Põhiline > Tooted

Pamela viljad (pomelo) - omadused, kasu ja kahju

Jätkame rida artikleid toidu eeliste ja ohtude kohta. Tänane teema on imeline eksootiline puuvilja pamela või pomelo. See on suurim tsitrusviljade läbimõõt ja üks rikkamaid toitaineid.

Erinevalt guajaavast ja pitahajast ei ole pomelo puuviljad nii õrnad ja üsna kergesti transporditavad, ladustatud pikka aega ja tagasihoidlikud. Neil põhjustel on meil võimalus seda osta peaaegu igas supermarketis ja mõistliku hinnaga. See on vaieldamatu pluss pamela puuviljad, sest puhkusel õnnestub teil pääseda üks, maksimaalselt 2 korda aastas - see ei ole piisav, et süüa palju maitsvaid eksootilisi puuvilju.

Pamela puuviljad - üldteave

Pomelo on tsitrusviljade liik. Nad nimetavad seda erinevalt - pomelo, pamela, pompelmus, sheddok, tsitrusviljade maksimum. Pomelo puud kasvavad peamiselt Kagu-Aasias ning mõnes USA riigis ja Iisraelis.

On 3 tüüpi pomelo:

1. Punane. Punase lihaga puuviljad, maitse hapu, kibedusega. Selle kuju on ovaalne, väikese greibi suurus on ainult roheline koor. Seda tüüpi pomelo läbib oranži ja sai greibi.

2. Roosa. Liha on roosa, on palju seemneid, maitseb magus ja mahlane. Seda peetakse heaks anthelmintikumiks.

3. Valge. See pomelo on suurem, ulatudes 1-2 kilogrammi kaaluni Selle kuju on pirnikujuline ja liha on valge ja magus.

Rakendus. Magus pomelo põhjustab väga maitsvat suhkrustatud puuvilju ja marmelaadi. Tais on pamela valmistatud moosist ja säilinud mitmel viisil. Loomulikult on kõige parem süüa värsket pomelot, sest sellest on rohkem kasu kui pärast töötlemist.

Pomelo - kasulikud omadused

Nagu ka muud tüüpi tsitrusviljad, on pomelo peamiselt C-vitamiinirikas, kuid sellel on selge eelis - väike kogus sidrunhapet on vastunäidustatud neile, kellel on probleeme mao ja seedesüsteemi tervisega.

Lisaks C-vitamiinile on pomelo B-vitamiinide, beetakaroteeni ja mineraalide poolest: kaltsium, raud, magneesium, fosfor, kaalium, vask. Lisaks on see hea foolhappe allikas, mis on kasulik rasedatele naistele, kuna see on väga oluline ja vajalik aine, eriti loote arengu esimestel kuudel.

100 grammi tselluloosi pomelo toob kaasa C-vitamiini päevamäära.

Kalorite arv. See on väga madala kalorsusega toode - sisaldab umbes 50 kalorit 100 grammi kohta.

Mida veel kasulik on Pamela puuviljad:

  • Sellel on põletikuvastased omadused, Tais nad usuvad, et pomelo regulaarne tarbimine tagab põletikuliste protsesside vältimise kusiti, eriti tõestas selle efektiivsust bakteri Escherichia Coli nakatamisel;
  • Parandab neerufunktsiooni;
  • Tugevdab immuunsüsteemi, suurendab organismi resistentsust ja selle võimet rakke regenereerida;
  • Aitab tugevdada hambaid ja vähendab verejooksu;
  • Sisaldab piisavat kogust rauda, ​​mis aitab kaasa hemoglobiini tootmisele ja on seetõttu hea aneemia ennetamine. Vaieldamatu pluss pomelo on see, et see sisaldab palju C-vitamiini, mis parandab raua imendumist.

Toidust saadakse palju mineraale, kuid väga väike kogus imendub, sest nad on kapriissed ja vajavad eritingimusi. Kaltsium on näiteks üks kõige vajalikumaid, kuid ka kõige raskemini seeditav aine. Ainult umbes 20 protsenti jõuab "sihtpunkti" nii rääkida ja vanusega väheneb see arv ainult. Seal on see. Seetõttu on väga olulised sellised tooted, mis tagavad mikroelementide kõik tingimused.

  • Reguleerib vererõhku;
  • Väldib osteoporoosi teket;
  • See parandab seedesüsteemi tööd, kuna sisaldab palju kasulikku kiudaineid, mis puhastavad ja vabastavad ka toksiini.
  • See on ideaalne toode kehakaalu vähendamiseks, palju kasu ja väga vähe kaloreid.
  • Pomelos sisalduvad flavonoidid, eeterlikud õlid ja antioksüdandid muudavad selle tõeliseks võitluseks vähirakkude tekke vastu. Ja selles võitluses on oluline tugev immuunsus.
  • Väga kasulik ateroskleroosi ravis. Uuringud on näidanud patsientide heaolu märkimisväärset paranemist pärast paari kuu pikkust pomelo vilja korrapärast tarbimist.
  • Parandab südame ja südame-veresoonkonna süsteemi toimimist.
  • Suurendab jõudlust ja kontsentratsiooni.

Üldiselt on kasulik, üsna kättesaadav puu meile, miks mitte osta sagedamini ja palun ennast ja oma lähedasi?

Kuidas süüa pomelo, kuidas valida ja säilitada

Nad söövad pomelot erinevatel viisidel, kuid kõige lihtsam on see lihtsalt koorida, muide, on palju lihtsam koorida see oranži või greipfruudiga, seejärel viilud eraldi. Film eemaldatakse nendest. Seal on maitsev viljaliha, mis on valmis süüa.

Valida tuleks, kelle koor on elastne, ilma mõlgideta ja pruunid laigud. Pomelo ei tohiks olla liiga pehme, see on märk sellest, et selle sees hakkas halvenema. Parim puu on see, mis on väiksema suurusega, kuid raskem, mis tähendab, et koor on õhem ja liha on mahlakam.

Koorimata pomelot hoitakse külmkapis umbes 2-3 nädalat. Kui olete puuviljad juba puhastanud, peate seda süüa mitte rohkem kui 2-3 päeva jooksul.

Vaadake huvitavat videot pomelo valimise kohta:

Vastunäidustused ja kahjustused pamelale

Mõned tsitrusviljad on sellist funktsiooni omavad, rikuvad erinevate ravimite imendumist. Eelkõige kehtib see greibi ja pomelo kohta. Seega ei ole soovitatav kasutada neid puuvilju erinevate infektsioonide ja haiguste ravimisel ning krooniliste haiguste esinemisel on parem konsulteerida arstiga enne mis tahes uue ravimi lisamist oma dieeti.

Imendumine väheneb ainult teatud ravimite puhul ja teiste suhtes on olukord täiesti vastupidine. Pemel suurendab nende mõju, mis on samuti halb.

Pamela mõju kehale püsib kolm päeva, seega pidage seda silmas pidades ja ärge sööge pamela ja greibi ravi ajal.

Boonus Retseptid pomeloga

  • Tai salat pomeloga "Yum Som O"

Üks populaarsemaid, traditsioonilisi Tai salateid. Tavaliselt tehakse krevetid ja pomelo või greip.

Koostis: 200 grammi pomeloosi, 1 küüslauguküünt, 1 väike sibul, natuke värskeid piparmündi lehti, 100 grammi kooritud krevette, soola.

Serveerimine: 2 lusikatäit lubja mahla, 2 lusikatäit kala kastet ja mõnda suhkrut.

Cooking Koori pomelo, jaga liha kätega väikesteks osakesteks, praadida sibul ja küüslauk pannil ja teha sama krevettidega. Pange salat plaadile: esimene pomelo, siis sibul ja küüslauk, krevetid, puista tükeldatud piparmündiga ja täitke lubja mahla ja kala kastmega.

  • Vietnami salat pomeloga

Koostis: 1 keskmine pomelo, 1 kurk, 1 väike sibul, 1 porgand, 50 grammi röstitud maapähklid, vähe värsket piparmündi.

Maitsestamine: 2 lusikatäit kala kastet, 1 lusikatäis lupimahla, 1 lusikatäis vett, 1 tl suhkrut, 1 tükeldatud küüslauguküünt.

Cooking Pulpige pomeloosi, mis jagatakse väikesteks osakesteks, tükeldage porgandid ja kurk ribadeks, segage kõik koostisosad ja lisage kaste. Salat on valmis.

Pamela viljad (pomelo) on kasulikud, taskukohased ja ka madala kalorsusega ime, mis väärib palju rohkem tähelepanu. Kui valite õige puu, siis üllatab selle vilja magusus ja mahlakus.

Pomelo: kasu tervisele ja kirjeldused, kirjeldus

Hiljuti on turule ilmunud suured eksootilised puuviljad ja riiulid. Neid nimetatakse pomelo, pompelmus või pamela, eurooplased eelistavad nime sheddok. Uus tsitruseline sai kiiresti populaarseks tänu meeldivale õrnale maitsele ja inimkehale toonud olulistele eelistele.

Mis on pomelo: puuvilja kirjeldus

Puu kuulub tsitruseliste perekonda. Evergreen puu, mille kõrgus on 15 m, pärineb Hiinast, 17. sajandist, kasvatatud Indoneesias ja teistes Aasia piirkondades. Tänapäeval on maailma tarnijad Hiina (peamine Venemaa eksportija), Iisrael, Jaapan, Malaisia.


Paljud usuvad, et suur puu on oranži ja greibi hübriid. Tegelikult on see iseseisev liik. Pomelo ja apelsini kasulikud omadused on peaaegu võrdsed, mõlemad puuviljad sisaldavad ligikaudu sama palju vitamiine ja teisi bioaktiivseid ühendeid. Aga greip on tervislikum kui sheddock, C-vitamiini rikkam, kuigi mitte nii maitsev.

Pomelo või pamela on suurim tuntud tsitrusviljadest. Kaal ulatub 10 kg, läbimõõt - 30 cm, kooriku paksus on umbes 3 cm, küpsed puuviljad on värvitud kollakasrohelisest roosaks. Maitse on magus, kuid mitte terav, nagu teised tsitrusviljad. Liha on mahlane (mahlakam, seda väiksem on puuvilja küpsusaste). Puuviljapuu aastaringselt.

Paberimassi värvus sõltub puuvilja liigist. Eralda:

  • punane pomelo - nõrga kibeduse ja hapu, punase lihaga;
  • roosa pomelo - mahlakase magusa pulbri värvusega;
  • valge pomelo - kollakasvalge magusa paberimassiga.

Pomeloosi keemiline koostis ja toiteväärtus

Pomelo on madala kalorsusega toode, 100 g viiludena ei ole rohkem kui 35 kcal. Glükeemiline indeks on samuti madal - 30 ühikut. Puuviljad sisaldavad 0,5 leiba. 100 g tselluloosi suhe BZHU:

Pomelo puuviljad: kasulikud naistele ja meestele, kalorite ja koostisega

Hiljuti hakkas turgude ja kaupluste loenduritel ilmuma ebatavalisi suuri puuvilju. Seda pomelo või pamela nimetatakse mõnikord pompelmuseks, sheddokiks. Ta võitis kohe õrna maitse, meeldiva aroomiga inimeste südamed. Mis see on? Kuhu puuviljad tulid? Vaatame selle koos.

Tsitruseliste perekonna Pomelo viljad. Arvatakse, et ta ilmus Hiinas (mõnikord peetakse sünnikohtuks Malaisia), ainult 17. sajandi lõpus tuli ta Aasiasse, Indoneesiasse ja siis ilmus Euroopas. Ajaloolises kodumaal peetakse endiselt jõukuse, jõukuse, heaolu sümboliks. Tavaliselt on see kallis kingitus. Võib-olla hoidsid nad kinni välismaalastest.

Pomelo hübriid või mitte

Paljud inimesed peavad pomeloort greipi, vaid väga suurt, kuid see on eraldi tsitrusviljade rühm. Pomelo ei ole hübriid, vaid täiesti sõltumatu puu, mis on üha populaarsemaks muutumas.

Evergreen puu, mille kõrgus on 15 meetrit, annab saagi aastaringselt. Tsitrusel on paks tihe nelja sentimeetri nahk, värvitud heleroheliseks, kollaseks ja roosaks. See kaalub ühelt kilogrammilt kuus kuni kümme kilogrammi.

  • Punane pomelo. Selline puuvilja, millel on meeldiv kibedus, punane liha, hapukas maitse, ovaalne kuju, meenutavad väikest greipi, rohekas värvi. Läbi pomelo, oranži, saadakse greip.
  • Roosa Sellist tüüpi puuviljal on mahlane, roosa värvus, magus maitse.
  • Valge Puuviljad ulatuvad muljetavaldava suurusega. Pirni kuju, valge liha, magus.

Mitu kalorit pomelos

Pomelo kaloreid on vähe, 100 grammi viljaliha kohta - 31 - 32 kilokalorit, 35 - koos koorega.

Kaloreid pomelos puuviljana:

  • üks kaussi viljaliha sisaldab 70 kalorit;
  • tsitrusviljade salatile lisamisel 29 kalorit portsjoni kohta;
  • päevase tarbimisega 160 grammi - 50.

Hiinas kasutatakse seda magustoitude valmistamisel, vähendades seeläbi roogade kalorisisaldust. Koogides kasutati maitseainena ka kuivatatud nahka.

Inglismaal tee see marmelaadiks. Tänu oma madalale energiasisaldusele on pomelo hea asendaja kallis rasvaste magustoitude jaoks.

Toote koostis

Mis on pomelo puuvilja koostis?

Puu on hästi kaitstud. Koorepomelo, 2-4 cm paksune, on meeldiv aroom, sisaldab bioflavonoide, eeterlikke õlisid. Puuvilja naha alla on valge poorne koor, milles on 10-11 suurt küüslauguküünt.

100 grammi toodet sisaldab:

  • Valk - 0,8-1,0 gr.
  • Rasv - 0 gr.
  • Süsivesikud - 9,0-9,8 grammi.
  • Dieetkiud - 2 gr.
  • Vesi - 90 gr.

BZHU - 7/2/92 energia suhe.

Lisaks puuvilja põhikoostisele on mikro- ja makroelemente: kaalium, fosfor, raud, magneesium, kaltsium, vask, mangaan, tsink.

See mõjutab multivitamiinikompleksi: suurt hulka askorbiinhapet, vitamiine B12 (tsüanokobalamiini), B2 (riboflaviini), B6 ​​(püridoksiin), B1 (tiamiini), B9 (foolhapet).

Lisaks on olemas glükosiidi, limoniini, pektiini, lipaasi (rasva lagundav ensüüm). Kuigi pamela energiasisaldus on väike, on see ainulaadne toode paljudes aspektides.

Tootes on suhkrut, kuid samal ajal võib suhkruhaigetel seda süüa. Mis on selle puu saladus?

Mis on kasulik pomelo

Puu on kasulik südame-veresoonkonna haiguste all kannatavate inimeste jaoks. Regulaarne kasutamine tugevdab südamelihase seinu, vähendab müokardiinfarkti riski, parandab südame kontraktiilset aktiivsust.

Vitamiinide, sealhulgas askorbiinhappe olemasolu parandab veresoonte elastsust, normaliseerib vererõhku, suurendab immuunsust, aitab võidelda viiruslike hingamisteede infektsioonide vastu.

Kaltsium tugevdab luud, normaliseerib närvisüsteemi, leevendab depressiooni ja väsimust.

Parandab aju funktsiooni fosfori tõttu.

Pomeloosi omaduste tõttu kõrvaldab see kolesterooli naastud, parandab vereringet.

Sheddokit kasutatakse vähi tekke ärahoidmiseks, kuna limoonoidid pärsivad vähirakkude jagunemist. Ameerika teadlased on märganud, et tselluloosi pideva kasutamisega kaasnes tugevam mõju kui ravimite võtmisel.

Aine metabolism kiireneb, mistõttu kasutatakse ka seda sisaldavat dieeti kaalulanguse korral. Edendab valkude ja rasvade kiiret lagunemist.

See on kasulik olulise füüsilise koormuse ajal, kuna see annab energiat.

Seda kasutatakse astma, pikaajalise köha ja turse kalduvuse korral.

Omadused, kasulikud omadused, puuvilja koostis võivad seda kasutada vahendina ateroskleroosi vastu.

Mis on naistele kasulik

Pomelo kasu naistele on tõeliselt suur. Pomelo koorel olevad bioflavonoidid avaldavad positiivset mõju nõrgema sugu hormoonidele ja normaliseerivad östrogeeni kogust.

Kui tsitrusviljade suhtes ei ole allergiat, võib seda kasutada rasedad naised, see vähendab toksilisatsiooni ilminguid, aitab kaitsta paanika eest enne sündi. Foolhape (vajalik raseduse esimestel nädalatel) aitab platsenta, loote koe korralikult moodustada. Raseduse viimastel kuudel on naised tõusnud janu. Mahla kasutamine vähesel määral aitab selle probleemiga toime tulla, seega väheneb tarbitud vedeliku maht. See säästab turse.

Oluline on, et igas vanuses naised oleksid ilusad ja noorukad. Probleemid väljaheitega mõjutavad koheselt nahka, seega aitab viljaliha (sisaldab kiudaineid) söömine puhastada sooled toksiinidest. Nahk muutub siledaks, sametiseks.

Vitamiinid, mineraalid, mis sisalduvad pompelmuse koostises, aitavad tugevdada juukseid, muuta need ilusaks ja tervislikuks.

Mis on meestele kasulik

Kasulik puu meestele.

Pomelo kasutamine suurendab seksuaalset aktiivsust, on suurepärane aphrodisiac. Teadlased on tõestanud positiivset mõju spermatogeneesi protsessile meestel.

Aasia riikides usutakse, et kui inimene saab kingituseks sheddoki, siis ta tahab pikaealisust ja meeste jõudu. Tänu C-vitamiinile tugevnevad veresooned, suureneb verevool vaagnapiirkonda. Loote kasutamisel toidus on soodne mõju intiimfunktsioonile, seega kasutatakse Pamelat tõhususe vahendina.

Samuti tasub teada, et tselluloos vähendab mürgistuse sümptomeid, mistõttu võib olla kasulik võidelda pohmelusega pärast head sööki.

Pomelo - mis on tervisele kahju

Nagu näete, on selle tsitrusviljatoote kasutamisest saadav kasu suur, kuid ka pomelole tekitatud kahju võib olla põhjustatud.

Vastunäidustused pomelo kasutamisel:

  • Kindlasti mitte need, kes on tsitruseliste suhtes allergilised.
  • Maohaavandi ja kaksteistsõrmiksoole haavandite ägenemisega.
  • Olemasolevate haigustega: koliit, hepatiit, nefriit, urolitiasis, gastriidi ajal suurenenud happesus.

Arvestades, et kasutamine võib olla inimeste tervisele kahjulik, peate konsulteerima arstiga, kui te saate seda teie puhul süüa.

Kuidas süüa pomelo

Nõuetekohaselt tarbitud puuviljad peaksid olema väikestes portsjonites, eriti kui olete algaja. Hoolimata sellest, et me teame, kuidas see maitseb (magus, meeldiv), ei pea te kogu vilja sööma korraga, jagatuna 4-5 vastuvõttuks.

Seda saab süüa eraldi roogana ja salatite osana võivad puuviljad saada kookide, kondiitritoodete ja selle naha ornamentiks.

Kokkuvõtteks tahaksin öelda, et kui sa nägid seda eksootilist kaupluses, siis ärge kartke osta, sest kui oled proovinud, on võimatu keelduda.

Järeldus: sööge tervislikku toitu, laiendage oma igapäevast dieeti, kuid kõik peaks olema mõõdukas. Õnnista teid!

Pomelo: kuidas kasutada, kasu ja kahjustada pomelo

Sellel on mitte ainult meeldiv tsitrusviljade maitse, vaid ka madala kalorsusega sisaldus, mida kahtlemata hindavad nii salendavad inimesed kui ka nende kaal.

Pomelot on võimalik süüa iseseisva monotoodena ning osana puuviljasalatitest, jäätise kaunistustest, suhkrustatud puuviljadest...

Pomelo on hooajaline puu, mis ilmub meie kauplustes talvel, millel on kindlasti positiivne mõju selle kasutamisele osana „talvisest dieetist” ja vitamiinilisandist talvel.

Kuidas valida pomelo, kuidas seda kasutada, samuti pomelo tervisele kasulikke ja kahjulikke mõjusid, õpid lugedes artiklit.

Pomelo - milliseid puuvilju?

Pomelol on mitu nime: Pomelo, Pompelmus ja Sheddok. Muide, Shedok Pomelo on nime saanud laeva inglise keele Sheddoki kaptenilt, kes tõi Pomelo seemned Lääne-Indiasse 17. sajandil Malaisia ​​saarestikku.

Pomelo viljad on suurimad kõigi tsitrusviljade hulgas. Viljade keskmine kaal on üks kuni kolm kilogrammi, just need puuviljad on kõige paremini ladustatud ja transporditud teistesse riikidesse. Kuigi kasvupinnal võib pomelo kaal ulatuda kümnele või enamale kilogrammile.

Väliselt on pomelo sarnane greibiga, samal ajal on see mõnevõrra suurem, mis erineb ka pehmema ja meeldivama maitse poolest. Viljad on ümmargused, varre külge veidi piklikud, mistõttu see näeb välja nagu suur pirn.

Puu on kaetud paksuga koorega, mille paksus võib ulatuda kahe sentimeetrini, mis tagab kõrge loote ohutuse.

Pomelo on jagatud suurteks viiludeks, pakitud karm filmiga - vaheseinaga. Sibulaaride sees, eriti küpsetes viljades, on seemneid, mille väärtus sõltub puuvilja valmimise staadiumist. Mida suuremad on seemned, seda suurem on puuvilja küpsemise või isegi üle küpsemise staadium.

Pomelo maitse on hapukas ja magus, kerge ja vaevu märgatav mõru maitse. See on palju magusam ja vähem kibe kui greip, kuid sellel on pehmem tsitrusvilja maitse kui apelsinidel või mandariinidel.

Valminud puuviljade värvus - kahvatu rohelisest kollaseni. Puu viljaliha on vähem mahlane kui teiste tsitrusviljade viljaliha. Samuti sõltub puuvilja mahlaneus selle küpsusastmest: seda noorem on puuvilja, seda rohkem on mahla. Üleküpsetel viljadel on “kuivam” ja jäigem tselluloosi struktuur, mis mõjutab maitset. Puuvilja kuivuse tõttu on mahla väljapressimisest äärmiselt raske pressida.

Kuidas valida Pomelo

Pomelo valimisel ei ole erilisi saladusi ega nüansse. Tavaliselt piisab puuvilja hoolsusest uurimiseks ja puudutamiseks, et teha kokkuvõte selle küpsuse kohta.

Samal ajal ärge unustage, et pikaajaliseks säilitamiseks ja tarneaeg päritoluriigist meie kauplustesse võib ulatuda mitmest päevast kuni mitme nädala jooksul, reeglina korjatakse puuviljad natuke enne küpset, töödeldakse erivahenditega ja riietatakse filmi või võrgusilma säilitamiseks.

Tsitrusviljadel ei ole aga küpsemise võimet, nagu näiteks tomatites. Seetõttu ei ole vaja seda tsitrusviljade kodus hoida, lootuses, et see küps varsti valmib.

Seega, kui olete luuda valides, peate pöörama tähelepanu järgmistele asjaoludele:

  1. Vaatleme hoolikalt puuvilju, mida soovite osta. Selle nahk peaks olema tugev, elastne, ilma mõlgideta, mädanenud või purunenud laigudeta ja ilma paksenemiseta. Ideaalis, kui koorik on ühtlase värvusega.
  2. Tunneta vilja kätes. Kui puudutate tunda arusaamatuid paksendusi loote kehal või mõnes kohas on see surve all, on parem osta selline ost.
  3. Loksutage vilja kätes. Kui teile tundub, et see on liiga kerge ja seda võib võrrelda teiste pomelo isenditega, siis see viitab sellele, et puuviljad ei ole laagerdunud ja sina, tõenäoliselt maitsva ja mahlane tsitrusviljade asemel ostke paksune koorik, mis kujundab ebaküpsed viljad. Mida suurem ja kaalukam on puu, seda suurem on selle valmimise tõenäosus, mis avaldab positiivset mõju omandatud Pomelo maitsele.

Tervishoid ja kahju

Kui kasutatakse pomelot, vaatamata ilmsetele eelistele on vastunäidustusi. Näiteks seetõttu, et pomelo viitab tsitruselistele - selle viljad sisaldavad palju hapet, mis on vastunäidustatud seedetrakti haiguste ja kõrge happesusega patsientidele.

Pomelo peamine keemiline koostis

Mineraalne koostis:
• kaaliumi kuni 235 mg / 100 g
• kaltsium 26-27 mg / 100 g
• fosfor 22-26 mg
• raua 0,3-0,5 mg
• naatrium 1 mg
• 20-25 mg etakrüülhape

Vitamiinikompleks:
• C-vitamiin 30–53 mg / 100 g
• beetakaroteen kuni 30 mg / 100 g
• vitamiin B1 0,04-0,07 mg / 100 g
• vitamiin B2 0,02 mg / 100 g
• Vitamiin B5 0,2–0,3 mg / 100 g

Pomelo positiivsed omadused

Tervisele kasulike pomeloosi kasulike omaduste aluseks on selle mineraal- ja vitamiinikompositsioon. Suur hulk kaaliumi, kaltsiumi, fosforit ja C-vitamiini pomelo kasutamisel toovad meie kehale kasu:

  1. Normaliseerige vererõhk ja südame-veresoonkonna süsteem.
  2. Kaaliumi esinemine parandab hüpertensiooni seisundit, takistab verehüüvete teket veresoontes.
  3. Looduslik C-vitamiin avaldab positiivset mõju immuunsüsteemi tugevdamisele, vähendades nohu ja viirushaiguste tõenäosust. Eriti talvehooajal.
  4. Pomelo kasutamine suurendab elujõudu, parandab meeleolu ja aitab võidelda depressiooniga, suurendab tõhusust.
  5. Kaltsiumi olemasolu võimaldab teil tugevdada luukoe, soodustab haavade paranemist ja kiirendab pikaajaliste haiguste paranemist.
  6. Nagu varem mainitud, on pomelo suureks abivahendiks kehakaalu kaotamiseks ning paastumise ja mono dieedi hoidmiseks. Madala kalorsusega ja kiirendavad ainevahetust hindavad kõik kehakaalu.
  7. Pomelol on väike saladus: see on imeline aphrodisiac, mis parandab intiimset funktsiooni ja suurendab meeste seksuaalset aktiivsust. Lisaks vähendab see tsitrusviljade kasutamine pohmelusena mürgistuse sümptomeid ja viib kiiresti normaalse olekuni.
  8. Puu on kasulik ka vanematele inimestele, kes vajavad rohkem vitamiine.

Mõnel juhul ei saa pomelot tarbida

Hoolimata pomelo tarbimise ilmsest kasust, võib mõnel juhul vilja kehale kahjustada.

Pomelot ei saa kasutada:

  1. Kui olete tsitrusviljade suhtes allergiline.
  2. Te ei saa imetavatel emadel kasutada: sa ei pruugi siiski teada, kuidas teie lapse keha tsitrusviljadele reageerib.
  3. Pomelo lapsi ei saa anda kuni aasta - laps võib olla tsitrusviljade suhtes allergiline. Vanematele lastele antakse samadel põhjustel ka pomelo väikeses koguses.
  4. Loobu pomelo kasutamisest juhul, kui pärast söömist tunnete end raskena maos, kõrvetises või muudes ebameeldivates tundetes.
  5. Pomelot ei saa süüa ja juhul, kui teil on seedetrakti haigused, maohaavand, mao happesuse suurenemine.

Kuidas süüa pomelo

Kasutusvalikud sõltuvad teie fantaasiatest.

Pomelot võib tarbida kas kooritud kujul, nagu tavaline mandariin, apelsin või greip, ning seda kasutatakse mitmesugustes salatites või lihatoitude valmistamisel, mis sisaldavad tsitrusvilju.

Sageli kasutatakse pomelot jäätise, sorbeti kaunistamiseks, see sobib suurepäraselt puuvilja fondue valmistamiseks (pomelo magus ja hapu maitse läheb hästi sulatatud šokolaadiga).

Kuidas pomelo kiiresti ja lihtsalt puhastada

Enne pomelo kasutamist tuleb kõigepealt puhastada see koor ja kile, mis on kaetud pomelo lobulitega.

Pomeloomi koorimine ei ole nii raske, kui tundub esmapilgul.

Kõigepealt on vaja eemaldada puuviljast kaitsev kile, kuhu iga puu on eraldi pakitud.

Pärast seda lõigake puuvilja ülemine, piklik osa nuga.

Lisaks on vaja teha lõiked puhta liikumisega otse mööda kogu vilja, nagu see on tehtud fotol. Kui näete, et varre lähedal asuv koht (puuvilja piklik ülemine osa) on natuke mädanenud või on kahjustatud, lõigake veidi rohkem ära.

Selle tulemusena saab pärast loote lõikamist kogu lootele kergesti maha koorida (vaata ka luude foto).

Pärast naha eemaldamist puruneb vilja kergesti või peaaegu lihtsalt kaheks osaks.

Seejärel tuleb filmist iga pomelo viil puhastada (see on mõru ja üsna raske).

Protsessi lihtsustamiseks vaadake videot, milles ma üksikasjalikult räägin ja mis kõige tähtsam - kuidas näidata, kuidas kiiresti ja lihtsalt puhastada Pomelo.

Nagu te näete, saate seda tsitrusvilju ilma raskusteta puhastada.

Nagu ma juba ütlesin, võib Pomelot tarbida nagu kooritud viiludena, nagu tavalised mandariinid või apelsinid, või valmistada sellest erinevaid roogasid.

Pakun teile mitmeid võimalusi retseptide valmistamiseks pomeloga

Puuviljasalat pomeloga:

Koostis: banaan - 1 tk., Kiivi, 1 tk., Apple - 1 keskmise suurusega, mandarinka - 1 tk., Pomelo - pool puuviljast, jogurt - üks tass.

Õun - puhastatakse koorest, lõigatakse kuubikuteks, mis on salatikaussi põhjas. Vala ühe - kaks supilusikatäit jogurtit.

Banaan - koorige koor, lõigatakse ringideks, laotatakse õunale. Vala ka 1-2 lusikatäit jogurtit.

Kiivi - koor, lõigatud ringideks, jaotub banaani peale. Me valame jogurtit.

Mandariin - me puhastame, avame viilud teise salatikihiga. Vala uuesti jogurt.

Pomelo - puhastatakse koorest, eemaldame naha viiludelt, jättes ainult lobulise osa, jagame lobuli väikesteks tükkideks ja laotatakse salatile.

Seejärel valage ülejäänud jogurt üleval.

Söö see salat pomeloga võib olla kohe. Seda ei ole võimalik pikka aega hoida, sest puuviljad annavad mahla ja pikaajaline salat, eriti toatemperatuuril, võib muutuda magusaks puderiks.

Alloleval videol - üks pomelo-puuviljasalatite võimalustest:

Pomelo ja suitsukana salat:

Koostis: 1 keskmisest suitsutatud rinnast, poolpomelo, lusikaga purustatud pähkleid, mõned salatilehed, majonees või oliiviõli (maitse järgi).

Väikesteks tükkideks rebitud kanarinda saab lõigata kuubikuteks.

Filmist puhastatud pomelo kiilud, jagatud väikesteks tükkideks.

Salat lahkub väikesteks tükkideks.

Kõik see on segatud, majoneesiga või oliiviõli riietatud. Puista peenestatud pähklitega.

See salat sobib iga pidu ja tavalise õhtusöögi jaoks kogu perega.

Salat pomelo ja krevettidega:

Koostis: krevetid - 15-20 tükki, sõltuvalt suurusest, pool puuvilja pomelost, 2 muna, oliiviõli, vähe sidrunimahla.

Keeda munad, koorige ja lõigake ribadeks.

Krevetid keedetakse, koor eemaldatakse.

Pomelo koor, jaotage viilud väikesteks tükkideks.

Kõik see segu, lisada veidi sidrunimahla, üks tl piisab, hooaja oliiviõli. Soovi korral võib salat olla kaunistatud piparmündi lehtedega või salatiga.

Pomelo kui iseseisev toode

Samuti kasutatakse pomelot tavapärasel kujul: kooritud, kile kooritud, luud eemaldatakse - ja me sööme, saades sellest mitte ainult rõõmu, vitamiine, vaid ka väga väikest kalorite hulka.

Pomelot võib tarbida paastumise ajal.

Igaks juhuks, ma tuletan teile meelde, kuidas sa ei tahaks kaalust alla võtta, kuid mis tahes mono-dieet ei tohiks kesta kauem kui kolm päeva. Lisateavet toitumise kohta leiate meie veebilehelt Sizhu-doma.ru. Mono-dieedi lõpetamine on hädavajalik haigestumise korral, teie tervise halvenemine, nõrkus ja ebamugavustunne.

Paastumise päev: pomelo kasutatakse ühel päeval piiranguteta. Reeglina piisab kahest suurest puuviljast üheks päevaks.

Pomelo abil saate mõne kuu jooksul kaotada vähemalt 2–3 kilogrammi kaalu, kui kasutate pomelot tavalise õhtusöögi asemel kaks korda nädalas. Seega ei ole nälja tunne ja teie keha saab madala kalorsusega ja vitamiinitud toitu.

Väike ladustamisnõustamine Pomelo

Kui vajate salatit söömiseks või toiduvalmistamiseks ainult poole puuviljast, puhastage ainult soovitud osa filmist.

Ülejäänud puuviljad tuleb panna kilekotti ja panna külmkappi. Nii saate vältida kile kuivatamist ja kuiva kilet on väga raske ära lõigata ja viilud pikka aega salvestada.

Põhimõtteliselt võib pomelot, millel ei ole nahale kahju, säilitada pikka aega, eriti kui te hoiate seda külmkapis.

Kui sa pole kunagi Pomelot proovinud - proovige seda, ma olen kindel, et sulle meeldib see, ja sa avastad veidi eksootilist, isegi kui on mõrk külm, ja paljud meetrid triivivad väljas.

Pomelo: suurte tsitrusviljade kalorisisaldus, kasu ja kahju. Erinevad faktid pomelo kasulike ja kahjulike omaduste kohta

Pomelo on suurim tsitruseliste esindaja.

Pomelo liha on teiste tsitrusviljadega võrreldes kuivem, maitse on veidi kibe, kiud on suured ja elastsed, värvus on roheline-kollane, lõhn sarnaneb banaaniga.

Aga pomelo maitse on ebatavaline - igaüks mäletab hapu ja magusa kombinatsiooni.

Homeland pomelo - Hiina.

EKr, see puu oli mõeldud ainult kuninglikuks aadlikuks.

XIV sajandi alguses tutvustati seda Euroopasse, kus ta kohe ei juurdunud. Praegu kasvatatakse pomelot sellistes riikides nagu Sri Lanka, Tai, Jaapan, India ja Indoneesia.

Pomelo on lahutamatu osa paljudest Hiina, Tai ja India roogadest. Huvitav on see, et mõne pomelo kaal võib ulatuda 20 kilogrammini!

On 3 tüüpi pomelo:

• Punane - ovaalse kujuga puuviljad punase kibeda pulbiga.

• Roosa - mahlakad puuviljad roosa liha ja anthelmintikumidega

• Valge - puuvilja kuju meenutab pirni, pulp on valge ja magus.

Paljud inimesed ajavad segadusse pomelot oma lähima sugulase - greipiga, uskudes ekslikult, et nende maitse on sama. Kuid nende omadused ja omadused on suuresti erinevad. Pomelo ei ole hiiglane greip, vaid pigem tema vanem. Mis võitis ebatavalise puu südamed?

Pomelo: mis on kehale kasulik?

Pomelo on mineraalide, vitamiinide, mikroelementide ja jämedate kiudude ladu.

Pomelo ainulaadne maitse on põhjendatud selle ainulaadse koostisega:

• Rühma B ja A vitamiinid

Pomelo tugevdab immuunsüsteemi! Eksperdid tegid huvitava eksperimendi: nad uurisid C-vitamiini juuresolekul sidruni-, mandariini-, greibi-, apelsini- ja pomeloomi. Üllatuslikult oli võitja pomelo! See leidis kõige rohkem askorbiinhapet. C-vitamiini allikana aitab pomeloida nohu, infektsioone ja viirushaigusi. Kui nad on juba olemas, aitab pomelo nendega kergemini ja kiiremini toime tulla. Eeterlikud õlid pomelo koostises tugevdavad immuunsüsteemi.

Pomelo jämedad kiud loovad teatud soolestiku liigutamise. Jämedad kiud koguvad räbu ja lagundamata toidujääke, neelavad ja eemaldavad need kehast.

Pomelo aitab normaliseerida südame-veresoonkonna süsteemi tööd ja stabiliseerib survet. Veelgi enam, arstid tõestasid, et pomelo võib kaitsta verehüübe tekkimist veresoontes!

Pomelo parandab meeleolu, suurendab elujõudu ja aitab kehal toonida. Lemonid luudes vastutavad meie jõudluse, tähelepanelikkuse ja tootlikkuse eest. Pomelos sisalduv fosfor soodustab aktiivset vaimset aktiivsust.

Teadlased on tõestanud, et pomelo aitab võitluses vähiga. Eksootilised puuviljad on võimelised vastu pahaloomuliste rakkude paljunemisele.

Tsitruseliste armastajad hindavad puuvilja erilist, värsket ja meeldivat maitset. Kui võrrelda pomelot selle suhtelise greibiga, siis näete erinevust - greip on kibe, pomelo on maitse järgi magus. Suvel võib luudemass suurepäraselt kustutada janu.

Pomelo on kasulik kopsuhaiguste ja mürgistuse korral. Hiinas valmistatakse palju ravimeid pomelo alusel.

Kaltsium pomelos tugevdab luud, juuksed ja küüned. Antioksüdandid pomelos aitavad säilitada noorte ja hea füüsilise tervise pikka aega.

Pomelot soovitatakse lisada kõrge veresuhkru all kannatavate inimeste toitumisse. Regulaarne tarbimine aitab normaliseerida suhkru taset.

Pomelo - abiaine gastriidi ja teiste maohaigustega. Tehes puljongid ja tinktuurid pomelo koorest, saate kiiresti toime tulla mürgistuse, seedehäirete ja soolehäiretega.

Pomelo ei ole mitte ainult maitsev ja tervislik, vaid ka tervendav. Luude naha lõhna sissehingamine, saate kergesti eemaldada ninakinnisuse ja veidi madalam kehatemperatuuri!

Sageli on raske sundida ennast jõusaali minema või dieedile minema järgmisel esmaspäeval. Siin saab pomelo päästmiseks! Puu aitab kiirendada valkude ja rasvade lagunemist organismis, kiirendab ainevahetust ja aitab põletada ekstra kaloreid.

Pomelol on kasulikkus kosmeetilistel eesmärkidel. Suurepärane viis õline nahk niisutab ja toidab. Pomelo mahla nahka hõõrudes on see toime kohe nähtav: nahk on paistnud, muutunud nooremaks, muutunud värskemaks ja puhtamaks ilma õline läike. Puuvilja liha on uskumatult mahlane ja toitev, seega muutub pomelo paastumispäeva kaaslaseks.

Pomelo on heaolu, heaolu, tervise ja heaolu sümbol. Hiinas on tavapärane anda see puu uue aasta eelõhtul oma lähedastele. Püüdke anda oma sugulastele õnn, andes neile troopiliste puuviljade korvi.

Euroopas leidub tihti nende koorepomelo kaunistusi. Kodus on huvitav valmistada puuviljakoortest salat tassi, lõigates puu horisontaalselt ringikujuliseks.

Pomelo on koostisosa paljudes kulinaarsetes roogades! Võite vabalt lisada salatitesse, täiendada liha ja kala, alustada pirukaid. Koori kasutamine tee või maitseaine valmistamiseks teele. Ja muidugi, ärge unustage, et pole midagi paremat kui alustada oma päeva värskelt pressitud mahlaga.

Pomelo kasutamine närvisüsteemi jaoks on hindamatu. Julgelt julgelt nimetatakse antidepressante. Sööge seda imelist vilja ja tõstke oma meeleolu! Kuid rõõmu ja õnne allikaks ei ole mitte ainult pomelo viljaliha, vaid ka selle nahk. Psühholoogid ei soovi koorikut ära visata, täita seda sügava vaasiga ja panna voodi kõrvale. Selline loomulik aromaatne lamp annab kindlasti positiivseid emotsioone, energiat ja jõudu.

Calorie pomelo

Hoolimata kasulike omaduste hulgast on pomelol on madal kalorisisaldus - 100 g toodet sisaldab 25-40 kcal. Sellised piirid on tingitud lihtsast reeglist: magusam luud, seda rohkem kaloreid see sisaldab. Pomelo madala kalorsusega sisaldus on tingitud suurest veesisaldusest - peaaegu 90 g vedelikku 100 g puuvilja kohta!

Pomelo: mis on tervisele kahju?

Pomelo kasutamine on tõestatud ja keegi seda ei vaidlusta. Kuid nagu iga toode, on pomelol oma puudused ja vastunäidustused.

Ärge kasutage pomelot, kui teil on:

• allergilised reaktsioonid tsitruselistele

• Mao ja kaksteistsõrmiksoole haavand

• Mao happesuse suurenemine

Pidage kindlasti nõu oma arstiga, enne kui sööte ülalmainitud haiguste juures vilja. Pomelo söömine võib põhjustada seedetrakti krooniliste haiguste ägenemist. Leeliselise keskkonna happesuse tugevnemine põhjustab kõrvetised.

Allergia tsitrusviljade suhtes võib põhjustada kõri paistetust ja isegi lämbumist. Selleks, et kontrollida, kas olete allergiline pomelo suhtes, piisab 1-2 söödast söömisest või meelde, kuidas keha reageerib teistele tsitrusviljadele.

Imetamise ajal ei soovitata pomelot süüa, et mitte kahjustada teie tulevase lapse tervist. Pomelo liigne tarbimine võib põhjustada lahtistavat toimet. Ülekuumenemine põhjustab sügelust ja nõgestõbi.

Pomelo lastele: kasulik või kahjulik

Kuna pomelo kuulub tsitrusviljade perekonda, on see tugev allergeen. Alla ühe aasta vanuseid lapsi ei soovitata anda pomelole. Pärast aasta saate lisada dieeti, kuid ettevaatlikult ja väikestes portsjonites.

Kindlasti konsulteerige lastearstiga, kas üsna eksootiliste ülemeredepartemangude lisamine ei kahjusta last. Kui laps on hästi tajutav puuviljad ja keha ei andnud mingeid reaktsioone, võite vabalt last toita. Kuid pidage meeles, et parem on süüa hooajalisi puuvilju, näiteks pirne ja õunu. Nad ei too lapse jaoks mingit soovimatut mõju tervisele.

Pomelos on vähem mahla kui apelsini- ja greipfruudis ning lapsed kohtlevad seda vilja sageli neutraalselt. Seetõttu saavad vanemad magustoidud ja puuviljasalatid kaunistada, lisades mõnda sellist tervislikku ja maitsvat pomelot.

Laste salat pomeloga

See vajab mõningaid lihtsaid koostisosi:

Pomelo lõigatakse, puhastatakse kihtidest, tükeldatakse peeneks salatiga. Segage väikeste pehmete keedetud kanarindadega. Hõõrutud kõva juustu peale. Segage, valage hapukoor. Soovi korral saate lisada riivitud pähkleid.

Kuidas valida pomelo?

Kasu toob ainult küpse vilja. Kuidas seda leida ja mitte eksitada?

See peaks olema pehme, puudulik, raske, lõhnav ja hele kollane. Parim on osta pomelot jaanuarist märtsini, sest just nende kuude jooksul toimub selle küpsemise tipp. Jälgige kindlasti koorimist - seda ei tohi kahjustada! Puuvilja koor peab olema tugev ja läikiv, selle lõhn peaks olema intensiivne.

Tervet pomelot hoitakse kuivas pimedas kohas toatemperatuuril. Lõigatud puuvilju tuleb hoida külmkapis maksimaalselt 2-3 päeva.

Pomelo on alternatiiv paljudele kahjulikele magustoitudele. Juba rohkem kui 15 aastat on poodide riiulitel olnud puuviljad - taskukohased, kasulikud, eksootilised. Paljude kriteeriumide järgi ületab pomelo greibi: on lihtsam puhastada, maitse on magusam, määrdunud on peaaegu võimatu.

Kui olete pomelot proovinud, siis kindlasti sellega armuda!

Pamela (pomelo) kasu ja kahjustused - liigid ja omadused

Paljud inimesed läbivad pamela kioskid, neid puuvilju nimetatakse ka pomelo. Isegi tsitrusviljade tõelised asjatundjad on ettevaatlikud suurte ja heledate puuviljade ostmise eest, vaatamata sellele, et nad lõhnavad nii maitsvat. Seda selgitatakse väga lihtsalt - väga vähesed inimesed teavad, kuidas neid toiduvalmistamisel valida, puhastada ja kasutada. Toitumisspetsialistid soovitavad tungivalt lisada unikaalset puuvilja oma dieeti. Regulaarsel kasutamisel võib see avalduda positiivsel poolel ja palju heledam kui kõigi lemmik apelsinid, mandariinid ja sidrunid.

Mis on pomelo

Pomelo on igihaljas puu ja selle viljade nimi. Teine võimalus - sheddok, inglise kapteni auks, kes tõi puu Euroopasse. Tehas toodab puuvilju üks või kaks korda aastas. Küpsemiseks kulub umbes 5 kuud. Puu, mis on riputatud suurte puuviljadega, tundub ebatavaline ja on üllatav turistid põhja laiuskraadidest.

Homeland taimed on Hiina. Seda võib mainida enne meie ajastut loodud ajakirjanduses. Tänapäeval kasvatatakse seda ka Tais, Jaapanis, Vietnamis ja mõnes teises riigis. Selle puuvilja eripäraks on selle suurus. Ta on tsitrusviljade tegelik rekordihoidja. Üksikud proovid võivad läbida 30 cm läbimõõduga ja kaaluga 10 kg. Keskmine pomelo kaalub 1-3 kg, mis on veel rohkem kui greip.

Mõnikord on arvamus, et luud on hübriid. Tegelikult on see eraldi tsitrusviljade tüüp, seda ei ületatud midagi. Kuid seda kasutatakse koos teiste puuviljadega hübriid-suite saamiseks.

Pamela - puuvilja kirjeldus ja liigid

Vähesed inimesed teavad, et pomelo on suurim kõigist tuntud tsitrusviljadest. Puuvilja kaal võib ulatuda 10 kg-ni, vaid ainult kauplustes, kus müüakse peamiselt kuni 1 kg puuvilju. Toote eripära on lihav, väga paks nahk, mis võib olla rohekas, kollane, hele oranž või roosa. Kuigi nahk ja komplitseerib pamela puhastamise protsessi, on see tänu temale, et puuvilju saab transportida pika vahemaa tagant, kartmata nende terviklikkust.

On mitmeid pamela sorte, mis erinevad paberimassi värvist:

  • Punane Hapu võimalus, ilmne kibedus. Tavaliselt on see väike, umbes greibi, rohelise koorega kaetud.
  • Roosa Sellel on palju seemneid, mis on ainsaks sordi puuduseks. See on magusam ja mahlakas pomelo. Seda kasutatakse aktiivselt rahvameditsiinis anthelmintikumina.
  • Valge See on tavaliselt suurim puuvili. Nende liha ei ole nii mahlane, vaid pigem magus.

Oranžiga ristunud Pamela andis meile greipi. Ainulaadne puuvilja suudab säilitada oma välimuse, maitse ja keemilise koostise, olles kuu aega toatemperatuuril. On raske leida puuvilja, mis võiks sellise oskusega kiidelda.

Pamela kompositsioon ja kasulikud omadused

Eksootilised puuviljad sisaldavad palju vitamiine, mineraale, pektiine, antioksüdante, eeterlikke õlisid, taimseid kiude, orgaanilisi happeid ja kiudaineid. Erinevalt teistest tsitrustest ei ole selles palju sidrunhapet. Sellepärast võib toodet mõnikord kasutada ka gastriidi ja peptilise haavandiga inimesed (loomulikult remissioonis).

  • Nagu kõik tsitrused, on pamela rikas askorbiinhappe poolest. 100-150 g viljaliha söömisel on võimalik tagada igapäevane vajadus askorbiinhappe järele.
  • B-grupi vitamiinid Närvisüsteemi ja aju nõuetekohaseks toimimiseks. Kui sööte hommikuti hommikusöögiks pomelot, saad kogu päeva energiat, suurendada tõhusust ja vastupidavust. Puuviljad parandavad meeleolu ja aitavad säilitada keha heas korras.
  • Kaalium. See avaldab südamele positiivset mõju, normaliseerib südame lihaste kokkutõmbumist.
  • Beeta-karoteen.
  • Kaltsium.
  • Fosfor.

Samuti on puuvilja koostises teatud kogus rauda ja naatriumi.

Kasulike komponentide rohkus annab pomelole muljetavaldava kasulike omaduste nimekirja:

  • Võitlus põletikuliste protsesside vastu. Tais kasutatakse ainulaadset toodet, et vältida haigusi, mis on seotud urogenitaalsüsteemiga.
  • Neerude töö stimuleerimine ilma neile liigse koormuse tekitamata.
  • Tugevdada immuunsust, suurendada keha resistentsust viirus- ja bakteriaalsete infektsioonide suhtes.

Huvitav fakt: Mõnes riigis peetakse pamelat rikkuse ja heaolu sümboliks. Seda puuvilja peetakse isegi uue aasta parimaks kingituseks.

  • Tugevdada hambaid ja parandada igemeid. Erinevalt teistest tsitrusviljadest ei hävita pamela hambaemaili.
  • Aneemia ennetamine ja ravi. Puuvilja viljalihases on palju rauda, ​​mis on keha kvalitatiivselt imenduva askorbiinhappe mõjul.
  • Vererõhu näitajate normaliseerimine, kui need on kõrgendatud.
  • Ricketide ennetamine lastel ja osteoporoos täiskasvanutel ja eakatel.
  • Aktiivse soole puhastamise tõttu seedetrakti parandamine. See võimaldab mitte ainult eemaldada kehast toksiine ja räbu, vaid suurendada ka soole limaskesta imendumisvõimet, Pamela sisaldab spetsiaalset ensüümi, mis soodustab paremat seedimist ja rasva lõhestumist, tselluloosi ei seedu keha, kuid see on hädavajalik soolte puhastamiseks. Pektiinil on ümbritsev toime, see kaitseb söögitoru õrna limaskesta ja kõhuga C-vitamiini agressiivset toimet.
  • Pamela suudab vastu seista vähirakkude moodustumisele, kasvule ja levikule. See peab sisalduma perekonnaajalugu onkoloogiaga inimeste toitumises.
  • Pomelo on ateroskleroosi ennetamisel ja ravimisel hädavajalik toode. Vaid paar kuud pärast loote regulaarset kasutamist võite arvestada vere kolesterooli kahjulike näitajate vähenemisega ja parandada veresoonte seinte tekstuuri.
  • Muuhulgas stimuleerib pamela südame, parandab mälu, suurendab kontsentratsiooni ja jõudlust.
  • Antioksüdandid võitlevad puuvilja koostises aktiivselt vananemisega, mis võimaldab teil arvestada väliste näitajate paranemisega ja oodatava eluea pikenemisega.
  • Puu korrapärase kasutamise tõttu paraneb jume, naha turgor suureneb, väikesed vistrikud kaovad.
  • Inimesed, kes tahavad kaalust alla võtta, on soovitatav seda vilja regulaarselt süüa. See on madala kalorisisaldusega, nii et seda saab lisada igasse dieeti. Kui sa tõesti tahad õhtul süüa, on teil lubatud süüa paar viilu vilja. Nad annavad täiskõhutunde, kuid neid ei hoiustata talje keskel.
  • Pomelo juurutamisel menüüs on mõttekas mõelda rasedatele. Emasloom või ema keha ei põhjusta loote negatiivset vastust ning kuded on küllastunud foolhappe abil vajaliku lootele.
  • Puuviljal on põletikuvastased omadused. Soovitatav on kasutada köha ja astma korral.
  • Isegi diabeediga inimesed saavad seda süüa, sest tootel on väga madal glükeemiline indeks.

Kõik see tähendab, et pamela kalorite arv on väike - ainult 50 kcal 100 g toote kohta. Seetõttu kasutatakse seda sageli rasvumise või ülekaalulisusega inimeste toitumise kohustusliku osana.

Kahju pamela ja vastunäidustused

Pamela kasutamisel tuleb arvestada mitte ainult toote kasulike omadustega, vaid ka selle võimaliku kahjustusega. Esiteks, puuviljal on tugev lahtistav toime, seega ei tohiks seda kasutada ebastabiilse tooliga. See võib põhjustada tõsist soole ärritust. Lisaks ei tohiks pomeloosi sellistes vastunäidustustes sisaldada dieeti.

  • Toiduallergiatest sõltuvus. See puu, nagu kõik tsitrusviljad, on tugev allergeen. Nii et kui oleks täheldatud reaktsiooni näiteks apelsinidele, siis on parem mitte pomelot süüa. Sel põhjusel ei ole soovitatav lastele alla ühe aasta. Vanemad lapsed peavad numbrit piirama.
  • Ravimid. Loode viljalihas sisalduvad ained vähendavad ravimite efektiivsust.
  • Suurenenud mao happesus (ainult arsti nõusolekul).
  • Peptiline haavand ja koliit ägedas staadiumis. Remissioonis on see lubatud, kuid ainult vähehaaval. Sama kehtib selliste probleemide kohta nagu mao suurenenud happesus.
  • Maksa ja neerude ägedad kahjustused. Neeru- ja maksahaiguste korral on soovitatav konsulteerida spetsialistiga enne puuvilja lisamist toitumisse.

Kui vastunäidustusi ei ole, siis võite ohutult olla pamela. Loomulikult ei tohiks toodet kuritarvitada ja seda mitu korda päevas tarbida, piisab puuvilja lisamisest ühele söögile. Kui ema sööb neid suurtes kogustes, siis tulevikus võib laps allergia tekkida. Mõõdukust tuleb jälgida. Tõsi, praktika näitab, et mitme vilja korraga söömine on üsna raske.

Pamela valiku, säilitamise ja kasutamise eeskirjad

Puuvilja valimisel peate pöörama tähelepanu mõnele punktile, siis võite saada maitsvaid, värskeid ja kvaliteetseid puuvilju:

  1. Koor peaks olema sile, läikiv, ilma mõlgideta ja laigudeta. Värv on ühtlane, kuid mitte väga hele.
  2. See on hea, kui nahk on paks, kuid mitte tugev, kuid ulatub sõrmede alla. Kui pamela on väga pehme, hakkab see sees. Kui pind on tahke, ei ole toode veel laagerdunud ja tõenäoliselt enam küps.
  3. Küpsetel viljadel peaks olema meeldiv tsitrusviljade lõhn. Ärge võtke kinni klambritud kile. Tootjad teevad seda, et varjata probleeminäitajaid ja suurendada toodete säilivusaega. Pärast korpuse eemaldamist võib toode mõne päeva jooksul või isegi tundide jooksul halveneda.
  4. Ideaalne puuvili on väike, kuid raske. See näitab selle mahlakust ja õhemat nahka.

Instamart-valijad on professionaalsed ostjad, nad valivad värskemad ja värskemad puuviljad. Esimene tasuta kohaletoimetamine 2 tunni jooksul.

On märke, mis tähendavad, et ost tuleks loobuda.

  • Naha värvus on ebaühtlane, seal on Burgundia laigud - tõenäoliselt kasutati kasvamiseks kemikaale.
  • Kui varre kohale vajutamisel on märgatav hambumus, siis tõenäoliselt on paberimass halvenenud.
  • Liiga kõva nahk näitab ebaküpsust.
  • Tume laigud ja pehmed laigud on mädanemise märgid.
  • Ebameeldiv lõhn tähendab ka seda, et puu on rikutud.

Pomelot saab värskelt süüa. Selleks piisab, kui eemaldada koor oma pinnalt, mis on palju lihtsam kui apelsini või greibi puhul. Pärast mahlakaste viilude avastamist peate filmi neilt eemaldama.

Puuvilja koorimine on lihtne. On vaja teha mitu vertikaalset lõikamist ja koor liigub raskusteta.

Lisaks valmistatakse pamelast erinevaid konserve, suhkrustatud puuvilju, marmelaadi, moosi. Lisaks on olemas retsepte, kus puuvilja viljaliha kasutatakse algsete salatite peamise koostisosana.

Kui puuviljad on koorimata, võib seda hoida külmkapis soojas ruumis või toatemperatuuril umbes 2-3 nädalat (sõltuvalt küpsusastmest ja saagikoristusajast). Puhastatud tselluloosi tuleb hoida ainult külmkapis. Seda tuleks süüa 2-3 päeva jooksul.

Mõned originaalsed pomelo retseptid

Tai ja Filipiinide elanikud kasutavad pamelat mitte ainult magustoiduna, vaid ka suupistena. Selleks on see maitsestatud.
tšilli, suhkur, sool või jahvatatud pipar. See on kombineeritud mereannite, maapähklite, kookospähkli ja teiste toodetega. Pomelo on kõige kasulikum süüa eraldi suupistena. Samuti lisatakse see magustoidud jäätisega ja vahukoorega. Puuviljad rõhutavad huvitavalt liha maitset, roog saab eksootilisi märkmeid. Ja võite ka pakkida viljaliha ühele neist lihtsatest salatitest:

  • Segage 200 g seemneid, mis on purustatud seemneteks, purustatud ja röstitud küüslauk, peeneks hakitud sibul, mõned mündilehed ja 100 g keedetud krevette. Maitsesta soola, kala kastmega ja lubja mahlaga. Serveeritakse pomelo kooritud pooltel.
  • Segage 1 puuvili, kurk, sibul, porgand, värske piparmünt ja 50 g röstitud maapähklit. Kõik koostisosad on peeneks jahvatatud, need peaksid olema umbes sama suured, et salatil oleks ühtlane tekstuur. Täida see kala kastmega, lubja mahlaga, suhkruga ja hakklihaga, praetud pannil ilma õli.

Ärge visake koorikuid pärast puhastamist ja söömist. Neist saate valmistada tervendavat ekstrakti. See võib vabaneda stomatiidist, tüükadest, nahahaigustest, psoriaasi tunnustest ja seeninfektsioonide ilmingutest.
Selle maitse on liiga kibe, nii et sa ei tohiks koort toorelt süüa. Kuid seda saab kuivatada ja lisada teele. Samuti tehke sellest infusiooni ja isegi moosi. Lehed kasutatakse peptilise haavandi raviks, samuti turse leevendamiseks.
Võite ka nägu vilja mahla pühkida. See sisaldav puuviljahape aitab puhastada naha surnud nahaosakesi. Nahk muutub siledaks ja kiirgavaks. Aga suvel on parem seda keelduda, sest on oht saada pigmendi laigud. Päikesepaistelistel päevadel, kui kasutatakse preparaate hapetega, tuleb näol kasutada päikesekaitset.