokondroos erinevate osakondade selgroost;
  • isheemiline insult;
  • aju vereringe rikkumine;
  • tinnitus;
  • ateroskleroos;
  • pellagra;
  • halvenenud glükoositaluvus;
  • halb ringlus alumistes jäsemetes;
  • hemorroidid;
  • lipiidide ainevahetuse häired ja rasvumine;
  • maksahaigus;
  • alkoholi mürgistus;
  • ravimi mürgistus;
  • professionaalne mürgistus;
  • alumiste jäsemete trofilised haavandid;
  • nägemisteravuse vähenemine.

Profülaktikaks kasutatakse nikotiinhapet:

  • vähiriski vähendamine;
  • rasvade kiire lagunemine ja rasvhapete taseme vähendamine inimkehas;
  • madala happesusega gastriidiga;
  • hemorroidide sümptomite kõrvaldamiseks;
  • parandada mälu ja nägemist;
  • kiirendada rasva jagamise protsessi kaalu kaotamise ajal.

Nagu iga teine ​​vitamiinipreparaat, põhjustab üleannustamine teie tervisele korvamatut kahju.

Nikotiinhappe vitamiin on mittestandardne

Väga sageli on nikotiinhappe vitamiinitaotlus mittestandardsed. Eelkõige kasutatakse seda ravimit sageli näo ja keha naha noorendamiseks ja värskendamiseks paljudes ilusalongides. Tegelikult on see täiesti põhjendatud meetod ainult siis, kui ravi toimub kogenud arsti järelevalve all.

Nikotiinhappe näidustused on antud juhul väga erinevad. Mõju põhimõte on siiski üsna lihtne.

Sellel ravimil on ainulaadne võime:

  • ühelt poolt perifeerse vereringe süsteemi veresoonte laiendamiseks;
  • teisest küljest suurendab hapnikuvarustus koele;
  • kolmandal küljel suureneb vabade radikaalide ja agressiivsete räbu väljavool ja eemaldamine naharakkudest.

Kõik koos on noorendav mõju inimkehale. Seda on kõige parem näha nahal. Nahk muutub siledaks, hüdreeritud ja annab meeldiva roosa tooni.

Juuste ampullid Tervis Nikotiinhape - ülevaade

Nikotiinhape ja nikotiinamiid. Me mõistame nimede olemust. Mõni sõna selle mõju kohta.

Hea päev kõigile, kes soovivad ilusaid juukseid!

Huvi nikotiinhappe vastu tekkis aastatel 2011-2012, seejärel oli see tugevalt tugevdatud kuulsa tüdruku, ilu-blogi looja Julia tagasikutsumisega. Ma arvan, et selle saidi elanikud ja nikotiinhappe lugejad mõistavad täpselt, kes ma olen. Tulemus tabas mind siis, aga mu juuksed olid pikad ja mul ei olnud vaja seda harjata. Siis ma võtsin pilti vahetada ja ma tegin ruudu. Aga me oleme tüdrukud, nii püsivad, tahtsin taas pikad juuksed. Nikotiini mäletati koos sinepi ja teiste komponentidega, mis suurendavad kasvu. Sinep on väga kuiv pikk, selgub, et sa tahad alati lõigata 7-10 cm, kuid tee alguses on see pikkus lõikamise jaoks kriitiline. Ma katkestasin esimese kogemuse nikotiiniga esimesel nädalal, sest otsustas, et sellega on seotud tervise üldine halvenemine. Kuid, olles jälle kaks kuud hiljem oma tervist kontrollinud, mõistsin, et see ei olnud üldse tema sees (algul oli üldine seisund paranenud - sellepärast otsustasin, et ma selle tühistasin, kõik taastati ja siis kõik halvenes, kuigi nikotiini ei kasutatud Järeldus: see ei ole tema, kasutage uuesti. Selle nädala jooksul täheldati head kasvu: umbes 1-1,5 cm (juuksed piirist allpool asuva lõugaga). Peale selle kasvasid nad kuu aega väga hästi ("bang" jõuab klavikule). Aga selja kuju ei olnud kindlasti väga suur, ta kandis saba. Näitan fotos, kuidas see nägi. Nüüd kärpisin vihjeid ja kasutasin seda uuesti. Vähemalt on vaja kasvatada labasid. Ilmus palju karvad, pehmed ja kerged. Tundub, et tihedus tõuseb, kõrvaltoimetest, mis mul on: näo punetus hommikul, siis kõõm tundus veidi (ärge määrige samadele vaheseintele!).

Nüüd nikotiinamiidist. Wikipediast saadud teave:

Kehas muundub nikotiinhape nikotiinamiidiks, mis seondub kodehüdrogenaasi I ja II (NAD ja NADP) koensüümidega, vesiniku ülekandmisega, osaleb rasvade, valkude, aminohapete, puriinide, kudede hingamise, glükogenolüüsi, biosünteesi protsessides.

Laiendab väikesi veresooni (sealhulgas aju), parandab mikrotsirkulatsiooni, tal on nõrk antikoagulantne toime, suurendades fibrinolüütilist aktiivsust veres. Sellel on võõrutusomadused [5].

Erinevalt nikotiinhappest ei ole nikotiinamiidil selget vasodilatatiivset efekti ning selle kasutamine ei näita naha punetust ega pea kiiret veretunnet.

Samuti on oluline arvestada, et teave pärineb intravenoosselt või intramuskulaarselt. Ma ei usu, et loojad arvasid, et me, tüdrukud, arvame, et hõõrume seda meie peadel, kõik, mis määrab juuste ilu))

Lugemise põhjal ei ole minu jaoks selge, kas see on vajalik juuste kasvutoodetes. Loomulikult on võimalik, et juba „töödeldud” nikotiinamiid imendub paremini, kuid siiski on küsimus huvitav.

Nikotiinamiid - milline ime vitamiin?

Nikotiinamiid kuulub haruldasesse rühma vitamiine, mis on juba ammu saanud ravimi staatuse. Tema regulaarne vastuvõtt lubab mitte ainult head tervist ja pikaealisust, vaid ka võimalust jääda terve elu lõpuni terveks. Hiljutine Colorado teadlaste uuring näitas, et hämmastav täiendus imiteerib edukalt kalorite piiranguid, aktiveerides seeläbi vananemise eest vastutavate ensüümide tootmist ja keha kaitset stressist.

Nikotiinamiidi keemiline struktuur ja terapeutilised omadused on sarnased nikotiinhappega.

Mis on nikotiinamiid ja miks keha seda vajab?

Mis see on - nikotiinamiid? Ei, ei, ainel ei ole nikotiiniga midagi pistmist. Esimest korda selle vitamiini kui niatsiini vormi kohta hakkas rääkima 1867. aastal. Aga siis keegi ei pööranud avastamisele suurt tähelepanu ja alles 20. sajandi alguses oli organismi jaoks loodud niatsiinamiidi tähtsus.

Molekulaarse struktuuri ja terapeutilise toime poolest on nikotiinamiid nikotiinhappele lähedal. Selle keemiline valem C6H6N2O erineb niatsiini üldvalemist vaid veidi. Aine muud nimetused - vitamiin PP, B3 või nikotiinhappe anood. See on valge pulber, lõhnatu hapu maitse. See on hästi lahustatud kuumas vees, mõnevõrra halvemas - külmas vees ja praktiliselt ei mõjuta etanooli ja eetreid.

Ilma niatsiinamiidi, sapi ja maomahla tootmisega halveneb punaste vereliblede ja suguhormoonide teke. PP-vitamiin kontrollib aju aktiivsust ja takistab diabeedi teket ning insuliinsõltuvatel patsientidel vähendab vajadus ravimite järele.

Lisaks on aine suurepärane antioksüdant, vähendab südamehaiguste riski, aitab kaalust alla võtta ja pikendab eluiga.

Nikotiinamiidi aktsepteerimine võib olla ebasoovitav, kui ravim on ülitundlik, hüperurikeemia, peptiline haavand, suurenenud rõhk, glaukoom ja hemorraagia.

Tähelepanu. Niatsiinamiidi ei saa pidevalt võtta - see võib oluliselt suurendada vähi tekkimise riski.

Nikotiinamiid kosmeetikas

PP-vitamiin on üheks kõige olulisemaks naha elemendiks, olenemata selle tüübist, akne, õline või kuiv. Ohutu, ärritav ja allergiline kosmoseutiline aine toimib erinevates rollides - rakulise ainevahetuse kiirendajana, võimas antioksüdandina, vitamiinipreparaadina, noorendava ja nutricosmetic vahendina.

On palju kliinilisi uuringuid, mis kinnitavad PP-vitamiini kasulikku toimet epidermise seisundile:

  • suurendab naha kohalikku immuunsust, kaitseb keskkonnamõjude eest;
  • aktiveerib hüaluroonhappe ja elastiini sünteesi;
  • omab antimükootilist ja viirusevastast toimet;
  • vähendab pigmentatsiooni, parandab naha tooni;
  • silub kortse, muudab dermise elastsemaks ja vastupidavamaks, tugevdab kollageeni raamistikku;
  • niisutab, kõrvaldab ärritust ja kuivust, aitab toime tulla rosacea'ga;
  • on põletikuvastane, reguleerib rasvade eritumist.

Antioksüdandina kaitseb nikotiinamiid rakkude DNA-d ultraviolettkiirguse eest, taastab naha terviklikkuse, kõrvaldab aknejärgse ja põletikijärgse hüperpigmentatsiooni. See toimetuleb akne ja akne, pingutab poorid, kustutab jälgi väsimus ja une puudumine.

Nikotiinamiidi kasutamine juuste kasvuks

Tricholoogias on laialdaselt kasutatud PP-vitamiini võimet laiendada veresooni ja suurendada lokaalset verevoolu. Niatsiinamiidi abil kiirendavad nad lokkide kasvu, parandavad juuksefolliikulite toitumist, võitlevad peanaha alopeetsia ja dermatoloogiliste haigustega.

Ei tohiks unustada, et kõik vaadeldavad mõjud ei ole tingitud nikotiinamiidi omadustest, vaid selle mõjust verevoolu kiirusele ja tugevusele. See tähendab, et ravimi kasutamise mõju on märgatav ainult täieliku ja tasakaalustatud toitumise kaudu.

Tähelepanu. Mõnede kinnitamata andmete kohaselt võib nikotiinamiid hallitust katkestada ja isegi originaalvärvi tagasi pöörduda.

Cosmeceutical juuste kasvu parandamiseks saab rakendada erinevatel viisidel:

  • suukaudselt tablettidena;
  • rikastada nikotiinamiidi maskid, šampoonid ja palsamid;
  • kandke süstelahus puhtal kujul puhtale peanahale.

Vitamiini parandamiseks on lühikursustel parem, alustades vastuvõtust 10 päeva enne menstruatsiooni. Menstruatsiooni ilmnemisel peatatakse ravi ja jätkatakse järgmisel kuul samal viisil.

Lihtsaim ja kõige tõhusam viis juuste kasvu stimuleerimiseks on hõõruda 1% lahus otse peanahka. Tehke seda nii:

  1. Võtke õige kogus ampulle ja avage.
  2. Ravim valatakse sobivasse mahutisse.
  3. Juuste juurtele kantakse Vitamiini vedelik hoolikalt hõõrudes ja masseerides nahka.
  4. Pea soojendas.
  5. 2–2,5 tunni pärast peske ravim sooja veega ja šampooniga.

Ampullid võib asendada pulbriliste tablettidega vahekorras 1 kuni 2. Protseduuride sagedus ei tohi ületada kaks korda nädalas, kursuse kestus - 30 päeva. Pärast kahe kuu pikkust ravi võib korrata.

Nikotiinamiid ja akne

PP-vitamiini kasutatakse pikka aega akne raviks. Nahaarstid ja kosmeetikud nimetavad seda ainet aktiivselt noorte akne põletikuvastase ja kuivava ainena.

Nikotiinamiidil on ilmne antimikroobne toime, mis blokeerib rasvhapete sees elavate mikroorganismide aktiivsust ja põhjustab akne. Lisaks stimuleerib niatsiinamiid keramiidide biosünteesi - molekule, mis kaitsevad nahka väliskeskkonna agressiivsete mõjude eest: tolm, allergeenid ja toksiinid.

Igapäevane 2% nikotiinamiidi kasutamine kuu jooksul tagab akne vähendamise ja muudab naha puhtamaks ja tervislikumaks.

Nikotiinamiid ja nikotiinhape - millised on erinevused?

Me juba teame, et niatsiin ja nikotiinamiid on oma molekulaarses struktuuris ja keha toimes sarnased. Milline on nende vahe?

Alustame allikatest - nikotiinhapet leidub ainult taimsetes toodetes, samas kui niatsiinamiidi leidub loomadel. Lisaks on nikotiinamiid nikotiinhappe ja nikotiinamiidadeniini dinukleotiidi (NAD +) osa - kõigi organismis elutähtsate protsesside koensüüm.

Farmakoloogiliste omaduste osas talub patsient nikotiinamiidi paremini, kuna see ei põhjusta eredaid vasodilataatoreid, mis viib pea ja näo verevarustuse tekkeni. Kõigis muudes aspektides - soovitused kasutamiseks ja optimaalsed annused - see ei erine nikotiinhappest.

Mis on parem - niatsiin või nikotiinamiid? Sellele küsimusele saab vastata ainult arst. Palju sõltub kasutuseesmärgist, patsiendi vanusest ja kaasnevate haiguste olemasolust. Üldiselt on enne ravimi kasutamist soovitatav konsulteerida spetsialistiga.

Nikotiinamiidi ribosiid: tarbijate ülevaated

PP-vitamiini kasulikkus kehale ei piirdu ülaltoodud omadustega. Hiljuti avastatud uuel kujul - nikotiinamiid-ribosiidil - on tõeliselt ainulaadne võime aeglustada keha vananemist ja pikendada eluiga.

Selle aine ülevaatused on enamasti head terapeutilise toime tõttu.

Igaüks võib osta nikotiinamiidi iHerbi veebilehel. Lihtne navigeerimine, venitatud versioon ja kiire tarne muudavad ostu väga mugavaks. Tervitab ja ravimite madalat hinda.

Vaatame, millised ravimid on kõige nõudlikumad. Niacel-250, nikotiinididribosiid Thorne'i uuringutest kapslites on mõeldud parandama heaolu ja suurendama vastupidavust. Ja pean ütlema, et ravim õigustab ootusi täielikult - see ei anna mitte ainult elujõudu ja parandab meeleolu, vaid aitab ka mõelda loogiliselt, aktiveerib vaimse tegevuse ja tähelepanu. Lisatasu hind ilma allahindluseta on veidi üle 5000 rubla. 60 kapsli kohta.

Valides efektiivse täienduse, saate tähelepanu pöörata väga lihtsale ja väga odavale ravimile, mida toodab Nature's Way. Tootja väidab, et tööriist lagundab rasvad ideaalselt ja soodustab kehakaalu langust. Tarbijate sõnul on see tõsi. Nikotiinamiid vähendab söögiisu, vähendab mahtu ja annab samal ajal kergust ja elujõudu. Ravimi hind ei ületa 500 rubla. 100 kapsli kohta.

Nikotiinamiid on üsna ebaselge aine. See on tõesti keha jaoks vajalik, kuid rangelt määratletud kogustes. Tavaline sõnastus - mida rohkem seda parem - siin ei oma tähtsust. Olles lahendanud põneva probleemi, peate ravi katkestama, vajadusel taaskäivitama.

Nikotiinhape ja nikotiinamiid (niatsiin, vitamiin PP, vitamiin B3)

Vitamiin B3 eksisteerib kahes vormis - nikotiinhape ja nikotiinamiid. Kuigi mõlemad neist rahuldavad B3-vitamiini keha vajadusi, on nende meditsiinilised omadused erinevad. Nikotiinhape (niatsiin) aitab vähendada kolesterooli ja triglütseriidide sisaldust veres, samas kui nikotiinamiid aitab osteoartriiti ja võib ennetada diabeeti.

Kui teil on nahahaigusi, kui te olete närvis ja ärritunud mingil konkreetsel põhjusel, ja lisaks sellele kannatab teil kõhulahtisus, siis ilmselt puuduvad ainult vitamiin B3 (vitamiin PP).

Nikotiinhappe (niatsiini) kasutamise näidustused

Niatsiiniga ei saa teha midagi kõrget temperatuuri, happeid ega leelisid ega võimsaid ultraviolettkiirguseid.
Nikotiinhappe (vitamiin B3, vitamiin PP) haiguste ravimise kiirus on võrreldav ainult C-vitamiini efektiivsusega.

Niatsiin on ainus vitamiin, mida traditsiooniline meditsiin peab meditsiiniks. On võimalik, et see on tegelikult kõige efektiivsem ravim, mis normaliseerib kõigi olemasolevate kolesterooli veres. Kuid selle kasutamine ravimina rikub B-vitamiinide terapeutilise kasutamise ühte põhireeglit: need tuleks määrata ühe meeskonnana. Sellisel juhul ignoreeritakse sellega seotud toitaineid, mis toob kaasa mitmeid mittevajalikke kõrvaltoimeid. See võib olla vastuvõetav risk farmaatsiatoote jaoks, kuid see ei sobi väärtusliku toitaine jaoks.

Samuti on see vajalik aminohapete vahetamiseks ja osaleb rasvade muundamises eikosanoidideks, hormoonitaolisteks aineteks, mis kontrollivad meie keha ainevahetust.

Nikotiinhape ja kardiovaskulaarsed haigused

Inimestel, kes on juba kogenud müokardiinfarkti, suurendab nikotiinhape rohkem võimalusi elada rohkem kui ravimpreparaadid.

See oli uuring, mida nimetati koronaarravimi projektiks, milles nikotiinhapet võrreldi kahe kolesteroolivastase ravimi, klofibraadi ja kolestüramiiniga, et teha kindlaks, mis on parim mitte-surmaga südameinfarkti hoidmiseks ja eluea pikendamiseks pärast müokardiinfarkti. Isegi paar aastat pärast ravi lõpetamist oli suremus madalam ainult nende seas, kes võtsid niatsiini.

Nikotiinhape tekitab samaaegselt nelja peamist kardiovaskulaarsete haiguste riskitegurit:

  • Kõrge LDL-kolesterool. See kolesterooli "halb" vorm koguneb arterite seintele, piirates verevoolu ja põhjustades arterite kõvenemist (ateroskleroos). Niatsiinilisandid põhjustavad LDL-kolesterooli taseme langust - tavaliselt 10-25%.
  • Madal HDL-kolesterool. „Hea” kolesterooli madal kontsentratsioon on üks südame-veresoonkonna haiguste kõige lojaalsemaid lähteaineid, kuna HDL aitab puhastada LDL veresüsteemi. Ühe uuringu kohaselt suurendab oluliselt nikotiinhape - kuni 31% - HDL taset.
  • Lipoproteiini sisalduse suurenemine (a). Kleepuv LDL kõrvalprodukt, lipoproteiin (a) on muutunud viimastel aastatel iseseisvalt südamehaiguste riskiteguriks - nii ohtlik kui kõrge vererõhk, suitsetamine, rasvumine ja üldkolesterool. See aitab kaasa arterite ummistumisele ja suurendab verehüüvete tõenäosust. Mida kõrgem on tase, seda suurem on risk. Ükski teadaolevatest ravimitest ei avalda suurt mõju lipoproteiini (a) suurele kogusele. Kuid niatsiin koos C-vitamiiniga vähendab sellega seotud riski.
  • Suur triglütseriidide sisaldus. Hiljuti tunnustatud kui äärmiselt oluline sõltumatu riskitegur, annavad need vere rasvad insuliinihäire - II tüüpi diabeedi - ja hüpertensiooni olemasolu. Parim viis kõrge triglütseriididega toime tulla on vähendada oluliselt suhkru ja teiste süsivesikute tarbimist, kuid niatsiinilisandid võivad pakkuda tugevat tuge, vähendades samal ajal triglütseriidide taset umbes 20-50%.

Uus niatsiiniravi ajastu algas siis, kui selle efektiivsus mõõdukates annustes oli tõestatud. Kui nikotiinhape manustatakse täielikult sobivas annuses umbes 100 mg päevas koos järkjärgulise suurendamisega 1000 mg-ni päevas - palju vähem kui varasemates uuringutes, võimaldas nikotiinhape saavutada edu, millega ei saa võrrelda teiste toitainete kasutamise tulemusi. ravimid. Selle annuse korral suurendab see HDL-kolesterooli kogust, mis puhastab LDL-kolesterooli arteri 20% võrra.

Elu pikendavad omadused ei ole seotud mitte ainult selle võimega alandada vere lipiidide taset. Lisaks sellele, et LDL väheneb veres, muudab see ka potentsiaalselt ohtliku rasva ujuvamaks ja vähem vastuvõtlikuks arterite seintele. Lisaks pärsib niatsiin ülemääraseid verehüübeid, mis võivad viia insultide ja südameatakkide tekkeni. Lisaks laiendab niatsiin veresooni, kõrvaldades seeläbi vereringe viivitused. Nikotiinhappe võime veresooni laiendada võib aidata ka migreeni põdevatel inimestel.

Veresoonte puhastamine ei vähenda ainult südame-veresoonkonna haiguste riski. Parandades vereringet kogu kehas, aitab nikotiinhape lahendada mitmesuguseid probleeme, mis on seotud halva verevarustusega, kaasa arvatud Raynaudi nähtus (kui käed muutuvad äärmiselt tundlik külmaks) ja vahelduv klaudatsioon (jalgade valulik seisund kõndimisel). Lisaks aitab natsiini kasutamisel annustes ligikaudu 100 mg paremat verevarustust ajule dementsust aeglustada.

Niatsiin ja vaimne haigus

Niatsiini veel üks silmapaistev saavutus, selle võime muuta skisofreenia arengut, on nii terapeutilise kui ka ajaloolise tähtsusega. Tegelikult oli dr Abraham Hofferi ja Humphrey Oswaldi 1952. aastal läbi viidud uuring esimene näide psühhiaatria kahekordse pimekontrolliga uuringust ja toidulisandite terapeutilise kasutamise programmi "ortomolekulaarne ravim" algusest. Algne tõuke, mis tähistas selle suuna algust, oli nende poolt saavutatud edukad tulemused. Ainult viie nädala pikkune ravi nikotiinhappe või nikotiinamiidiga võimaldas kahekordistada taastumise juhtumeid kahe aasta jooksul alates haiguse algusest.

Mitte ükski teine ​​vitamiin ja tõepoolest ükski teine ​​toitainete sisaldus ainevahetuses ei ole valitud psüühika piiridele nikotiinhappena. Teised vitamiinid, nagu C või B6, aktiveerivad psühhoormonide toimimist nii, nagu öelda, väljastpoolt, niatsiin ise on seotud selliste hormoonide biosünteesiga. Niatsiin on kerge rahustaja ja seda võib soovitada või nikotiinamiidi, kui ärevus tekib. Loomkatsed kinnitavad ka, et vitamiin B3 on rahustav. Teisel juhul aitas 500 mg niatsiini päevadoosi oluliselt ravida anoreksia ja buliimiaga patsiente.

Nikotiinamiid ja 1. tüüpi diabeet

On tingimusi, mida on parem ravida teise vitamiin B3 nikotiinamiidiga kui nikotiinhappega. Alates 1940. aastast on teaduses teada, et I tüüpi diabeediga patsientidel on vaja süstida vähem insuliini, kui nad regulaarselt võtavad nikotiinamiidi. See toitainete sisaldus võib samuti teatud määral ära hoida kõhunäärme kahjustumist, mille tagajärjeks on organismi võime toota oma insuliini. See kahjustus algab noores eas, mis selgitab, miks I tüüpi diabeedi nimetatakse ka noorte diabeediks. See selgitab ka seda, miks seda kiiremini saame kaitsta, seda edukam on selle haiguse ennetamine.

Nendest kaalutlustest lähtudes läksid teadlased edasi, kui nad profülaktilistel eesmärkidel andsid nikotiinamiidile umbes kaheksakümmend tuhat last (5-7-aastased) Uus-Meremaal. Nikotiinamiid vähendas I tüüpi diabeedi esinemissagedust rohkem kui 50%.
Teises uuringus, kus 56 täiskasvanut, keda hiljuti diagnoositi I tüüpi diabeediga, selgus, et 25 mg nikotiinamiidi ööpäevas annus kehakaalu kilogrammi kohta (1750 mg keskmise täiskasvanu kohta) kaitseb kõhunäärme rakke kahjustuste eest ja parandab nende võimet toota insuliini

Nikotiinamiid vähendab ka valu ja parandab liigese liikuvust osteoartriidi korral.

Niisiis oli hiljuti moodustatud alternatiivse meditsiini valitsuskomisjoni juhi Wayne V. Jonesi uuringus 3 g päevased annused osaliselt manustatud. Märkimisväärsed paranemised ilmnevad pärast umbes kolme kuu pikkust nikotiinamiidravi ja jätkuvad kogu teise ja kolmanda raviaasta jooksul.

Puuduse sümptomid

Trüptofaanist metabolismi protsessis moodustub närvisüsteemi ärritav serotoniin, mis mõjutab meie une ja meeleolu. Kuna nikotiinhape on organismi rakkudes energia saamiseks absoluutselt hädavajalik, muutub selle puudulikkusega märkimisväärne osa trüptofaanist niatsiiniks. Ja see omakorda toob kaasa serotoniini puudumise ja selle tulemusena unetuse, halva tähelepanu kontsentratsiooni, depressiooni, närvilisust, kuni raske depressiooni, hallutsinatsioonide ja isegi skisofreenia. Ja kõik see vaatamata asjaolule, et enamik meist kannatab juba trüptofaani puudulikkuse all.

Seetõttu, et aminohappe trüptofaani ei kasutataks niatsiini tootmiseks, vaid serotoniini tootmiseks, peaks toidus sisalduma piisav kogus niatsiini.

See on lihtsalt hämmastav, kui aktiivselt see väike võlur osaleb meie arusaamatult keeruka elukeskkonna töös. Niatsiin on üks tähtsamaid aineid elektronide transportimiseks ja energia tootmiseks elusrakus. Samal ajal moodustavad nikotiinhappe ja riboflaviini (B2-vitamiin) ensüümid silla, mille kaudu vesinikuaatomid transporditakse „tulekoldesse”. Ilma nikotiinhappeta surevad suure osa kudedest kiiresti ja elu ise on ohustatud.

Kui vitamiinipuudus esineb piisavalt vara:

  • isutus
  • väsimus
  • nõrkus
  • kõrvetised
  • depressioon
  • ärrituvus.

Klassikalised puudulikkuse sümptomid on:

  • helepunane, põletikuline, kihiline dermatiit, mis on eriti ilmne näol, kaelal, kätel (kuid esineb päikese käes);
  • kõhulahtisus,
  • valus suu ja söögitoru,
  • vaimsed sümptomid nagu depressioon, desorientatsioon, pettused, isegi hallutsinatsioonid ja surm.

Klassikalist puudulikkust nimetatakse pellagra (dementsus).

Abi arstidele

PP-vitamiini esindab nikotiinhape ja nikotiinamiid. Viimane on nikotiinamiidi koensüümide struktuurne komponent (NAD + ja NADP + ja nende redutseeritud vormid). Need sisalduvad umbes 300 redoksensüümi struktuuris, mis mängivad olulist rolli energia ainevahetuses, paljude ainete sünteesi ja lagunemise protsessides, samuti keha antitoksiliste ja antioksüdantide süsteemide ensüümides.

PP-vitamiinil (vitamiin B3) on järgmised positiivsed mõjud:

  • Sellel on aktiveeriv mõju ajukoorme funktsioonile, veresoonte seisundile (vasodilataatori toime) ja verevoolu kiirusele;
  • suurendab mao sekretoorseid ja motoorseid funktsioone;
  • stimuleerib kõhunäärme funktsionaalset aktiivsust (selle sekretsiooni suurenemine trüpsiini, amülaasi, lipaasi ja maksa sisaldus);
  • normaliseerib organismi immunoloogilist reaktiivsust;
  • alandab vere kolesterooli ja triglütseriide;
  • osaleb valkude ja süsivesikute metabolismis.

Seda kasutatakse:

  • südame ja maksa haigused,
  • maohaavand ja kaksteistsõrmiksoole haavand,
  • enterokoliit
  • nõrgad haavandid ja haavad,
  • nakkushaigused.

On tõendeid PP-vitamiini ja E-vitamiini efektiivsuse kohta diabeedi kerge vormi ravis.

PP-vitamiinil on efektiivne toime alkoholismi ja narkootilise psühhoosi ravis. Selle puudus viib dermatiidi tekkeni ja sümptomite ilmnemisele, mis viitavad närvisüsteemi ja seedetrakti funktsioonide rikkumisele: iiveldus, isutus, ebamugav tunne maos, tugev nõrkus, mäluhäired.

PP-vitamiini puuduse äärmuslikul ilmingul areneb pellagra. Haigus esineb inimestel, kes söövad enamasti teraviljatooteid, kus vitamiin on keha külge ligipääsetavas vormis.

PP-vitamiini puuduse ilmnemine võib samuti põhjustada ülemäärast päikesekiirgust.

Ettevaatusabinõud

Ainus tõsine hoiatus nikotiinhappe (vitamiin B3) vastu puudutab selle terapeutilise toime negatiivset külge. Kui te kasutate vasodilataatoreid, pidage meeles, et A-vitamiin suurendab nende toimet. Ravimite peatamise asemel konsulteerige kõigepealt oma arstiga ja ütle talle, et soovite vähendada või täielikult kõrvaldada oma vajadused ravimpreparaadi kasutamisel. Sama kehtib ka siis, kui te kasutate kolesterooli alandavaid ravimeid.

Üldise tervise huvides piisab 100 mg B3-vitamiini võtmisest päevas. Kui teil on I tüüpi diabeet, võtke iga päev umbes 300-600 mg nikotiinamiidi. Kui teil on hiljuti diagnoositud I tüüpi diabeet või kui te üritate valu leevendada osteoartriidi korral, peaks teie tervishoiuteenuse osutaja määrama päevase annuse 1500-2000 mg.

Kuna skisofreenia või lipiidide ainevahetushäirete raviks vajalikud suured niatsiiniannused toimivad ravimina, tuleb neid võtta meditsiinilise järelevalve all. Kui teil on vaja nii palju võtta, siis peaksite olema juba arsti järelevalve all.