Põhiline > Maitsetaimed

Punapeet on tõeline abimees, kui teil on vaja psoriaasi ravida.

Psoriaas on ebameeldiv haigus, mida muuhulgas ei ole veel täielikult ravitud. Psoriaasi põevad inimesed tasakaalustuvad pidevalt ja on teise retsidiivi äärel. Nad eraldatakse temast vähe - vähe stressi, järsku kliimamuutust, allergilist reaktsiooni. Kuid kõige sagedasemat psoriaasi kordumist peetakse alatoitumuseks. Seetõttu soovitab iga dermatoloog kõigepealt oma patsientidele mingit dieeti. Loomulikult on see igaühele individuaalne, kuid siiski soovitavad enamik dermatoloogid ja toitumisspetsialistid psoriaasi põdevatest inimestest eemal kõrgetest praetud või rasvaste toitude, kiirtoidu, liiga palju jahu või maiustusi süüa.

Miks on see diagnoos nii, et inimestel on nii palju elu kõigist gastronoomilistest naudingutest?

Psoriaas on nahahaigus, mistõttu retsidiiv võib põhjustada midagi, mis ühel või teisel viisil nahka mõjutab. Kõigepealt välistavad psoriaasi põdevate inimeste toitumine väga rasva või suitsutatud toiduaineid, mis võivad põhjustada allergilist reaktsiooni, suurendada rasvasisaldust või vähendada seda. Erilist tähelepanu tuleks pöörata ravimatule haigusele alkoholiga - selle tarbimist tuleks vähendada miinimumini ja parem on see täielikult tagasi lükata.

Mida siis sa saad süüa?

Muidugi, kui inimene loobub oma tavalistest burgeritest või kartulitest, ei tea ta, mida süüa. Antud juhul on vastus ühemõtteline - õige ja tervisliku toitumise poole pöördumine. See väljavaade ei tundu kõigile atraktiivne, aga kui soovite tervet ja ilusat nahka, ei saa midagi teha. Kui olete selle artikli juurde kolinud, otsides vastust küsimusele „Mida saab psoriaasiga süüa,“ lugege seda lõpuni - leiad palju vastuseid.

Esiteks - lihtsalt õige toitumine.

On arvamus, et õige toitumine on selerite närimine kolm korda päevas. Kuid see ei ole nii. Soovi korral saate süüa korralikult ja samal ajal maitsvat.

Seega on psoriaasi puhul soovitatav kasutada järgmisi tooteid: kõrvits, redis, porgandid, kartul, kapsas ja peet. Lõpuks elame üksikasjalikumalt.

Üldiselt on peet meie toitumisele pikka aega sisenenud. See on asendamatu koostisosa vinaigreti, peedi, heeringa valmistamisel karusnaha all, ja muidugi borscht - kõik, mis on Venemaal nii armastatud.

Loomulikult sobivad peedid ideaalselt psoriaasi all kannatavate inimeste toitumisse. Sellel on kõik, mis aitab mitte ainult ägenemise vältimiseks, vaid ka pikaajalise remissiooni saavutamiseks.

Peedis on suur hulk makro- ja mikroelemente: raud, kaltsium, koobalt, vask, tsink - kõik, mis on inimesele nii vajalik. Ka suhkrupeedis on palju aminohappeid ja vitamiine. Üldiselt, püüdes süüa õigesti ja mitte süüa samal ajal peet - aja raiskamine.

Peedihaigete puhul on peetavate eeliste hulgas järgmised:

  1. Peedis on betaiini. See reguleerib rasvade ainevahetust ja takistab vererõhu tõusu, mis on kahtlemata väga oluline psoriaasi puhul.
  2. Samal ajal on see suurepärane diureetikum ja lahtistav. Psoriaasiga patsientidel on väga oluline aegsasti eemaldada kehast toksiinid, vastasel juhul põhjustavad nad nahaprobleeme.
  3. Tal on põletikuvastane toime. Psoriaasiga seotud retsidiivid avalduvad naha põletikus.
  4. Sisaldab suurt hulka foolhapet. Ta vastutab immuunsüsteemi seisundi eest, mis on eriti kasulik mitte ainult psoriaasiga patsientidele, vaid üldiselt kõigile inimestele.
  5. Muuhulgas takistab see vähkkasvajate teket, sisaldab suurt hulka joodi ja on väga madala kalorsusega toode!

Nagu näete, on peet iga inimese toitumises hädavajalik toode. Aga muidugi on võimatu seda üle pingutada. Kõik hea on mõõdukalt. Suhkrupeedi kasutamine suurtes kogustes, vaatamata kõikidele eelistele, on võimatu. Esiteks sisaldab see suures koguses suhkrut ja selle ülemäärane tarbimine aitab kaasa diabeedi arengule. Lisaks hoiab taimetervis ära kaltsiumi imendumise organismis, nii et seda tuleks väga hoolikalt kasutada laste ja osteoporoosi suhtes eelsoodunud inimeste toitumises. Samuti võib teie suhete vastu võidelda peedide lahtistav toime, mida me varem oma voorustes salvestasime.

On väga oluline märkida, et suhkrupeedil on kõik need omadused nii toor- kui ka töödeldud kujul. Aga muidugi on kõige parem süüa toores köögivilja, kui see on piisavalt värske. Toode sobib ideaalselt kapsas, noor kõrvits, porgand, suvikõrvits, küüslauk. Samuti on soovitatav kasutada kala koos peetega.

Samuti on soovitatav kasutada köögivilja puuviljast eraldi ja mitte mingil juhul ühendada piimaga.

Paastumine on raske, kuid väga tõhus viis keha puhastamiseks.

Paastumine aitab keha puhastada. Seetõttu on psoriaasiga aeg-ajalt võimalik korraldada keha “puhastamine” ja keelduda iga päev toidust. Päeva jooksul tuleb dehüdratatsiooni ja ammendumise vältimiseks kasutada suurt hulka destilleeritud vett. Pärast sellist "vabastamist" kehast lahkub kõik, mis on kogunenud ja deponeeritud. Oluline on mõista, et kehast täielikult ilma toiduta jätmine on pikka aega võimatu. Üle 20 tunni pikkune paastumine on rangelt keelatud. Pärast puhastamist ei tohiks õhtul kohe toidule sattuda. Lase endale kerge salat (mida saab sama peedist) ja järgmisel päeval naasta tavalisele söömisviisile.

Rohkem puuvilju ja köögivilju!

Psoriaasiga on nende kasutamine väga oluline. See võib loomulikult liha sööjaid häirida. Aga ärge kiirustage ärrituma - sa ei pea liha täielikult loobuma. Sa pead lihtsalt vähendama oma tarbimist ja eelistama madala rasvasisaldusega keedetud liha.

Kuid mõnikord on kasulik korraldada "köögivilja" päev. Praegu tarbige ainult köögivilju ja puuvilju, jooge suurtes kogustes vett. Tere tulemast külalistele sellel päeval oma laual on porgand, kapsas, õun, kartul. Hommikusöögiks saab juua puljongit. Püüdke kasutada rohkem jämedaid kiude - nad aitavad sooled puhastada.

Ja lõpuks!

Kui te järgite tervisliku toitumise reegleid, märkate paari nädala pärast, kui palju teie nahahaigus paraneb. Võib-olla isegi remissiooni algus ja vihkatud haigusest põletiku jälgede täielik kadumine. Psoriaasi korral on võimatu jääda ootamatuks: haigus võib põhjustada tüsistusi ja selle ravi ei mõjuta, kui te ei järgi dieeti. Jah, tervisliku eluviisiga koheselt kohaneda on raske. Aga tervise huvides tuleb mõnikord midagi ohverdada. Peate piirduma ainult magusate, suitsutatud, soolaste, ja peate unustama kohe psoriaasi, ja see muutub teile ainult ebameeldivaks haiguseks, mis teid enam ei häiriks ja mitte enam kui nohu.

Kas on võimalik süüa peet psoriaasiga

Psoriaas on autoimmuunse iseloomuga mitteinfektsiooniline haigus. Mõjutab peamiselt nahka - on olemas teatud tüüpi kohapeal, kuid see võib mõjutada ka liigeseid, mis raskendab oluliselt nende tööd.

Selle haiguse üks olulisi tegureid on korralikult organiseeritud toitumine. Seda saab teha ainult täpselt selgitades, milliseid tooteid on lubatud kasutada ja millised mitte.

Psoriaas ja toitumine

Naha seisund sõltub seedetrakti normaalsest toimimisest. Seedehäired põhjustavad patsiendi muutumist kahvatuks, soole liigset stimuleerimist punase hõõguva näoga ning pH kõikumised ärritavad nahka ja kuivatavad.

Psoriaas, mis on nahahaigus, reageerib toidule teravalt.

  • Psoriaasiga patsiendi toidupüramiidi aluseks on köögiviljad ja puuviljad. Ja mitte kõik, vaid need, mis kuuluvad leelismoodustavatesse toodetesse. Hapet moodustavad näiteks ploomid on lubatud palju väiksemas ulatuses.
  • Suhkru või tärklise kogus tootes on sama. Seega kuuluvad kartulid köögiviljadesse, kuid selle liigne tärklisesisaldus ja vajalik kuumtöötlus muudavad selle happe moodustavaks tooteks, mis ei ole soovitav kasutada.
  • Kuumtöötlus võib ka pilti moonutada. Toores porgand mõjutab seedetrakti tööd väga positiivselt. Üsna erinev on keedetud porgandite puhul, kelle glükeemiline indeks tõuseb kohe 35-lt 65-le. Ja kõrge glükeemilise indeksiga toode põhjustab insuliini ülemäärast vabanemist, mille hüpped avaldavad psoriaasile väga negatiivset mõju.
  • Individuaalne tundlikkus - mitte liiga paljud köögiviljad ja puuviljad võivad olla allergeenid. Kuid seda omadust ei saa tähelepanuta jätta. Lisaks on olulised teatud toitumisharjumused. Mõned tooted võivad põhjustada püsivat vastumeelsust, mis ei ole seotud mitte niivõrd nende tõelise maitsega kui ka emotsionaalse olekuga.

Päevavaliku moodustamisel tuleb arvesse võtta kõiki ülaltoodud tegureid.

Peet: kasulikud omadused

Peedi tervendavad omadused on tuntud juba antiikajast. Lisaks peeti seda eriti efektiivseks nahahaiguste ja nohu korral. Selle koostis on rikkalik hapetega - õun-, fooli-, sidrun-, mikroelementidega - magneesium, kaltsium, raud ja B-vitamiinid.

Väärib märkimist, et suhkrupeedid on ka suhkru koguses ja võivad sisaldada kuni 25% glükoosi, fruktoosi ja sahharoosi.

Juuri kasulikud omadused on järgmised:

  • parandab seedimist - kiu ja orgaaniliste hapete kombineeritud toime kõrvaldab kõhukinnisuse ja suurendab peristaltikat. Psoriaasiga patsiendi jaoks on see väga oluline aspekt;
  • parandab rasva ainevahetust - betaiin on juurviljas, mis takistab rasvade akumuleerumist. Seega on psoriaasiga suhkrupeedid väga kasulikud;
  • B-vitamiinide suure hulga tõttu suurendab juurvilja hemoglobiini ja mõjutab positiivselt veret moodustavaid elundeid. Normaalne vere koostis - stabiilse nahahaiguse võti;
  • suhkrupeedis on rekordiline kogus joodi. Kasutage seda rikkumiste puhul kilpnäärmes ja ateroskleroos on kohustuslik.

Sõltumata sellest, kas juurvilja peedi puhul on võimalik kasutada peet, ei sõltu mitte ainult kasulikud omadused, mida juurvilja on tuntud. Oluline on ka kuumtöötlus.

Kas on võimalik süüa peet psoriaasiga

Muidugi on kasulik suhkrupeedi võime reguleerida rasva ainevahetust ja lahendada soolestiku probleeme. Siiski on üks nüanss.

  • Toores juurt ei tarbita. Erandiks on peedi mahl, mille kasulikkus on kahtlemata kasulik. Siin ja kiudained ning vitamiinid on täielikult säilinud. Kuid toit saab sageli peet, tuli teatud töötlus.
  • Keedetud - vitamiinid on salvestatud, sest B-rühm on rasvlahustuv, nii et keetmisel ei hävitata. Kiud muutub mõnevõrra: see ei ole nii jäme, et gastriidi korral on pluss, kuid see suurendab toote glükeemilist indeksit. Suurema kaalu korral tuleb seda kasutada ettevaatusega.

Soovitatav on kombineerida keedetud peet värske lubatud köögivilja ja rohelise köögiga. Sel juhul väheneb kogu glükeemiline indeks ja köögiviljade kasutamine on täielikult säilinud.

Marineeritud peet on rangelt keelatud. Marinaadis on äädikas, sool, sidrunimahl, pipar ja muud koostisained. Kõik nad ärritavad seedetrakti ja seetõttu mõjutavad nad psoriaatiliste naastude seisundit negatiivselt. See roog tuleks välja jätta.

Toores peet, või pigem selle mahl on psoriaasi toitumise suurepärane koostisosa, kuna see sisaldab palju vitamiine ja kiudaineid ning on leeliselist moodustavat toodet. Keedetud tuleks tarbida ettevaatlikult.

Psoriaas - kuidas surmaga lõppevast autoimmuunhaigusest vabaneda?

Otsustades asjaolu, et te loete neid ridu praegu, ei ole võit psoriaasi vastases võitluses teie poolel.

Ja kas te olete juba mõelnud kardinaalsetele ravile? See on arusaadav, sest psoriaas võib areneda, mille tulemuseks on lööve, mis katab 70-80% keha pinnast. Mis viib kroonilise vormini.

Punased villid villid nahal, sügelus, pragunenud kontsad, naha koorimine. Kõik need sümptomid on teile kõigepealt tuttavad. Aga võib-olla on õige mitte ravida mõju, vaid põhjust? Leidsime huvitava intervjuu Vene Dermatoloogia Keskuse dermatoloogiga. Loe intervjuu >>

Dieet psoriaasile

Ravi ja remissiooni puhul on psoriaasi jaoks vajalik toitumine lihtsalt vajalik, sest on väga oluline teada, mida psoriaasiga saab ja mida ei saa süüa, ning psoriaasi toitumislaud, mis loetleb vajalikud toidud ja vitamiinid toitumiseks, aitab meil seda teha.

Toitumise alus, kui teil on psoriaas, on säilitada happe-aluse tasakaal kehas. Lisaks peaks leeliseline reaktsioon olema palju enamat kui happeline.

Seetõttu peaks psoriaasi ravimite päevane annus sisaldama 65-75% leelisest moodustavat ja 25-35% hapet moodustavat. Esiteks on leeliseline vormimine köögiviljad ja puuviljad. Hapet moodustavate toodete hulka kuuluvad tärklist, rasvu ja õlisid sisaldavad valgud - lihatooted, teravili, koor, juust, kartul.

Esiteks tähendab psoriaasi toit suurt vett, on vaja kasutada 7-10 klaasi päevas. Veelgi parem juua ainult puhastatud destilleeritud vett ja värskeid mahla.

Dieet psoriaasi jaoks: toodete tabel

Paljude selle haiguse uurimise käigus planeeritud ja valitud retseptide ja toitumiste puhul on arusaadavam ja kergemini mõistetav psoriaasi toitumine toodete tabel ja õige toitumisalase toitumise ettevalmistamine, mis rahuldab täielikult sööja isiku vajadusi.

Kõik tabelid erinevate toitumisaladega on lehe allosas, proovige ja otsustada, milline psoriaasi toit sobib teile paremini.

Psoriaasi toitumine ja toitumine

Niisiis, mõned psoriaasi toitumise eeskirjad ja soovitused ning milline peaks olema õige toitumine:

  1. On vaja, et päevaratsioon kolmeks osaks koosneks värsketest köögiviljadest ja puuviljadest. Esiteks on suhkrupeedi, porgandi ja kapsa salatid. Toidu baasil tuleks lisada seller, sibul, küüslauk, köömned, tilli, kurgid jne.
  2. Teine osa dieetist peab tingimata koosnema valkudest (seemned, toores pähklid, munavalge, tailiha).
  3. Psoriaasi päevase toitumise viimane osa on tatar, oder, herned ja oad. Pluss on looduslike maiustuste kasutamine - kuupäevad, rosinad, kuivatatud aprikoosid.

Mida ei saa psoriaasiga süüa

Esiteks peaks psoriaasi toitumine olema ilma tsitrusviljade, šokolaadita, suure rasvasisaldusega täispiima. Sa ei saa süüa suurtes kogustes mett ja tooteid, mis sisaldavad punast pigmenti, nagu tomatid, paprika, maasikad ja teised - need on tooted, mida ei saa psoriaasiga igal juhul süüa.

Nõuetekohane toitumine psoriaasis on hea naha seisundi tagamine, mistõttu on vaja ära jätta hapu, vürtsikas, suitsutatud, magus. Samuti tasub tähelepanu pöörata soola tarbimisele ja püüda vähendada teiste soolaste toitude tarbimist.

Psoriaasi keelatud toidud on need, millel võib olla psoriaasi ravis väga ebasoovitavaid allergilisi reaktsioone. Erilist tähelepanu tuleb pöörata psoriaasi alkoholile, selle kasutamine peab olema teravalt piiratud.

Mida saab psoriaasiga süüa

Psoriaasi kõige kasulikum toitumine on taimsete õlide kasutamine polüküllastumata hapetega kompositsioonis. Need happed on vajalikud põletikuvastaste ja allergiavastaste protsesside pakkumiseks organismis.

Maksade säilitamiseks on vaja süüa piisavalt kiudaineid. Kiud on ka tavalise soole liikumise võti, mineraalide tasakaalu säilitamine ja normaalse ainevahetuse tagamine.

Seetõttu on psoriaasi jaoks olulised tooted mitmesugused taimeõli salatid, tatar ja kaerahelbed, vinaigrett, veise maks, juust, kodujuust.

Selleks, et säilitada veresoonte seinte tugevus, tervislik nahk, küüned, vajab keha alati vitamiine ja psoriaasiga suureneb nende vajadus mitu korda.

Psoriaasiga patsientide toitumine peaks hõlmama ka A-, B- ja D-vitamiine. Lisaks tervete küünte, juuste ja naha säilitamisele psoriasisis leiduvad vitamiinid puhastavad närvisüsteemi seisundit.

Psoriaasi dieet peab sisaldama peet. See sisaldab B rühma vitamiine, provitamiini A ja suurt hulka orgaanilist naatriumi, joodi, tsinki, mangaani, palju rauda, ​​magneesiumi jne.

Paastumine psoriaasiga

Psoriaasi toitumine hõlmab keha kohustuslikku puhastamist ja see aitab meil paastuda psoriaasiga (nädal on umbes 20 või 30 tundi tühja kõhuga). Püüdke kõrvale jätta üks päev, mil te ei söö ega joo midagi muud kui destilleeritud vett. Pärast paastumispäeva saab hommikul süüa peedi-, porgandi- ja kapsasalat, juua kloostri teed psoriaasile ja seejärel jätkata regulaarset ajakava.

Tulemus pärast paastumist ja psoriaasiga dieediga on tohutu ning 2-3 nädala pärast võite tunda keha seisundi paranemist. Ärge unustage, et alkohol ei ole vastuvõetav.

Käitumise korral, kui toitumine on psoriaasis rangelt täheldatud, võib täheldada, kuidas naha seisund muutub ja enam ei teki ebamugavusi, mis häiriksid vaba, rahulikku elu ilma selgelt nähtavate psoriaasi jälgedeta.

Mis saab ja mida ei saa psoriaasiga süüa

Psoriaasi toitumisalase toitumise põhimõtete järgimine aitab parandada ainevahetusprotsesse ja vähendada patoloogilisi sümptomeid, eriti ägenemise perioodil. Nädala jooksul pärast dieedi algust täheldatakse positiivseid muutusi patsiendi seisundis. Lõppude lõpuks peab psoriaasi ravi olema keeruline, üksi ravimiravi ei piisa. Iga patsient peab teadma, mis on võimalik ja mida ei tohiks selles haiguses kasutada. Välja arvatud rasvane ja vürtsikas toit, alkohol, kääritatud piimatooted on prioriteediks, teraviljad erinevatest teraviljadest: tatar, hirss, pärl oder, riis (psoriaasi riis, soovitatav on mitte valge, kuid pruun).

Enamik tarbitavatest toitudest päevas peaks olema leeliseline (värsked köögiviljad, puuviljad) ja ülejäänud - happe moodustumine (kartul, liha, teravili jne). Mitte vähem oluline on joogirežiim, mis tähendab puhastatud gaseerimata vee suurenenud tarbimist.

Toitumise aluspõhimõtted

On palju erinevaid toitumisi, mis on mõeldud spetsiaalselt kroonilise psoriaasi all kannatavatele inimestele. Kõik need erinevad üksteisest, kuid neil on sama alus.

Psoriaasi toitumise omadused:

  1. Kõik tarbitud tooted peavad olema allergilised.
  2. On vaja vähendada soola tarbimist.
  3. Toidus peaks olema ülimuslik taimne toit.
  4. On vaja täielikult loobuda alkohoolsete jookide joomisest ja suitsetamisest.
  5. Kõik tooted, mis sisaldavad säilitusaineid, värvaineid, mitmesuguseid keemilisi lisaaineid ja stabilisaatoreid, tuleb dieedist täielikult välja jätta.
  6. Maiustuste kasutamist on vaja piirata.
  7. Kui teil esineb kõhukinnisus, peate suurendama kiu tarbimist.
  8. Dieet hõlmab murdosa dieeti (väikeste portsjonitena vähemalt viis korda päevas).
  9. See peaks sisaldama teie igapäevases menüüs teravilja ja värskete köögiviljade salateid.
  10. Psoriaasiga fermenteeritud piimatooted on väga kasulikud, näiteks kodujuust, jogurt, kefiir, ryazhenka.
  11. Ärge sööge tsitruselisi.
  12. Soovitatav on süüa toitu, mis on läbinud kõige õrnama toiduvalmistamise (aurutamine, keetmine, küpsetamine).

Mis on toitumine?

Õige toitumine on psoriaasi ravi lahutamatu osa. Ei ole ühtegi dieeti, mis sobiks eranditult kõigile patsientidele, kuid on ülalmainitud üldeeskirju, mis on kohustuslikud kõigile patsientidele. Remissiooni ajal on soovitatav testida üksikuid tooteid, et teha kindlaks need, mis põhjustavad kehale kõige rohkem kahju ja aitavad kaasa haiguse ägenemisele. Seda saab teha ainult arsti järelevalve all.

Psoriaasi toitumispiirangud on olulised mitmel põhjusel:

  • Parandab epidermise seisundit.
  • Seedetrakti funktsioon paraneb.
  • Keha puhastatakse toksiinidest.
  • Taastatud metaboolsed protsessid.
  • Immuunsust tugevdatakse.
  • Jätke need lisakilbid.
  • Keha on küllastatud vitamiinide ja mineraalidega.
  • Väheneb maksa koormus, mis kannatab raskete psoriaaside raviks kasutatavate hormonaalsete ja teiste ravimite mõjude tõttu.

Arst peaks iga patsiendi jaoks tegelema dieedi väljatöötamisega, nad ei tohiks seda ise teha. Lõppude lõpuks ei ole sellised olulised muutused dieedis kõigile lubatud. Vastunäidustused dieedile on südame ja veresoonte patoloogiad, neuroloogilised häired. Patsiendid, kellel on diagnoositud sellised haigused koos psoriaasi ägenemisega, peavad kohandama dieeti vastavalt keha individuaalsetele omadustele ja kaasnevate haiguste kulgemisele.

Mida saab psoriaasiga süüa

Tervenemisprotsessi kiirendamiseks on olemas nimekiri toodetest, mida saab ja isegi vajate psoriaasiga süüa. Tegemist on peamiselt taimse toidu, liha, madala rasvasisaldusega sortide, piimatoodete ja piimatoodete, kala jmtega.

Tabelis on loetletud psoriaasi soovitatavad tooted ja nende kehale avaldatav kasu.

Tooted

Kasu

Köögiviljad ja maitsetaimed: porgandid, seller, suvikõrvits, rohelised oad, kapsas, peet, paprikad, kõrvitsad, tilli, petersell, kurgid.

Vähendada põletikku, tugevdada immuunsüsteemi, normaliseerida seedetrakti funktsiooni.

Puuviljad ja marjad: kirss, mango, viinamarjad, jõhvikad, viigimarjad, virsikud, ananassid, ploomid, hurjad, aprikoosid, kuupäevad, mustikad jne.

Need sisaldavad vitamiine ja mikroelemente, polüküllastumata rasvhappeid. Need ained aitavad kaasa naha tervisele ja pehmusele, kiirendavad koorimist.

Madala rasvasisaldusega liha: veise-, vasikaliha-, kana-, küülikuliha, kalkun.

Peedid ja nende mahl psoriaasiga: kas ma saan süüa ja kuidas süüa?

Peet, mis on pikka aega olnud inimeste toitumises, on tuntud oma suurepäraste tervendavate omaduste poolest. Eriti tõhus nahkpatoloogiatega taimne taim. Terapeutiline saladus peitub toote rikkalikus koostises.

Looduslike hapete, magneesiumi, kaltsiumi, raua ja vees lahustuvate vitamiinide rühma esinemise tõttu on psoriaasiga peedi toitumise oluline komponent.

Kasulikud omadused

Toores juur üsna pikk periood säilitab oma kasulikud omadused. Kuumtöötluse ajal kaob väike osa selle olulistest komponentidest. Kuid toote tervendavad omadused säilivad.

Tänu suhkrupeedis leiduvatele vitamiinidele, mineraal- ja süsivesikuühenditele, aminohapetele ja kiududele saab keha järgmistest eelistest:

  • parandab aju kvaliteeti. Joodi kõrge sisaldus välistab inimreaktsioonide ja vähenenud mõtlemise vähenemise, parandab keha üldist seisundit kilpnäärme poolt toodetud hormoonide püsiva puudumise taustal;
  • foolhape taastab maksa funktsiooni, koos C-vitamiiniga suurendab immuunsust, kõrvaldab kõõma, soodustab hemoglobiini tootmist;
  • A-vitamiin parandab nägemise kvaliteeti, kõrvaldab seborröa;
  • betaniin tugevdab veresooni, stabiliseerib vererõhku, hävitab vabad molekulid, takistab kasvajate teket;
  • B-vitamiinidel on positiivne mõju vaimsetele protsessidele, tugevdatakse üldist immuunsust, taastatakse nahk ja juuksed;
  • pektiin eemaldab kolesterooli, aktiveerib soole motoorse aktiivsuse, soodustab kasulike mikroorganismide moodustumist;
  • happed suurendavad ainevahetust, aitavad seedida ja neelavad toitu;
  • kiud takistab patoloogiliste klastrite moodustumist veresoonte seintel, ateroskleroosi moodustumist;
  • raud kõrvaldab aneemia;
  • kaalium soodustab kerget diureetilist toimet.

Kas on võimalik süüa peet psoriaasiga?

Köögiviljad on ideaalsed kõigile, kes kannatavad naha patoloogiate all. Tema toitumine aitab vältida retsidiive, aitab kaasa pikaajalisele remissioonile. Ebameeldivam ja ohtlikum haigus on liigeste psoriaatiline kahjustus.

Aga kui seda kasutatakse toidupeedis, võib see aidata kehal haiguse vastu ja saavutada märkimisväärseid ravitulemusi. Enamasti kasutatakse termiliselt töödeldud toodet. Mahla valmistamiseks kasutatakse toores juurvilja.

Marineeritud köögivili on keelatud. Maitseained ärritavad seedetrakti ja halvendavad naha seisundit. Keedetud peetel on vitamiinide esialgne koostis. Pärast kuumtöötlemist muutub kiud vähem jämedaks, kuid suurendab süsivesikute lagunemise kiirust.

Keedetud toote kombineerimine värskete köögiviljade ja köögiviljadega, mis on lubatud tarbimiseks, aitab vähendada veresuhkru üldist suurenemist.

Kasulikud psoriaasi retseptid

Peedi mahl

Toores juurimahl on psoriaasi jaoks suurepärane toiteväärtus. Ta leelistab verd kiiresti.

Mahlade valmistamiseks purustada peet, lisa soola.

Võtke iga päev klaasi jooki. Sellel on lubatud sellerid, porgandid ja muud lubatud köögiviljad.

Seedetrakti haiguste korral tarbitakse hoolikalt, järk-järgult, alles pärast söömist.

Tatariga peedid, porgandid ja õunad

Nõu valmistamiseks küpsetatakse tatar putru murenema. Valmistoote nõutav kogus on umbes 8 lusikat.

Beetles ja porgandid vabanevad nahast, hõõruvad köögivilju erinevates mahutites. Apple tükeldab. Salat kogutakse kihtidesse.

Serveeritakse võiga ja õunamahlaga, mis on kaunistatud värske rohelise tooriga. Pakutakse õhtusöögiks sõltumatuna.

Salat porgandi ja ingveriga

Peedi- ja porgandikombinatsioon on võimas psoriaasi vahend. Uurimistulemuste kohaselt on 44% selle patoloogiaga patsientidest veres folaadi puudumist. Eeldatakse, et kõrge naharakkude uuendamise kiirus nõuab nende suurenenud tarbimist.

Osa jahvatatud suhkrupeedist sisaldab üle poole foolhappe derivaatide päevast normist. Nõu porgandikomponent on beetakaroteeni ja retinooli tarnija.

Salati valmistamiseks on vaja:

  • 100 g riivitud peet;
  • 100 g riivitud porgandit;
  • 2 spl. lusikad õunamahla;
  • 1 spl. lusikas taimeõli;
  • 5 tl värsket purustatud ingverit;
  • näputäis soola.

Ühendage köögiviljad. Valmistage eraldi kokku ülejäänud koostisosade kaste. Vala salatit vürtsise seguga, segage õrnalt.

Muud retseptid

Külma peedi valmistamiseks võtke:

  • peet - 1 tk.;
  • kurk - 1 tk.;
  • hapukoor - 2 spl. lusikad;
  • muna - 1 tk.;
  • rohelised - 10 grammi;
  • sidrunhape - maitse järgi.

Peet keedetakse hapendatud vees, jahutatakse, kooritakse, lõigatakse õhukesteks ribadeks. Kurk ja keedetud munad tükeldatakse, segatakse peetega ja valatakse infusioon.

Selle ettevalmistamiseks puhastatakse, pestakse, peenestatakse, peenestatakse, pannakse konteinerisse, valatakse pool liitrist kuuma vett, lisatakse keedetud kuumutamisel mõned kristallid sidrunhapet. Jäta 20 minutit. Serveeritakse hapukoore ja maitsetaimedega.

Õunakompoti valmistamiseks on vaja:

  • väikesed keedetud peet - 1 tk;
  • õunad - 300 g;
  • suhkur - 150 g;
  • sidrunimahl - 10 ml.

Joogi valmistamiseks kooritakse viljad, jahvatatakse ja valatakse külma veega sidrunimahlaga. Õunakoored pannakse eraldi pannile, lisatakse kuum vesi ja keedetakse 12 minutit. Saadud puljong filtreeritakse, lahustatakse selles suhkur.

Õunad pannakse saadud vedelikku, keedetakse 10 minutit. Seejärel pange valmis joogi tükeldatud peet peet ja 30 minuti pärast eemaldatakse.

Hästi kõrvaldage koorimine oma koostise nahakompositsioonidel. Vahendid kergelt hõõruvad, asetatakse soojenduskorgile, taluvad vajalikku aega, pesta. Rakenda 2 korda nädalas. Kursus on 3 kuud.

Terapeutiliste segude aluseks on värskelt valmistatud mahl või köögiviljaküps. Kõige sagedamini kasutatavad mitmikomponendid, mis põhinevad juurel. Punapeet läheb hästi õlide, köögiviljade, maitsetaimede, teraviljaga. Populaarsed maskid, millele on lisatud mesilaste tooteid.

Järgmised segud on end tõestanud:

  • väike peedi hõõruda, lisada 1 spl. lusikas kastoorõli ja 1 tl mett;
  • 200 ml juurimahla kombineeritakse riivitud propolise ja 1 tl mettega;
  • suur köögivilja hõõruda, valada vett. Segu keedetakse umbes 15 minutit, lisatakse 2 spl. lusikad õunasiidri äädikat, 1 tl mett, 4 tilka saialillõli, nõuavad. Rakenda maskina;
  • Klaasile peedi mahla lisada purustatud aloe lehed, 1 spl. lusikatäis kaera. Segage, hõõruge peanahka, inkubeerige pool tundi, peske maha;
  • henna kasvatatud juurimahla kott. Rakenda meditsiinilise maskina;
  • 100 g rukkileiba valatakse keeva veega, masseeritakse pehmendatud seent, oodatakse 30 minutit, loputatakse ja loputatakse peediveega. Selle valmistamiseks võtke kolme liitrine purk. Mahutavus täidetakse pooleks juurviljaosadega, lisage selge vesi, nõudke 5 päeva, filtreerige.

Peedi kasutamine nõuab teatud soovituste täitmist.

Peanaha peetmaskide kasutamise eeskirjad on järgmised:

  • võtta ainult värskeid juurvilju;
  • kompositsioon valmistatakse koheselt;
  • ärge kasutage metallist nõud;
  • Hoidke mask nahal vähem kui viisteist minutit.

Ettevaatusabinõud ja vastunäidustused

Eeltoodust tulenevalt võib väita, et peet on inimese toitumise väärtuslik komponent. Kuid seda on vaja kasutada mõõdukalt. Hoolimata kõigist selle eelistest sisaldab tervislik juurvilja suuremat kogust glükoosi.

Köögiviljade liigne tarbimine ohustab diabeedi arengut. Arvatakse, et suhkrupeet takistab keha kaltsiumi neelamist, mistõttu tuleb seda osteoporoosi kalduvusega inimestel hoolikalt kasutada.

Juurvilja, mis on voor, lahtistav toime võib mõnedel patsientidel olla ebasoovitav. Peedil on mitmeid tõsiseid vastunäidustusi, mida tuleb arvestada.

Hoiduge köögiviljade söömisest järgmistel juhtudel:

  • GI põletik;
  • soolehäired;
  • hüpotensioon;
  • kuseteede haigused.

Seotud videod

Verest ja lümfist puhastamisel peedi mahlaga video:

Kokkuvõttes tuleb märkida, et suured suhkrupeedi osad tõstavad glükoosi kontsentratsiooni veres, tekitavad isu suurenemise. Seetõttu on üleliigse kehakaalu juuresolekul soovitav kombineerida juurviljad tarbimiseks lubatud köögiviljade ja roheliste toorainega.

Kas on võimalik süüa peet ja juua peedi mahla psoriaasiga?

Psoriaas on krooniline patoloogia, mida on üsna raske ravida. Haigusele on iseloomulik perioodiline ägenemine kogu inimese elu jooksul.

Enamik dermatolooge soovitab koos tavapäraste meditsiiniliste meetoditega kasutada terapeutiliste sekkumiste käigus dieetravi, füsioterapeutilisi meetodeid ja traditsioonilist meditsiini, sellise integreeritud raviviisi kasutamine võimaldab kiirendada üleminekut aktiivsest faasist pikaajalise ja stabiilse remissiooni staadiumisse.

Terapeutilises tegevuses on eriline koht range profülaktilise dieedi järgimiseks. Selle dieedi järgimine võimaldab haiguse kontrolli all hoida kaua aega, mis ei võimalda tal remissioonietapist aktiivsele vormile edasi minna.

Üks köögile kasulik köögivili on peet. See juurvilja koosneb suurest hulgast kasulikust ja vajalikust kehaühenditele ja bioloogiliselt aktiivsetele ainetele.

Sel põhjusel on paljudel psoriaatikutel mõistlikud küsimused selle kohta, kas peedis on psoriaas, millisel kujul seda toodet kõige paremini süüakse. Tuleb kohe öelda, et psoriaasiga peetavad peet ei ole ainult lubatud. Kuid ka toitumise vajalik komponent.

Sa võid süüa peet psoriaasiga värskena salatite koostises ja erinevate roogade koostises pärast kuumtöötlemist. Söömisjuur aitab vähendada psoriaatiliste ilmingute intensiivsust.

Selle köögivilja kasutamisel peaksite teadma ka seda, milliseid roogasid saab selle alusel tarbida ja millised tuleks ära visata.

Mis see artikkel on?

Psoriaasiga dieedi tähtsus

Psoriaas on dermatoos - haigus, mille kulg sõltub suuresti keha üldisest seisundist, selle organitest ja nende süsteemidest. Psoriaatikumivastase dieedi, näiteks Pagano toitumise jälgimisel on oluline, et praetud, suitsutatud, rasvane ja piimarasvane toit oleksid dieedist välja jäetud.

Lisaks on alkoholi ja gaseeritud jookide täielik keelustamine. Lisaks soovite loobuda kõikidest toodetest, mis suurendavad naha rasvasisaldust.

Psoriaasi põdevatel inimestel soovitatakse järgida Pagano dieeti. See toitumissüsteem hõlmab kõikide toodete jagamist kaheks suureks rühmaks.

Need tooterühmad on:

Ideaalne suhe dieedis on vastavalt 4 kuni 1, see tähendab, et leelist moodustavad komponendid peaksid olema 4 korda rohkem kui teised. Nõuetekohaselt kombineeritud dieedil on kasulik mõju nahale ja normaliseerib organismi happe-aluse tasakaalu.

Happe moodustavate komponentide hulka kuuluvad:

Leelismoodustavad komponendid on:

  1. Kõik puuviljad, välja arvatud jõhvikad, sõstrad, ploomid ja mustikad.
  2. Kõik köögiviljad, välja arvatud kartulid, tomatid ja baklažaanid.

Psoriaasis on oluline jätta toitumisest välja kõik toidud, mis võivad põhjustada allergilist reaktsiooni. Nende komponentide hulka kuuluvad tsitrusviljad, šokolaaditooted ning mõned marjad ja maiustused. Soovimatud tooted võivad olla need, mis sisaldavad punast pigmenti, välja arvatud peet ja porgandit.

Hapet moodustavad tooted võivad olla toiduaineid, kuid neid ei tohi kombineerida ja kasutada suurtes kogustes.

Suhkrupeedi söömise koosseis ja eelised jäävad ilma

Punapeet psoriaasiga on üks tooteid, mis on lubatud mitte ainult tarbimiseks, vaid ka terapeutilisteks meetmeteks selle juurvilja põhjal valmistatud traditsiooniliste ravimite abil.

Sellised toote omadused tulenevad selle keemilisest koostisest ja suure hulga vitamiinide, mikroelementide ja mitmesuguste bioloogiliselt aktiivsete komponentide olemasolust. Kompleksse mõjuga kehale aitavad nad stabiliseerida selle seisundit ja normaliseerida ainevahetusprotsesside kulgu.

Peedis sisalduvate kõige kasulikumate komponentide hulgas on järgmised:

  • betaiin ja betaniin;
  • kiud ja orgaanilised happed;
  • B-gruppi kuuluvad vitamiinid;
  • jood;

Keha on võimalik täiendada vitamiinide ja toitainetega, et kasutada värskelt valmistatud peedimahla koos psoriaasiga, see avaldab soodsat mõju nahale, täiendab rakkudes bioaktiivsete komponentide varusid ja normaliseerib raku ainevahetust. Psoriaasiga peet on eriti kasulikud värske ja keedetud kujul.

Patsiendid, kes kasutavad seda ravimit regulaarselt oma dieedis, märgivad, et iseloomulikud psoriaatilised ilmingud laigude ja naastude kujul hakkavad ühe nädala pärast sõna otseses mõttes kaduma.

Juure kasulikud omadused avalduvad maksimaalselt ainult rangelt järgides kõiki teda läbivaid dermatolooge soovitusi, kui nad töötavad välja skaleeriva ravi puudutavate ravimeetmete rakendamise skeemi.

Vastunäidustused peedi kasutamise kohta psoriaasiga

Hoolimata paljudest kasulikest omadustest, on peetidel mitmeid vastunäidustusi, mida tuleb toidus ja ravimeetodites jälgida.

Juurvilja kasutamist ei soovitata, kui patsiendil tuvastatakse seedetrakti organites põletikuline protsess, lisaks ei ole soovitav süüa köögivilja maohaavandi ja kaksteistsõrmiksoole haavandi juuresolekul. See on tingitud asjaolust, et peedi mahl võib põhjustada mao ja soolte limaskestade ärritust.

Keelus juurviljade juurutamiseks dieedis on kehtestatud seedetrakti töö sagedaste häirete korral, sest suhkrupeedil on lahtistav toime.

Keelatud on kasutada madalat vererõhku ja patoloogiate avastamisel kuseteede töös. See keeld tuleneb suure koguse oksaalhappe esinemisest tootes.

Keedetud peet on lubatud tarbida mõõdukalt. Suurte portsjonite söömisel keedetud peetega on patsiendil veres suurenenud suhkrute tase, lisaks võivad juurviljad põhjustada isu suurenemist.

Ülekaalulised patsiendid peaksid piirama köögiviljade tarbimist ja toidusse sattumisel tuleks neid kombineerida roheliste ja muude heakskiidetud köögiviljadega.

Retseptid peet psoriasisiga

Psoriaasi põdevate patsientide toite valimisel on peamine reegel säilitusainete täielik või minimaalne esinemine nendes. Peet saab kasutada nii keedetud kui toores. Ärge kasutage lõhna- ja maitseaineid sisaldavaid retsepte.

Lisaks ei ole soovitatav toitu valmistada majoneesi, õlide, musta ja punase pipra, erinevate maitseainete, äädika või marinaadiga.

Peedit saab purustada, et mahla välja pressida mahla abil. Lisage lõpptootes maitse järgi soola. Võtke üks klaas päevas peedimahlale. Mahlade valmistamise maitse parandamiseks saate kasutada erinevaid lubatud puuviljade ja köögiviljade kombinatsioone.

Kui psoriaasiga patsiendil on seedetraktis haavandilised ja põletikulised protsessid, tuleb sellist jooki võtta ettevaatusega, et mitte põhjustada põletiku süvenemist. Lisaks võib seda mahla kasutada väikestes kogustes ja alles pärast söömist.

Keedetud juurvilja võib purustada riivile, lisada saadud massile väike kogus soola ja taimeõli. Seega selgub väga maitsev salat. Selle tassi muutmiseks võite lisada lubatud köögiviljade hulka teisi köögivilju.

Tuleb meeles pidada, et psoriaasile vastav toit peab olema murdosa ja väikeste portsjonitena. Naha seisundi parandamiseks on lisaks muudele vedelikele vaja juua 6 kuni 8 klaasist puhast vett ilma gaasideta.

Köögiviljad ja psoriaas

Köögivilju peetakse ohutuks ja väga tervislikuks toiduks. Siiski on psoriaas haigus, mille puhul mõned köögiviljad võivad ohustada.

Mis köögivilju saab süüa

Milliseid köögivilju saab psoriaasiga süüa ja millised ei vaidlusta meditsiiniteadlasi ja praktikuid. Arvamused on polaarsed ja ebaselged.

Näiteks küsisid arstid hiljuti, kui küsiti, kas tomatid võiksid kasutada psoriaasi raviks, sealhulgas kuulus dr Pagano, kelle dieeti kasutavad paljud patsiendid.

Nüüd on teadlaste arvamus muutunud. Vastavalt patsientide kõige sagedamini esitatavatele küsimustele köögiviljade kasulikkuse ja kahjude kohta otsustasime selle konkreetse teema pühitseda.

Igaüks teab, et psoriaasiga patsiendi toitumine peaks eelistama süsivesikuid, ainult piiratud osa valkudest on lubatud.

Kvaliteetne, kasulik keha süsivesikuid, vitamiine, kiudaineid, saame köögiviljadest. Aga milliseid köögivilju saab psoriaasiga süüa, nii et kasu oleks maksimaalne? Lisage kindlasti menüüsse:

  • Kapsas Sobiv valge, Brüssel, brokkoli.
  • Peet. Peab ütlema, et peedikul on psoriaasiga ka lahtistav toime, aidates vabaneda toksiinidest ja toksiinidest. Siiski ei ole vaja seda pidevalt kasutada.
  • Kõrvits Seda köögivilja saab süüa ainult tervisliku seedetraktiga. See on väga kasulik keha mürgist puhastamiseks.
  • Porgandid See on rikas karoteeniga, millel on kasulik mõju pigmentatsioonile. Soovitatav on kasutada psoriaatiliste naastude järel järelejäänud valged laigud.
  • Sibul ja küüslauk. Sibulal (roheline ja pirn) ning küüslauguga psoriaasiga on antibakteriaalne toime. Nad saavad keha kasuks bakterite tapmise ja immuunsuse suurendamise kaudu. Kuid seedetrakti haiguste korral tarbitakse neid ainult pärast kuumtöötlemist. Mõnedel patsientidel on psoriaasil täheldatud küüslaugu ebamugavustunnet maos. Sellistel juhtudel on parem mitte seda kasutada.
  • Kurk. Suurepärane köögivili sisaldab mineraale ja vett, on diureetiline toime, puhastab täielikult seedimisega seotud siseorganid.

Rääkides sellest, milliseid köögivilju saab psoriaasiga süüa, ei saa rääkida rohelistest. Lisage kindlasti toitumisse:

  • spargel
  • seller,
  • roheline salat
  • spinat
  • tilli
  • šalotid ja porrulauk (ei kasuta looduslikke liike!).

Üldiselt peaksid sibulad ja psoriaas olema lähedal. Selle haigusega patsiendid saavad sibulat kasutada nii sissepoole kui ka väljapoole.

Rahvameditsiinis leidub sageli psoriaasi jaoks sibula koorega retsepte.

Millised köögiviljad on vastunäidustatud

  • Venelased on psoriaasi lemmik kartulid ebasoovitavad, kuna need on ka roogasid. See sisaldab suurt hulka tärklist ja seda ei seedu piisavalt hästi ja eemaldatakse kehast. Kuid välise abinõuna kasutatakse kartuleid laialdaselt psoriaasiks.
  • Te ei saa süüa köögivilju terava või erilise maitsega (hapu, mädarõika, baklažaan).
  • Ei ole soovitatav süüa suurtes kogustes maisi ja kaunvilju, eriti hernesid.
  • Oad võib süüa, kuid enamasti valged.
  • Eemaldage toidust lillkapsas.
  • Psoriaasiga ei saa punaseid köögivilju süüa. Erandid on tomatid ja peet psoriaasiga, neil ei ole negatiivset mõju, kui nende taimsete saaduste suhtes ei esine individuaalset sallimatust.

Köögiviljade õige toiduvalmistamine

Ei ole õige eeldada, et kõige kasulikum valik köögiviljade valmistamiseks on salatid, st ilma kuumtöötluseta.

See toitumismeetod annab kehale palju vitamiine, kuid mõnikord on parem liigutada köögivilju, hautatud või küpseta köögivilju.

Me tõstatasime selle teema, kui rääkisime, kas küüslauk ja sibul on psoriaasis kasutatavad.

Kui kõhtu iseloomustavad köögiviljad söövad, on parem keeta neid väikese koguse veega kaane või hauta all.

  • Porgand, kõrvitsad, psoriaasi tomatid võib külvata pannil, lisades veidi vett või küpsetades ahjus.
  • Rohelised, loomulikult, on parem toores. Kui otsustate teha köögiviljasalat, täitke see linaseemneõli.
  • Majoneesi, ketšupi, kuumade köögiviljade kastmeid ei saa kasutada.

Parim viis köögiviljade vitamiinide saamiseks on juua värskelt pressitud köögiviljamahla.

Köögiviljad - suurepärane toode, mis on vajalik kõigile inimestele ja eriti psoriaasiga patsiendile. Peaasi on süüa lubatud köögivilju ja küpseta neid õigesti.

Kasu peedi söömisest peediga

Psoriaas on krooniline haigus, mis avaldub kogu elu jooksul perioodiliste retsidiividega. Lisaks uimastiravile määravad dermatoloogid patsiendile range dieedi, mida tuleb jälgida mitte ainult haiguse ägenemise ajal, vaid ka selle ennetamise puhul. Punapeet ei lahendata mitte ainult psoriaasis, vaid aitab vähendada selle sümptomite ilmnemist selle keemilise koostise tõttu. On vaja teada, millises vormis seda saab tarbida ja millised köögiviljatooted tuleb ära visata.

Miks on toitumine psoriaasi jaoks oluline?

Psoriaas viitab dermatoosidele - nahahaigustele, mille kulg sõltub kõigi elundite ja süsteemide üldisest seisundist. Kui ilmnevad esimesed sümptomid, ei tohiks süüa võtta praetud, suitsutatud, rasvaseid ja jahu, samuti alkoholi ja gaseeritud jooke. Ka kõik tooted, mis suurendavad naha rasvasisaldust (loomsed rasvad, taimeõlid), tuleks ajutiselt loobuda.

Psoriaasi põdevatel inimestel on näidatud Pagano dieeti, mis jagab tooted leelise moodustamiseks ja happe moodustamiseks. Nende ideaalne suhe on 80% kuni 20%. Nõuetekohaselt formuleeritud dieedil on positiivne mõju patsiendi happe-aluse tasakaalule ja see mõjutab naha välimust.

Hapet moodustavad tooted - liha, teravili, suhkur, juust, kartul, õlid, kaunviljad, raske koor. Leeliste tooted on puuviljad (välja arvatud jõhvikad, sõstrad, ploomid ja mustikad), köögiviljad (va kartul, tomatid, baklažaanid).

Psoriaasiga on soovitatav täielikult kõrvaldada kõik võimalikud allergeenid: tsitrusviljad, šokolaad, mõned marjad, maiustused. Punase pigmendiga tooted on samuti ebasoovitavad. Sellesse rühma kuuluvad punased marjad (maasikad), tomatid, paprika ja muud köögiviljad ja puuviljad, välja arvatud porgandid ja peet.

Kuumtöötlemine või konserveerimine muudab köögiviljade happe-aluse koostise. Näiteks on psoriaasile lubatud toor-kartulid, kuid keetmise ajal muudetakse need tärklise abil happega moodustuvaks produktiks. Suhkrupeedi võib kasutada mis tahes kujul, kuid marineeritud roogade puhul tuleb neid kasutada ettevaatusega.

Hapet moodustavad tooted võivad olla nõudes, kuid neid ei tohiks omavahel kombineerida ega tarbida suurtes kogustes. Peet on lubatud nii eraldi kui ka keeruliste köögiviljade või mahlade osana lubatud köögiviljade lisamisega.

Kasulikud omadused punase peet ja selle koostis

Peet sisaldab palju vitamiine, mikroelemente ja mitmesuguseid happeid, mis mõjutavad patsiendi keha keerukalt ja normaliseerivad metaboolseid protsesse. Selle köögivilja kasulike komponentide hulgas võib olla:

  • betaiin ja betaniin. Nad osalevad ensüümi koliini sünteesis, parandavad rasva ainevahetuse protsesse ja avaldavad soodsat mõju maksale.
  • Tselluloos ja happed kiirendavad soolte tööd, neil on väike lahtistav toime, aitab puhastada toksiinide keha.
  • B-grupi vitamiinid mängivad olulist rolli vere moodustumise protsessis. Kui sööte regulaarselt peet, suureneb hemoglobiini tase inimese veres, mis avaldab positiivset mõju naha seisundile.
  • Jood Suured kogused peet peetakse kilpnäärme hormoonide - türoksiini ja trijodürooniini sünteesiks. Nad osalevad energia ja soojuse ainevahetuse protsessides, kiirendavad kahjustatud naha regenereerimist, soodustavad kolesterooli lõhustumist.

Kes on vastunäidustatud peet

Hoolimata suhkrupeedi kasulikest omadustest on kasutamisel mõningaid vastunäidustusi. Ei ole soovitatav kasutada:

  • seedetrakti põletikuliste või haavanduvate haigustega (peedi mahl ärritab limaskestasid);
  • seedehäirete korral (see taim on lahtistav toime);
  • madal vererõhk;
  • oksaalhappe kõrge sisalduse tõttu kuseteede haigustes.

Keedetud peet tuleks süüa mõõdukalt. Suur osa sellest köögiviljast aitab kaasa vere glükoosisisalduse suurenemisele ning tekitab isu suurenemise. Ülekaaluga patsiendid peaksid ühendama tooteid ja peet tuleks kombineerida teiste lubatud köögiviljade ja roheliste toorainetega.

Peedi retseptid

Siin on mõned retseptid:

  • tükeldage peet, pigista mahla mahlapressiga, lisa soola maitse järgi. Võtke igapäevaselt klaasi seda jooki. Kombineeritud mahlad on võimalik valmistada, lisades sellesse sellerit, porgandit või muid lubatud köögivilju. Seedetrakti haavandiliste või põletikuliste haigustega patsiendid peaksid juua seda jooki ettevaatlikult, väiksemates kogustes ja rangelt pärast söömist.
  • Riivata keedetud peet, soola, lisada väike kogus taimeõli. Soovi korral valmistage ka köögiviljasegud ja salatid.

Mida teha tulemuse parandamiseks?

Peedi mono-toitumine ei ole psoriaasi valik. Toit peab olema täielik, hõlmama täistera leiba ja teravilja, muid värskeid ja termiliselt töödeldud köögivilju ja puuvilju, rohelisi, tailiha ja soja. Esimene söögikord peaks olema kõige kalorsem ja paar tundi enne magamaminekut piirdub kerge köögiviljaõhtusöök.

Psoriaasi ravimisel ja ennetamisel on peamine roll alkoholi ja tubaka suitsetamise, samuti kehalise aktiivsuse tagasilükkamine. Spordi mängimisel kiireneb ainevahetusprotsess, hemoglobiini tase suureneb, mis mõjutab positiivselt regeneratiivsete protsesside kulgu nahas. Võimaluse korral veeta rohkem aega väljas, eelistatavalt metsas.

Mereõhul on bromiidide suure sisalduse tõttu positiivne mõju naha pinnale. Ruumides on soovitatav paigaldada õhu puhastamise filtrid või osta samasuguse mõjuga siseruumide taimi, näiteks klorofüüt.

Soolaga vannid on näidatud iga päev, et puhastada naha pinnakihid ja stimuleerida ainevahetusprotsesse epidermises. Mere sool, mis on küllastatud mikroelementide ja mineraalidega, desinfitseerib nahka, aitab eemaldada surnud naharakud ja aktiveerib vereringet. Kudede regenereerumine ja uuendamine, mille tulemusena muutub naha pind terveks.

Positiivsetel emotsioonidel on kasulik mõju kõigi keha süsteemide tööle, mis mõjutab naha tervist. Vaja on vältida stressiolukordi, liigset pinget ja väsimust, pöörama tähelepanu une. Närvisüsteemi säilitamiseks võite võtta taimseid preparaate (palderjanide infusioon).