Põhiline > Köögiviljad

Marva Ohanian: keha puhastamine

Igaüks tahab olla terve ja mitte kunagi haige, kuid see ei juhtu. Varem või hiljem koputab haigus meie uksele üsna ootamatult, kui sa seda üldse ei arva.

Kaasaegne elurütm, väga halb keskkond, stress, närvikatkestused, pestitsiidide rikkad tooted, emulgaatorid... Kõik see mõjutab meie tervist.

Et olla terve, peate puhastama oma keha, korraldama paastumispäevi, mängima sporti. Praegu on domineeriv roll just keha puhastamisel. Aga kus ja kuidas alustada?

Ilmselt on vähe inimesi, kes Marv Ohanianist teavad?

Marva Vagarshakovna Oganyan on üldarst, bioteaduste kandidaat, biokeemik, kellel on 45-aastane kogemus meditsiini- ja laboritegevuses, “Praktilise arsti käsiraamatu”, “Loodusliku meditsiini kuldreeglite”, “Ökoloogilise meditsiini”, looduslike ravimeetodite populariseerija.

Marva Ohanian töötas välja unikaalse, originaalse ja kõige tähtsamalt uskumatult tõhusa meetodi. See ei põhine lihtsal nälgil, vaid profülaktilisel nälgil, mille tagajärjel ei vabane mitte ainult toksiinid, vaid ka keha "programmeerib" keha, et aktiivselt vastu seista viirustele ja bakteritele.

Meetodi olemus on järgmine.

Kell 7 õhtul, kui sul ei ole maohaavandit või gastriiti, peate juua soolalahustavat 50 g magneesiumsulfaadi pulbrit (Briti soola), mis on lahustatud 3/4 tassi sooja veega, ja jooma kohe puljong maitsetaimede ja mettega ning sidrunimahlaga.

Kui teil on haige kõht, tuleb soola asendada kolme supilusikatäie riitsinusõli või Seine'i rohumaaga (1 supilusikatäis keeva vee tassi kohta, keeta nagu tee, juua 20 minuti pärast). Kohe pärast seda, laske oma parempoolsel küljel küttekeha maksapinnal 1 tund ilma padjata. Kui pikali heidate, siis jooge jätkuvalt ära.

Kuni õhtuni kell 9 tuleb juua 5-6 klaasi puljongit. Kindlasti magate kell 9 õhtul. Kuna meie keha biorütmid peavad olema kooskõlas looduslike, nimelt päikese biorütmidega. See on põhiline hügieenireegel (magada öösel ja ärkvel päeval). 21–24 tunni pikkune puhkeolek täidab meie aura kosmilise energiaga kõige paremini.

Une igapäevase rütmi rikkumine - see on kõigi inimeste haiguste üks peamisi põhjusi, seejärel tuleb hommikul 5 tundi kuni 7 tundi pesta soolestikku. Selleks valage 2-3 liitrit sooja vett (37-38 ° C) suuresse kummist kruusisse. Eelnevalt tuleb selles vees lahustada 1 supilusikatäis suurt lauasoola ja 1 tl söögisoodat ning pesta soole selle koostisega.

Puhastav klistiir tuleb teha põlveliigese asendis (seista põrandal, põlvedel ja kalduda põlvedele). Plastist otsa tuleb eemaldada, määrida kummist toru vaseliiniga või taimeõli ja hoida pärasooles. Klistiir ei ole üks kord, vaid 2-3 korda järjest. Täpselt selliseid puhastavaid klistiire tuleb korrata igal hommikul 7-10 päeva.

Nüüd on kõige tähtsam! Pärast esimest puhastus klistiiri ei saa sa midagi süüa, vaid peate juua üritsat maitsetaimi mett ja sidrunit, viburnumit, granaatõuna, kirsi, sõstra. Sõltuvalt aastaajast.

On vaja juua palju teed, keetusi, mahla.

Mida on vaja kasutada puljonge?

Taimsed decoctions tuleks teha piparmündilehed, sidrunipallid, oregano, jahubanaanid, koltpuu, tüümian, pärn lilled, raudrohi, kummel, knotweed, mädarõika, nõges, salvei, emaluu, palderjanne juur, saialill lilled.

Vaja on segada võrdsetes osades kõiki 1 tass ühte tassi, panna emailiga pannile ja segada hoolikalt. Järgmisena valatakse 2 supilusikatäit segu 1 liitri keeva veega, nõudke termost või emailiga 30 minutit. Pärast pool tundi, tüvi ja hakake jooma 1 klaas iga tund, lisades igasse klaasi 1-2 tl naturaalset mett ja 2-3 supilusikatäit sidrunimahla või hapukaid marju. Mahl tuleb värskelt pressida. Äärmuslikel juhtudel võib selle asendada 1 tl õunasiidri äädikat. Joo 1 klaas iga tund. Päeva jooksul jooge 10-12 klaasi.

Samal ajal vaheldumisi päevas puljongit mahlaga - iga tund 1 klaasi mahla või puljongi kohta (kokku vähemalt 3 liitrit puljongit ja 2-3 klaasi mahla tuleks juua päevas). Kui kahtlustate gastriiti, on soovitatav kasutada ainult mündi keetmist (1 supilusikatäis piparmündi valada 1 liiter keedetud vett). Sööge rohkem ja ära joo.

See paastumine tuleks läbi viia 7 kuni 10 või 15 päeva jooksul, sõltuvalt patsiendi üldisest seisundist ja tema sisemisest soovist süüa.

Tühja kõhuga võivad tekkida iiveldus ja oksendamine. See ei tohiks karta, vastupidi, teil tuleb pesta kõhuga, kui on iiveldus. Selleks juua 3-4 klaasi sooja keedetud vett, lisades igale klaasile 0,5 tl söögisoodat. Seejärel vajutage sõrme keele juurele ja tekitage oksendamist.

Pärast seda jätkake paastumist joogipuljongiga. Väga hea, kui alustate köha koos röga, nina mädane väljavool. Peate jätkama paastumist, kuni see tühjenemine on lõppenud, kuid kaheksandal ravipäeval peate värskelt pressitud puuviljadest ja köögiviljadest lisama puljongijooki. Õunamahl, porgandi, suhkrupeedi, kõrvitsamahla segud on väga kasulikud.

5-6 klaasi värskelt pressitud mahla päevas saate lisada 4-5 klaasi puljongit mee ja hapu mahlaga, sellist nälga saab tuua 21. päevani, et keha saaks täielikult puhastada.

Võimaluse korral on väga kasulik juua apelsinide, greipide, mandariinide ja suvel - kõik marja mahlad.

Söögitoru soolestiku loputamine peaks toimuma iga päev. Pärast tühja kõhuga peate hakkama väga hoolikalt sööma. Esimesed 4 päeva on lubatud süüa ainult pehmeid või purustatud värskeid puuvilju: õunad, mandariinid, apelsinid, suve-tomatid, arbuusid, melonid ja juua puljongit 2-3 tassi päevas ja juua mahlad puuviljadest ja köögiviljadest. Sööge 3 korda päevas: kell 10, 12, 18 tundi. 4 päeva pärast saate lisada värskeid köögiviljasalatid riivitud köögiviljadest, lisades tomatid, sibulad, küüslauk ja kõik rohelised (tilli, peterselli, koriandi, piparmündi). Saate valmistada salatit ainult roheliste ja sibulaga. Salat salat ainult sidrunimahl või marjad ilma või hapukooreta - veel 10 päeva.

Peale selle, kui te ei kavatse sroedenie'le jääda, saate järk-järgult sisse võtta küpsetatud köögivilju: kõrvits, peet, sibul värskete roheliste ja taimeõliga. Salatites võite lisada ka taimeõli. 20-30 päeva pärast saate oma dieedile lisada ühe toores munakollase, aga kui te seda teete, peate seda iga päev lisama.

Ainult 2 kuud hiljem saate päevikusse söödavasse puurida (tatar, hirss, kaerahelbed, oder), keeta neid veega, olles valmis tooreks hakitud sibula, köögivilja või või lisamiseks, süüa sellist putru toores riivitud köögiviljasalatiga.

Supid ja borssik, ainult köögiviljad, millele on lisatud võid ja sibul pärast valmisolekut (saate kasutada veidi hapukoort).

Pärast 3 kuud pärast ravi alustamist peate jätkama puhastamisprogrammi algust. Paastumine 7-10 päeva, mahlade, puuviljade, salatite joomine. Seda ravi tuleb korrata iga 3 kuu, 1 või 2 aasta järel. Ainult sel juhul lõpeb taastamine. Ravimid ei saa juua.

Pärast ravi peate järgima teatud toitumisreegleid:

  • Välja jätta liha, kala ja piimatoodete (kodujuust) toitumisest. Mitte mingil juhul pärast söömist ei söö liha ega kanaliisu.
  • Leib ja pagaritooted on parem mitte üldse süüa, aga kui sa ei saa ilma nendeta, saate süüa ainult omatehtud. Vajalik on võtta nisukliide ja jahu võrdsetes kogustes, pehme tainas vees segada 1 tl leiba (söödav) sooda ja 2-4 supilusikatäit taimeõli. Tee väikesed kuklid ja küpseta ahjus 30-40 minutit. Söö neid või või köögiviljadega. Koduse küpsetamise leiba määrab vajadus vabaneda pagaripärmest, rikkudes täielikult soolestiku mikrofloora ja põhjustades düsbioosi.
  • Taimne õli, mida kasutatakse ainult röstimata, mitte kibe. Maitse enne kasutamist põhjalikult. Lisage see väikeses koguses valmis roogadele.

Keha üldine puhastamine tuleb kombineerida paranasaalsete siinuste puhastamisega mädanenud ladestustest. Selleks, hommikul pärast puhastus klistiiri, asuda selili ja tilgutage 1 tilk lahjendatud mahla taime tsüklameeni igas ninasõõrmesse. See on äärmiselt oluline, kuigi ebameeldiv menetlus.

Puhastamine eesmise ja maxillary nina selle ravimiga on sada protsenti garantii vabastamiseks keha gripi ja hingamisteede infektsioonid. Pärast instillatsiooni peate 5-10 minuti jooksul selja taga seisma, püsti ja juua 2-3 klaasi kuuma puljongit maitsega ja sidrunimahlaga, seejärel painutage põrandale 1-2 minutit, tõuge ja peske nägu ja nina kuuma veega. Saate sisse hingata eukalüpti lehtedega, piparmündiõli, kuusõli, tärniga. Tsüklameeniga varustamine peaks toimuma 2-3 korda päevas, iga päev, 7-14 päeva ja rohkem.

Tsüklameenimahl valmistatakse järgmiselt: puhastage tsüklameenimugul, pestakse seda, rafineerige see peenest riivile, pigistage mahl seest, valage see puhtalt pestud pudelisse, lahjendage destilleeritud veega (1: 5). Hoida külmkapis kuni 10 päeva, seejärel valmistada uus lahus.

Selle tulemusena eritub paranasaalsetest ninastest suur hulk lima ja mädanikku, mis on suurepärane viirusetõrje gripiviirusele, millest me ei leia kaitset. Viirus, mis toidab ja paljuneb nina ninasiseselt, siseneb vereringesse ja kogu kehas ringleb, mõjutab peamiselt aju ja selle membraane. On peavalu, arahnoidiit, siis südamehaigus (gripi müokardiit). Kõik need on üsna tõsised gripi tüsistused, mis viivad surmani. Kuid nende vältimiseks on üsna lihtne ja täiesti meie võimuses.

Väga palju täiskasvanutele ja lastele haigusi saab ravida, sealhulgas allergiat, astmat, epilepsiat, anküloseerivat spondüliiti, viljatust. Aga see on parem seda teha naturopaatilise arsti järelevalve all.

Puhastades keha vastavalt Marva Ohanian meetodile kaks korda aastas, suudab inimene ennast kaitsta mitte ainult gripiviiruse, vaid ka paljude teiste haiguste eest: südameatakk, diabeet, hulgiskleroos, Alzheimeri tõbi, viljatus ja allergiad.

Marva Ohanian meetodi kasutamiseks keha puhastamiseks on vaja jätkata kursust iga kolme kuu järel ja läbida seitsmepäevane kiirus. Aasta või kaks lubadust jõuda kõigi kehasüsteemide täieliku taastumiseni. Loomulikult peaks kogu puhastamisperioodil keelduma alkoholi ja ravimite võtmisest.

Ei ole soovitatav ravida haigestunud kõhuga inimesi, kes on eelsoodunud gastriidile, on vaja puhastada kõht ja sooled ilma agressiivsete lahtistite nagu inglise soola kasutamisega - saate asendada heina või kastoorõli keetmisega.

Ärge andke haigustele võimalust meie keha hävitada, proovige seda tehnikat! Tervislik ja elu nautimine on nii suur!

Toitumise bioloogilised seadused

Meditsiiniteadus on toonud välja toitumise bioloogilised seadused, välja töötanud ja põhjendanud inimese ratsionaalse toitumise kontseptsiooni, võttes arvesse tema ühiskondlikku tegevust ja võimaldades vanuse, soo ja töö laadi arvestades soovitada ratsionaalset toitumist. Täiskasvanute tööealine elanikkond jaguneb sõltuvalt füüsilise töö intensiivsusest (energiakulu) viiest rühmast, identifitseeritakse toitainevajaduste poolest erinevad elanikkonna vanuserühmad, põhjendatakse rasedate ja imetavate emade toitainenõudeid ja energiat. Nende ideede põhjal on koostatud soovitused erinevate elanikkonnarühmade optimaalse toitumise kohta. Mõistlik toitumine on õigustatud. Haigete puhul on välja pakutud toitumisharjumused, mis võtavad arvesse haiguse arengu ja haiguse kulgu. Toiduainete ohutuse (ohutuse) tagamiseks on kehtestatud eeskirjad toiduainete kahjulike ainete lubatud (ohutu) sisalduse kohta, välja töötatud meetodid nende ainete avastamiseks ja määramiseks toidus ning loodud on hügieeniline toidu kvaliteedi ja ohutuse järelevalve.

Inimeste toitumise bioloogiline alus (toitumise põhiseadused)

1. Inimvajadused energia ja toitainete järele sõltuvad vanusest, soost ja töö iseloomust.

2. Keha toiduaineenergia tarbimist peab tasakaalustama toidu tarbimisega.

3. Toidu orgaanilised ja mineraalsed ained peavad olema organismi vajaduste suhtes tasakaalus, st need on esitatud teatud suhetes.

4. Inimkehal on vaja saada mitmeid valmis vormis orgaanilisi aineid (vitamiine, mitmeid aminohappeid ja polüküllastumata rasvhappeid), mis ei ole võimelised neid teistest toiduainetest sünteesima.

5. Toidu tasakaalu saavutatakse selle mitmekesisuse, erinevate gruppide toiduga kaasamise tõttu.

6. Toidu koostis ja seega ka toiduainete komplekt peavad vastama organismi individuaalsetele omadustele.

7. Toiduga kokkupuude võib suurendada või nõrgendada kehasüsteemide jõudlust. Mõnede funktsioonide tugevdamine toidu toimel võib kaasneda teiste nõrgenemisega. Enne toitumisalaste eesmärkide valimist seab inimene looduse järgi: ta peab otsustama, millist funktsiooni ta tahab tugevdada ja mida ta võib ohverdada.

8. Toit peaks olema inimesele ohutu ja selle töötlemiseks kasutatavad kulinaarsed meetodid ei tohiks teda kahjustada.

9. Keha töö allub biorütmidele. Pärast seda peab inimene järgima dieeti.

Hea toitumise peamised nõuded on järgmised:

toidu piisav energiasisaldus; toidu optimaalne kvalitatiivne ja vähemal määral kvantitatiivne koostis; piisav kogus toitu ja vedelikku; päevaratsiooni jagamine osadeks; ühilduvate toiduainete tarbimine; värske toidu kasutamine, mida ei töödelda mitmel viisil; maksimaalne soola, suhkru, alkoholi, kohvi, kakao, tee, šokolaadi kasutamine; organismi süstemaatiline puhastamine toksiinidest.

Inimkeha elutähtsa tegevuse aluseks on aine pidev vahetamine keskkonnaga. Sellest saab inimene hapnikku, vett ja toitu. Kui toiduained pakuvad parimal viisil keha kõiki füsioloogilisi vajadusi, on toitumise olemus tasakaalustatud keha seisundi ja välistingimustega. Elutähtsate protsesside tagamiseks vajalikud toiduained on eelkõige valgud, rasvad, süsivesikud, mineraalained ja vitamiinid.

Toitumise all peetakse silmas päevase söögikordade mitmekesisust, teatud ajavahemike järgimist individuaalsete vastuvõttude vahel ja igapäevaste toitumiste jagamist individuaalsete vastuvõttude puhul. Kindlaks ajaks söömine on oluline, sest konditsioneeritud refleks tekib mao seedetrakti toimel. Toiduained, mis sattuvad maosse, mis on juba “valmis” seedimiseks, imendub palju paremini. Kui inimene ei söö õigeaegselt, mõjutab eritunud maomahl tühja kõhuga oma limaskesta. Dieetide rikkumine toob kaasa kompleksse biokeemilise ja füsioloogilise protsessi seedimise närvisüsteemi ja hormonaalse reguleerimise rikkumise. Ja kui hooletu me mõnikord ravime toitu, sööme kiiret sööki, mitte korralikult närimist, ei levita dieeti sobivatele osadele päeva jooksul, pöörates tähelepanu toidu füsioloogilisele väärtusele. Selle tagajärjed on kindlasti, kuigi mõnikord mitte kohe, vaid mõne aja pärast. Paljude haiguste, sealhulgas seedetrakti väljatöötamisel ei ole viimane roll määratud dieedi rikkumistele. Eriti kahjulik süüa palju öösel. Rahvarohke kõht avaldab diafragmale survet, mistõttu on südamel normaalne töötamine keeruline.

Eksperimentaalsete uuringute ja arstide pikaajaliste tähelepanekute põhjal on soovitatav süüa kolm või neli söögikorda päevas. Toidu koguse ja üksikute vastuvõtude kogumi jaotus sõltub vanusest, töö iseloomust ja sellest, millisel kellaajal inimene töötab. Kui töö toimub päeva esimesel poolel, jaotatakse kalorite tarbimine järgmiselt: esimene hommikusöök - 25-30%; teine ​​hommikusöök - 10-15%; lõunasöök - 40-45%; õhtusöök - 25-10%.

Päeva teisel poolel töötades jagatakse päevaraha, võttes arvesse pärastlõunase suupiste kasutamist koos kuuma joogiga (tee, kohv).

Öövahetusega tegelevatele inimestele pakutakse toitu töötamise ajal ja selle kalorisisaldus peab olema vähemalt 25% päevase toitumise kogu kalorisisaldusest ning kuumad joogid on kohustuslikud (kohv või kakao, vähem soovitav tee).

Erinevatel põhjustel, kuid enamik inimesi sööb ainult kolm korda päevas. Igal juhul peate toituma, järgides reeglit: rikkalikku hommikusööki, rikkalikku lõunasööki ja kerget õhtusööki. Ei ole soovitatav ööseks süüa vürtsikat liha, juua kohvi, kakaod, tugevat teed jne. Enne magamaminekut on kasulik juua klaasi kefiiri.

Loodus on andnud inimesele võimaluse loomulikult toitu kontrollida. Seda väljendab mao täiuslikkuse ja täitumise tunne. Kuid keegi ei tohiks kunagi süüa, kuni ilmneb ilmselge müra, mille jooksul tekib raskuse tunne “lusika all”.

Ei ole vaja pesta iga toitu veega tervele inimesele. Võite juua vett ainult enne söömist, ja siis janu: vesi ei jäta tühja kõhuga. Täidetud kõhuga säilitab vastupidi vesi ja selle sisu lahjendamine aeglustab seedimist.

Igal tervisesüsteemil on eriline seos toiduga. Toidu valik peaks põhinema mitte ainult maitsel, harjumustel, traditsioonidel. Teie dieet peaks olema ainult see, mis aitab säilitada keha tugevust, küllastades iga raku maksimaalse toitainega.

Inimene, kes valib tervisliku eluviisi, kes avastas enda jaoks ületamatut liikumisvõimet, ütleb ühemõtteliselt alkohoolsete jookide, rasvaste toitude, konservide ja pikka aega keedetud toodete ning sisaldab erinevaid maitsetugevdajaid ja säilitusaineid.

Ratsionaalne toitumine hõlmab regulaarset söömist, parem on süüa korrapäraste ajavahemike järel kui süüa väga tihedalt üks kord päevas ja nälga ülejäänud aja jooksul. Parim valik on 5-6 söögikorda päevas.

See oleks vähemalt ebaõiglane pühendada palju aega toiduvalmistamisele. Ja see pole lihtsalt vajalik. On märganud, et kõige tervislikumad toidud on keedetud väga lihtsalt ja ei vaja palju aega.

Ja mis on kiusatustega? Muidugi, esimest korda, kui sa ei ole lihtne, kuid usu mind, keha harjub kiiresti õigele toidule ja ei taha enam vana juurde naasta!

Ja kui nii juhtus, et sa äkki pidid muutma dieeti (külastasid, söövad jne), siis korraldage paastumispäev või nälga. Kõhtu, soolestiku, ainevahetushäirete, diabeedi jms korral on paastumispäevad ja paastumine rangelt keelatud, sest selliste inimeste puhul on toitumine rangelt määratud arstide poolt.

Palju on kirjutatud ja räägitud paastumisest. Ja see on tõesti vastuoluline küsimus. Paastumine, eriti pikaajaline on keha stress. Mõned võtavad selle hästi, keha puhastatakse ja mobiliseerib kõik jõud. Teised võivad nõrgendada ja kahjustada nende keha kaitset. On mõistlik harjutada paastumist üks kord nädalas, paljud inimesed vajavad 1–2 nendest päevadest kuus.

Peaks olema valmis paastuma. Eelõhtul lõuna-ja õhtusöök peaks olema lihtsam kui tavaliselt, ja õhtusöök on parem asendada klaasi jogurtit. Paastumise päeval on vaja juua tingimata ja mineraalvesi on parem (lisada võib sidrunimahla vett). Püüdke elada sellel päeval võimalikult täies ulatuses. Ja mitte mingil juhul ei tohi võimlemist tühistada. Järgmisel päeval pärast paastumist püüdke veidi süüa. Parem alustada mahlaga ja lahjendada veega. Ja seejärel liikuge järk-järgult teravilja (eelistatult kaerahelbed, keedetud vees), köögiviljapüree, köögiviljasuppide, piimatoodetega.

Võib-olla ei pea sa paastumispäevi korraldama ega nälga 1-2 korda kuus.

See on täiesti vastuvõetav, kui teie igapäevane menüü koosneb ainult tervetest toodetest valmistatud roogadest.

Allpool on teie tabeli toodete näidisnimekiri.

1. Leib ja pagaritooted. Valge nisu leib ilma soola või kliide leivata, küpsetatud eelõhtul või kuivatatud; lahjad küpsised, kreekerid.

Välistada: värske leib, kondiitritooted, pihustid.

2. Supid. Taimetoitlane, piimatooted, teraviljad. Supid võivad olla täidetud hapukoorega, sidrunimahlaga, rohelusega.

Välistada: kala, liha ja seene puljongid, oadupud.

3. Liha ja linnuliha toidud. Vähese rasvasusega veiseliha, vasikaliha, küülik, kana, kalkun.

Välja jätta: rups, part, hane, vorst, suitsuliha, hautatud.

4. Kala. Madala rasvasisaldusega kala keedetud, küpsetatud kujul.

Välistada: rasvaste kalade sordid, soolatud ja suitsutatud kala, kaaviari, kalakonservid.

5. Teravili - kõik; putru on parem süüa veega.

6. Köögiviljad. Porgand, peet, suvikõrvits, kõrvits, kartul, tomatid, kurgid; piir - rohelised herned ja valge kapsas.

Välistada: seened, spinat, hapu, redis, redis, küüslauk, kaunviljad, marineeritud ja marineeritud köögiviljad.

7. Munad. Mitte rohkem kui 1 muna päevas ja parem omelettide kujul.

Kustuta: praetud munad ja kõvaks keedetud munad.

8. Maiustused ja magustoidud. Magusate toitude ja magustoitude puhul on parem kasutada nii värskeid kui ka moosi, marmelaadi, mousse, kompoti, moosi, marmelaadi, puuvilju. Kuivatatud puuviljad on eriti soovitatavad - kuivatatud aprikoosid, rosinad, kuivatatud aprikoosid.

Välistada: šokolaad, koogid.

9. Piimatooted. Piim, piimatooted ja madala rasvasisaldusega kodujuust, madala rasvasisaldusega juustud; piiratud - koor ja hapukoor.

Välistada: rasvased ja soolased juustud.

10. Kastmed. Piim, hapukoor, tomat ja puuviljad.

Kustuta: sinep, äädikas, mädarõigas.

11. Joogid. Kehv tee ja kohv, puuvilja- ja köögiviljamahlad, taimeteed, gaasita mineraalvesi.

Välistada: tugev tee ja kohv, kakao, gaseeritud joogid, alkohoolsed joogid on rangelt keelatud.

12. Rasvad. Taimne õli, või, ghee.

Marva Ohanian: surm pärineb soolest

Tuntud naturopata terapeut, hiljuti pidas veel ühe loengu pealkirjaga „Arutelud toitumise kohta”, kus ta rääkis, kuidas vabaneda kõigist haigustest ja elada pika elueaga.

Marva Vagarshakovna Oganyan - naturopaatiline arst, biokeemik, kellel on 45-aastane kogemus ravi ja laboratoorse töö alal. Ta jagab hea meelega oma teadmisi ja meetodeid nendega, kes soovivad oma tervist ja elu parandada. Tema teooria põhineb raamatul „Naturopaatilise arsti referentsraamat“ ja „Loodusliku meditsiini kuldreeglid”, kus peetakse ravimatuks peetavate kaasaegse patoloogia põhjuseid: allergiat, hüpertensiooni, vähki, diabeeti jne, mida ametlik meditsiin nimetab “elustiiliks”, kuid tegelikult saate neist vabaneda üsna taskukohasel viisil.

Teisel päeval andis Marva Vagarshakovna loengu „Toitumisalased kõnelused”, kus ta selgitas veelkord lihtsaid eeskirju keha ja vaimu tervisele. Koosolekut ei peetud juhuslikult - Shanti Greeni toores toidulaual, mis on atmosfääri saare neile, kes eelistavad elusat ja toores toitu.

Mis on Marvah Ohanian teooria? Mõtle mõned põhipunktid.

1. Biokeemia tundmine - iga inimese õige olemasolu alus

Igaüks ei taha haigestuda. Mitte haiget teha on normaalne soov. Haigus on organismi ja iseenda vastu tõeline kuritegevus.

Marva Ohanyan jõudis sellele järeldusele suhteliselt hiljuti. Ta õppis meditsiiniülikoolis, kus neid õpetati haiguste raviks. Hiljem tuli tema juurde, et arstid ei ravinud haigust, s.t. nad ei tee seda üllat asja, millest nad unistasid. Meditsiiniteooria uurimist alustades jõudis Marva Vagarshakovna järeldusele, et meditsiini teooria aluseks on tegelikult biokeemia, sest ta uurib ainevahetust, mis on keha alus. Need, kes juba tunnevad oma loenguid, teavad, et ta väsimatult ülistab biokeemiat. Tema arvates peaks biokeemia olema, kõik peavad teadma. Te ei pea olema arst või lõpetama meditsiiniülikooli. Kogu maksimumist ei ole vaja teada, selle põhitõed on piisavad.

Nüüd, ilma biokeemia teadmata, on võimatu mitte ainult paraneda, paraneda, vaid ka elada. Kui te lähete veidi sügavamale ja analüüsite, mida sa joovad, mida sa sööd, mida sa koosnevad, on teil võimalik elus õigesti navigeerida. „Olles kohandanud toitumist, kohandage oma elu tervikuna,” kinnitab Marva Vagarshakovna, „see on õppida ehitama oma elu materjalist, mis on selleks ette nähtud. Kui sööte kindlat toitu, mitte ainult teie tervist, vaid ka oma psüühikat. Üldine tervis ja psüühika ei ole eraldatavad mõisted.

Mis nüüd toimub? Keegi ei tunne praegu biokeemiat. Matemaatika põhialused teavad kõike, seda õpetatakse koolis. Miks sama ei saa teha biokeemiaga, mis on nii tähtis? Paradoks on see, et mitte ükski arst ei tunne biokeemiat, isegi mitte professorit. Biokeemikutele, kes on üsna vähe maailmas ja eriti Venemaal, on teada. Need on kõrgetasemelised teadlased. Nende töö viljad ei kasuta kahjuks arste ega elanikke. Kõik avastused jäävad laboratooriumidesse - see mängib surmavat rolli inimeste elus, kuna kõik ravimid sõltuvad täielikult bioloogilisest vahetusest.

2. Kaasaegne meditsiin ravib mitte haigust, vaid selle sümptomeid.

Mida teeb kaasaegne ametlik meditsiin? See ravib sümptomeid. Sümptomeid ei saa ravida, neid saab mõnda aega eemaldada. Aga siis nad jätkavad - samas või muudetud vormis. Halvim on see, et haigus kipub mitte ainult muutuma krooniliseks, vaid ka teiseks. Näiteks on teil lapsepõlves olnud kurguvalu või kopsupõletik ja sellest ajast alates on teil seda regulaarselt. Kõigepealt lapsepõlves on kurguvalu ja 35 aastat vana, näiteks naistel, rinnavähk. Sellised ühe haiguse muutused teiseks on loomulikud. Miks Kõik üksikasjalikud selgitused on Marva Ohanian raamatus „Ökoloogiline meditsiin: tulevase tsivilisatsiooni tee”.

Arstidele on arusaamatu olukord. Ükski arst ei ütle, et naisel on rinnavähk, sest lapsepõlves oli tal sageli kurguvalu või kopsupõletik, mida ei ravitud.

Muide, praegu ei ole kahjuks ravitud ühtegi lastehaigust. Pidage meeles ja analüüsige: mida sa olid lapsepõlves ja mida sa nüüd haige. Kindlasti on see sama haigus.

3. "Surm pärineb soolest"

Lahendame küsimus lapsepõlvest. Mida nad lapsepõlves kannatavad, välja arvatud nohu ja kurguvalu? Need on tuulerõuged, "mumps", punetised ja teised, mis on klassifitseeritud "lapsepõlve" haigusteks nad peavad lapsepõlves haigestuma, sest hilisemas eas on raskem kanda. Küsimus on selles, miks nii?

Kõigepealt ei kannata kõiki neid haigusi. See kahjustas ainult neid, kellel oli kehas rohkem materjali haiguse tekitava viiruse arenguks. Miks kannatavad lapsed nende haiguste tõttu kergemini kui täiskasvanud? Vastus on lihtne - lapse keha ei ole veel täielikult ummistunud mitmesuguste mustustega, mis peamiselt kogunevad soolestikku. Loodusliku meditsiini puhul on isegi üldine fraas - "surm pärineb soolest." Ja see on sõna otseses mõttes. Kui me teaksime soole puhastamise reegleid, elaksime väga pikka aega ja olime terved. Mida vanem inimene, seda rohkem mustust ta ise kogub.

Millist mustust sa küsid? Esiteks - soole sisu, sest me ei puhasta seda, ärge peske seda mitte lapsepõlves ega hiljem.

On tavaline müüt, et kui te soolestikku sageli pesete, saate mikrofloora „pesta”. Mis mikrofloora? See, mis toimub meie sooles, on midagi kohutavat. Puhastav mikrofloor puhastatakse ja see jääb headeks, sest kasulik mikrobi ei ole soolestest täielikult võimalik pesta, see on ebareaalne. Puhastav mikrofloora pestakse, see jääb - sõbralik, mis paljuneb. Peamine on anda see kasulik mikrofloora õige toitumine.

4. Õige ja vale toitumine

Toit on suur õnnistus, kuid nüüd on see saanud suureks kurjaks. Paha on „avalik” toit, mida müüakse toitlustusasutustes - sööklates, lasteaedades, pansionaatides, haiglates, armees jne. See on tervislik toit. Sellepärast lapsed haigestuvad lasteaedades. Mitte mitte külma tõttu, vaid seetõttu, et on olemas hävitav toit, mis on kogunenud liiga palju mustust. Näiteks Šveitsis toidetakse lasteaedades puuvilju, salateid ja teed meega. Üllataval kombel on see piisav, et lapsed oleksid nii füüsiliselt kui ka vaimselt täis, terved.

Ärge kartke pesta kogu mustust soolest. Puhtad sooled erinevad oluliselt saastunud soolest. Räbu massi all hakkab see aja jooksul langema, kuna toon on nõrgenenud. Soole mustus sisaldab väljaheidete massi jäänuseid, mädanenud lima ja poolpettunud, mis sisaldavad elusolendite parasiite, pool surnud ja surnud. Siin sa kardad pesta? Lisaks peavad mõned toitained läbima sooleseina. Kuidas nad läbivad, kui soolestiku pinnal on selline mustuse kiht? Õige, kuidagi. Seetõttu kannatab sama soole toon, mis põhjustab tühjendamise probleeme. Üldiselt on kõhukinnisuse probleemiks sobimatu söömise, surnud toidu tagajärg. Inimene, ebanormaalne, toit on kõik toidud, mis on termiliselt töödeldud. Talvel on raske elada ainult toorainet, peate lisama mõned töödeldud tooted, kuid suvel on täiesti võimalik jälgida režiimi kõigile, välja arvatud kaugel põhja elanikud, kõikidel teadaolevatel põhjustel.

Sellega seoses on Marva Vagarshakovna eraldi loenguteema, mida võib leida internetist: „inimkeha bioloogiline toitumine”. On väga oluline, et toidu biokeemia ja inimese biokeemia vastaksid üksteisele. Kui nad sobivad, siis me ei ole haige. Jah, nüüd on GMOsid lisamata keeruline leida keskkonnasõbralikke tooteid. Näiteks tomati säilivusaegade pikendamiseks lisatakse sellesse pullide geeni. Aga ikka püüdke süüa tervislikku toitu. Neile, kes soovivad, on alati võimalusi.

5. Tabletid ei ravi, nad hävitavad tervist.

Nagu juba selgus, ei tea kaasaegsed arstid biokeemiat. Ja kui te tulete tema juurde jalgade valu pärast, määrab arst teile valu jalgades. Aga kas see aitab?

Kes teeb pillid? Mees Kas inimene suudab õigesti loonud looduse luua? Inimese keha ei ole loonud inimene, sest sellepärast ei ole inimene kunstlikult võimalik luua see on loodud looduse poolt - loodus, Jumal, universum. Kas me saame jõuda jumaliku tasandi juurde ja lunastada looja loodud. Ei, me ei saa. Aga mida me saame selle loominguga teha? Me võime meditsiiniliste ravimite abil rikkuda seda, mida me praegu teeme. Te aktsepteerite välisriigi toodet, see ei ole toit, see on midagi ebaloomulikku, võõrast. Kas ravim korrigeerib ainevahetust? Ei, see ainult halveneb.

Varem oli väga vähe ravimeid, mitte rohkem kui viis. Seal olid ka herbalistid, mis on palju progressiivsemad ravimid. Kuigi maitsetaimede hulgas on palju mürgiseid, ohtlikke, mürgiseid, nii et neid kasutatakse väga väikestes kogustes. Aga jällegi, just selleks otstarbeks nagu pillid - immuunsüsteemi allasurumine. Immuunsuse tõkestamine on mis tahes teadusliku kohtlemise alus. See on muidugi ka ravi, kuid teistsugust tüüpi - taimset kemoteraapiat.

Ravi jaoks sobib ainult looduse poolt loodud. Iga toidul on farmakoloogiline mõju, kuid ainult üks, mis vastab meie bioloogilisele keemiale.

Ja lõpuks, Marvah Ohanianilt saadud olulised nõuanded:

Et mitte haige, peab inimesel olema keskkonnateadlikkus, mis peaks kõigepealt olema arstide ja valitsuse ning seejärel iga inimese käes. Näiteks ühiskond loob kõigepealt alkoholi ja alkoholismi ning võitleb sellega. See on tänapäeva paradoks. Ära toeta seda.

Kui inimene arendab ökoloogilist teadvust, ei püsi ta absurdsust, mis toimub praegu kogu maailmas, vaid juhib inimesi, parandades seeläbi maailma tervikuna.

Elu toit: Marvah Ohanian'i unikaalsed saladused!

Elu ökoloogia. Tervis: Econet vestlus kõige elujõulisema asjatundliku eksperdiga, kes tegeleb toiduainete, naturopaatia arsti ja paljude toortoiduainete raamatute autoriga Marva Vagharshakova Ohanyan

Hooajalised rõõmud jäid viljakasse sügisesse ja ees oli halb ilm pool aastat, pool aastat värskete puu- ja köögiviljade puudumise tõttu. Kuidas ellu jääda keset Venemaad elav toores, kes talvel elab? Econet rääkis kõige autoriteetsema eksperdiga elusa toidu valdkonnas, naturopaatia arst ja paljude toortoidu söömist käsitlevate raamatute autor Marva Vagharshakovna Ohanian, mis toimus esimeses täissuuruses toores toidulauale pealinnas Shanti Green.

Toores toit ei ole meie kliimatüüpidele tüüpilised, kuid nüüd on nii palju eluviise järgijaid... Kuidas on toores toit külmhooajal?

Oled õige, talvel meie kauplustes ei ole praktiliselt kõrgema kvaliteediga puuvilju ning külm temperatuur viitab kuumale toidule. Külmhooajal meie sõidurajal on vajalik toitaine sooja toit. Tavalisi toortoidu suppe ja teravilja tarbitakse kõige paremini veidi soojendatult (mitte rohkem kui 42 kraadi), häid taimseid teesid, köögivilja puljonge, on lubatud toidule lisada aurutatud teravilja.

Muide, ma näen Shanti talvisel menüüst sooja taimetoidudega sektsiooni - see on õige. Lõppude lõpuks on hooajalisi juustu sööjaid, kes külma ilmaga hakkavad toituma osaliselt kuumaid toite. Pidage meeles, et sõbrad, eriti süüa, söövad liiga külmutatud toitu, on äärmiselt kahjulikud. Külm toit põhjustab kõhunäärmele tohutut kahju, mis vastutab ensüümide eritumise eest. Isegi toores toit, kui see on vajalik, on parem soojeneda. Ärge sööge toitu alla toatemperatuuri.

Marva Vagarshakovna, ütlesite, et dieedile on lubatud lisada kuuma aurutatud putru. Millist teravilja me räägime?

Puderit tuleb pikka aega aurutada madalatel temperatuuridel (kuni 42 kraadi). Teraviljast on parem eelistada hirsi ja tatarit, sest need ei sisalda gluteeni. Fakt on see, et gluteen on valk, mida inimkeha ei imendu. See muutub lima, teisisõnu mäda. Ja keha tervisehäirete põhjus on keha mürgisus. Lisan, et teraviljaseemnete gluteen muutub aminohapeteks ja kergesti seeduvateks valkudeks. See tähendab, et täisterad ja nisu seemikud on täiesti erineva kvaliteediga.

Muide, on ka teist tüüpi inimestele kahjulik valk - kaseiin, mis sisaldub piimas. Samuti ei lagune see seedetraktis ja ummistab veresooni. Sellepärast ei soovita paljud toitumise süsteemid piima söömist.

Samal ajal on piimatooteid, mis ei sisalda valku: või, hapukoor ja koor. Loomulikult räägime kõrgekvaliteedilistest majapidamistoodetest, mitte sublimates. On ka mitmeid piimakäitisi, mis lagundavad kaseiini: matsoni, kurunga ja narine. Starterikultuuride abil valmistatud toodetes muutub seeditav piimavalk kergesti seeditavaks.

On veel üks ensüüm, mis suudab piimavalguga toime tulla: laab. Tänapäeval valmistatakse laabiga palju koduseid juustu ja isegi juustu. Aga see on ekstraheeritud vasika maost.

Teisisõnu, kas te soovitate lisada toidukoguse talvise dieedi piimatooted? Kas see ei ole vastuolus toores toidu kultuuri ja loomade eetilise kohtlemisega?

Leian, et Venemaal on vaja aktiivselt arendada eetilist piimatootmist, sest meie kliima sobib halvasti ainult taimse toidu toitmiseks. Lisaks on piirkondi, kus range veganism - eriti toores toit - on peaaegu võimatu. Ma ei näe midagi kriminaalset selles, et talvel sööb toores toidu sööja õigesti valmistatud kõrgekvaliteedilisi piimatooteid, mis pärinevad kodust klanitud ja armastatud lehmade perekonnast.

Teine probleem on see, et suurlinnas elamise tingimustes ei ole kerge leida sobivaid inimtoiduks ettenähtud piimatooteid, mis ei muutu keha mürgiks. Lehm annab piima, inimene võtab selle piima lehmast tema jaoks valutult - selle kohta pole midagi ebaeetilist. Veelgi enam, ma usun, et ebapiisavate munade võtmisel kanade alt ei ole eetikat. Kuid ma rõhutan, et selline loomakasvatus peaks olema humaanne ja keskkonnasõbralik, mitte omandama kaasaegsete põllumajandusettevõtete ulatust, kus loomi hoitakse vanglas ja söödetakse kemikaalidega.

Ma usun, et talvel võib toores toidu sööja panna toidusse munakollased - neil on kõik, mida keha vajab tervete rakkude jaoks.

Ilmselgelt ei nõustu paljude toorainetöötajate ja vegaanide ettepanekuga piima ja munade toitu sisse viia. Tõepoolest, paljude inimeste jaoks on toidu sõltuvuste küsimus pigem põhimõtteliselt eluväärtused...

Tänapäeval hakkab toidu teema tänapäeva inimese väärtussüsteemis domineerima. Pikka aega ei olnud tal õigeid toiduaineid käsitlevaid õigeid kontseptsioone, nii et nüüd on tema ideed normaalse toidu ja loomuliku toidu sõltuvuse kohta groteskile moonutatud. Inimkond toodab isegi tarbimiseks mürke ja reklaamib neid igal võimalikul viisil.

Nüüd püüab taastada tavapärase loomuliku toitumise alaseid teadmisi, et üha rohkem inimesi uurib seda teemat sügavalt, sattudes selle sisse. Ühest küljest on see hea, sest see toob tagasi arusaama sellest, milline on inimese olemus ja kuidas on vaja säilitada keha tervist õige toitumisviisi abil. Teisest küljest võõrandab fanaatika sellel teemal elava elu tõelise eesmärgi koos Jumalaga.

Milline nišš inimese väärtussüsteemis peaks olema toidukultuuri teema? Elava elu eesmärk on tõsta jumaliku teadvuse taset. Ja meie keha antakse meile selle vahendina. Meie ülesanne on hoida see tööriist tervena. Toidu teema peaks olema oluline, kuid mitte domineeriv roll. Kui keha vajab aminohappeid ja ei ole võimalusi, kus neid saada, siis on parem muna munakollast süüa kui haigestuda.

Kuid lõppude lõpuks on toorainetöötajad, kellel on küllaltki pikk kogemus, kes tervendavad, nad ei kasuta piima ega mune, vaid igal võimalikul viisil levivad mahlad, rohelised ja ainult rohelised.

On inimesi, kes elavad ilma toiduta, eksisteerivad prana - pranoyedy. See tõestab, et toit ei ole elus kõige tähtsam.

Toit on keha energiaallikas. Ilma toiduta surid inimesed nälga. See oli ja on tingitud asjaolust, et enamikul neist puudub arusaam nende seostest universumi biosfääriga ja arusaam, kuidas kasutada universumi energiat, kuidas neid vastu võtta. Oluline on teada, milline toit on teie kehale parem pakkuda, kuid veelgi olulisem on mõista selle energiastruktuuri: olla teadlik tšakra süsteemist ja suutma sellega töötada. Kui kõik kanalid on avatud, siis on meil väga vähe toitu, et sellest piisavalt saada ja saada eluks vajalik reaalne energia.

Kui inimene on võimeline saama elutähtsat energiat mitte ainult toidust, vaid ka teistest allikatest, saab ta hakkama väga väikese koguse toiduga, ta ei vaja täiendavat sööta, näiteks piima või munakollast; selline inimene võib elada ainult taimede energial.

Kuidas saab inimene taimede energiat omaks võtta nii, et tal on piisavalt vitamiine, elemente, mikroelemente, aminohappeid?

Elus taimne toit sisaldab päikest elavat energiat, mille mõjul on taimede rohelistes lehtedes sünteesitud energias sisalduv ATP (adenosiini trifosforhape). ATP lõhestamisel vabaneb bioloogiline energia, mis võimaldab vilja, teravilja ja juurvilja kasvatamist ja küpsemist.

Pange tähele: ükski tehase maa ei tooda vilju ilma rohelise värvita - ilma roheliste lehtedeta. ATP süntees toimub lehtedel. Seetõttu on eriti väärtuslik roheliste tarbimine.

Muide, päikese energia peaks tulema mitte ainult toidu kaudu, vaid ka silmade kaudu läbi naha. Sobiva kehakudede puhtusega saame iseseisvalt sünteesida vajalikud valgud päikese abil. Sellepärast on loomulikult toores foodist lihtsam ja kõige parem elada lõunapoolsetel laiuskraadidel, kus on piisavalt päikest ja puuvilju ning rohelisi. Päikeses toodab tema keha ise kõik vajalikud elemendid.

Miks tahavad mõned inimesed süroedeniyas kogu aeg süüa? Kas see on tingitud elutegevuseks vajalike ainete puudumisest?

Selle küsimuse analüüsis on oluline meelde tuletada parietaalse seedimise teooriat, mille esitas professor Ugolev. Teooria ütleb: toores taimsed saadused sõltuvad suurel määral inimese seedetraktis autolüüsi (enesest seedimise) protsessist oma proteolüütiliste ensüümide (proteaaside) tõttu. Nüüd selgitan. Tooraine assimileerimiseks isoleerime meie ensüümid, kuid nende arv on ebaproportsionaalselt väike võrreldes sellega, kui palju ensüüme toodame keedetud - see on minimaalne.

Need ensüümid on "kaste", et alustada kõiki seedimise protsesse. Siis algab toidu eraldumine, sest taime toidus elavates rakkudes on juba mainitud proteaase. Seejärel toimub seedimise protsess vastavalt lumepalli suurendamise põhimõttele. See tähendab, et mida rohkem taimse toidu koed jagunevad, seda kiiremini seedimine toimub. Sellepärast tunneme pärast mahlane puuvilja söömist peagi magu tühjuse ja selle nälja eest, kuigi veri on juba saanud kõik õiged asjad, rakud on küllastunud ja küllastunud.

Mida teha sellise vale näljaga, mis viib hoori? Lõppude lõpuks, enamik inimesi ei saa süüdi tema pärast.

Kui me jätkame söömist vale nälja tunne tõttu, siis järgnevad toidud. Põletatud mikrofloora soolestikus on põlised protsessid, millel on paljunemine. Tähelepanu! Toidu kogus ei ole sama oluline kui selle kvaliteet. Kui me jälgime süsteemi pika aja jooksul kvantiteedi, kvaliteedi ja intervallide (4 tundi) järgi, siis me 2-3 kuu pärast töötame välja õige seedimise algoritmi ja pool tundi pärast sööki nälja asemel me tunneme kergeid, energilisi ja energilisi.

Te rääkisite asjaolust, et keha poolt toortoidu lagundamiseks toodetud ensüümide kogus on võrreldes keha toiduvalmistamise kulutustega ebaproportsionaalselt väike. Tuleb välja, et keha kulutab toorainete omastamisele vähem energiat. Kas see on peamine eelis, kui elada toitu üle klassikalise taimetoitluse?

Kui sööme segatud toitu, läheb kuni 80% oma energiast seedimist ja assimilatsiooni - seda tõestavad arvukad uuringud. Kui me räägime elusast taimsest toidust, siis selliseid eriuuringuid veel ei ole, kuid meie subjektiivsete tunnete kohaselt kulutame umbes 8-10% oma energiast seedimise toorainele. Rohkem statistikat.. Liha imendumisel imendub inimene 5% toitaineid, toidulisandite assimileerimisega - 80%.

Meie keha koosneb rakkudest ja iga rakk on ehitatud materjalist, mida pakume toiduna. Et inimene ei haigeks ja ei vananeks, vajab ta energiatoitu. Inimese kõige energiliselt rikkaim toit on termiliselt töötlemata värsked puuviljad, köögiviljad, juured ja värsked rohelised.

Ma usun, et inimese parim toitumise süsteem on toores toit. Klassikalise taimetoitluse oluliseks puuduseks on see, et selle stiili toetajad toidavad toitu, tapavad selles looduslikke ensüüme ja ei välista ka rafineeritud ja kantserogeensete toodete kasutamist toidus.

Toores toit eeldab kuumtöötluse puudumist või kõige leebemat suhtumist temperatuurini toiduvalmistamise ajal (kuni 42 kraadi). See ei ole vähem tähtis - toidu sööja keeldub täiesti ebatervislike patareide kasutamisest. Pange tähele, et rafineeritud ja seedematud toidud (sealhulgas gluteeni ja kaseiini sisaldavad) toidud, isegi kui need on taimetoitlased, ei tohi tervisele vähem kahjustada kui liha. Lõppude lõpuks, nad kordan, muutuvad lima, st pussi, mis mürgitab keha elulisi süsteeme ja provotseerib haigusi. Oluline on teada: kõik meie keha haigused on mädanenud.

Marva Ohanian - keha, soolte puhastamine, paastumine, ravi. Arvustused

1935. aastal sündis Marva Vagarshakovna Oganyan, tulevane üldarst Yerevan linna intelligentses perekonnas.

Alates lapsepõlvest unistas tüdruk, et pühendab oma elu meditsiinisse ja pärast kooli lõpetamist astus ta Jerevan State Medical University'i.

1965. aastal sai ta pärast keskkooli lõpetamist ja tänu sellele, et kaasaegsed meetodid ei tooda korralikke ravitulemusi, biokeemikuks.

Otsustades uurida erinevate haiguste päritolu teooriat, kaitses Marva oma väitekirja Armeenia NSV Teaduste Akadeemia inim- ja loom biokeemia uurimisinstituudis ning sai bioloogiateaduste kandidaadiks.

Praegu oli Marva huvi naturopaatia vastu ja alates 1980. aastast hakkas biokeemia seaduste kohaselt loema õige toitumise kohta.

Tänu tema seminaridele sai ta tuntuks Venemaal ja välismaal. Marv on praegu 82 aastat vana. Ta elab ja praktiseerib Krasnodaris.

Marva Ohanian - surm pärineb soolest

Biokeemia-naturopaat, kellel on kogemusi üle 45 aasta Marva Ohanyan usub, et enamikku ravimatutest haigustest on võimalik ravida ja neid isegi vältida.

Tema teooria aluseks oli arusaam, et inimene on see, mida ta sööb. Tarbitud toit on enamiku haiguste arengu aluseks.

Marva on veendunud, et kuumtöödeldud tooted on valed ja ei sobi tarbimiseks.

Inimese biokeemia ja toit peaksid olema samad, ainult siis saad positiivse tulemuse.

Kogu elu jooksul kogunevad soolestikus nii palju räbu ja mustust, mida keha lihtsalt ei suuda puhastada. Fraas "Surnud soolestikust" kuuleb üha enam looduslikus ravis.

Arstid võtsid üksteisega vastu, et kinnitada, et soolte sagedane pesemine viib selle kadumiseni ja soodsa mikrofloora leostumiseni. Marva vaidlustab selle, väites, et kasulik mikroorganismide puhastamine on lihtsalt võimatu.

Peaasi on korralikult puhastada ja siis elu paraneb ja haigused ei jõua.

Marva Ohanian - parasiitide puhastamine

Inimesed on harjunud käsitlema nendes elavaid parasiite helmintina. Kuid on palju organisme, mis on palju halvemad. Nende hulka kuuluvad seened ja parasiitid.

Mida teha ja kuidas parasiitidest vabaneda. Naturopaat ütleb, et kõrge pH-ga mikrofloora ei saa seened olla. Leeliseline keskkond tapab nad.

PH saab tõsta toores köögivilja ja puuvilja söömisega.

Seene arengu vältimiseks kehas peaksite loobuma toidust, mis neid provotseerib: jahu ja pasta, magus.

Tõhus meetod parasiitide vabanemiseks on nälg. Kutsuge seda nii, tavalises mõttes ei tööta. Pigem on see vedel dieet.

Aluseks on maitsetaimede keetmine mee ja sidrunimahlaga. Puhastavad klistiirid tehakse kogu näljase perioodi jooksul. Minimaalne paastumisaeg on 7-10 päeva, maksimaalselt 42 päeva.

Marva Ohanian jagas teadmisi keha puhastamisest, toitumisest, paastumisest ja ravist. Inimeste ülevaated on teistsugused.

Enemas Marve Ohanianis

Klistiir puhastamisel - eeltingimus. Enne ööd valmistage sooled. Tehke 50 g inglise soola lahus, mis on lahjendatud klaasitäie veega. Pärast joomist küpsetatud maitsetaimi, sidrunimahla ja mett. Minge enne kella 21.00 magama.

Olge ettevaatlik! Võttes isegi väheseid probleeme kõhuga, peate asendama inglise soola 2 lusikaga kastoorõli.

Hommikul, ajavahemikus 5 kuni 7 tundi, peate tegema 2-3 klistiiri. Seal on kaks retsepti, mille jaoks saate valmistada klistiirilahuseid: soolalahust ja taimseid.

Soolalahus: 2 liitrit vett võetakse 1 spl. l sool ja 1 tl. sooda Kõik lähenemised vajavad 4-6 liitrit vett.

Taimsed: 2 liitrit keeva veega 4 spl. l jahubanaan, kummel, piparmünt ja millennium. Infundeerige 40 minutit, jahutage toatemperatuurini ja lisage 200 g värsket ghee.

Pärast puhastusprotseduuri ei saa sa midagi süüa, tooteid ei ole, välja arvatud sidrunimahla ja mett.

Marva Ohanian (keha puhastamine): loetelu maitsetaimedest

Naturopaatide puhastamismeetodis on peamiseks kohaks maitsetaimed. Nõuetekohaselt valitud kollektsioon võib imet teha.

Millised maitsetaimed on sobivad ja milliseid meetmeid neil on:

  • nõges - kolereetiline toime;
  • millenniumi - lahtistav ja diureetiline toime;
  • kummel - antibakteriaalne toime;
  • linden - diaphoretic action;
  • värvijalg - antiulcer;
  • emaluu- ja põldhorset - hemostaatiline toime;
  • piparmünt ja sidrunipalm - rahustav toime;
  • oregano - põletikuvastane toime;
  • Valerian juur - antiparasiitne toime;
  • Calendula - kokkutõmbav;
  • Salvei - valuvaigistav ja antibakteriaalne toime.

Ühes ülalmainitud ürdis vala ühte liitrit kuuma vett ja nõuda 1 tund. Joo igal tunnil jooma pingulist kuuma teed 50 ml sidrunimahla ja mettega.

Oluline on meeles pidada! Olemasolevate siseorganite haiguste puhul on vaja välistada maitsetaimi, mis võivad kahjustada.

Maitsetaimede vastunäidustused:

  • horsetail on vastunäidustatud neis, kellel on neerudes kive või liiva;
  • salvei, palderjan, põldhorset tuleks välistada põletikulise põie ja neerude korral;
  • piparmünt, sidrunbalm, tuhandeaastane, nõges mõjutavad hüpotensiooni ja veenilaiendid;
  • mao ja soolte haiguse korral eemaldatakse palderjan;
  • tuhandeaastane puhastatakse verehüüvete ja suurenenud vere hüübimisega;
  • raseduse, imetamise ja kuni 2-aastaste laste puhul ei tohiks seda kasutada korsetina, horsetailina, karusmarjana;
  • igasuguse maksahaiguse korral välistatakse värsked.

Oganyan Marva Vagarshakovna - keha puhastamine: inimeste arvamused

Internetist leiate palju teavet puhastamise teema kohta vastavalt Marvah Ohanian meetodile. Seal on nii selle meetodi fännid kui ka need, kes peavad seda tervisele katastroofiliseks.

Marva Ohanian - keha puhastamine, toitumine, paastumine, ravi, ülevaated naise meetodite kohta saad lugeda artiklist ja lisamaterjalidest.

Marva Ohanian ja tema saladused keha puhastamise, toitumise, paastumise, ravi kohta, nagu paljud arvamused ütlevad, on tõhusad.

Marva Ohanyan: positiivsed arvustused

Naturopaatilise arsti järgijaid on palju. Tutvumine temaga juhtus erinevatel viisidel: sõprade nõustamine, kogemata komistati Internetis, sihitud otsing, kuid samal põhjusel - taastumiseks.

Positiivsed vastused on ära kuulatud kõikidest osapooltest nii raamatute kui loengute kohta ning meetodi kohta.

Inimesed üle kogu maailma ütlevad jõuliselt, et nälja puhastamine aitas neil ravida mitmesuguseid haigusi, alates nohu ja lõpetamisest kuni selliste raskete haigusteni nagu astma, kopsupõletik, haavandid jne.

Naised, kes ei olnud paljude aastate jooksul raseduse ajal rasestunud, loovad terved ja tugevad lapsed.

Loengutelt saadud teavet peetakse paljude inimeste jaoks hindamatuks. Mõned parandavad oma oskusi, teised saavad esimese kogemuse ja astuvad esimesi samme toores toidu ja taimetoitluse suunas.

On isegi ülevaated, milles tema teooria on võrdsustatud piibellike käskudega.

Marva Ohanian: negatiivsed arvustused

Kui palju inimesi, nii palju arvamusi. Paralleelselt positiivsete ülevaadetega Marv Ohanyanist leiate ka negatiivseid.

Inimesed kirjutavad, et biokeemikuga konsulteerimine on lihtne quackery, mille eesmärk on raha loota meeleheitel inimestelt. Teised kaebavad vastunäidustuste puudumise pärast, mis toob kaasa negatiivsed tagajärjed.

Abi „keskus”, milles looduspoja poeg töötab, ei aita ja konsultandid ütlevad: „Tehke nii, nagu soovite.”

Üks naine süüdistas naturopat ebakompetentsusega. Tema ema seisund halvenes ja rahapuuduse tõttu keelduti talle konsulteerimisest.

Teise patsiendi sõnul hakkas ta sellisest puhastamisest tõsiseid terviseprobleeme kannatama.

Marva Ohanian näljas

Paastumine on tavalise toidu tagasilükkamine ja panus ürtide keetmise toitumisse 7 kuni 15 päeva.

Tingimused valitakse individuaalselt, lähtudes inimese üldisest seisundist, näidustustest ja vastunäidustustest.

Seda perioodi võib jagada järgmisteks etappideks:

  1. Ettevalmistus
  2. Paastumine
  3. Välju tühja kõhuga.

Tegelikult on lühike söömisest keeldumine limaskesta, lima, kivide, siseorganite liiva eemaldamine.

Millist mõju peaks ootama:

  1. Näljahäda protsessis laaditakse seedetrakti maha. Keha ei veeta toitu toiduks, vaid veedab seda puhastamisel.
  2. Kudeensüümid aktiveeruvad organismi rakkudes, mille tõttu erituvad toksiinid lümfis ja sealt tihedasse soolesse.
  3. Puhastavate klistiiride käigus saab tühjendada sooled ja normaliseerida selle mikrofloora.

Ettevalmistus algab lahtise lahuse võtmisega enne õhtut ja klistiiri hommikul. Pärast esimest puhastavat klistiiri, et süüa mis tahes toitu, on keelatud.

Joo mis tahes koguses, nagu tavaline vesi ja taimsed infusioonid, nõrk tee, puuviljamahlad ja marjad. Kasutage vedelikku ainult päevavalguse ajal, s.t. ärkveloleku ajal.

Seega saab klaasitäie vedelikku igal tunnil tarbida 3 liitrit päevas.

Toksiinide ja teiste soovimatute ainete eemaldamisega võib kaasneda mõned muutused kehas, mis võib hirmutada.

Kõigi muudatuste adekvaatseks reageerimiseks on vaja teada nn kõrvaltoimeid:

  1. Iiveldus, nõrkus, mõnikord oksendamine. Parem on aidata kehal kõike tarbetult vabaneda ja pesta magu ise, joomises paar klaasi vett ja lisades igale 0,5 tl. sooda
  2. Keeles ilmub õitsev valkjas värv.
  3. On võimalik, et nina mädane olemus ja niiske köha ilmnevad.

Pärast nädalat paastumist taimsete puljongite puhul, tingimusel, et iiveldus ja tühjenemine on möödas, võite minna üle puu- ja köögiviljamahlale. Kui ülaltoodud sümptomid pole kadunud, jätka juua ainult maitsetaimi.

Olge ettevaatlik! Maksimaalne vabanemine toksiinidest on 2 nädalat. Kui pärast selle jaotusperioodi lõppu ei lõpe ja tervislik seisund halveneb, tuleb nälga kohe lõpetada.

Näljast väljumine nõuab erilist hoolt. Tooted lisatakse järk-järgult. Raske toidu ületamine mõjutab keha.

Kõigepealt söövad nad vaid kooritud puuvilju ja köögivilju mõne klaasiga taimse keeduga.

5. päeval lisatakse sidrunimahlaga maitsestatud köögiviljasalatid. 2 nädala pärast tuuakse dieedile küpsetatud köögiviljad taimeõli või hapukoorega. 1,5–2 kuu pärast toimub üleminek teraviljale, köögiviljakuppidele ja tailiha borssile.

Liha, kala, piimatooted, pärmi sisaldavad tooted tuleb nende elust täielikult välja jätta.

Mis annab sel viisil esimese puhastuse?

Vastus on lihtne: keha, mis on vabanenud ülearusest, hakkab ise paranema:

  • taastatakse vererõhk ja keha füsioloogilised funktsioonid normaliseeruvad;
  • paraneb siseorganite töö;
  • kaal, uni, kaitsefunktsioonid on stabiliseeritud;
  • hormonaalne tasakaal normaliseerub naistel, healoomulised tursed piimanäärmed lahustuvad;
  • allergiat saab ravida kõigis selle ilmingutes;
  • liiv ja kivid eemaldatakse neerudest, sapist ja põiest;
  • organismi tervikuna uuendatakse, suureneb töövõime, paraneb mälu, nägemine ja kuulmine.

Marva Ohanyan soovitab nälga puhastada iga kolme kuu järel 2 aasta jooksul.

Narvas Marva Ohanian: ülevaated

Positiivseid ja negatiivseid kommentaare Marv Ohanian nälga kohta kirjutavad peamiselt need, kes ise on seda meetodit kogenud. See on arusaadav, ilma midagi iseendale proovimata, pole midagi kirjutada.

Milline on sellise puhastamise suhtumine inimestesse, kes on praktikas õppinud, mis see on? Arvamuste lugemine internetis näete, et saate kogu perekonnaga, sealhulgas lastega, nälja minna. Nende jaoks on olemas näljastreigi režiim.

Joogat praktiseerivatele inimestele aitas koonduda naturopaatide meetod. On isegi selliseid saite, kus kõik selle metoodika toetajad suhtlevad, vahetavad kogemusi, esitavad ideid ja oletusi.

Need, kes ei usu Oganyani puhastamisse või on seda kogenud, ei näinud mingit paranemist, kirjutavad negatiivseid kommentaare negatiivseks. Helista meetodile, nagu soovid: ja pettus ning pettus ja väljapressimine.

Arstid on õnnestunud rohkem negatiivselt, ei kaota võimalust meenutada, et paastumine ei ole terviseprobleemide lahendus.

Marva Ohaniani tingimuslik nälg

Nälga Ohaniani meetodil nimetatakse tingimuslikuks. See on tingitud asjaolust, et toiduna kasutatakse taimset teed meega ja mahlaga.

Keha rakud ei nälga, vaid on küllastunud kõigi normaalsete inimeste eluks vajalike toitainetega.

Oluline on määrata ajaline aeg, kui kaua nälga toitumine toimub. See võib olla 7-14-21-42 päeva.

Tingimuslik nälg jaguneb järgmisteks etappideks:

  1. 1. etapp. Rohu paastumine 7 päeva.
  2. 2. etapp. Herbal + mahl paastub 7 päeva.
  3. 3. etapp. Taimsed segud mahus 1,5 liitrit + puu- ja köögiviljamahlad mahus 2 liitrit + rohelistest köögiviljadest ja rohelistest 7 päeva jooksul valmistatud smuutisid.
  4. 4. etapp. Jätke toores köögivili ja puuviljad tühjaks.

Igasuguse puhastamise aja igapäevaelu peaks välja nägema nii:

  • hommikul peaks tõus olema hiljemalt kell 7;
  • klistiiride puhastamine 2-3 astmes;
  • soe dušš;
  • klaas värskelt taimset küpsetust koos mee ja sidrunimahlaga;
  • spordi mängijad ei tohi oma tavapärast elurütmi murda ja neile, kes tahavad oma mõtteid toidust kõrvale juhtida, on aeg kasutada füüsilist pingutust;
  • on vaja minna magama hiljemalt kella 21.00, see on õige aeg lõõgastuda ja keha kosmosest laadida.

Bioloogiline toitumine inimkehale

Keha toit - peamine viis oma elujõulisuse säilitamiseks. Toidu puhul saab ta energiat ja võimet areneda nii füüsiliselt kui vaimselt.

Vastavalt naturopath Marvah Ohanianile on täna kasutatav toit kahjulikum kui kasulik.

Mitte-GMO toidud on haruldased. Kuidas siis olla, mida süüa, et olla terve.

Loengutes ja raamatutes ütles Marva Vagarshakovna Ohanian korduvalt, et meie keha bioloogiline toitumine ei ole mitte ainult võimalik, vaid vajalik.

Toores toit - see on terve keha põhimõte. Kõiki tarbitud tooteid ei tohi kuumutada üle 42 kraadi. See ei hõlma ka toitu, mis sisaldab gluteeni ja kitse.

Bioloogilisele dieedile minek aitab lahendada paljusid terviseprobleeme ja avada kehale uue potentsiaali:

  1. Toidu puhul siseneb kehasse nn ehitusmaterjal. Elusorganismi rakke uuendatakse pidevalt, see tähendab, et uued on vastutasuks hävitatud.
  2. Bioloogiliselt aktiivsed ained reguleerivad kõiki organismi peamisi protsesse.
  3. Toit kannab kehale keemilist teavet. Mida mitmekesisem on toit, seda rohkem organismi kohandatakse mis tahes elupaigaga.

Oluline teada! Olles otsustanud saada taimetoitlaseks ja toorainetöötajaks, on vaja uurida nii palju teavet kui võimalik, ja parem on pöörduda spetsialisti poole, vastasel juhul võite põhjustada teie tervisele korvamatut kahju.

Marva Ohanian - õige toitumine, kuidas kaalust alla võtta

Vähesed on teadlikud asjaolust, et ülekaal ei ole väline probleem, vaid pigem sisemine probleem. Metaboolsed häired, seedetrakti probleemid, sisesekretsioonisüsteemi häired, kõik see võib viia rasvumuseni erineval määral.

Marva Vagarshakovna Oganyan ütleb, et seedetrakti nõrkus võtab 10% inimese kõrgusest.

Nende arvutuste põhjal näeme järgmist pilti. Näiteks 170 cm pikkune inimene kaalub 70 kg, räbu ja toksiinid on 17 kg. Lihtsate arvutustega saab aru saada, et normaalne kaal peaks olema 53 kg, ülejäänud on prügi.

Need 10% toksiine ja räbu kogunevad inimkehas aasta jooksul, tingimusel et see sööb kõike, mida ta tahab.

Puhastusmeetod ja sellele järgnev õige toitumine vastavalt Oganyanile võivad aidata nii kehakaalu langetamisel kui ka soole normaliseerimisel, metabolismi reguleerimisel, kartmata, et kaotatud kilogrammid naasevad uuesti.

Syroeednichestvo - see ei ole toitumine, vaid eluviis, mis peaks viima inimesele, kes tahab hea välja vaadata ja olla füüsiliselt terve.

Marva Ohanian: sinusiidi ravi

Marva Ohaniani sõnul esineb sinusiidi tekkimine lapsekingades, kui mädanik, mis tekitab maksapõletiku toksiinide kuhjumise, mädaneb.

Sinusiidi ravi toimub kahes etapis:

  1. Keha puhastamine maitsetaimede ja puuviljamahlade, klistiiride ja kahenädalase paastumisega.
  2. Tsüklomeni või peedimahla lisamine ninasse, kui last ravitakse.

Installeerige nina tingimata tühja kõhuga, siis jooge 0,5 liitrit taimset keedet mett ja sidrunimahla. Koo oma pea alla, peate ninaõõnesid loputama või puhuma nina hästi.

Kolmandal päeval hakkavad ilmalikud hoiused välja tulema. Ravi kestus on 3 kuud.

Marva Ohanian: vähiravi

Vähk võib mõjutada nii last kui ka juba täiskasvanud inimest. Agressiivsed vähirakud levivad ja nakatavad terveid äkki.

Marva Ohanian on kindel, et tegemist on loomsete saadustega, mis põhjustavad pahaloomulisi kasvajaid. Keha kuded kogunevad mürgisteks toodeteks ja keha peab lihtsalt nende vastu võitlema.

Seetõttu on sündinud vähirakud, mis on tulnud vabanema kahjulike toodete kehast.

„Parem on vältida haigusi kui ravida seda hiljem” - naturopati peamine moto. See kehtib ka vähi kohta. Ilma söögita, mis võib tekitada räbu ja toksiine, ei ole vähirakkude väljanägemise ja paljunemise võimalust.

Aga need, kes on juba selle kohutava haigusega haige. Esiteks on vaja mõista, et mitte haigust, vaid patsienti tuleb ravida.

Kõik tema haigused, kaasa arvatud kahjustatud metabolism, mõjutavad vähirakkude kasvu. Sellisel juhul on ravi üks - keha ja selle kudede põhjalik puhastamine koos taimsete ja mahlade nälga.

Oluline teada! Vähktõve ravis keha puhastamise meetodil on peamine meeles pidada, et ei saa mingil juhul ise metastaase puudutada. See võib põhjustada nende kasvamist veelgi kiiremini.

Marva Ohanian: diabeet ja selle ravi

Diabeedi põhjused on erinevad: ülekaalulisus, halb elustiil, insult ja teised.. Haige on häiritud tavalisest eluviisist. Diabeet ei ole haigus, vaid uus eluviis.

Marva Ohanian lahendas suhkurtõve probleemi loomset päritolu toidu keeldumise abil. Liha, piimatooted ja pärmi tooted on keha peamised vaenlased.

Kuna ravimid on kõik bioloogilised tooted: köögiviljad ja puuviljad. Neil on minimaalne valkude ja rasvade sisaldus, kuid on piisavalt vitamiini- ja mikroelemente, mis suudavad keharakke küllastada kogu vajaliku ja kasuliku.

Üleminekul taimsele toidule maitsetaimede ja puuvilja- ja köögiviljamahlade eemaldamisega toimub diabeedi paranemine 4-6 kuu jooksul.

Marva Ohanian: kuidas ravida lapsi ilma uimastiteta

On palju haigusi, mida laps võib saada: gripp, ägedad hingamisteede infektsioonid, antriit, düsbakterioos, bronhiit, kurguvalu jne. Arstid pakuvad ravimina ainult ühte raviviisi.

Pideva keemilise rünnaku tulemusena lakkavad keha sidekoe rakud toimimast ja surevad. Ülejäänud on kaotamas oma energiat ja potentsiaali. Vaesestatud organism lõpetab uute rakkude tootmise ja areneb immuunpuudulikkus.

Marva Ohanyan õpetab vanematele seminarides ja raamatutes õiget lähenemist laste toitumisele, elustiilile ja lõõgastumisele. Kokkuvõttes viib see kõik tervisele ja pikaealisusele.

Võimalik on ennetada haiguse teket või ravida juba olemasolevat haigust, puhastades lapse keha lagunemissaadustest: toksiinidest, räbu, mädane ladestus.

Seda saab hakata puhastama kui täiskasvanud, veel sündimata last emakas.

Rämpstoidu keeldumine, taimse keetmisega puhastamine, taimse toidu kasutamine viib lapse keha harmooniasse välismaailmaga ning haigused ei ole temale kohutavad.

Olge ettevaatlik! Lapse keha ei ole nii kestev kui täiskasvanu. Jälgides hoolikalt nälja ja puhastamise meetodit, jälgige hoolikalt selle tervist.

Marva Ohanian “Ökoloogiline meditsiin”: loe kasu

Naturopaat ja biokeemik Marva Vaharshakovna Oganyan on kirjutanud ja avaldanud kolm raamatut kogu oma terapeutilise tegevuse ajaks:

  1. "Loodusliku meditsiini kuldreeglid." See kirjeldab kõike, mis on seotud keha haigustega. Kuidas saavutada paranemist ilma kaasaegse meditsiini abita ja elada kooskõlas loodusega ja sellega, mida see meile annab.
  2. "Naturopaatia kuldsed retseptid." See raamat käsitleb looduslikku toitumist ja ravi ilma narkootikumide kasutamiseta. Looduses on kõik tervislik ja inimene peab seda kasutama.
  3. "Tee lapse tervise poole". See raamat kirjeldab kõiki laste keha puhastamise meetodeid ja ravi ilma ravimita. Selle meetodi lihtsus on selline, et see võimaldab lapsel haigusest oma tavapärases kodukeskkonnas päästa.

Marva Ohanian: arstide ülevaated

Pole saladus, et mõned arstid ravivad Ohaniani meetodeid üsna negatiivselt.

Võib-olla on see tingitud asjaolust, et ilma oma meditsiinialase kogemuseta taunib oma teooriaga kõik seadused ja ravireeglid.

Praktikud ütlevad, et paastumine võib põhjustada äärmiselt tõsiseid tagajärgi: hüpertensiivne kriis, seedetrakti probleemid, kardiovaskulaarse süsteemi häired jne. Puhastamine klistiiriga rikub soolestiku mikrofloora ja viib düsbioosini.

See artikkel on mõeldud lugeja tutvustamiseks soole puhastamise meetodiga, keha vastavalt Marva Ohanyani soovitustele. On näpunäiteid ravi, õige nälga kohta.

Metoodika autor ei kutsu kõiki üles tegutsema oma põhimõtete kohaselt. Siiski nõuab ta, et pika ja tervisliku elu jaoks ei oleks üleliigne jälgida oma tervist, süüa õigesti ja mängida sporti.

Selles videos räägib Marvah Ohanian teile keha puhastamisest, toitumisest, paastumisest ja ravist, mille vastused on sageli positiivsed.

See video annab teile vastused korduma kippuvatele küsimustele keha puhastamise kohta vastavalt Marvah Ohanian meetodile.