Põhiline > Puuviljad

Milliseid vitamiine soovitatakse HIV-infektsiooni korral?

Neile, kes seisavad silmitsi immuunpuudulikkuse probleemiga, on eriti oluline küllastada keha kõigi vajalike toitainetega, et säilitada selle toimimine. HIV-vitamiinid aitavad patsiendi immuunsust tugevdada. On vaja arvesse võtta asjaolu, et nende puudujääki tuleb pidevalt täiendada.

Kuid tuleb meeles pidada, et toidulisandite süstemaatilisel kasutamisel võib olla negatiivseid tagajärgi, sest arst peab pärast teste määrama vajaliku raviskeemi ja sobiva annuse.

A, B1, B6, B12, E, D - HIV-nakkusega vitamiinid, mis on määratud kõige sagedamini. Kuid tasub meeles pidada, et isegi selliste toitainete liigne tarbimine võib põhjustada kõrvaltoimeid. Lisaks on juhtumeid, kus ühe või teise vitamiini võtmine on vastunäidustatud. On väga oluline, et immuunpuudulikkuse viirusega ravi ajal vältida üksikute ainete küllastust. Millised vitamiinid HIVi tarvitavad ja millist raviskeemi kasutada? Vastused nendele küsimustele tuleb kooskõlastada arstiga.

Kehas on kasulikke elemente toidust. Selleks koostatakse sobiv toitumine, nii et nakatunud patsient saab vajaliku koguse teatud toitaineid (mitte rohkem ja vähem). Lisaks kasutatakse toidulisandeid. Neid kasutatakse söögi ajal toitainete kontsentratsiooni suurendamiseks.

Seetõttu on oluline teada, millised HIV-vitamiinid, mida täiendada on kõige parem kasutada, nii et need oleksid konkreetsel juhul kasulikud.

Millised vitamiinid HIV-infektsiooniga juua?

Teadlased ei anna sellele küsimusele ühemõttelist vastust. Lõuna-Aafrikas läbiviidud uuringud on näidanud, et iga päev HIV-nakkuse ajal vitamiine kasutavate inimeste hulgas vähenes suremuse protsent ja AIDSi aeglane areng. Kuid see uuring puudutab inimesi, kes ei suuda täielikult süüa.

Sageli soovitavad arstid võtta vitamiini Complivit HIV-iga, sest just toitainete kompleksne kasutamine aitab kõige paremini. Complivit'i koostis sisaldab seleeni. Teadlaste sõnul pärsib ta varases staadiumis immuunpuudulikkuse arengut.

Üldiselt, milliseid vitamiine saab HIV-iga võtta, tuleb arstilt õppida. Alles pärast põhjalikku diagnoosi saate määrata teatud ainete keha puuduse ja määrata sobiva raviskeemi.

Allpool on mõned HIV-nakkuse jaoks kõige kasulikumad vitamiinid ja nende nimed, samuti tooted, milles need on kõige rohkem.

Retinool (A). Seotud immuunsusega. Selle puuduse võib põhjustada viirus ise või toitainete keha halvasti seeditav tulemus. Et mikroelement ei muutuks immunomodulaatoriks, ei tohiks ravikuuri kestus ületada 20 päeva.

Retinooli allikad on järgmised tooted:

Tiamiin (B1). Vastutab lihaste töö, samuti aminohapete ja süsivesikute ainevahetuse eest. Lisaks aitab tiamiin normaliseerida närvisüsteemi funktsioone. Elemendi allikad on;

Riboflaviin (B2), mis on vajalik organismi glutatiooni tootmiseks. Tänu riboflaviinile arenevad rakud ja organismis vahetatakse süsivesikuid, valke ja rasvu. Üksuse allikad:

Cobalamin (B12) on neuroloogiliste haiguste ja igasuguste vigastuste närvirakkude usaldusväärne kaitse. Aine tase nakatunud inimese veres on otseselt seotud immuunseisundiga. Kasutamisel väheneb aneemia risk, sest koobalamiin on seotud punaste vereliblede moodustumisega. Allikad B12:

  • piimatoodete rühm;
  • munad;
  • kala;
  • veise- ja sealiha;
  • neerud ja maks.

Kõiki ülaltoodud aineid, samuti seleeni, vitamiine C, D ja E võib leida paljudes preparaatides. Kõige populaarsemad vitamiinid HIV-nakkusega nakatunud nimedele: Kumulatsioon, Vitrum, Supradin, Tähestik, Duovit.

Immuunsüsteemi tugevdamine HIV-nakkuse juuresolekul

Tänapäeval on inimese immuunpuudulikkuse viirus (HIV) endiselt üks kohutavamaid haigusi, mis mõjutavad inimese immuunsüsteemi, häirides selle normaalset toimimist ja ilma kaitsvaid omadusi võtmata. Samal ajal otsib meditsiin jätkuvalt selle haiguse vastu võitlemise viise ning pean ütlema, et see saavutab teatud positiivseid tulemusi. Vaatamata kõikidele kaasaegse meditsiini saavutustele peavad eksperdid üheks kõige olulisemaks teguriks, mis aitab toime tulla paljude HIV-i ilmingutega, õige toitumisega. Miks on selle haiguse all kannatavate inimeste jaoks nii oluline ratsionaalne toitumine? Mil määral on vaja, et sellised inimesed järgiksid tasakaalustatud ja ratsionaalset toitainete tarbimist?

Nagu te teate, on toitumine kogu protsesside kompleks, mille all mõeldakse toidu imendumist, selle lahustumist kehas ja kõiki sellest tulenevaid tagajärgi meie tervisele. Samade toitainete all mõeldakse teatavaid toite ja mikroelemente (näiteks vitamiine ja mineraalaineid), mis võimaldavad organismil korralikult toimida, ennetades haiguste esinemist. Kui räägime HIV-nakkuse all kannatavate inimeste toitumisest saadavast kasust, siis ei ole see üllatav, kuna õige toitumine on kasulik ja vajalik iga inimese jaoks, isegi täiesti terve. Toites nn tervislikke toiduaineid ja säilitades kehakaalu teatud normaalsel tasemel, tugevdate immuunsüsteemi, aidates tal aeglustada HIV-nakkuse progresseerumist. Sellisel juhul muutub see efektiivsemaks ravimiks. Samuti on kehal lihtsam toime tulla teiste oportunistlike mikroorganismide põhjustatud haigustega. Nõuetekohane toitumine aitab ka HIV-nakkuse all kannataval inimkehal paremini taluda ravi ja parandab üldist tervist, mis jälle mängib patsiendi immuunsüsteemi.

HIV-infektsioon ja toitumisabi

HIV-nakkus põhjustab toitainete halva imendumist; toitainete halb imendumine põhjustab selle haiguse sümptomite süvenemist. Mis viib selle nõiaringi moodustumiseni? Ekspertide sõnul on selle suletud ringluse peamised põhjused järgmised.

1. Suurendada organismi vajadust toitainete järele.

Kui inimkeha mõjutab mingi nakkushaigus, kulutab inimese immuunsüsteem tavalisest rohkem energiat ja toitaineid viiruste eest kaitsmiseks. Teisisõnu, kui räägime tinglikult patogeensete organismide põhjustatud nakkusest, vajab inimkeha rohkem toitaineid. Inimesed, kellel on diagnoositud HIV, on väga sageli sunnitud kompenseerima valgu kadu, mis tekib nn malabsorptsiooni tõttu (võimetus imenduda soolestikku sisenevat toitu) koos kõhulahtisusega. Valgu kaotus põhjustab omakorda lihaskoe nõrgenemist ja kahjustumist. Niisuguse tõsise haiguse, nagu HIV, tõsiasi, et see võib oluliselt suurendada patsiendi stressi, mis samuti kahjustab immuunsüsteemi. Selle äärmiselt stressirohke perioodi jooksul vajab inimene teatud toitaineid, mis võimaldavad tal säilitada immuunsüsteemi õigel tasemel.

2. Toidu tarbimise vähendamine.

-- Pidevalt esinevad nakkushaigused põhjustavad sageli söögiisu halvenemist. Ravimiravil on ka söögiisu pärssiv toime koos selliste psühholoogiliste teguritega nagu depressioon ja suurenenud ärevus.

-- Füüsilised sümptomid, nagu suu ja kurgu põletik, mõjutavad ka toidu normaalset tarbimist.

-- Pidev väsimus häirib regulaarset toiduvalmistamist ja isegi toidu tarbimise protsess võib põhjustada väsimust, kui tegemist on HIV-nakkuse esinemisega.

-- Pole saladus, et organismi jõudluse säilitamine HIV-infektsiooni juures on väga kallis äri. Väga sageli põhjustab see asjaolu, et patsiendil ei ole tavalise toitumise jaoks raha.

3. Seedetrakti probleemid.

Inimese immuunpuudulikkuse viirus koos teiste nakkushaigustega põhjustab soolestiku kahjustusi. See protsess häirib nii toidu normaalset seedimist kui ka kogu seedimist. Kõik see ähvardab põhjustada seisundit, mida nimetatakse malabsorptsiooniks (imendumise halvenemine), millega kaasneb kõhulahtisus. Selle tulemusena põhjustab toitainete puudumine ja ebanormaalne toitumine üldjuhul kiire kaalulanguse.

Murda nõiaring!

Nagu eespool mainitud, põhjustab HIV-nakkuse esinemine alatoitumuse ning HIV-patsientide alatoitumus põhjustab omakorda immuunsüsteemi nõrgenemist. Esmapilgul on võimatu seda nõiaringi murda. Siiski on mitmeid tegevusi, mis põhinevad tasakaalustatud toitumise loomisel, mis võib aidata HIVi patsientidel toime tulla selle nakkuse paljude tagajärgedega. Nagu te teate, tähendab tervislik tasakaalustatud toitumine tasakaalustatud toitumist, tänu millele saab inimkeha kogu kasuliku toitainete hulga nõutavas koguses. Peamine eesmärk, mida iga HIV-nakkuse all kannatav inimene peaks püüdlema, on säilitada nende kõrgus ja kehakaal. On vaja vähendada lihasmassi kadu, et vältida vitamiinide ja mineraalide puudust organismis. Selleks peate looma igapäevase menüü, mis sisaldab ainult tervislikke ja ohutuid toite ning kõrvaldab kõik põhjused, mis võivad häirida normaalset toitumist ja toitainete piisavat imendumist. Et aidata HIV-i patsientidel seda ülesannet toime tulla, soovitavad eksperdid spetsiaalset plaani, mis koosneb seitsmest punktist.

Punkt 1: Kui inimene on juba diagnoosinud HIV-i, peaks ta oma dieeti võimalikult kiiresti tähelepanu pöörama. Sellest hetkest alates peate alati jälgima kõike, mida süüakse.

Punkt 2: Arstide ja toitumisspetsialistidega tuleb kindlasti arutada kõiki tulevase toitumise nüansse. Esiteks on mõistlik kuulata neid eksperte, kellel on kogemusi HIV-i diagnoosiga patsientide ravis. Reeglina on igas üsna suures linnas erilised kogukonnad ja organisatsioonid, kes ütlevad, kellele pöörduda ja suunab patsiendi jõupingutusi õiges suunas.

Punkt 3: Tuleb meeles pidada, et HIV-iga nakatunud inimese toitumine peaks olema väga mitmekesine. Ideaalis tuleks lisada järgmised tooteliigid.

-- Süsivesikuid sisaldavad toidud, nagu leib, riis, kartul, teravili, kaerahelbed, manna, maisipuur, nisu teravili, pastatooted jne. Nendel toodetel on suur energiasisaldus, mis tähendab, et nad aitavad kehal säilitada kehakaalu samal tasemel, vältides selle järsku langust. Sellepärast peaksid need tooted olema HIV-i diagnoositud isikute toitumise aluseks.

-- Puuviljad ja köögiviljad sisaldavad vitamiine ja muid tervisele olulisi koostisosi. Seetõttu peaksid need tooted olema HIV-infektsiooniga patsiendi toitumises iga päev. On teada, et vitamiinid tugevdavad immuunsüsteemi, tugevdavad kopsukoe ja parandavad seedeprotsesse, aidates vähendada nakkuslike mikroorganismide tungimist veresse. Igapäevasesse dieeti tuleb lisada vähemalt väga väikesed portsjonid värsketest köögiviljadest ja puuviljadest. Kui tarbite ainult keedetud köögivilju ja puuvilju, siis see ei tooda palju kasu, sest vitamiinide tasakaal sellises toidus on katki.

-- Liha ja piimatooted aitavad tagada, et inimkeha saab lihasteks vajalikku valku, mis aitab tugevdada ka immuunsüsteemi. Suurepärane valguallikas on linnuliha, sealiha, veiseliha, piimatooted (piim, piimapulber, jogurt, või, juust). Huvitav fakt: mõnedes riikides, kus on tavaline süüa putukaid, saavad inimesed rohkem valku kui me sööme loomsest lihast.

-- Oad, herned, läätsed, maapähklid, sojaoad, tofu - need on ka suurepärased valguallikad, mis on eriti oluline neile, kes püüavad vältida liha tarbimist.

-- Suhkur, rasvad ja erinevad õlid varustavad keha vajaliku energiaga. Sellepärast ei saa te ise neid tooteid tarbida. Lisaks tuleb intensiivse kaalulanguse või ohjeldamatu infektsiooni ajal nende toodete tarbimist intensiivistada. Lisaks lihtsale suhkru lisamisele mõningatesse toodetesse (näiteks piimaorudesse) on soovitatav tarbida glükoosi teistes toitudes (koogid, saiakesed, küpsised ja muud tüüpi magustoidud). Rasva ja eeterlikke õlisid leidub ka võis, margariinis, sealiha rasvas, koor, majonees ja salatikastmed. Selline toitumine peab siiski olema arstiga kooskõlastatud, kuna HIV-nakkuse edasijõudnute staadiumis võivad need ravimid põhjustada kõhulahtisust.

Punkt 4: Harjutus lihaste pinguldamisel. Nagu eespool mainitud, on HIV-nakkuse all kannatavate inimeste kaalulangus seotud lihaste kadumisega. Tavalised kehalise aktiivsuse vormid, nagu tavalised jalutuskäigud, aitavad teil säilitada tugevaid lihaseid. Igasugune harjutus sellises olekus peaks toimuma ilma pingeteta ja lõpetama viivitamatult nende jõudluse, kui täheldate teatud seisundi ägenemisi, mis väljenduvad kroonilise väsimuse, kõhulahtisuse, köha jne all.

Punkt 5: Joo vähemalt kaheksa klaasi vedelikku päevas (tavaline vesi ja muud joogid). See on eriti oluline, kui teil on kõhulahtisus, iiveldus, oksendamine või öine higistamine, mis põhjustab kehakaalu langust.

Punkt 6: Vältige alkoholi kasutamist mis tahes kujul (vein, õlu, viski, rumm, gin, viin, alkohoolsed kokteilid - lühidalt kõike, mis sisaldab isegi väikest alkoholi). Alkohol võib kergesti kahjustada HIV-nakkuse all kannatava inimese maksa, eriti kui nad kasutavad ravimeid. Alkohol vastutab ka vitamiinide puudumise eest, mis seab patsiendi ohtu erinevate nakkushaiguste tekkeks. Ärge unustage veel mõnda probleemi, mis võib tekkida HIV-infektsiooniga inimesel, kes on joobeseisundis. Fakt on see, et sellised patsiendid sattuvad kõige enam kaitsmata seksidesse, olles just joobes, mis ähvardab nende seksuaalpartnerite tervist ja elu.

Punkt 7: Püüdke tarbida piisavas koguses kõiki olulisi vitamiine ja mineraalaineid. Eriti olulised on järgmised mikroelemendid:

-- C-vitamiin aitab nakkushaigustest kiiremini taastuda. C-vitamiini suurepärased allikad on: tsitrusviljad (apelsinid, greibid, sidrunid), mangod, tomatid, kartul.

-- A-vitamiin aitab hoida kopsude ja soolte sisemisi ja väliseid seinu tervena. Ka see vitamiin on nahale hea. Nagu te teate, aitavad nakkused A-vitamiini eemaldada haige inimese kehast, mis tähendab, et seda tuleb täiendada järgmiste allikatega, mis sisaldavad seda mikroelementi: tumedad rohelised nagu spinat, brokkoli, rohelised paprika jms; kollased, oranžid ja punased puuviljad ja köögiviljad, nagu kõrvits, porgandid, virsikud, aprikoosid, mangod jne. A-vitamiini leidub ka looma maksades, või, juustudes ja kanamunades.

-- Vitamiin B6 aitab säilitada tervet immuunsüsteemi ja närvisüsteemi. See vitamiin eritub organismist aktiivselt, kui võtate teatud ravimeid erinevate nakkushaiguste raviks. Hea B6-vitamiini allikas on kaunviljad, kartul, liha, kala, kana, arbuus, mais, erinevad teraviljad, pähklid, avokaadod, brokkoli ja rohelised lehtköögiviljad.

-- Seleen, mis leidub täisteratoidust, on HIV-nakkuse all kannatavate inimeste immuunsüsteemi jaoks oluline mikroelement. Seda ainet leidub leivas, kliidileib, mais, mais ja hirss. Seleeni leidub ka valkudes sisalduvates toiduainetes, nagu liha, kala, munad, piimatooted, maapähklid, kaunviljad ja pähklid.

-- Oluline mikroelement on tsink, mida nõutud koguses leidub liha, kala, kanaliha, söödavate molluskide ja koorikloomade, teravilja, maisi, kaunviljade, maapähklite ja piimatoodete puhul.

Flavonoidid (taimede sünteesitud fenoolühendid) ja fütosteroolid (ka taime komponendid) on looduslikud ained, mis võivad immuunsüsteemi oluliselt tugevdada. Neid mikroelemente leidub peamiselt puuviljades ja köögiviljades. Flavonoide leidub tsitrusviljades, õunades, marjades, punastes viinamarjades, porgandites, sibulates, brokkolites, kapsas, lillkapsas ja Brüsseli idud, pipar ja ka rohelises tees. Fütosteroole leidub mitmesugustes toitudes, sealhulgas mereannid, herned, pähklid, seemned (eriti päevalilleseemned ja seesami seemned) ja terved töötlemata terad.

Toidulisandid HIV-nakkuse all kannatavale inimkehale.

Tervisliku inimese puhul ei ole vitamiinide ja mineraalainete toidulisandid tasakaalustatud toitainerikka toitumise asendamatu osa. Paljud tooted sisaldavad sellist kogust ja mikroelementide kombinatsiooni, mis on tervisele kasulikud ja mida ei ole võimalik leida üheski vitamiini pillis või pillis. Samal ajal võivad inimese immuunpuudulikkuse viirusega patsientide puhul olla väga kasulikud mitmesugused multivitamiini- ja multimineraalsed kompleksid. Selle põhjuseks, nagu eespool mainitud, on see, et organismi vajadus vitamiinide ja mineraalainete järele suureneb märkimisväärselt. Erinevate vitamiinide ja mineraalide kompleksi kasutamisel peate järgima järgmisi reegleid:

-- Võtke multivitamiin ainult täiskõhul, st pärast sööki.

-- Tavaliselt on palju parem võtta üks multivitamiin ja mineraalne pill päevas, mitte võtta neid mikroelemente sisaldavaid tablette eraldi.

-- Mitte mingil juhul ei tohi võtta vitamiine ja mineraalaineid, mis on suuremad kui arsti määratud annused. Suurenenud vitamiinide annused võivad põhjustada iiveldust, oksendamist, isutus ja isegi põhjustada probleeme maksa ja neerudega. Kuid A-vitamiini ja tsingi ülemäärane tarbimine ja inimese kehale vastupidine mõju, mis nõrgendab selle immuunsüsteemi.

Millised vitamiinid tugevdavad HIV-i immuunsüsteemi

HIV-vitamiinid on ette nähtud immuunpuudulikkuse mis tahes staadiumis ja kaasnevate patoloogiate esinemisel. Nad ei hävita viirust ega vähenda viiruskoormust, vaid aitavad lahendada teist võrdselt tähtsat ravi ülesannet - immuunsuse taastamist ja säilitamist. Nõuetekohaselt valitud vitamiinikompleks aitab patsiendil parandada oma tervist, meeleolu, söögiisu ja suurendada resistentsust nakkuste suhtes.

Vitamiiniabi HIV-nakkuse vastu

Vaatamata farmakoloogia saavutustele ja uue põlvkonna viirusevastaste ravimite loomisele on HIV-ravi oluline osa õige toitumine koos õige koguse vitamiinide ja mikroelementidega. Kuigi need kehaained vajavad väga väikest kogust, täidavad vitamiinid olulist funktsiooni. Neid ei saa asendada ega tühistada. Asendamatute elementide õigesti valitud suhte tõttu toimivad kõik kehasüsteemid korralikult, mis on HIV-i jaoks hädavajalik.

Vitamiinidega teostatavad funktsioonid immuunpuudulikkuses:

  • immuunsüsteemi tugevdamine;
  • aeglustada HIV-i progresseerumist;
  • kasvav resistentsus nakkushaiguste vastu;
  • tervisliku seisundi parandamine;
  • komplikatsioonide esinemissageduse vähendamine HIV ravis;
  • ainevahetuse taastumine.

Vitamiinid on osa ensüümidest ja hormoonidest, mis kaudselt vastutavad seedetrakti, eritumise, endokriinsete ja reproduktiivsüsteemide nõuetekohase toimimise eest. Piisav tarbimine aitab toime tulla viiruse immuunpuudulikkusega patsientidega, kellel on söögiisu kaotuse probleem, ning ilma hea toitumiseta on immuunsüsteemi taastamine võimatu.

Milliseid vitamiine soovitatakse HIV-infektsiooniga juua?

Oluline on meeles pidada: te ei saa HIV-vitamiine sõltumatult ja kontrollimatult võtta.

Hüpervitaminosis ei ole tervisele vähem kahjulik kui elementide puudumine. Samal ajal on mõned ained HIV-i vastunäidustatud. Näiteks tsink, mis soodustab retroviiruse paljunemist, ei ole seega immuunpuudulikkuse jaoks ette nähtud. Kõik soovitused tasakaalustatud toitumise ja täiendava toidulisandi saamiseks saavad arstilt pärast vereanalüüsi. Spetsiaalselt iga patsiendi jaoks otsustab arst määrata teatud ained või kompleksse preparaadi, mis sisaldab kõiki vajalikke vitamiine, mikroelemente ja mineraale.

Mitte alati vitamiinid HIVi jaoks, mis on ette nähtud ravimite kujul. Kasulike elementide allikaks on toit, mistõttu on võimalik kohandada kõiki annuseid dieedi abil. Raske immuunpuudulikkuse korral ja eriti kaasnevate haiguste esinemisel ei ole võimalik toitainetega toitainete puudulikkust kompenseerida. Patsiendil on soovitatav toidulisandeid ja vitamiinikomplekte:

  • Complivit on multivitamiini preparaat, mis koosneb 19 immuunsuse säilitamiseks vajalikust ainest.
  • Tähestik - vitamiinide ja mineraalide kompleks, mis jaguneb 3 tüüpi tablettideks eesmärgiga paremini imenduda.
  • Vitrum - antioksüdantide kompleks, mis sisaldab 15 ainet, mis parandavad antikehade tootmist, energia metabolismi, soodustavad vabade radikaalide eemaldamist.
  • Centrum on 24 ainest koosnev vitamiinikompleks, millel on antioksüdantsed omadused, parandab keha tooni, lisab tugevust ja energiat.
  • Immunal - kaasaegne ravim, mis põhineb vana immuunsuse säilitamise meetodil. Kompositsioon sisaldab kaevandaja ekstrakti, seega on ravim soovitatav immuunsüsteemi haigustega patsientidele.
  • Multi-tabs Immuno Plus - rikkalik koostis tagab mitte ainult immuunsuse säilitamise, vaid ka veresoonte, südame, närvisüsteemi tugevdamise. Lisaks sisaldab see laktobatsilli, mis tagab kohaliku soole immuunsuse.
  • Supradiin - multivitamiinid, mis aitavad toime tulla väsimuse ja väsimusega, mida näidatakse treeningu ja nakkushaiguste ajal.
  • Gerimaks Energy - 17 elementi ja ženšenniekstrakt, mis aitab tugevdada organismi kaitset, normaliseerida une ja taastuda infektsioonidest.

Immuunpuudulikkuse seisukohalt vajalikud peamised vitamiinid peavad tingimata olema osa preparaadist: A, B, C ja E rühm. Haiguse soodsa kulgemise ja patsiendi heaolu korral on võimalik teha üks või kaks elementi. Näiteks ravim Aevit, mis sisaldab vitamiine A ja E, mis on immuunsuse jaoks kõige vajalikumad.

Võtke hommikuti soovitatavad vitamiinilisandid ja mitte mingil juhul ei tohi annust suurendada. Järgige arsti nõuandeid.

Tavaliselt on tõsiste haiguste, sealhulgas viirusliku immuunpuudulikkusega patsientide jaoks vaja veidi suuremat vitamiiniannust kui tervete inimeste puhul. Võtke täienduskursused, tehke lühike paus ja jätkake vastuvõttu. Allergilise reaktsiooni tekkimisel peate ravimi asendamiseks pöörduma oma arsti poole. Vitamiinikompleksi konkreetse komponendi individuaalne talumatus on võimalik. Arst valib söödalisandi ilma talumatu komponendita või komplitseeritud ravimi asemel määrab vajalikud vitamiinid eraldi juua.

Online retroviirusevastane ravi

Kalkulaatorid

Sait on mõeldud meditsiinitöötajatele ja ravimitöötajatele 18+

HIV-i jaoks kasulikud vitamiinid, mineraalid, aminohapped jne

Tere Ma otsustasin luua uue teema - minu arvates on see üsna asjakohane. Sooviksin näha selles küsimuses spetsialistide küsimusi ja vastuseid erinevate vitamiinide, mineraalide, aminohapete, toidulisandite jms kasutamise kohta HIV-is.

Tere Ma otsustasin luua uue teema - minu arvates on see üsna asjakohane. Sooviksin näha selles küsimuses spetsialistide küsimusi ja vastuseid erinevate vitamiinide, mineraalide, aminohapete, toidulisandite jms kasutamise kohta HIV-is.
Esimene küsimus: HIV ja L-karnitiin (lat. Levocarnitinum, levocarnitine, ka l-karnitiin, vasak karnitiin, vitamiin BT, vitamiin B11)
Tehnika tase on teadaolevalt toksiline mitokondritele. Ja L-karnitiin kannab pikahelalisi rasvhappeid mitokondritesse viimase sisemembraani kaudu. See on näidustatud ka AIDSi, südame-veresoonkonna haiguste, maksa ja neerude, ägedate infektsioonide puhul - 500-1000 mg. (allikas). Üldiselt on tal palju kasulikke omadusi.
Ja mida eksperdid selles küsimuses mõtlevad?

Ja teine ​​küsimus: vitamiinid. Hiljuti lõpetasin ühe sportlastele soovitatava vitamiini- ja mineraalikompleksi võtmise. Selle iseärasus on see, et seda hinnatakse mitmete vitamiinide ja mikroelementide sisalduse osakaalu üle mitu korda (soovitatavast päevadoosist). Niisiis, A-vitamiin - 10000 RÜ 200%; E-vitamiin 100 IU 333%; Tiamiin 25 mg 1666%; Riboflaviin 25 mg 1470%; Niatsiin 100 mg 500%; Vitamiin B6 25 mg 1250%; Vitamiin B12 100 ug 1666%; Pantoteenne kuni 50 mg 500%; Seleen 200 mcg 285%; ja teised; normaalne (100%) D-vitamiin; Tsink, vask, jood ja raud 55%.

Tundsin, et vitamiinid „töötajad” on küll talvel, kuid ma ei taha mingeid puuvilju ega köögivilju. Ma kasutasin neid talvel kilogrammides.
Võtan ka L-karnitiini kombinatsioonis B1-vitamiiniga (tiamiin-HCL) 2,5 mg 162% ja metioniiniga 25 mg;
aminohape L-türosiin koos C-vitamiiniga 1000 mg 1667% ja vitamiin B6 100 mg 5000%

Kuidas arvate, et see mõjutab HIV-i keha? Millised vitamiinid võivad olla kahjulikud ja milliseid annuseid suurendada?

Ka kompleksis on raud. Tundub, et sellel on ebaselge mõju aneemiale, mis tekib mõne ART ravimi võtmise ajal. Kuidas see täpselt mõjutab? Kas ma saan rauda kasutada või mitte?
Olen ka tihti kohanud, et erinevates kohtades on öeldud, et valk ja aminohapped suurendavad immuunsust. Kas see on tõesti nii?

FOORUM HIV + tervis ja elu HIV-iga

Lehekülg: 1 (kokku - 4) viimane

Vitamiinid väetavad ainult patsiendi uriini, neist pole enam mõtet. Ma tahan toita farmacetov-i Jumala pärast. Multivitamiinidel ei ole terapeutilist toimet.

HIV-i puhul on esimene korrektne toime kohe ravi alustamine. Kui HIV + venelased kaitseksid kohe ravi alustamist, aeroobset treeningut, lipiidide kontrolli, suitsetamisest loobumist nii innukalt, nagu neile meeldib vitamiinid, heptral, halb ja muu põhjendamatu sitt - nad kõik oleksid palju tervislikumad.

HIV-i puhul on esimene korrektne toime kohe ravi alustamine. Kui HIV + venelased kaitseksid kohe ravi alustamist, aeroobset treeningut, lipiidide kontrolli, suitsetamisest loobumist nii innukalt, nagu neile meeldib vitamiinid, heptral, halb ja muu põhjendamatu sitt - nad kõik oleksid palju tervislikumad.

Bobket, teil on alati, et fuflomuciin ei sobinud teile.
Siis keelagem paratsetamooli - see on mannekeen!

Kas mainisin ennast vitamiinide kontekstis?

Ei ole vaja asendada. Arstid saadavad teid rahulikult karkassile, ja nad ei saa selle eest midagi. Siin on näide:

Niisiis, küsimus: juhendid, millised riigid soovitavad multivitamiinide joomist? Seda ei soovitata isegi vene keeles. Vastake küsimuse sisule, ärge unustage.

See on kummaline, miks te ei saa aru. Palun vastake ka küsimusele

Millised riigid soovitavad multivitamiinide joomist?

Kui sa tahad mind oma kollektiivse talumaja hoovis raputada, siis ma kardan, et sa keerutas. Mul on vähe üllatada.

Ei ole selline määratlus meditsiinis. Kui me räägime meditsiinis, siis on olemas sellised mõisted nagu sekkumise eesmärk (spetsiifiline, mõõdetav, see on täiesti selge) ja riskivahendid, sekkumise kasulikkus, edu võimalus, selle tõendusmaterjali tugevus.

Püüa sõnastada väga selged konkreetsed eesmärgid ja määratleda meditsiinilise sekkumise ülesanne. Ainult äärmiselt konkreetselt ja selgelt, mida võtta, mida võtta, milliseid eesmärke see meditsiiniline sekkumine järgib, selle tõendusmaterjali taset, viidet juhendile. Nüüd tuleb, mida mõttetu kirjutad või raskustes?

Dieet ja HIV: mida sa pead teadma?

Elena Dolzhenko AIDS

HIV-nakkuse toitumine. Analüüsime kõige populaarsemaid küsimusi.

Mul on HIV. Nüüd pean ma kinni teatud toitumisest?

Pigem ei. Kuid nüüd peate vastama teatud tingimustele, sest teie seedimine võib muutuda: nii haigusest kui ka ARV-ravist, mida te võtate. HIV-positiivsed inimesed seisavad sageli silmitsi selliste probleemidega nagu kehakaalu langus, kõhulahtisus ja kolesteroolitaseme tõus.

Normaalne tasakaalustatud toitumine aitab teil parandada teie üldist elukvaliteeti, toetada immuunsüsteemi ja tegeleda HIV-nakkuse sümptomite ja tüsistustega.

Millised on tervisliku toitumise aluspõhimõtted HIV-iga?

HIV-positiivsete ja HIV-negatiivsete inimeste hulgas ei ole tervisliku toitumise põhimõtetes suuri erinevusi.

Valige lahja sealiha või veiseliha, kanarind, kala, terved terad ja kaunviljad. Tarbige kääritatud piimatooteid või alternatiivset piima (nt sojauba), mis on rikastatud kaltsiumiga. Valige toidud ilma suhkrulisandita, piirake lihtsate süsivesikute tarbimist. Vähemalt 30% kalorite päevast normist peaks langema rasvadele, sealhulgas monoküllastumata: pähklid, avokaadod, kala, oliiviõli.

Joo palju puhast vett (8-10 klaasi päevas). See aitab mitte ainult dehüdratsiooni vältida, vaid vähendab ka ravimi kõrvaltoimeid.

Milliseid vitamiine tuleb HIV-infektsiooni vastu võtta?

A-vitamiin ja beetakaroteen (naha ja kopsude tervis): rohelised, kollased, oranžid või punased köögiviljad ja puuviljad; maks; munad; piima Pidage meeles, et A-vitamiin on rasvlahustuv, mis tähendab, et on parem täita köögiviljasalatid oliiviõliga.

B-vitamiinid (immuunsüsteemi ja närvisüsteemi tugi): liha, kala, kana, pähklid, oad, avokaadod, brokkoli ja rohelised lehtköögiviljad.

C-vitamiin (kaitseb infektsioonide eest, mis on eriti oluline HIV-i taustal): tsitrusviljad.

D-vitamiin (HIV-positiivsetel inimestel on osteoporoosi vältimiseks kriitiline): kalaõli või süstid.

E-vitamiin (kaitseb rakke ja aitab võidelda infektsioonidega): rohelised lehtköögiviljad, maapähklid ja taimeõlid.

Raud (aneemia): rohelised lehtköögiviljad, täistera leib, maks, kalad, munad.

Seleen ja tsink (immuunsüsteemi jaoks oluline): pähklid, linnuliha, kala, munad ja maapähklid, oad, piim ja muud piimatooted.

Kui teile tundub, et te ei saa toiduga piisavalt vitamiine ja mikroelemente, arutage multivitamiinide võtmise võimalust oma arstiga.

Mida ei saa HIV-infektsiooniga süüa?

Efavirensi (Stocrin) võtmise ajal ei ole soovitatav süüa greipi ja pomelot, juua greipfruudimahla ja võtta ginksipõhiseid ravimeid. Lopinoviir (Kaletra) ei ole kombineeritud jahimeestega.

Lisaks peaksite ARV-ravi ajal rohkem tähelepanu pöörama ravimitele: kaltsium, raud, magneesium, alumiinium või tsink. Nende vastuvõtt ART-iga tuleks jagada mitmeks tunniks. Selles küsimuses on parem konsulteerida oma arstiga.

Kas toitumine võib ARV-ravi ajal probleeme lahendada?

Õige soovitus võib anda ainult arstile. Aga siin on mõned näpunäited, mis ei tee seda halvemaks.

Kui HIV-nakkuse ja retroviirusevastaste ravimitega on kaasas:

Iiveldus ja oksendamine

Söö vähe sööki iga 1-2 tunni järel. Vältige rasvaseid ja vürtsikaid toite. Joo ingveri teed. Veenduge, et toit pole liiga kuum.

Joo rohkem vedelikke kui tavaliselt. Piimatoote, värskete köögiviljade ja puuviljade, suhkru- või kofeiinijookide piirangud. Söö aeglaselt. Vältige rasva.

Proovige harjutusi (või joogat), mis aitavad teil suurendada söögiisu. Ärge jooge liiga palju enne söömist. Hoidke süüa, sööge koos pere või sõpradega. Proovige uusi roogasid, ravige ettekandega kujutlusvõimet.

Liiga palju kaalulangust

Suurendage portsjonit. Söö kuivatatud puuvilju, pähkleid ja jäätist. Küsige oma arstilt proteiinilisandite kasutamise võimalust. Tõsiselt tuleb võtta liiga palju kaalulangust - see võib olla seotud oportunistlike infektsioonide lisamisega.

Vea allaneelamine

Söö pehmed toidud: jogurt või kartulipuder. Ärge sööge toores köögivilja, eelistage marju: banaane või pirne. Piirata hapu (apelsinid, sidrunid ja tomatid). Rääkige oma arstiga: Neelamisprobleemid võivad olla oportunistlike infektsioonide tunnuseks.

Lipodüstroofia (patoloogiline seisund, mida iseloomustab rasvkoe atroofia või hüpertroofia. Sagedasemad vanad ravimid võtvad patsiendid)

Piirake rasva, eriti küllastunud ja transrasvu. Vali „terved” küllastumata rasvad ja omega-3 rasvhapete allikad. Püüdke tarbida vähem alkoholi ja rafineeritud suhkrut. Söö rohkem kiudaineid sisaldavaid toite.

Kas HIV-nakkus sobib vegetarismi ja veganismiga?

Puuduvad vastupidised tõendid. Kuid võib märkida, et seda teemat on veel vähe uuritud.

Kui te kavatsete enne diagnoosi tegemist saada vegaaniks või keelduda loomasöödast, peate meeles pidama, et HIV-nakkus kaasneb sageli kehakaalu langusega, mis tähendab, et peate olema eriti ettevaatlik oma dieedi ja toidulisandite suhtes.

Kui te lähete, et arutada oma arsti - käega, dieeti. Näiteks lugege talle artiklit, mille kohaselt sai HIV-positiivne vegan PETA konkursi „The Sexiest Vegan naabruses” finalistiks.

Aga alkohol?

Parem vältida. Fakt on see, et tänapäeval on HIV-iga elavad inimesed sarnased HIV-negatiivsetele inimestele. Kuid alkoholi tarbimine võib mõjutada pikaajalist elukvaliteeti. Lisaks võib alkohol mõjutada inimese võimet võtta ravimeid ja probleemid järgimisega põhjustavad tagajärgi, sealhulgas ravimiresistentsuse tekkimist.

Samuti tasub meeles pidada, et alkohol mõjutab maksa, mis on eriti oluline neile, kellel on HIV-infektsioon koos B- või C-hepatiidiga. Lisaks on hiljutised uuringud näidanud, et HIV-positiivsed inimesed võivad olla alla „ohutu” etanoolitarbimise taseme.

Telli Facebooki lehele AIDS.CENTER

Vitamiinid ja HIV

Parim võimalus on võtta igapäevane multivitamiinipreparaat mineraalidega, mis sisaldab üks või kaks ööpäevast annust üldsusele soovitatavaid aineid. Terapeut või nakkushaiguste spetsialist saab teile sellist ravimit soovitada soovivatest ravimitest.

Paljud HIV-nakkusega inimesed otsustavad immuunsüsteemi toetamiseks kasutada erinevaid „vitamiinilisandeid”. Tõendid selle kohta, et vitamiinid on kasulikud HIV-nakkuse suurtes annustes, on vastuolulised.

Kuid igaüks vajab vitamiine ja HIV-nakkusega inimestel on sageli selliseid aineid nagu A, E, B6, B12 ja tsink. Samal ajal on vitamiinide kasutamisel oluline meeles pidada võimalikke kõrvaltoimeid ja vastunäidustusi.

Te ei saa arvata, et täiendavate vitamiinide ja mineraalainete võtmine on kehale kasulik. Selliste ainete liigne kasutamine on parimal juhul kasutu, halvimal juhul võib see põhjustada kõrvaltoimeid. Aga kui vitamiinide ja mineraalainete sisaldus on vähenenud, võivad toidulisandid keha toetada, mis aitab paremini toime tulla HIV-iga.

Teisest küljest, kui ainest ei piisa, sest see on viiruse poolt kasutatud (näiteks see viitab tsinkile), aitab aine sisalduse suurenemine veres kaasa HIV paljunemisele ja haiguse süvenemisele. (Seetõttu võivad tsingipõhised toidulisandid põhjustada HIV-nakkuse kiiremat arengut, kuigi need parandavad AIDSi staadiumis inimeste heaolu).

Kui aine ei ole HIV-ga seotud seedimise muutuste tõttu piisav, ei pruugi nende tarbimise suurenemine mõjutada.

Parim võimalus on võtta igapäevane multivitamiinipreparaat mineraalidega, mis sisaldab üks või kaks ööpäevast annust üldsusele soovitatavaid aineid. Terapeut või nakkushaiguste spetsialist saab teile sellist ravimit soovitada soovivatest ravimitest. Kõige vaesemates piirkondades, kus enamik HIVi inimesi ei ole isegi diagnoositud, ei pruugi see lähenemine olla piisavalt tõhus.

Alternatiiviks on täiustatud toitumine, sealhulgas vitamiinide ja mineraalidega rikas. Paljudes vaeseimates riikides on selline toitumine saanud HIV-nakkuse raviks kõige olulisemaks.

Kas HIV-vitamiinid on kasulikud?

Sellele küsimusele ei ole veel lõplikku vastust. Suur uuring Lõuna-Aafrikas näitas, et B-vitamiinide ja multivitamiinide päevane tarbimine aitas kaasa AIDSi aeglasemale arengule ja suremuse vähenemisele. Siiski ei ole teada, kas vitamiinidel on sama mõju inimestele, kellel on parem juurdepääs heale toitumisele.

Teine uuring Tais, kus uimastit testiti mitmesugustes vitamiinides ja mineraalides, näitas, et pillide võtmine vähendas AIDSi staadiumis suremise riski 67% võrra. Inimestest, kelle immuunseisund on alla 100 raku, vähenes suremus 75%. Kuid see efekt ei olnud kohaldatav inimestele, kelle immuunseisund oli üle 200 raku / ml, ja ravim ei mõjutanud immuunseisundit ega viiruskoormust.

Hiljuti on California arst testinud spetsiaalset toitainelist valemit. Selgus, et see aitas kaasa immuunsuse suurenemisele 25% -l inimestel, kes kasutasid väga aktiivset retroviirusevastast ravi (HAART). See spetsiaalne valem sisaldas 15 mineraali, 15 vitamiini ja erinevaid antioksüdante, nagu atsetüül-L-karnitiin. Valem koostati spetsiaalselt kliiniliste uuringute jaoks ilma erinevate abiaineteta ja säilitusainetega, mis on tavalised toiduainetes kasutatavate lisaainete puhul, mis võivad mõjutada ainete seedimist.

Vitamiinide ja mineraalide üleannustamine

Mõnikord öeldakse, et vitamiinide ja mineraalainete suurenenud annused võivad parandada immuunsüsteemi aktiivsust. Uuringud ei ole veel viinud kindla järelduseni, kuid tuleb meeles pidada, et kui te võtate selliseid aineid liiga palju, võib see põhjustada tõsiseid kõrvaltoimeid. Nimelt:

A-vitamiin Suurtes kogustes võib kahjustada maksa ja luud, oksendamine ja peavalu. Üle 9000 mg (meestel) või 7,500 mg (naistele) annused võivad olla kahjulikud. Rasedad naised ei tohiks võtta A-vitamiini toidulisandeid ilma arstiga nõu pidamata, kuna A-vitamiini suured annused võivad lootele kahjustada.

C-vitamiin Annused, mis ületavad 1000 mg ööpäevas, võivad põhjustada urolitiismi ja täiendav C-vitamiin on vastunäidustatud ka indinaviiri kasutavatel inimestel.

E-vitamiin. Üle 800 mg ööpäevas annused võivad põhjustada kõrvaltoimeid. Eriti ettevaatlik tuleb olla antikoagulantide ja hemofiilia võtmisel.

Tsink Üle 75 mg annused on seotud vase puudulikkuse, neutropeenia ja aneemiaga, annused üle 15 mg päevas võivad põhjustada HIV-infektsiooni progresseerumist.
Seleen. Üle 750 mg ööpäevas annused on seotud immuunsüsteemi pärssimisega.
Vitamiin B6. Rohkem kui 2 g päevas võib kahjustada närvikiude, kuid isegi 50 mg päevas võib mõnikord põhjustada perifeerset neuropaatiat.

Mõned vitamiinid

A-vitamiin

A-vitamiin on mikroelement, mis esineb mõningates toodetes ja on vajalik inimkeha normaalseks toimimiseks. Seda esineb suurtes kogustes peaaegu kõigis Euroopa toidutüüpides ja seda saab hoida maksas. Neil põhjustel on A-vitamiini puudus haruldane. A-vitamiinil on immuunsüsteemis oluline roll. Loomkatsed on näidanud, et A-vitamiini puudulikkus põhjustab immuunsüsteemi probleeme ja sellistes riikides nagu India on A-vitamiini puudus seotud nakkushaigustest tingitud imikute suremusega.

Uuringud näitavad, et mõned HIV-iga inimesed kannatavad ka A-vitamiini puudulikkuse all ja see puudus on seotud immuunseisundi ja surmaohuga. A-vitamiini puudus võib olla nii HIV-nakkuse kui ka toitainete seeduvuse probleemide tagajärg. Samal ajal soodustas A-vitamiin uuringutes HIV-i paljunemist mõnedes rakkudes ja vähendas selle paljunemist teistes.

A-vitamiini roll raseduse ajal on ebaselge. Üks uuring näitas, et A-vitamiini puudulikkusega naistel edastati viirust sagedamini lapsele. Kuid A-vitamiini madal tase ei ennusta HIV-nakkuse ohtu, eriti tööstusriikides. Lisaks võib raseduse ajal liiga palju A-vitamiini põhjustada lapse sünnidefekte. Uuem uuring näitas, et täiendava A-vitamiini kasutamine suurendas HIV-i nakatumise riski. Samal ajal vähendas multivitamiinilisand seda riski ja parandas laste tervist.

Beeta-karotiini vitamiin võib vähendada sümptomeid ja parandada immuunsust. Kuigi täiendavad uuringud ei ole seda kinnitanud. HIV-negatiivsetel inimestel vähendab beetakaroteen karvaste leukoplakia tekkimise ohtu, mis võib olla ka HIV-iga inimestele väga oluline.

Beetakaroteeni kõige tavalisem kõrvaltoime on oranži nahavärv, mis ilmneb, kui see on rikkalik. A-vitamiini leidub suurtes kogustes liha ja maks, tomatid, aprikoosid, brokkoli, spinat, pipar, porgand ja salat. A-vitamiini sisaldavate toidulisandite kuritarvitamine võib põhjustada mürgitust, mis väljendub peavaludes, iivelduses, nägemispuudulikkuses, harvadel rasketel sisemise verejooksu ja luu kahjustustel.

Kõige ohutum viis keha täiendamiseks vitamiiniga A on beetakaroteen. See aine läheb vajadusel A-vitamiini, mis takistab üleannustamist. Beta-karoteen imendub kõige paremini rasvaste toitudega. Maksakahjustusega või diabeediga inimestel ei muuda beeta-karoteen A-vitamiiniks.

Beta-karoteen võetakse immunomoduleeriva toime vältimiseks kauem kui 20 päeva. E-vitamiini suured annused võivad mõjutada beetakaroteeni imendumist. Alkohol ja teised ravimid häirivad A-vitamiini imendumist. Lisaks suurendavad A-vitamiini võtmine alkoholi või suitsetamisega maksakahjustuse või maksavähi tõenäosust.

B1-vitamiin

B1-vitamiini tuntakse ka tiamiinina. Alkohol häirib selle vitamiini imendumist ja ladustamist, mis on vajalik lihaste tööks ja süsivesikute energia optimaalseks kasutamiseks. Vajadus selle vitamiini järele suureneb palavikku põhjustavate infektsioonide ajal, kui süsivesikute vajadus suureneb. B1 allikad: terved terad, leib, pruun riis ja kala.

Vitamiin B12

Vitamiin B12 on tuntud ka kui kobalamiin. Mitmed uuringud on näidanud, et HIV-positiivsed inimesed on vitamiin B12 puudulikud. On ebaselge, kas B12-vitamiini defitsiit mõjutab HIV-nakkuse progresseerumist või on see ainult selle tagajärg. Ühes uuringus leiti, et B12 tasemete normaliseerumine on seotud immuunsuse suurenemisega. Teises uuringus oli B12 puudus seotud AIDSi progresseerumisega.

Paljud arstid usuvad, et B12 kaitseb närviraku kahjustuste ja neuroloogiliste haiguste eest. Vitamiini süstid HIV-positiivsetel patsientidel parandasid vaimset funktsiooni B12 puudulikkusega patsientidel.

B12 puudumine võib samuti põhjustada perifeerse neuropaatia, haiguse, mis on seotud HIV-nakkuse enda või mõne retroviirusevastase ravimiga. Siiski ei ole veel teada, kas B12 võib olla neuropaatia ennetamine.

Eeldatakse, et B12 võib AZT-ravi ajal vähendada neutropeenia ja aneemia riski. B12 aitab kaasa ka AZT lagunemisele ja uute punaliblede moodustumisele. Inimestel, kellel esineb B12 puudus, on AZT kasutamisega seotud aneemia tõenäolisem.

Seedehäiretega inimestel võib B12 imenduda halvasti, kui seda ei süstita. Seetõttu määravad arstid sarnaseid süste mõnedele HIV-i patsientidele.

B-vitamiinid töötavad ühe “meeskonnana”, nii et B12 on kõige parem võtta koos teiste sama grupi vitamiinidega. Hea B12 allikas: kala, piimatooted, maks, neerud, munad, veiseliha ja sealiha. Sageli puuduvad taimetoitlased vitamiin B12.

Vitamiin B2

B2-vitamiini tuntakse ka riboflaviinina. Vitamiin B2 on vajalik glutatiooni tootmiseks, mis on oluline antioksüdant. B2-vitamiini puudulikkuse sümptomid ilmnevad sageli pragudes suu ja huulte nurkades. Tavaliselt esineb B2-puudus inimestel, kes ei söö piimatooted. Head allikad B2: piimatooted, rohelised köögiviljad, puuviljad, liha ja teraviljad.

Vitamiin B6

B6-vitamiini tuntakse ka püridoksiinina. B6-vitamiin on vajalik uute rakkude moodustamiseks ja immuunsuse toetamiseks. Loomkatsed on näidanud, et selle puudumine põhjustab immuunsüsteemi defekte. Normaalse toitumisega inimestel ei ole tavaliselt sellist vitamiinipuudulikkust, kuid seda täheldatakse sageli HIV-i põdevatel inimestel. B6 puuduse kindlaksmääramine on äärmiselt raske.

B6 võib vähendada isoniasiidi anti-TB ravimi kõrvaltoimeid. B6 puudulikkus on seotud ka suurenenud ärevuse ja depressiooniga. AZT kasutamisel suureneb vajadus B6 järele, kuigi siiani on vähe tõendeid selle kohta.

On tõendeid, et B6 sekkub AIDSi progresseerumisse ja aitab kaasa immuunseisundi kasvule. Rohkem kui 2 grammi B6 võtmine päevas võib kahjustada närvikoe. Pöörake tähelepanu B6 kogusele võetud multivitamiinides.

Enamiku arstide sõnul ei tohi B6 päevane annus ületada 50 mg.

Head B6 allikad: liha, täisterad, teravili, täistera leib.

C-vitamiin

C-vitamiini tuntakse ka askorbiinhappena. C-vitamiin on mikroelement, mis saadakse lihtsalt toidust piisavas koguses. C-vitamiini defitsiit on scurvy, haigus, mis põhjustab raskesti tervendavaid haavu, verejookse ja muid tõsiseid sümptomeid.

C-vitamiini toime immuunsüsteemile on ebaselge. Siiski eeldatakse, et C-vitamiinil on rakulisel immuunsusel oluline roll.

Laboratoorsed uuringud on näidanud, et C-vitamiin takistab HIV-i sisenemist rakkudesse. C-vitamiin hoiab ära ka immuunsüsteemi rakkude lagunemise. Ka laboris pärsib C-vitamiin herpes simplex viirust.

Lisaks viirusevastasele toimele on sellised rakud nagu fagotsüüdid, mis võitlevad bakteriaalsete ja seeninfektsioonidega, vajalik C-vitamiin. Kõrge C-vitamiini tase aitab fagotsüütidel võidelda Candida ja teiste seeninfektsioonidega. E-vitamiinil on sarnane roll.

C-vitamiin on vajalik maksa tõhusaks toimimiseks, et kõrvaldada organismist mürgiseid aineid.

Enamik uuringuid näitavad, et C-vitamiini lisandid parandavad HIV-i inimeste tervist ja vähendavad haiguse progresseerumist. Samuti vähendavad C-vitamiini ja E-vitamiini kasutavad inimesed ravi tulemusena viiruskoormust kiiremini, kuigi mitte palju.

Kuid C-vitamiini suured annused võivad põhjustada kõhulahtisust, märk sellest, et sooled ei saa enam seda vitamiini absorbeerida.

Arvatakse, et vitamiini annus ei tohi ületada 10-12 g päevas, suuremaid annuseid võib võtta ainult ägeda haiguse ajal meditsiinilise järelevalve all. Mõnel inimesel võib 500 mg päevas olla tarbetu. Tavaline soovitatav annus on 120 mg ööpäevas.

C-vitamiin, mis ületab 1 g päevas, vähendab indinaviiri taset veres ja võib muuta selle ravimi ebaefektiivseks. Suurenenud happesuse tõttu võib C-vitamiin aidata urolitiasis.

Mõned teadlased usuvad, et C-vitamiini lahus võib aidata kaasa herpeshaavade paranemisele.

Erinevalt teistest loomade ja taimede liikidest ei ole inimesed võimelised ise tootma C-vitamiini. Selle asemel peaksime seda toidust valmis valmistama. C-vitamiin on paljudes toiduainetes, eriti tsitrusviljades, rohelistes köögiviljades, maksas ja neerudes. C-vitamiinil on mitmesuguseid ravimeid. Askorbiinhappe pulber võib põhjustada suurtes annustes ebamugavust või kõhuvalu. Tabletid on C-vitamiini tootmise kõige kallim vorm, kuid kõige populaarsem.

Kui te lõpetate C-vitamiini võtmise, peate järk-järgult vähendama annust, et vähendada nn korduva skarbi riski.

D-vitamiin

Selle vitamiini kohta on vastuolulisi tõendeid. Mõned uuringud näitavad, et D-vitamiini kõrge tase võib immuunsüsteemi pärssida ja HIV-i paljunemist stimuleerida. Need andmed põhinevad laboritestidel.

Teisest küljest stimuleerib D-vitamiini aktiivne vorm ka makrofaage, valgeliblesid, mis on vajalikud oportunistlike infektsioonide nagu tuberkuloosi vastu võitlemiseks.

Hiljutised uuringud on näidanud, et HIV-nakkusega inimestel, eriti AIDS-i staadiumis, puudub sageli vitamiin D.

D-vitamiini tootmist organismis stimuleerib päikesevalgus, kuid seda võib leida ka toiduainetest, eriti kala-, munakollastest ja maksast.

„Luude hõrenemine” või osteoporoos on sagedamini HIV-iga inimestel. D-vitamiini toidulisandeid koos kaltsiumi ja steroididega testitakse kliiniliselt osteoporoosi raviks HIV-positiivsetel inimestel.

E-vitamiin

E-vitamiin on oluline antioksüdant ja põletikuvastane aine, kahjuks puudub HIV-i puudutavatel inimestel sageli. E-vitamiin on vajalik rakumembraanide tööks. Väike E-vitamiini puudus on laialt levinud, eriti kultuurides, kus on tavaline süüa rasvaseid toite.

E-vitamiin võib mõjutada immuunsüsteemi tõhusat tööd, kuid ainult üleannustamise korral. HIVi nakatunud inimeste täpset annust ei ole veel kindlaks määratud. E-vitamiin peaks stimuleerima immuunsüsteemi viirusevastast aktiivsust, kuid ei ole teada, kas see on kasulik HIV-nakkuse korral.

On tõestatud, et HIV-infektsioon areneb kõige aeglasemalt inimestel, kellel on kõrge E-vitamiini tase.

E-vitamiinil ei ole viirusevastast toimet, kuid see suurendab AZT efektiivsust ja kaitseb vererakke AZT kahjuliku toime eest. E-vitamiini mõju HIV-positiivsete inimeste tervisele ei ole uuritud.

Ainsaks erandiks on uuring E-vitamiini rolli kohta seborröa ravis HIV-iga inimestel. Teises uuringus näidati, et vitamiinide C ja E kombinatsioon vähendab viiruskoormust veidi.

Hea E-vitamiini allikad on terved terad, teravili, munad, päevalill ja oliiviõli, rohelised köögiviljad. Kuid kõik need tooted ei anna E-vitamiini ülaltoodud uuringutes kasutatud koguses. E-vitamiini puudus on eriti levinud inimestel, kes söövad palju kala või võtavad kalaõli toidulisandeid, kuna kalaõli takistab E-vitamiini imendumist.